Добавлен: 25.10.2023
Просмотров: 3488
Скачиваний: 36
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
1. Какие бывают разновидности биоритмов? Приведите примеры.
2. Что такое биологические часы? Что измеряют биологические часы?
3. Назовите несколько относительно стабильных по скорости циклических незатухающих химических процессов, лежащих в основе механизма водителя ритма в живой клетке.
4. Как оценивается время в сознании человека?
5. Назовите и охарактеризуйте пейсмекеры биологических ритмов.
Ответы
1. Классификация по Хамбериз:циркоидные (сон и бортствование, суточные изменения АД, t тела и пр.), инфразионные (менструальный цикл, зимняя депрессия), ультрадионные (дыхание, ЧСС, колебания уровня гормонов)
2. Биохимические часы способность живых организмов во времени, в основе которых лежит строгая периодичность протекающих, в клетках физическо-химических процессов.
3. Обмен веществ и энергии, т различных частей тела, эмоциональная и интеллектуальная активность и др.
4. Время в сознании человека оценивается по биологическим ритмам.
5. Гипоталамо-гипофизарная система, головной мозг.
Задача 3
Каждому из нас хорошо известно чувство усталости, которое появляется у нас в конце трудового дня, под вечер или после тяжёлой работы. Объясните физиологические механизмы развития такого утомления.
1. Дайте определение работоспособности. Опишите динамику суточной и недельной работоспособности.
2. Дайте определение утомления. Перечислите признаки утомления (в чём оно проявляется).
3. Какие бывают виды утомления? Дайте характеристику первичного и вторичного утомления.
4. Какие вам известны теории утомления, объясняющие его причины и сущность? Какова биологическая роль утомления?
5. Предложите меры профилактики утомления и борьбы с ним. Что такое активный и пассивный отдых?
Ответы
1. Работоспособность - социально-биологические свойства, отражающие его возможности выполнять конкретную работу, в течении заданного времени, с необходимым уровнем эффективности и качестве.
2. Утомление - нормальный физический процесс, который выполняет защитную функцию в организме, предохраняя его от перенапряжения, и возможными в связи с этим, повреждениями. Признаки: снижение внимания, работоспособности, скорости движения, согласованности группы мышц.
3. Первичное
Утомление развивается в качестве смены, является признаком недостаточного упрочнения трудовых навыков, преодолимо в процессе работы.
Вторичное Утомление истинное, развивается медленно, для его устранения необходим отдых.
4. Теории: замещения, засорения, отравления, накопление молочной кислоты, снижение работы периферических нервных аппаратов, коркового звена.
Биороль: совершенная защита организма от истощения.
5. Активный отдых – отдых,при которым временно включаются мышечные группы, не участвующие в основной работе.