Файл: Синдром эмоционального выгорания.pdf

В процессе участия в тренинге клиентка признала у себя наличие состояния выгорания, являющееся частью профессионально-личностной деформации.

На 1-м этапе сформулировала цель трансформировать свое состояние, избавиться от негативной симптоматики, изменить отношение к жизни, себе и другим людям на более жизнерадостное, открытое, любящее.

На 2-м этапе оживила ресурсный телесный опыт, построила и зарисовала четкий образ «точки опоры», прочно соединила с ресурсным телесным опытом.

На 3-м этапе начала обучаться идентификации своих эмоциональных состояний и управлению ими в самом первом приближении, в результате, как сообщала позже, в шерингах на последующих ступенях, практически перестала обвинять других в своих негативных состояниях, стала более молчаливой и вдумчивой, более удовлетворенной отношениями с людьми, сняла большую часть объема претензий к ним, стала прислушиваться к своим состояниям, наблюдая их протекание внутри себя.

На 4-м этапе проявила сильную выраженность жертвенной мотивации, осознала, что выкладывается в течение рабочего дня ради того, чтобы иметь возможность в конце гневаться на коллег и руководителя, осознание было болезненным, сопровождалось слезами, которые она пыталась сдерживать при других участниках, но не смогла. Получив поддержку и понимание участников, сообщила о новом состоянии опустошенности и готовности учиться действовать по-новому.

На 5-м этапе осознала необычайно выраженную мотивацию контроля с помощью принятой в детстве манеры манипулировать окружающими, используя весь объем полномочий ребенка обращаться ко взрослым не ради получения реальной помощи, но ради самоутверждения над ними.

На 6-м этапе написала историю о мужчине - жестком политическом лидере, патриоте, умеющем принимать волевые решения в нужное время.

Во время постановки ее истории в виде драмы другими участниками, увидев главного героя и его действия, пережила инсайт, связанный с навязанностью своих поведенческих проявлений бессознательным жизненным сценарием и сценарной ролью мужчины-политического лидера. В процессе наблюдения постановки и ее обсуждения пережила болезненные чувства, бурно их выражала.

Драма была участниками поставлена во второй раз с женщиной в главной роли, которая наслаждается жизнью, готовит вкусную еду для своих близких, накрывая стол для них, ожидая их к обеду домой. В последнем обсуждении этого этапа сообщила, что хочет быть женщиной, а не мужчиной, хочет проявлять себя более женственно, мягко.

На 7-м этапе в команду субличностей клиенткой были включены две отвергаемые субличности - ребенок - болеющий мальчик и попрошайка, клянчащий милостыню. В конце взаимодействия всех субличностей она приняла решение остановить проигрывание данных ролей, жить своей настоящей, а не бессознательно-сценарной жизнью.

На 8-м этап пополнила свой запас ресурсов с помощью дыхательных техник, обучилась им, окончательно закрепила решение следовать осознанному образу жизни, практиковать честные, а не манипулятивные отношения, пользоваться ресурсным телесным опытом, прибегая к «точке опоры».

Консультациями пользовалась постоянно. В их ходе уточнялось, каким образом можно проявлять себя более женственно, как взаимодействовать с мужем, начальником и клиентами более мягко, как перестать терроризировать мужа за якобы малую успешность на службе, «неразворотливость» дома и низкую, по ее мнению, сексуальную потенцию.

Таким образом, консультирование участницы проводилось не по вопросам собственно симптоматики выгорания, но шире - по вопросам жизненных смыслов и отношений с окружающими. По окончанию тренингов сообщила, что засыпание в норме, упорядочились отношения в семье, сексуально стала более удовлетворенной, на службе изменились отношения с руководством, коллегами и клиентами к лучшему. В отделах женской одежды перестала испытывать агрессию в связи с отсутствием нужных моделей одежды. В течение года после прохождения тренинга поменяла гардероб, включила больше платьев, юбок, научилась шить и шила их сама с небольшой помощью подруги-портнихи. Прошла гинекологическое лечение, в данный момент имеет беременность 2,5 месяца.

