52. Вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой - это

станты;

рондат;

переворот в сторону (колесо)     (+)

53. Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является

лорин;

цигун;

пранаяма     (+)

54. Другое название метода прерывистой вибрации

Пощипывание;

поколачивание     (+)

похлопывание;

55. Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе

"меньше думать";

"меньше дышать"     (+)

"меньше выдыхать";

56. Прыжок со снаряда в гимнастике называется

спад;

спрыгивание;

соскок     (+)

---

57. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как

захват;

хват;

перекат;

группировка     (+)

58. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси

шоссе;

рондат     (+)

колесо;

59. Цель калланетики

заставить работать мышцы ног;

заставить работать глубоко расположенные мышцы     (+)

заставить работать поверхностные мышцы;

60. Упражнения калланетики многие переняты с

йоги     (+)

гимнастики;

пауэрлифтинга;

61. По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть

разминка     (+)

растяжка;

пробежка;

62. Волевая пауза определяется

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе;

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе;

разницей между максимальной и контрольной паузами     (+)

63. Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в

70-х годах;

50-х годах     (+)

60-х годах;

64. В каком году появилась Международная Федерация фитнеса

1984     (+)

1976;

1959;

65. В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно

---

бег;

силовые упражнения;

гимнастические упражнения     (+)

66. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

танец;

черлидинг;

стретчинг     (+)

67. Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является

предупреждение образования спаек     (+)

профилактика пневмонии;

улучшение настроения;

68. Гимнастика Стрельниковой способствует

повышению умственной работоспособности;

укреплению голосовых связок     (+)

избавлению от клаустрофобии;

69. Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях     (+)

кардиоупражнениях;

силовых упражнениях;

70. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

период менструального цикла     (+)

возраст;

рост;

71. Проба Ромберга является показателем деятельности

дыхательной системы;

сердечно-сосудистой системы;

вестибулярного аппарата     (+)

72. Отжимание со шпагатом - это

венсон     (+)

геликоптер;

панкейк;

73. Cтретчинг - это

координация;

сила;

растягивание     (+)

74. Поперечный и продольный - это виды

прыжков;

шпагатов     (+)

шагов;

---

75. Рекомендуемая длительность самомассажа

25-30 минут     (+)

10-15 минут;

1 час;

76. Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому

Самомассаж;

поглаживание     (+)

растирание;

77. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

танец;

стретчинг     (+)

черлидинг;

78. Укажите правильную формулу определения жизненного индекса

ЖИ = ЖЕЛ / масса тела     (+)

ЖИ = PWC170 / масса тела;

ЖИ = ЖЕЛ / рост;

79. Для оценки психоэмоционального состояния используется тест

Ахмеджанова     (+)

Пироговой;

Мартине;

80. Программа занятий шейпингом была разработана

А.А. Егоровым;

И.В. Прохорцевым     (+)

И.И Селивановым;

81. В дыхательной гимнастике выделяют

4 этапа;

2 этапа;

3 этапа     (+)

82. Определенная последовательность дыхательных упражнений-это

дыхательная гимнастика     (+)

фитнес;

атлетика;

83. Упражнения относящиеся к стретчингу

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты);

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка     (+)

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;

---

84. Нагрузочной пробой является тест

Ахмеджанова;

Мартине     (+)

Пироговой;

85. Пульсовое артериальное давление определяется

отношением систолического к диастолическому артериальному давлению;

суммой систолического и диастолического артериального давления;

разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением     (+)

86. Калланетика - это комплекс упражнений, разработанный американкой

КалланПинкней     (+)

Алексис Каррель;

Корней Хейманс;

 

1. Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является

цигун;

лорин;

пранаяма     (+)

2. Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений

с использованием резиновых мячей;

на велотренажере     (+)

с использованием тера- сетов;

3. По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть

разминка     (+)

растяжка;

пробежка;

4. Нагрузочной пробой является тест

Ахмеджанова;

Мартине     (+)

Пироговой;

5. Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

с эластичной лентой;

с гибкой, пружинящей пластиной     (+)

со штангой небольшого веса небольшого веса;

6. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

---

Смотрите также файлы

• Численность промышленнопроизводственного персонала в базисном году 25 000.docx

• Задача Гражданин Сидоров обратился с жалобой в орган, осуществляющий оперативнорозыскную деятельность по месту прописки своей жены..docx

• Логистика как фактор конкурентоспособности предприятия.docx

• Фгбоу во государственный академический университет гуманитарных наук.docx

• Обязательные.docx