Файл: Основная образовательная программа тх. 5978. 2019 Физическая культура.docx

Санкт-Петербургский государственный университет

СОРОКИНА Ксения Александровна
Выпускная квалификационная работа
Формирование скоростных способностей у девочек 11-12 лет


Уровень образования: среднее профессиональное образование

Специальность 49.02.01 Физическая культура

Основная образовательная программа ТХ.5978.2019 Физическая культура

Руководитель: преподаватель, Колледж физической культуры и спорта, экономики и технологии,

Бровиков Д. В.
Рецензент: преподаватель, Колледж физической культуры и спорта, экономики и технологии,

Копачев С.С.

Санкт-Петербург

2023

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Важность развития различных двигательных способностей состоит также и в том, что это обуславливает более низкий уровень травматизма для ребенка, за счет высокого уровня ловкости, выносливости и координации движений. Особое внимание необходимо обратить на развитие скоростных способностей обучающихся.

Это обусловлено, в первую очередь, спецификой возраста 11-12 лет – стремлением к двигательной активности, играм, соревновательной деятельности. Кроме того, уровень развития скоростных способностей является индикатором общей физической подготовленности, в частности, умение быстро выполнять двигательные действия указывает на уровень развития силы мышц и координации ребенка.

---

Аналогичным образом, процесс развития скоростных способностей благоприятно сказывается на развитии всех физических качеств ребенка. В то же время, возраст 11-12 лет предполагает необходимость организовывать процесс физического воспитания в тех формах, которые будут интересны для ребенка и в тех формах, которые будут соответствовать его возрастным особенностям и физической подготовленности.

Обучающиеся в этом возрасте еще недостаточно адаптированы к распорядку школьных занятий, что касается и занятий физической культурой. Однако на текущий момент формирование скоростных способностей обучающихся, хотя и предусматривается рядом программ по физическому воспитанию обучающихся, однако не демонстрирует комплексного подхода непосредственно к развитию их скоростных способностей.

Цель исследования: изучить формирование скоростных способностей у девочек 11-12 лет.

Объект исследования: процесс развития скоростных качеств у девочек 11-12 лет.

Предмет исследования: методика развития скоростных качеств у девочек 11-12 лет.

Гипотеза исследования: предполагается, что предложенная методика эффективно повлияет на формирование скоростных способностей у девочек 11-12 лет.

Задачи исследования:

1. 
   Провести теоретический анализ научно-методической литературы по проблеме исследования.
   
2. 
   Предложить методику по формированию скоростных способностей у девочек 11-12 лет.
   
3. 
   Проверить эффективность предложенной методики формирования скоростных способностей у девочек 11-12 лет.
   

Практическая значимость: результаты исследования могут быть использованы педагогами по физической культуре в формировании скоростных способностей у девочек 11-12 лет.

Методы исследования: теоретический анализ научно-методической литературы, анализ и обобщение, тестирование, эмпирическое исследование, методы математической статистики.

Теоретической основой исследования явились труды ученых:

• 
  в области физического воспитания: Б.А. Ашмарина, Т.Л. Бойцова, С.А.Баранцева, А.Э. Болотина, В.А Быкова, Л.Д. Глазыриной и др.
  
• 
  в области физкультурно-спортивной деятельности детей школьного возраста: Н.А. Фомина, Ю.В. Никонова, Р.В. Тамбовцевой и др.
  

---

Методологическая основа исследования опирается на системный подход, реализованный через теоретический анализ, обобщение педагогического опыта, педагогическое наблюдение, беседу, анкетирование и спортивно-педагогическое тестирование.

Организация исследования. Исследование проводилось с 20.04.2023 по 17.05.2023 на базе государственного бюджетного учреждения спортивной школы олимпийского резерва «Лидер» Фрунзенского района Санкт-Петербурга (192236, город Санкт-Петербурга, Софийская улица, дом 33 корпус 1).