Заключение

1. Способ психологической коррекции состояния выгорания личности как проявления профессионально-личностных деформаций, характеризующийся тем, что психологическую коррекцию проводят с помощью тренингов поэтапно, при этом на первом этапе выявляют неосознаваемый мотив будущих участников тренингов изменить негативные мыслительные, эмоциональные и поведенческие шаблоны путем проведения индивидуального консультирования будущих участников тренингов, затем неосознаваемый мотив будущих участников тренинга переводят в осознанное сформулированное решение о трансформации своего состояния выгорания, на втором этапе участники тренинга формируют в парах и тройках визуальный образ телесных ощущений - «точку опоры» как индивидуального «якоря» телесного комфорта у каждого участника, к которой участник мог бы возвращаться на протяжении всего тренинга, после чего составляют формулу самовнушения желаемого изменения состояния каждого участника, на третьем этапе осуществляют обучение участников тренинга экологичному подходу к эмоциональным состояниям - своим и других людей, дают им знания о специфике эмоциональной сферы психики, переживаний, обучают участников тренинга навыкам: исследования, понимания, узнавания, идентификации своих эмоциональных состояний, их точной вербализации, навыкам переживать психофизиологическое и эмоциональное состояние, управлять своими состояниями, на четвертом этапе проводят тренинг на осознание виктимизированной субличности, на выявление ее характерных мыслительных, эмоциональных, поведенческих шаблонов, на отслеживание их взаимосвязи, на проведение их коррекции, обеспечивают условия их выполнения путем организации упражнений в парах и тройках на осознание состояния виктимизированной субличности и предубежденности восприятия мира и других людей и производят их коррекцию в сторону конструктивных, созидательных установок личности, на пятом этапе проводят тренинг на осознание контролирующей субличности в рамках структуры, представляющей Супер-Эго, и выявление ее характерных мыслительных, эмоциональных, поведенческих шаблонов, дают задания на отслеживание их взаимосвязи, обеспечивают условия их выполнения через организацию упражнений в парах-тройках для осознания мотивации насилия, представленной данной субличностью, на шестом этапе выявляют у участников тренинга основное содержание личного мифа, его главных персонажей, вектора и фундаментальных событий жизненного сценария, производят коррекцию вектора и эмоционального фона мифа и сценария жизненного пути личности в позитивную, жизнеутверждающую сторону через осознание мифической роли и выхода из нее, на седьмом этапе в тренинговом режиме выявляют структуры внутренней иерархии субличностей каждого из участников тренинга путем проведения упражнений и рисуночных техник, организуют исследование, осознавание, понимание разнонаправленности их мотиваций, убеждений, мыслительных, эмоциональных и поведенческих проявлений путем проведения упражнений и обсуждений, корректируют структуры их внутренней иерархии путем проведения упражнений-драматизаций и последующих обсуждений, на восьмом этапе организуют обучение участников тренинга дыхательным техникам, техникам телесной терапии, закрепляют решение следовать новому, жизнеутверждающему личному мифу и жизненному сценарию, укрепляют первоначальный ресурсный телесный опыт, формируют новые навыки честных взаимодействий и взаимоотношений, помогая участникам тренинга определить новые позитивные жизненные цели и жизненные смыслы, причем на протяжении всего процесса психологической коррекции в промежутках между тренингами каждый участник получает индивидуальные консультации.

2. Способ по п.1, отличающийся тем, что каждый этап тренингов проводят два дня подряд, по 8 часов в день.

3. Способ по п.1, отличающийся тем, что промежутки между этапами тренингов составляют 1-1,5 месяца.

4. Способ по п.1, отличающийся тем, что индивидуальные консультации участников тренинга проводят с периодичностью 1 раз в 1,5 недели.

Список используемой литературы

1. Maslach С.Burnout: A multidimensional perspective. // Professional bumout: Recent developments in the theory and research / Ed. W.B. Shaufeli, Cr. Maslach and T.Marek. Washington D.C: Taylor &Trancis, 2013
2. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. - М.: Информационный Издательский дом «Филин», 2016
3. Орел В.Е. Исследование обвинительной установки как феномена профессиональной деформации. //, Психология и практика: Ежегодник Российского-психологического общества. Ярославль, 2016. Т.4. Вып.1.
4. Maslach С, Letter М.Р. The truth about bumout: How organization cause personal stress and what to do about in. San Francisco, CA: Jossey-Bass, 2017.
5. Малкина-Пых И.Г., Психология поведения жертвы. - М., Изд-во Эксмо, 2016. - 1008 с.
6. Л.С.Чутко, С.Ю.Сурушкина, И.С.Никишена, Е.А.Яковенко, Т.И.Анисимова. Коррекция клинических проявлений синдрома эмоционального выгорания. // Журнал неврологии и психиатрии № 2 -2017.
7. М.В.Голубев. Профессиональный стресс у врачей и его коррекция. - Доступен на http://therapeutic.ru/psychotherapy_articles/pages/id_237
8. Бойко В.В. Психология управления персоналом: Пособие для специалистов, работающих с персоналом. /Под ред. Батаршева, А.С.Лукьянова. 2-е изд., испр. - М.: Психотерапия, 2017-624 с. (с.521-528).
9. А.Эллис. Психотренинг по методу Альберта Эллиса. - СПб: Питер, 2016. - 224 с
10. Э.Берн. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы. - СПб.: Лениздат, 2012 - 400 с.
11. Патнем Ф.В. Диагностика и лечение расстройства множественной личности. - М.: Когито-Центр, 2013
12. Р.Ассаджиоли. Психосинтез. Теория и практика. - М., 1994. - доступна по ссылке http://libbox.info/book reading_106768.html
13. Мантек Чиа, «Трансформация стресса в жизненную энергию», К.: «София»; М.: ИД «София», 2014. - 192 с), и парной телесно-ориентированной технике (Е.Шубина. Основы телесной терапии. Иллюстрированное руководство для профессионалов и непрофессионалов. - СПб.: Наука и техника, 2017 - 240 с.

