Файл: Министерство обороны российской федерации военноморской флот.doc

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 09.11.2023

Просмотров: 2113

Скачиваний: 67

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.


Занятие 16. Учебно-тренировочное. Обучение упражнению № 29 – специальный комплекс приемов рукопашного боя: обезоруживание противника при уколе штыком с уходом вправо, обезоруживание противника при ударе ножом. Тренировка ранее изученных приемов РБ-3.

Занятие 17. Учебно-тренировочное. Обучение упражнению № 29 – специальный комплекс приемов рукопашного боя: обезоруживание противника при угрозе пистолетом, освобождение от захватов противником. Тренировка ранее изученных приемов РБ-3.

Занятие 18. Учебно-тренировочное. Обучение упражнению № 29 – специальный комплекс приемов рукопашного боя: обучение связыванию противника. Тренировка ранее изученных приемов РБ-3.

Занятие 19. Учебно-тренировочное. Тренировка упражнения № 29 – специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3).

Занятие 20. Контрольное. Проверка упражнения № 29 – специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3).
Т е м а 3. Преодоление препятствий
Занятия по преодолению препятствий направлены на формирование и совершенствование навыков в преодолении искусственных и естественных препятствий, выполнение специальных приемов и действий, метание гранат, развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости.

Занятие 1-2. Учебно-тренировочное. Обучение упражнению № 33 – специальное контрольное упражнение для военнослужащих подразделений морской пехоты: залезание и покидание макета бронетранспортера, преодоление траншеи и оврага. Тренировка преодоления отдельных препятствий единой полосы препятствий.

Занятие 3-4. Учебно-тренировочное. Обучение упражнению № 33 – специальное контрольное упражнение для военнослужащих подразделений морской пехоты: преодоление завала и рва с переносом ящика массой 40 кг. Тренировка преодоления ранее изученных препятствий СКУ.

Занятие 5-6. Учебно-тренировочное. Обучение упражнению № 33 – специальное контрольное упражнение для военнослужащих подразделений морской пехоты: преодоление хода сообщения и метания гранаты, преодоление палисадника. Тренировка преодоления ранее изученных препятствий СКУ.

3анятие 7-8. Учебно-тренировочное. Обучение упражнению № 33 – специальное контрольное упражнение для военнослужащих подразделений морской пехоты: преодоление фасада дома. Тренировка преодоления ранее изученных препятствий СКУ.

Занятие 9-12. Учебно-тренировочное. Тренировка упражнения № 33 – специальное контрольное упражнение для военнослужащих подразделений морской пехоты (в целом).


Занятие 13. Контрольное. Проверка упражнения № 33 – специальное контрольное упражнение для военнослужащих подразделений морской пехоты.

Занятие 14. Учебно-тренировочное. Тренировка упражнения № 39 – бег (3 км) с преодолением препятствий в составе подразделения.

Занятие 15. Контрольное. Проверка упражнения № 39 – бег (3 км) с преодолением препятствий в составе подразделения.

Занятие 16-17. Учебно-тренировочное. Обучение упражнению № 38 – преодоление полосы препятствий в составе подразделения.

Занятие 18. Контрольное. Проверка упражнения № 38 – преодоление полосы препятствий в составе подразделения.
Т е м а 4. Ускоренное передвижение и легкая атлетика
Занятия по ускоренному передвижению направлены на развитие выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, совершенствование навыков в ходьбе, беге по ровной и пересеченной местности, прыжках и метаниях, слаженности действий в составе подразделений, воспитание волевых качеств.

Занятие 1 . Учебно-тренировочное. Тренировка старта, бега и финиша на коротких дистанциях (упражнения № 40 – бег на 60 м и № 41 – бег на 100 м). Тренировка выполнения упражнения № 46 – бег на 3 км.

Занятие 2. Учебно-тренировочное. Тренировка упражнения № 42 – челночный бег 10х10 м, № 43 – бег на 400 м, № 45 – бег на 1 км, № 52 – метание гранаты 600 г на дальность.

