Файл: Тактическая комбинация в волейболе, по правилам соревнований.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 22.11.2023
Просмотров: 205
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
В- мезоморф
В- эктоморф
В- ксеноморф
В+ эндоморф
-------
Анаэробные упражнения в спортивно-оздоровительной тренировке представляют собой …
В- низко интенсивные упражнения, при выполнении которых кислород используется как главный источник энергии
В- упражнения для увеличения сердечного ритма и усиления циркуляции крови
В- многосуставные упражнения с включением нескольких мышечных групп
В+ скоростные упражнения, при выполнении которых энергия вырабатывается в мышцах без кислорода
-------
Система йога в спортивно-оздоровительной тренировке способствует …
В- развитию быстроты и координации
В- улучшению осанки и координации
В+ развитию гибкости и укреплению мышц
В- улучшению силовых показателей
-------
Силовая тренировка «на мышечную массу» включает …
В- беговые упражнения и стретчинг
В- плавание и стретчинг
В+ упражнения с гантелями, штангой и собственным весом.
В- прыжковые упражнения с гантелями, штангой
-------
Тренировка скорости сокращения мышц способствует максимально развитию …
В- гибкости и скорость движения
В+ силы и быстроты
В- силы и координации
В- выносливости и скорости
-------
Изолирующие упражнения в силовой тренировке включают …
В- проработку группы мышц и суставов
В- упражнения на дыхание и расслабление
В+ проработку одной мышцы и одного сустава
В- упражнения на гибкость и координацию
Для развития «взрывной» силы применяется …
В- плавание и стретчинг
В- упражнения на гибкость и координацию
В+ упражнения с «ударным» режимом работы мышц
В- упражнения на дыхание и расслабление
-------
Максимальная продолжительность спортивно-оздоровительной тренировки для новичков составляет …
В- 15 мин
В+ 30-60 мин
В- 60-90 мин
В- 120 мин
-------
Заниматься развитием физических качеств после пробуждения, в спортивно-оздоровительной тренировке, можно …
В- сразу же
В- через 1 час
В- через 8 часов
В+ в зависимости от особенностей и биоритмов организма человека
-------
Функциональное состояние организма в процессе развитии физических качеств, определяют посредством …
В+ проб и тестов
В- контрольных нормативов
В- комплекса физических упражнений
В- медицинского обследования
-------
Выносливость, сила и быстрота, гибкость и ловкость тестируются для оценки … подготовленности человека
В- психолого-физической
В- специальной физической
В+ общей физической
В- физико-технической
-------
Положительное влияние на формирование правильной осанки и гармоничной фигуры, в спортивно-оздоровительной тренировке, оказывают упражнения …
В- легкой атлетики
В- единоборств
В- спортивных игр
В+ гимнастики
-------
Вид спортивных игр, который преимущественно направлен на развитие ловкости ног и скоростно-силовых качеств – это …
В- гандбол
В- волейбол
В+ футбол
В- баскетбол
-------
Виды спорта, которые наиболее ярко развивают ловкость рук и скоростно-силовые качества – это …
В- спортивная и художественная гимнастика
В+ баскетбол и гандбол
В- метания и толчки легкой атлетики
В- плавание и водное поло
-------
Виды спорта, формирующие высокую психологическую устойчивость, направлены на воспитание …
В+ выносливости
В- координации движений
В- гибкости
В- силы
-------
Силовую выносливость и координацию движений, высокую сенсомоторную чувствительность развивает …
В+ плавание
В- гимнастика
В- спортивные игры
В- туризм
-------
Высокую координацию движений и скоростную силу, гибкость и пластику воспитывают движения …
В- плавания
В+ гимнастики
В- спортивных игр
В- единоборств
-------
Циклические упражнения наиболее эффективны на … этапе физической подготовки
В- специализированном
В- втягивающем
В- продвинутом
В+ начальном оздоровительном
-------
Основой дозирования нагрузки упражнений в процессе развитии физических качеств, являются … закономерности работы организма
В- биохимические
В- биомеханические
В- психологические
В+ биологические
-------
Пульсометрия, при развитии физических качеств, является методом … контроля
В+ оперативного
В- текущего
В- перспективного
В- этапного
-------
Тестирование при развитии физических качеств, является методом … контроля
В- оперативного
В- текущего
В- перспективного
В+ этапного
-------
Наиболее частым в применении в процессе развития физических качеств, является … вид контроля
В- психологический
В- медицинский
В- биологический
В+ педагогический
-------
Структура тренировочного занятия при развитии физических качеств, подразделяется на …
В+ три части
В- четыре части