1. Л.С.Чутко, С.Ю.Сурушкина, И.С.Никишена, Е.А.Яковенко, Т.И.Анисимова. Коррекция клинических проявлений синдрома эмоционального выгорания. // Журнал неврологии и психиатрии № 2 -2017. ↑

2. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. - М.: Информационный Издательский дом «Филин», 2016 ↑

3. Л.С.Чутко, С.Ю.Сурушкина, И.С.Никишена, Е.А.Яковенко, Т.И.Анисимова. Коррекция клинических проявлений синдрома эмоционального выгорания. // Журнал неврологии и психиатрии № 2 -2017. ↑

4. Орел В.Е. Исследование обвинительной установки как феномена профессиональной деформации. //, Психология и практика: Ежегодник Российского психологического общества. Ярославль, 2016. Т.4. Вып.1. ↑

5. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. - М.: Информационный Издательский дом «Филин», 2016 ↑

6. Л.С.Чутко, С.Ю.Сурушкина, И.С.Никишена, Е.А.Яковенко, Т.И.Анисимова. Коррекция клинических проявлений синдрома эмоционального выгорания. // Журнал неврологии и психиатрии № 2 -2017. ↑

7. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. - М.: Информационный Издательский дом «Филин», 2016 ↑

8. Л.С.Чутко, С.Ю.Сурушкина, И.С.Никишена, Е.А.Яковенко, Т.И.Анисимова. Коррекция клинических проявлений синдрома эмоционального выгорания. // Журнал неврологии и психиатрии № 2 -2017. ↑

9. Орел В.Е. Исследование обвинительной установки как феномена профессиональной деформации. //, Психология и практика: Ежегодник Российского психологического общества. Ярославль, 2016. Т.4. Вып.1. ↑

10. Maslach С.Burnout: A multidimensional perspective. // Professional bumout: Recent developments in the theory and research / Ed. W.B. Shaufeli, Cr. Maslach and T.Marek. Washington D.C: Taylor &Trancis, 2013 ↑

11. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. - М.: Информационный Издательский дом «Филин», 2016 ↑

12. Орел В.Е. Исследование обвинительной установки как феномена профессиональной деформации. //, Психология и практика: Ежегодник Российского-психологического общества. Ярославль, 2016. Т.4. Вып.1. ↑

13. Maslach С, Letter М.Р. The truth about bumout: How organization cause personal stress and what to do about in. San Francisco, CA: Jossey-Bass, 2017. ↑

14. Maslach С., Letter М.Р. The truth about bumout: How organization cause personal stress and what to do about in. San Francisco, CA: Jossey-Bass, 2017. ↑

15. Малкина-Пых И.Г., Психология поведения жертвы. - М., Изд-во Эксмо, 2016. - 1008 с. ↑

16. Л.С.Чутко, С.Ю.Сурушкина, И.С.Никишена, Е.А.Яковенко, Т.И.Анисимова. Коррекция клинических проявлений синдрома эмоционального выгорания. // Журнал неврологии и психиатрии № 2 -2017. ↑

17. М.В.Голубев. Профессиональный стресс у врачей и его коррекция. - Доступен на http://therapeutic.ru/psychotherapy_articles/pages/id_237 ↑

18. оценка выраженности состояния - по методу Бойко В.В. Психология управления персоналом: Пособие для специалистов, работающих с персоналом. /Под ред. Батаршева, А.С.Лукьянова. 2-е изд., испр. - М.: Психотерапия, 2017-624 с. (с.521-528). ↑

19. в контексте эмоционально-когнитивной терапии, - А.Эллис. Психотренинг по методу Альберта Эллиса. - СПб: Питер, 2016. - 224 с ↑

20. Э.Берн. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы. - СПб.: Лениздат, 2012 - 400 с. ↑

21. Патнем Ф.В. Диагностика и лечение расстройства множественной личности. - М.: Когито-Центр, 2013 ↑

22. в контексте Р.Ассаджиоли, - Р.Ассаджиоли. Психосинтез. Теория и практика. - М., 1994. - доступна по ссылке http://libbox.info/book reading_106768.html ↑

23. Мантек Чиа, «Трансформация стресса в жизненную энергию», К.: «София»; М.: ИД «София», 2014. - 192 с), и парной телесно-ориентированной технике (Е.Шубина. Основы телесной терапии. Иллюстрированное руководство для профессионалов и непрофессионалов. - СПб.: Наука и техника, 2017 - 240 с. ↑