Занятие 3. Учебно-тренировочное. Тренировка упражнений № 51 – тройной прыжок с места; № 44 – челночный бег 4х100 м, № 52 – метание гранаты 600 г на дальность.

Занятие 4. Учебно-тренировочное. Тренировка упражнений № 42 – челночный бег 10х10 м, № 46 – бег на 3 км, № 52 – метание гранаты 600 г на дальность.

Занятие 5. Учебно-тренировочное. Тренировка упражнений № 52 – метание гранаты 600 г на дальность, № 47 – бег на 5 км.

Занятие 6. Учебно-тренировочное. Тренировка выполнения упражнений,
№ 48 – марш-бросок на 5 км.

Занятие 7-8. Учебно-тренировочное. Тренировка выполнения упражнений
№ 50 – бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой.

Занятие 9. Контрольное. Проверка выполнения упражнений № 42 – челночный бег 10х10, № 46 – бег на 3 км.

Занятие 10. Контрольное. Проверка выполнения упражнений № 48а – марш-бросок на 5 км в составе подразделения.
Т е м а 5. Лыжная подготовка
Занятия по лыжной подготовке направлены на формирование и совершенствование двигательных и военно-прикладных навыков в передвижении с лыжами и на лыжах, развитие выносливости, воспитание волевых качеств, закаливание организма.



Занятие 1. Учебно-тренировочное. Обучение: строевым приемам с лыжами и на лыжах; переменному двухшажному ходу. Тренировка упражнения
№ 53 – лыжная гонка на 5 км.

Занятие 2. Учебно-тренировочное. Обучение: способам торможения и поворота на лыжах; переменному одношажному и безшажному ходам. Тренировка упражнения № 53 – лыжная гонка на 5 км.

Занятие 3. Учебно-тренировочное. Обучение: способам подъема и спуска на лыжах. Тренировка выполнения упражнения № 53 – лыжная гонка на 5 км.

Занятие 4. Тренировка выполнения упражнения № 54 – лыжная гонка на
10 км.

Занятие 5. Тренировка выполнения упражнения № 55 – марш на лыжах в составе подразделения на 5 км.

Занятие 6. Контрольное. Проверка выполнения упражнения № 53 – лыжная гонка на 5 км.

Примечание - продолжительность учебного занятия по лыжной подготовке составляет – 2 часа.
Тема № 6. Военно-прикладное плавание
Занятия по военно-прикладному плаванию направлены на формирование навыков в военно-прикладном плавании, воспитание выдержки и самообладания при нахождении в воде, развитие общей выносливости.

Занятие 1-2. Тренировка выполнения упражнений № 57– плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем, № 58 – плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс, № 60 – ныряние в длину.

Занятие 3-4. Учебно-тренировочное. Обучение упражнению № 59 – плавание в обмундировании с оружием. Тренировка упражнения № 60 – ныряние в длину.

Занятие 5-6. Учебно-тренировочное. Тренировка упражнений № 57а – плавание на 50 м в спортивной форме вольным стилем, 57б – плавание на 500 м (300 м) в спортивной форме вольным стилем.

Занятие 7. Контрольное. Проверка выполнения упражнений № 57, 58, 60.

Занятие 8. Контрольное. Проверка выполнения упражнений № 57а, 57б.

Занятие 9. Контрольное. Проверка выполнения упражнения № 59 – плавание в обмундировании с оружием.

Примечание - продолжительность учебного занятия по военно-прикладному плаванию составляет – 2 часа.
Т е м а 8. Комплексные занятия
Комплексные учебно-тренировочные занятия направлены на повышения общей и специальной физической подготовленности военнослужащих.

В содержание комплексных занятий включаются физические упражнения из двух и более разделов физической подготовки в различных сочетаниях с учетом их освоения на предыдущих занятиях.

Занятие 1. Учебно-тренировочное. Тренировка выполнения упражнений № 7 – подъем силой на перекладине, № 5 – поднимание ног к перекладине, № 42 – челночный бег 10х10 м. Проведение двухсторонней игры в футбол (мини-футбол).


