Файл: Майерс Д. - Социальная психология.pdf

жизнь самоубийством и чаще страдают от депрессии (Stack,
1992; см. также рис. А.6).

Рис. А.6. Семейное положение и депрессия.

Результаты опроса,

проведенного Национальным институтом психического здоровья для

выявления психологических расстройств, свидетельствуют о том, что

одинокие люди в 2-4 раза чаще страдают депрессией. (

Источник

: Robins

& Regier, 1991, p. 72)

Воистину, мало что может так же надежно предсказать

счастье, как близкие, заботливые, равноправные, доверительные
отношения с самым лучшим другом, которые длятся всю жизнь.

«Горе тому, кто один. Кто поможет ему подняться, если он

упадет?

Екклезиаст

4:10b»

Верно ли распространенное мнение, будто брак скорее

ассоциируется с мужским счастьем, чем с женским? Учитывая,
что женщины тратят на семью значительно больше сил и
времени, вполне можно предположить, что так оно и есть.
Однако в действительности разница в оценках своего счастья
между женатыми и неженатыми мужчинами и замужними и

незамужними женщинами незначительна: у мужчин этот разрыв
несколько больше, чем у женщин. Более того, по результатам
европейских опросов и по данным статистического дайджеста
93 других исследований, это соотношение у мужчин и женщин
практически одинаково (Inglehart, 1990; Wood et al., 1989). Хотя
неудачный брак чреват более тяжелыми последствиями именно
для женщины, миф о том, что незамужние женщины счастливее
замужних, можно со спокойной совестью предать забвению. Во
всех странах Запада семейные люди обоего пола счастливее
холостяков, разведенных или живущих отдельно от своих
законных супругов.

Однако качество семейной жизни важнее самого факта

супружества. Респонденты, удовлетворенные своим браком, т. е.
те, кто сохранил любовь к своим «вторым половинам», редко
говорят о том, что несчастливы, не удовлетворены жизнью и
страдают депрессией. К счастью, большинство семейных людей

действительно

считают свой брак удачным. В США едва ли не

две трети семейных людей считают свой брак «очень
счастливым». Три четверти респондентов считают своего
супруга (свою супругу) лучшим другом; четыре пятых говорят,
что снова выбрали бы себе в жены (мужья) того же человека.
Понятно, почему большинство из тех, кто так говорит,
чувствуют себя в целом вполне счастливыми.

Почему семейные люди, как правило, счастливее одиночек?

Является ли брак залогом счастья или все наоборот, и дело в
том, что счастливые люди удачнее женятся и выходят замуж?
Может быть, счастливые люди более привлекательны в качестве
будущих жен или мужей? Верно ли, что ворчливые или
пессимистически настроенные люди чаще остаются одинокими
или разводятся? Конечно, значительно приятнее общаться с
жизнерадостными людьми. Они более общительны, доверчивы и
участливы и менее эгоистичны (Myers, 1993). Несчастливые
люди, как мы уже отмечали, чаще оказываются в социальной
изоляции. Депрессия нередко становится причиной ухудшения
семейных отношений, что, в свою очередь, углубляет депрессию
(Davila et al., 1997). Так что взаимоотношения, приносящие

счастье обеим сторонам, – в основном удел оптимистически
настроенных, счастливых людей.

Однако, как считает социолог из Университета Осло Арне

Мастекааса, «большинство исследователей» согласны с тем, что
прямая зависимость между браком и счастьем объясняется «в
первую очередь» теми преимуществами, которые дает брак
(Mastekaasa, 1995). Судите сами: если самые счастливые люди
вступают в брак раньше и чаще, то по мере того как люди
стареют и уменьшается число счастливых людей, вступающих в
брак, средний уровень счастья как семейных людей, так и
людей, никогда не вступавших в брак, должен был бы
снижаться. (Менее счастливые новобрачные более старшего
возраста должны были бы снижать общий уровень счастья
семейных людей, в группе холостяков должно было бы
возрастать количество несчастных.) Но поскольку
статистические данные не подтверждают этой гипотезы, можно
предположить, что для большинства людей именно близкие
отношения с мужем или женой являются источником
положительных эмоций. Этот вывод подтверждается и
результатами, полученными группой исследователей из
Университета Ратджерса, которые в течение 15 лет наблюдали
за 1380 взрослыми жителями штата Нью-Джерси (Horwitz et al.,
1997): склонность семейных людей к более оптимистическому
мировосприятию сохранялась и у тех из них, кто, как следует из
результатов наблюдений, и до вступления в брак тоже
чувствовали себя счастливыми.

