Файл: Майерс Д. - Социальная психология.pdf

волонтеров, участников другого эксперимента, которые вели
дневники, в течение последующих 6 месяцев было меньше
проблем со здоровьем. Вот что сказал по этому поводу один из
них: «Хоть я и не рассказывал никому о том, о чем писал, в
конце концов мне удалось справиться со своей болью: вместо
того, чтобы загонять её внутрь, я дал ей выход. Теперь я уже
могу спокойно думать об этом». Даже если речь идет всего лишь
о дневнике, возможность довериться и излить свои чувства
оказывает целительное воздействие.

Выводы о том, что высвобождение эмоций, связанных со

стрессом, полезнее, нежели их подавление, подтверждаются и
результатами других экспериментов. Участникам одного из них
демонстрировали слайды и видеопленку, посвященные
Холокосту; одной группе была предоставлена возможность
сразу же обсудить увиденное, другой – нет (Lepore et al., 2000).
Спустя два дня настроение беседовавших друг с другом
участников эксперимента было менее подавленным, а мысли –
менее мрачными. Даже просто обдумывание недавно возникшей
и не дающей покоя проблемы – попытка живо представить себе
взволновавшее событие и вызванные им чувства – помогает
справиться со стрессом и улучшает настроение (Rivkin & Taylor,
1999).

С

ОЦИАЛЬНЫЙ СТАТУС И ЗДОРОВЬЕ

Мы уже знаем о взаимосвязи здоровья и чувства контроля над

обстоятельствами, которое сопутствует позитивному стилю
объяснения. Нам также известно, что существует связь между
состоянием здоровья и социальной поддержкой. Значимость
таких факторов, как ощущение контроля и социальная
поддержка, в сочетании с заботой о здоровье и правильным
питанием помогают понять, почему продолжительность жизни
коррелирует с экономическим статусом. Вспомните, что в главе
2 было рассказано об одном исследовании, авторы которого
изучали надгробия на кладбище в старом Глазго (Шотландия):
самые внушительные и дорогие памятники (что свидетельствует
о зажиточности) были на могилах долгожителей (Carrol et al.,

1994). С тех пор мало что изменилось: и сегодня в Шотландии,
США и Канаде продолжительность жизни бедных людей
меньше. Нищета и бесправие предрекают раннюю смерть. Даже
среди приматов особи, в наименьшей степени контролирующие
ситуацию, т. е. находящиеся на самой низшей ступени
внутригрупповой иерархической лестницы, наиболее уязвимы
для вируса гриппа (Cohen et al., 1997).

В регионах, где велик разрыв между самыми бедными и

самыми богатыми, продолжительность жизни меньше (Kawachi
et al., 1999; Lynch et al., 1998; Marmot & Wilkinson, 1999).
Финансовое неравенство граждан США и Великобритании
больше, а продолжительность жизни в этих странах ниже, чем в
Японии и Швеции. Там, где расслоение общества усилилось в
течение последнего десятилетия (в Западной Европе и России),
продолжительность жизни резко сократилась. Укажите
исследователям город или штат, в котором велико социальное
неравенство, и они с высокой долей вероятности подтвердят, что
продолжительность жизни его граждан относительно невелика.

Является ли расслоение общества лишь показателем нищеты?

И если да, то можно ли сказать, что корреляция расслоения и
смертности – то же самое, что корреляция нищеты и
смертности? Нет. Корреляция расслоения общества и
смертности сохраняется и в тех случаях, когда она
рассматривается отдельно для населения со средними доходами
и для населения с низкими доходами. По данным Джона Линча
и его коллег, вероятность ранней смерти людей с разными
доходами больше, если там, где они живут, разрыв между
самыми бедными и самыми богатыми очень велик (Lynch et al.,
1998, 2000).

БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ И СЧАСТЬЕ

Возможность поделиться переживаниями целительна не

только для тела, но и для души. Таков вывод, который может
быть сделан на основании исследований, результаты которых
свидетельствуют о том, что люди, чувствующие поддержку
друзей и семьи, – более счастливые люди. Авторы некоторых

исследований, рассмотренных в главе 2, сравнивают
представителей соревновательных, индивидуалистических
культур, в том числе и американцев, канадцев и австралийцев, с
представителями коллективистских культур, к числу которых
принадлежат японцы и граждане многих развивающихся стран.
Индивидуалистическая культура предоставляет право на
независимость и на невмешательство в личную жизнь и
возможность гордиться личными достижениями. Более прочные
социальные связи, характерные для коллективистских культур, –
это защита от одиночества, отчужденности, разводов и
заболеваний, вызываемых стрессами. Даже в странах с
индивидуалистической культурой граждане, которые имеют
несколько более «коллективистский» подход к жизни, чем
остальные, больше удовлетворены своей жизнью (Bettencourt &
Dorr, 1977).

