Файл: Программа начального общего образования физическая культура.docx

класс

К концу обучения во втором классе обучающийся научится: ⁶ демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;

• 
  измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
  
• 
  выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
  
• 
  демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
  
• 
  выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой.
  
• 
  организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с использованием технических приёмов из спортивных игр;
  
• 
  выполнять упражнения на развитие физических качеств.
  

3. класс

К концу обучения в третьем классе обучающийся научится

• 
  соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений; легкоатлетической, игровой подготовки;
  
• 
  демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях физической культурой;
  
• 
  измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
  
• 
  выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
  
• 
  выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в движении;
  
• 
  выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением положения рук, поворота- ми в правую и левую сторону; двигаться приставным шагом левым и правым боком, спиной вперёд;
  
• 
  передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки при- ставным шагом в правую и левую сторону; лазать разноимённым способом;
  
• 
  демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой ноге;
  
• 
  демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и полька;
  
• 
  выполнять броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
  
• 
  выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча на месте и движении); волей- бол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах); футбол (ведение футбольного мяча змейкой)
  
• 
  выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях
  

---

---

4 класс

К концу обучения в четвёртом классе обучающийся научит- ся:

• 
  объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и защите Родины;
  
• 
  осознавать положительное влияние занятий физической под- готовкой на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  
• 
  приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
  
• 
  приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом; характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и лёгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
  
• 
  проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
  
• 
  демонстрировать акробатические комбинации из 5—7 хорошо освоенных упражнений (с помощью учителя);
  
• 
  демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом исполнении под музыкальное сопровождение;
  
• 
  выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
  
• 
  выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол, волейбол и футбол.
  
• 
  выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.
  

Тематическое планирование

1 класс (68 часов)

Программные учебные разделы и темы	Программное содержание	Характеристика деятельности учащихся
Знания о физической культуре (2 ч)	Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спор- том по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действия- ми древних людей	Тема «Что понимается под физической культурой» (рассказ учителя, просмотр видеофильмов и иллюстративного материала): обсуждают рассказ учителя о видах спорта и занятиях физическими упражнениями, которым обучают школьников на уроках физической культуры, рассказывают об известных видах спорта и проводят примеры упражнений, которые умеют выполнять; проводят наблюдение за передвижениями животных и выделяют общие признаки с передвижениями человека; проводят сравнение между современными физическими упражнениями и трудовыми действиями древних охотников, устанавливают возможную связь между ними
Способы самостоятельной деятельности (2 ч)	3-4. Режим дня, правила его составления и соблюдения	Тема«Режимдняшкольника»(беседа с учителем, использова- ние иллюстративного материала): обсуждают предназначение режима дня, определяют основные дневные мероприятия первоклассника и распределяют их по часам с утра до вечера; знакомятся с таблицей режима дня и правилами её оформления, уточняют индивидуальные мероприятия и заполняют таблицу (по образцу, с помощью родителей)
Физическое совершенствование (95 ч). Оздоровительнаяфизическаякультура(3ч)	5. Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур 6. Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития 7. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки	Тема«Личнаягигиенаигигиеническиепроцедуры» (беседа с учителем,использование видеофильмов и иллюстративного материала): знакомятся с понятием «личная гигиена», обсуждают положительную связь личной гигиены с состоянием здоровья человека; знакомятся с гигиеническими процедурами и правилами их выполнения, устанавливают время их проведения в режиме дня Тема «Осанка человека» (рассказ учителя с использованием фотографий, рисунков, видеоматериала): знакомятся с понятием «осанка человека», правильной и неправильной формой осанки, обсуждают её отличительные признаки; знакомятся с возможными причинами нарушения осанки и способами её профилактики; определяют целесообразность использования физических упражнений для профилактики нарушения осанки; разучивают упражнения для профилактики нарушения осанки (упражнения для формирования навыка прямостояния и упражнения для развития силы отдельных мышечных групп) Тема«Утренняязарядкаифизкультминуткиврежимедняшкольника» (рассказ учителя, использование видеофильмов, иллюстративного материала): обсуждают рассказ учителя о физкультминутке как комплек- се физических упражнений, её предназначении в учебной деятельности учащихся младшего школьного возраста; устанавливают положительную связь между физкультминутками и предупреждением утомления во время учебной деятельности, приводят примеры её планирования в режиме учебного дня; разучивают комплексы физкультминуток в положении сидя и стоя на месте (упражнения на усиление активности дыхания, кровообращения и внимания; профилактики утомления мышц пальцев рук и спины); обсуждают рассказ учителя о пользе утренней зарядки, правилах выполнения входящих в неё упражнений; уточняют название упражнений и последовательность их выполнения в комплексе; разучивают комплекс утренней зарядки, контролируют правильность и последовательность выполнения входящих в него упражнений (упражнения для усиления дыхания и работы сердца; для мышц рук, туловища, спины, живота и ног; дыхательные упражнения для восстановления организма)

---

82 Примерная рабочая программа

---