Занятие 2. Учебно-тренировочное. Тренировка выполнения упражнений № 4 – подтягивание на перекладине, № 11 – рывок гири, № 30 – комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов. Проведение двухсторонней игры в волейбол.

Занятие 3. Учебно-тренировочное. Тренировка выполнения упражнений № 9 – сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, № 5 – поднимание ног к перекладине, № 40 – бег на 60 м, № 45 – бег на 1 км. Проведение двухсторонней игры в баскетбол.

Занятие 4. Учебно-тренировочное. № 6 – подъем переворотом на перекладине, № 26 – начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н), № 46 – бег на 3 км.

Занятие 5. Учебно-тренировочное. Тренировка выполнения упражнений
№ 15 – прыжок, ноги врозь через козла в ширину, № 42 – челночный бег 10х10 м. Двухсторонняя игра в волейбол.

Занятие 6. Учебно-тренировочное. Тренировка выполнения упражнений
№ 7 – подъем силой на перекладине, № 27 – общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1), № 45 – бег на 1 км.

Занятие 7. Учебно-тренировочное. Тренировка выполнения упражнений
№ 14 – прыжок, согнув ноги через коня (козла) в ширину, № 12 – толчок двух гирь, № 44 – челночный бег 4х100 м. Двухсторонняя игра в баскетбол.

Занятие 8. Учебно-тренировочное. Тренировка выполнения упражнений
№ 4 – подтягивание на перекладине, № 27 – общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1), № 46 – бег на 3 км.

Занятие 9. Учебно-тренировочное. Тренировка выполнения упражнения № 33 – специальное контрольное упражнение для военнослужащих подразделений морской пехоты, № 31 – комплекс приемов рукопашного боя с оружием на 8 счетов, № 52 – метание гранаты 600 г на дальность.

Примечание - продолжительность комплексного занятия составляет –
2 часа.
РАЗВЕДЫВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
Задачи обучения:

у г л у б и т ь знания организации, вооружения и возможного характера действий подразделений армий основных иностранных государств и иррегулярных вооруженных формирований (ИВФ), требований Боевого устава по подготовке и ведению общевойскового боя по ведению разведки; основных способов ведения разведки отделением и взводом в ходе выполнения боевых задач;

с о в е р ш е н с т в о в а т ь навыки в ведении разведки противника и местности днем и ночью в различных видах боевых действий, действии в составе наблюдательного поста и боевого разведывательного дозора.

Методические указания
Занятия по разведывательной подготовке проводятся под руководством командиров взводов.

На тактико-строевых занятиях отрабатываются приемы и способы действий отделения при выполнении разведывательных задач. Противник на тактико-строевых занятиях обозначается мишенями, макетами, а также средствами имитации.

На всех занятиях следует изучать сильные и слабые стороны противника, его разведывательные признаки, уязвимые места, возможные способы уничтожения (вывода из строя) вооружения и военной техники.

Совершенствование знаний и навыков, полученных на занятиях, проводить в ходе тактических, тактико–строевых занятий по тактической подготовке.
ПЕРЕЧЕНЬ ТЕМ И РАСЧЕТ ЧАСОВ
Для подразделений с периодом слаживания 5 месяцев


№ темы

Наименование тем

Количество часов для подразделений

Зимний период

Летний период

Командиры отделений, наводчики-операторы (пулеметчики БМ), морские пехотинцы

Механики-водители (водители)

Командиры отделений, наводчики-операторы (пулеметчики БМ), морские пехотинцы

Механики-водители (водители)

1

Организация, вооружение, возможный характер действий армий основных иностранных государств и иррегулярных вооруженных формирований (ИВФ)

2

2

2

2

2

Наблюдательный пост

2

2

2

2

3

Взвод в боевом разведывательном дозоре

2

2

2

2

Итого…

6

6

6

6


Т е м а 1. Организация, вооружение, возможный характер действий армий основных иностранных государств и иррегулярных