В- пять частей
В- шесть частей
-------_Развитию_гибкости_и_укреплению_мышц_способствует_система_…_в_спортивно-оздоровительной_тренировкеВ+_йога'>-------
-------
Целевую зону пульса, при которой происходит окисление жиров в оздоровительной тренировке называют зоной …
В+ жиросжигания
-------
220 (226) ударов минус возраст составляет … пульс спортивно-оздоровительной тренировки
В+ максимальный
-------
Система … в спортивно-оздоровительной тренировке, представляет собой тренировку подвижности опорно-двигательного аппарата и проработки мелких глубоких мышц
В+ Пилатес
-------
Показатель в спортивно-оздоровительной тренировке, определяющий влияние углеводов на изменение уровня сахара в крови - …
В1+ гликемический
В2 + индекс
-------
Тип телосложения человека с относительно короткими конечностями, широкой талией и бёдрами, замедленным уровнем метаболизма и склонностью к избыточному весу, в системе силовой тренировки имеет название …
В+ эндоморф
-------
Скоростные упражнения, при выполнении которых энергия вырабатывается в мышцах без кислорода в спортивно-оздоровительной тренировке представляют собой …
В1+ анаэробные
В2 + упражнения
-------
Развитию гибкости и укреплению мышц способствует система … в спортивно-оздоровительной тренировке
В+ йога
-------
Упражнения с гантелями, штангой и собственным весом включает «на мышечную массу» …
В1+. силовая
В2 + тренировка
-------
Тренировка скорости … способствует максимально развитию силы и быстроты
В1+ сокращения
В2 + мышц
-------
Выносливость, сила и быстрота, гибкость и ловкость тестируются для оценки … подготовленности человека
В1+ общей
В2 + физической
-------
Положительное влияние на формирование правильной осанки и гармоничной фигуры, в спортивно-оздоровительной тренировке, оказывают упражнения …
В+ гимнастики
-------
Вид спортивных игр, который преимущественно направлен на развитие ловкости ног и скоростно-силовых качеств – это …
В+ футбол
-------
Виды спорта, формирующие высокую психологическую устойчивость, направлены на воспитание …
В+ выносливости
-------
Силовую выносливость и координацию движений, высокую сенсомоторную чувствительность развивает …
В+ плавание
-------
Высокую координацию движений и скоростную силу, гибкость и пластику воспитывают движения …
В+ гимнастики
-------
Основой дозирования нагрузки упражнений в процессе развитии физических качеств, являются … закономерности работы организма
В+ биологические
-------
Пульсометрия, при развитии физических качеств, является методом … контроля
В+ оперативного
-------
Тестирование при развитии физических качеств, является методом … контроля
В+ этапного
-------
Наиболее частым в применении в процессе развития физических качеств, является … вид контроля
В+ педагогический
-------
Структура тренировочного занятия при развитии физических качеств, подразделяется на …
В1+ три
В2 + части
-------
Цель игры в дартс - …
В- набрать максимальное количество очков
В- набрать минимальное количество очков
В+ набрать установленное количество очков
В- сама игра
-------
Игра дартс заканчивается, когда игрок попадает в …
В- сектор
В+ «дабл»
В- «трибл»
В- центр
-------
Подсчет по дротикам, оставшимся в мишени при игре в дартс, ведется после …
В- 5 бросков
В+ 3 бросков
В- каждого броска
В- 10 бросков
-------
Выполнение броска при игре в дартс осуществляется …
В- в прыжке
В- с разбега
В+ с места
В - не имеет значения
-------
Ход игры в дартс переходит к следующему игроку …
В- при попадании в центр
В+ после совершения броска тремя дротиками подряд
В- после совершения броска тремя дротиками одновременно
В- при выпадении дротика из мишени
-------
Внешний круг мишени в игре дартс увеличивает число очков …
В+ в 2 раза
В- в 3 раза
В- остается прежним
В- в 10 раз
-------
Игрок, при попадании в центр мишени в игре в дартс, получает … очков
В+ 50
В- 100
В- 10
В- увеличение в 2 раза
-------
Игра дартс подразумевает наличие секторов мишени в количестве …
В+ 20 и центр
В- 18
В- 21 и центр
В- 20
-------
Термин «Дабл» при игре в дартс означает …
В+ удвоение очков (попадание во внешнее кольцо мишени)
В- утроение очков (попадание во внутреннее кольцо мишени)
В- попадание в «Булл»
В- попадание в «Трибл»
-------_Дротики_из_мишени,_при_игре_в_дартс,_вытаскиваются_…В+_выкручиванием'>-------
Термин «Трибл» при игре в дартс означает …
В- попадание в «Булл»
В- удвоение очков (попадание во внешнее кольцо мишени)
В+ утроение очков (попадание во внутреннее кольцо мишени)
В- попадание в сектор
-------_Элементы_подрезка_и_прием_применяются_в_настольном_теннисе_для_игры_в_…В+_защите'>-------