Файл: Гендерные различия проявлений профессионального стресса (Теоретические основы проявления профессионального стресса).pdf

Профессиональный стресс и карьера женщины

Женщина во многом хочет соответствовать современным стандартам и жизненным стереотипам. Отдых, работа, личная жизнь, семья и воспитание детей очень трудно выделить достаточное количество времени для чего-то одного. Уже этот факт является для женщины стрессом^[50].

Для большинства женщин работа является очень важным аспектом в жизни. При стандартном 8-ми часовом графике работы, основную часть времени женщина проводит на работе. Женщины строят собственную карьеру, добиваются успеха. При таком раскладе профессия и карьера выходят на первое место, а семья отходит на второй план. При таком ярком стремлении добиться успеха в карьере, женщине приходится почти полностью посвятить себя работе. Что неизменно приводит стрессу и профессиональному выгоранию.

Работа менеджера, кассира, секретаря, воспитателя, учителя или медицинского работника уже не так привлекаются внимание женщин, как руководящие должности. Люди, стоящие на руководящих должностях, часто вынуждены по разным причинам задерживаться на работе. В результате время, проведенное в кругу семьи, значительно уменьшается. И если для мужчин это считается нормой, то женщину в такой ситуации часто критикуют как в семье, так и коллеги по работе. При этом, если она еще и не замужем, то на нее навешивают «ярлык» старой девы, не способной создать семью. Женщине-руководителю очень важно пресекать комментарии со стороны коллег по поводу ее личных и семейных дел. Не жаловаться в рабочем окружении на нехватку времени для семьи, так как это может привести к непониманию со стороны выше стоящего начальства.^[51]

Для упрочнения своих позиций в управлении, не последнее место занимает имидж женщины. Она должна более холоднокровно и быстрее принимать какие-либо решения. Что в основном не свойственно женщинам, так как они более мягкие, эмоциональные и уступчивые, отличи от мужчин. Ведь при всех равных обстоятельствах, руководителю-мужчине, будет проще, в случае невыполнения или неудачи со стороны мужчины, устроить «разбор полета» с криками и «крепкими словами». Но с женщиной все гораздо сложнее. Здесь женщина должна построить свои взаимоотношения таким образом, чтобы коллектив четко понимал и видел, что она умеет воспринимать неприятности, и спокойно находить правильные решения. Она должна уметь нести полную ответственность за свои действия и поступки, не перекладывая вину на других, и смело смотреть в глаза вышестоящему начальству. Женщину власть быстрее портит, нежели мужчину, что приводит к таким последствиям как: чрезмерная уверенность в себе, плохое взаимоотношение с подчиненными, скандальность. И все это ведет к нервам, головной боли, упадку сил и в итоге может привести к депрессии. ^[52]

Самореализация обозначает принятие себя, своих личностных и половых особенностей, но этот процесс могут затруднять конфликты между индивидуальными особенностями и традиционными представлениями о гендерных ролях^[53]. Психоаналитическая литература описывает примеры ролевых конфликтов у женщин, занятых в профессиональной сфере, вызванных «чувством вины работающей женщины». Последствия ощущения вины оказывают влияние на работающих матерей в значимых для них областях жизни: на супружеские и детско-родительские отношения, взаимоотношения на работе и на отношение к себе. В современном обществе женская идентичность сопряжена также с понятиями «двойная занятость», «экономическая зависимость», «ролевой конфликт работающей женщины».

Таким образом, можно выделить ряд психологических проблем женщин в профессии:^[54]

•   Ориентация на внешнюю позитивную оценку приво­дит к зависимости от окружающих, поэтому любое гендер­ное или профессиональное решение женщина принимает несамостоятельно.

• Проектируя гендерное или профессиональное будущее, женщина переживает чувство тревоги из-за того, что не мо­жет сделать выбор (или разрешить себе сделать выбор) меж­ду семьей и карьерой.

• Недостаточная позитивная оценка деятельности жен­щины формирует у женщины ощущение ненужности и нереализованности.

• Выбирая «межличностный» способ самоактуализации, женщина «обесценивает» другие формы собственной реали­зации или просто «не видит» их, снижая собственную про­дуктивность в профессии.

•   Постоянное совмещение (или подчинение) професси­ональной и гендерной роли создает напряжение и истоща­ет эмоциональные и физические ресурсы женщины.

• Ориентируясь на внешнюю поддержку, но не ожидая ее, женщина начинает выполнять чужие обязанности, что ведет к появлению у нее чувства обиды на окружающих.

• В быту и профессиональной практике женщины совме­щают инструментальные мужские и эмоциональные женс­кие качества, но постоянно контролируют выраженность тех и других, опасаясь получить отрицательную внешнюю оценку.^[55]

Профессиональный стресс и карьера мужчины

Для мужчины работа является важнейшей частью его жизни. Именно от работы у мужчин зависит их настроение, самооценка, уверенность в себе, а также благополучие его семьи.