Д

РУЖБА И СЧАСТЬЕ

Проведено немало исследований, авторы которых сравнивали

индивидов, имеющих либо незначительное число, либо большой
круг близких людей. Как сказал философ Фрэнсис Бэкон,
живший в XVII в., «радость, разделенная с другом, радостнее
вдвойне, а горе, разделенное с другом, – это полгоря». В этой
фразе нашли свое отражение оба преимущества, которые есть у
людей, имеющих близких друзей и возможность поделиться с
ними своими самыми сокровенными мыслями и чувствами. О
том же говорят и ответы на вопрос «С кем за последние полгода
вы обсуждали важные для вас проблемы?», полученные от
американцев Национальным исследовательским центром
изучения общественного мнения при проведении очередного
опроса (Burt, 1986). Из тех респондентов, кто назвал 5 или более
имен, было на 60% больше «очень счастливых», чем среди тех,
кто не назвал ни одного имени.

Важность социальных связей подтверждается и результатами

других исследований. На протяжении всей жизни человека его
самоуважение и благополучие во многом определяются

дружескими связями с другими людьми (Hartup & Stevens,
1997). Рассмотрим конкретные примеры.

– Среди студентов университетов самые счастливые – те, кто

удовлетворен своими любовными отношениями (Emmons et al.,
1983).

– Те, у кого есть близкие друзья, легче переносят различные

невзгоды, включая тяжелые утраты, изнасилования, потерю
работы и болезнь (Abbey & Andrews, 1985; Perlman & Rook,
1987).

– По сравнению с военными, которые служат в больших

подразделениях с изменяющимся составом, те, кто служит в
стабильных, сплоченных подразделениях, численность которых
не превышает 12 человек, лучше «обеспечены» социальной
поддержкой, физически и психически более здоровы и более
удовлетворены тем, как сложилась их карьера (Manning &
Fullerton, 1988).

– Люди более довольны своей жизнью, если их друзья и

семьи поддерживают цели, к которым они стремятся, и
демонстрируют эту поддержку на деле: интересуются
состоянием их дел, предлагают помощь и подбадривают (Israel
& Antonucci, 1987; Ruehlman & Wolchik, 1988).

– Среди 800 выпускников колледжей Хобарта и Уильяма

Смита, опрошенных Уэсли Перкинсом, в группе обладателей
так называемых «яппи-ценностей» [Яппи (англ.

Yuppie

)

 –

слово,

образованное из первых букв английских слов

young

(молодой),

urban

(городской) и

 professional

(профессионал). Это отчасти

ироничное название молодых карьеристов, идеалы которых
диаметрально противоположны идеалам предыдущего молодого
поколения – хиппи. –

Примеч. перев.

], т. е. людей, которые

близким дружеским отношениям и браку по любви предпочли
высокий доход и профессиональный успех, было в 2 раза
больше тех, кто сказал о себе, что он «весьма» или «очень
несчастлив» (Perkins, 1991).

– Когда у респондентов спрашивают «Без чего вы не мыслите

своего счастья?» или «Что составляет смысл вашей жизни?»,
большинство прежде всего, называют близкие, приносящие
удовлетворение отношения с друзьями, членами семьи или
возлюбленными (Berscheid, 1985; Berscheid & Peplau, 1983). Как
сказала Сильви Льюис: «Под солнцем нет ничего более
прекрасного, чем семья, которая собралась за обеденным столом
и дружно смеется над чем-то» (С. S. Lewis, 1949). Счастье – в
твоем собственном доме.

Б

РАК И СЧАСТЬЕ

Для 9 из 10 человек брак – это пример близких отношений,

который первым приходит на ум, и не имеет значения, в какой
части света эти люди живут. Можно ли сказать, что брак и
счастье положительно коррелируют между собой? Или
одиночка, живущий в свое удовольствие, счастливее того, кто
тащит «хомут» супружества?

Огромное количество данных свидетельствует, что семейные

люди более счастливы, чем одинокие. Многочисленные опросы
общественного мнения, в которых участвуют десятки тысяч
американцев и европейцев, стабильно свидетельствуют об
одном и том же: состоящие в браке более счастливы и более
удовлетворены своей жизнью, чем одинокие или овдовевшие
люди; особенно велика разница между ними и теми, кто
развелся или живет отдельно от супруга (Inglehart, 1990; Gove et
al., 1990). Так, результаты репрезентативных опросов более 35
000 американцев, проведенных после 1972 г., показывают, что
среди взрослых респондентов, никогда не вступавших в брак,
«очень счастливых» 23%, а среди семейных – 40% (NORC,
2001). Такая связь между счастьем и браком наблюдается во
всех этнических группах (Parker et al., 1995). Кроме того,
удовлетворенность браком значительно более надежный
прогностический параметр удовлетворенности жизнью, чем
удовлетворенность работой, финансовым положением или
местом жительства (Lane, 1998). Одинокие люди чаще кончают