Брак делает людей более счастливыми по крайней мере по

двум причинам. Во-первых, у семейных людей больше шансов
на длительные, близкие отношения, основанные на взаимной
поддержке, и поэтому они реже страдают от одиночества.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что семейные
студенты медицинской школы учатся успешнее, чем
несемейные, и реже переживают стрессы и испытывают чувство
тревожности (Coombs, 1991). В счастливом браке каждый из
супругов находит в лице другого надежного помощника, друга и
сексуального партнера.

Есть и вторая, более прозаическая, причина, по которой брак

если и не делает нас более счастливыми, то, по крайней мере,
играет роль буфера между нами и невзгодами. Семейный
человек исполняет не только роль супруга, но и роль родителя,
что может служить дополнительным источником самоуважения
(Crosby, 1987). Правы те, кто считают, что чем больше ролей,
тем выше вероятность стресса. Наши возможности
небеспредельны. И все же каждая роль – это одновременно и
дополнительное вознаграждение, и статус, и путь к духовному
обогащению, и источник поддержки в случае, если нужно
пережить стресс, связанный с исполнением другой роли.
Человек, исполняющий много ролей, подобен дому, в котором
много комнат. Когда в огне погибла часть Виндзорского замка,
большинство его помещений уцелели и продолжали служить
королевской семье и радовать туристов. Если наша личная
идентификация «сто

и

т на нескольких ногах», потеря одной из

них не грозит нам падением. Когда у меня случаются
профессиональные неудачи, я могу напомнить себе о том, что я
– хороший муж и отец и что, в конце концов, именно это и
имеет для меня наибольшее значение.

РЕЗЮМЕ

Здоровье и счастье зависят не только от социального

познания, но и от социальных контактов. Люди, имеющие
близких друзей и родственников, отношения с которыми
строятся на взаимной поддержке, реже болеют и дольше живут.
Они успешнее справляются со стрессами прежде всего потому,
что у них есть возможность поделиться своими мыслями и
чувствами с людьми, которым они доверяют.

Близкие отношения – это и источник счастья. Люди,

поддерживающие близкие, многолетние отношения с друзьями
и членами своей семьи, легче переживают утраты и – об этом
свидетельствуют результаты опросов – считают себя
счастливыми. Так, семейные люди чаще, чем одинокие,
называют себя «очень счастливыми» и реже страдают
депрессией. Судя по всему, этому есть две причины: больший

социальный успех счастливых людей и благополучие,
источником которого является присутствие рядом спутника
жизни, оказывающего поддержку.

ПОСТСКРИПТУМ АВТОРА

Как быть счастливым?

Несколько лет тому назад я написал книгу «В погоне за

счастьем» (

The Pursuit of Happiness

), в которой изложил

основные результаты исследований на эту тему, проведенных в
последнее время. Когда редакторы захотели добавить
подзаголовок «Что делает нас счастливыми?», я предостерег их:
ни эта, ни какая другая книга не могут ответить на подобный
вопрос. Нам известно лишь одно: что сопутствует счастью, а
значит, и предсказывает его. Поэтому у книги появился другой
подзаголовок: «Кто счастлив и – почему?»

Тем не менее в 250 интервью средствам массовой

информации, которые последовали за выходом книги в свет, мне
чаще других задавали вопрос: «Что нужно делать, чтобы быть
счастливым?» Прекрасно понимая, что нет и не может быть
простого рецепта здоровья и счастья, я сформулировал 10
советов на основании результатов исследований и предлагаю
вам подумать над ними.

1. Осознайте, что длительное счастье не приходит само

собой.

2. Люди приспосабливаются к изменяющимся

обстоятельствам – даже к богатству и к инвалидности. Иными
словами, богатство похоже на здоровье: его отсутствие делает
нас несчастными, но обладание им (или чем-либо иным, к чему
мы страстно стремились) ещё не гарантирует счастья.

3. Наслаждайтесь мгновением. Как сказал Бенджамин

Франклин, счастье чаще приходит в образе незначительных,
повседневных достижений, чем в образе больших и