Чтобы добиться успехов в карьере, мужчина должен обладать определенными качествами^[56]:

• Уверенность в себе
• Дипломатичность
• Умение принимать решения
• Инициативность
• Устремленность
• Эрудиция

Некоторые эти качества присуще с детства, а некоторые приходится упорно их развивать. В любом случае, мужчина вкладывает много сил, энергии и времени. Часто людям приходится работать на той работе, которая не всегда им нравится. И если женщины могут себе позволить уволиться и поискать что-то другое, или найти работу «для души», пусть и низкооплачиваемую. То мужчине такое не всегда позволительно, особенно если у него семья, которую нужно кормить. Для мужчины его зарплата и его должность- это его статус. И если этот статус его не устраивает это приводит к заниженной самооценке, раздражительности, агрессии, неудовлетворенности и депрессии.

Исследователи Чикагского университета путем опросов определили десять наиболее значимых жизненных факторов, которые вызывают у мужчин депрессию или серьезное беспокойство. Два фактора из десяти связывались с отцовством, три – с женитьбой, все остальные непосредственно относились к вопросам работы и карьеры: увольнение, понижение в должности или же какие-либо еще обстоятельства, в результате которых мужчина был бы вынужден оставить работу^[57].

 Мужское душевное благополучие и умственное здоровье настолько сильно зависит от его работы, что большинство зарегистрированных случаев суицида среди мужчин совершается именно по причине увольнения с работы, а не в результате смерти ребенка или жены^[58]. В случае принудительного увольнения многие мужчины рискуют не только впасть в глубокую депрессию, но и всерьез заболеть на нервной почве, здесь психологи в частности отмечают проблемы с артериальным давлением и с сердцем.^[59]

Существуют три основных симптома стресса у мужчин: замкнутость, раздражительность, чрезмерное пристрастие к плохим привычкам.^[60] Помимо этих признаков стресс у мужчин проявляется синдромом хронической усталости, симптомом «трудоголизма», рассеянностью, постоянным беспокойством^[61]. Верным признаком надвигающегося стресса являются проблемы со сном. Причем, это может быть, как бессонница, так и увеличение продолжительности сна.^[62]

Выводы по главе 1

Таким образом можно сделать выводы, что все работающие люди испытывают профессиональный стресс на работе в той или иной форме. И для мужчин, и для женщин хронические стресс несет негативные последствия.  Женский мозг устроен таким образом, что чутко реагирует на эмоции, чувства и потребности окружающих. Что же касается мужчин, то они больше сосредоточены на собственных нуждах или, во всяком случае, на том, что необходимо для достижения данной конкретной цели. Поскольку на протяжении многих тысячелетий мужчины были охотниками, для них всегда был важен навык защитить себя в дикой среде. Не смотря на различное проявление стресса, есть общие рекомендации: здоровое питание, регулярные физические упражнения и сон в достаточном количестве, здоровые дружеские отношения и обращение к специалистам, если это необходимо.

ГЛАВА 2 Практические исследования

2.1. Задачи, цели и методики исследования

Цель данного исследования состоит в выявлении стрессовых состояний личности и изучении гендерных особенностей проявления стрессовых состояний.

Исходя из поставленной цели будут решены следующие задачи:

• выявить особенности проявления психологического стресса у мужчины и женщины;
• определить психологический пол с помощью разработанной методики Сандры Бем;
• диагностировать и определить подверженность к стрессовым состояниям личности с помощью специализированных методик;
• сделать анализ результатов проведенного исследования.

Методы исследования:

• опрос (метод устного получения сведений от интересующего исследователя человека путем ведения с ним тематически направленного разговора), проводилась после письменных тестов. Темой опроса было, как работа влияет на жизнь исследуемого и он справляется со стрессом;
• методика Сандры Бем

Методика была предложена Сандрой Бем (Sandra L. Bem, 1974) для диагностики психологического пола и определяет степень андрогинности, маскулинности и фемининности личности. Опросник содержит 60 утверждений (качеств), на каждое из которых испытуемый отвечает «да» или «нет», оценивая тем самым наличие или отсутствие у себя названных качеств. ^[63]

• тест реактивной тревожности Спилбергера.

Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности - это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.^[64] Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий "веер" ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения. Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени. Данный опросник позволяет дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние.^[65]

В исследовании принимали участие 10 человек. Пять мужчин и пять женщин. Возраст исследуемых от 20 до 40 лет. Все работают в разных сферах деятельности.

2.2 Исследования и анализ результатов

Исследование № 1: Опрос

Исследование оформлено в виде таблицы, в которой указаны характеристики испытуемого (пол, возраст, профессия и т.д.) и ответы на вопросы «как влияет работа на вашу жизнь?» и «как вы справляетесь с рабочим стрессом».