Объем и структура работы. Выпускная квалификационная работа изложена на 50 страницах, состоит из введения, двух глав, выводов к ним, списка литературы, включающего 35 источника.

---

ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕВОЧЕК 11-12 ЛЕТ

1.1. Общая характеристика скоростных способностей в системе физических (двигательных) способностей

Деятельность человека на производстве, в быту, спорте требует определённого уровня развития физических (двигательных) качеств. Уровень возможностей человека отражает качества, представляющие собой сочетание врождённых психологических и морфологических возможностей с приобретёнными в процессе жизни и тренировки опытом в использовании этих возможностей ¹.

С.Г. Кушнирюк считает, что даже на уровне сборных национальных команд уровень развития двигательных качеств является первостепенным фактором победы на соревнованиях. Термины «физическое качества» и «двигательное качества» используются как равнозначные. Они определяют отдельные стороны двигательных возможностей человека. Освоение двигательного действия связано не только с формированием навыка, но и с развитием тех качественных особенностей, которые позволяют выполнять физическое упражнение с необходимой силой, быстротой, выносливостью, ловкостью².

Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека. Под физическими (двигательными) качествами принято понимать отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими факторами в частности степенью развития интеллектуальных и волевых качеств.

Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне. Они связанны с типологическими особенностями проявления свойств нервной системы (силой-слабостью, подвижностью-инертностью и т. д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков. Каждое качество обуславливает несколько различных возможностей особенностей. Например, быстродействие обеспечивается слабой нервной системой, подвижностью возбуждения и уравновешенностью. Такие связи характерны только для быстроты. Наличие разных типологических особенностей у разных людей частично обуславливается тем, что у одних людей лучше развиты одни качества (или их компоненты), у других иные. Выигрывая в проявлении одних двигатель качеств, человек проигрывает в других. Физические (двигательные) качества можно разделить в зависимости от их структуры на простые и сложные

---

³.

Чем большее число анатомо-физиологических и психических факторов обуславливает явление качества, тем оно сложнее. Но сложные качества, такие, например, как ловкость, меткость, прыгучесть, не являются суммой простых, а это интегрированная межанализаторная качественная особенность двигательного действия. Итак, под двигательными (физическими) качествами понимают качественные особенности двигательного действия: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость и т.п.⁴.

Скоростные способности – это комплекс морфофункциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени.

По данным исследований Л.Д. Глазыриной элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным формам относятся быстрота двигательной реакции, быстрота одиночного движения, частота (темп) движений. Все двигательные реакции, совершаемые человеком, делятся на две группы: простые и сложные. Простая реакция представляет собой латентное время реагирования известным движением на заранее обусловленный сигнал (старт в беге на выстрел или команду). Латентное время простой реакции у взрослых, как правило, не превышает 0,3 сек. Простая двигательная реакция имеет большое значение в тех видах двигательной деятельности, где результат во многом зависит от быстроты начала движения (спринт, игры, стрельба, фехтование). В обычной жизни также встречается немало случаев, требующих мгновенного реагирования, особенно в экстремальных ситуациях – на транспорте, производстве и т.п. Сложная двигательная реакция делится на два вида: – реакция на движущийся объект (например, на полет мяча); – реакция с выбором, связанная с необходимостью выбора из нескольких возможных вариантов одного наиболее подходящего действия. Сложные двигательные реакции встречаются в видах спорта, характеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуации действий (спортивные игры, единоборства, горнолыжный спорт и т.д.). Большинство сложных двигательных реакций в физическом воспитании и спорте - это реакции «выбора» (когда из нескольких возможных действий требуется мгновенно выбрать одно, адекватное данной ситуации). В ряде видов спорта такие реакции одновременно являются реакциями на движущийся объект (мяч, шайба и т.п.). Быстрота одиночного движения определяется временным интервалом, затраченным на его выполнение (например, удар в боксе)

---