124

---

Обучение передвижениям приставными шагами.

1. 
   Объяснение и показ.
   
2. 
   Выполнение приема в соответствующих стойках защитника: вперед, назад, в сторону по разделениям (с подсчетом педагога).
   
3. 
   Выполнение разновидностей приема в целом при прямоли­нейном движении.
   
4. 
   То же, но в сочетании со скрестным шагом-скачком по ходу передвижений или в их завершение.
   
5. 
   То же, что в упр. 3 — 4, но с изменением направления движе­ния по ориентирам (разметка площадки и т.п.).
   
6. 
   То же, но чередуя направление и способы передвижений на отдельных участках площадки.
   
7. 
   То же, но по звуковым и зрительным сигналам.
   
8. 
   То же, но с изменением скорости перемещений.
   
9. 
   Челночные перемещения в стойках защитника по ориенти­рам с изменением направления и скорости движения.
   
10. 
    Зигзагообразные перемещения вдоль площадки в коридоре шириной 2,5 — 3 м с касанием ограничительных линий ближней по отношению к ним рукой.
    
11. 
    Выполнение разновидностей приема в целом в ситуации противодействия пассивным перемещениям нападающего без мяча и с мячом.
    
12. 
    То же, но в ситуациях активного противоборства с напада­ющим, владеющим мячом, в игровых заданиях: «1x1 в коридо­ре», «2 х 1 по всей площадке» и т.п.
    
13. 
    Выполнение разновидностей приема в различных сочетани­ях с другими способами передвижений в эстафетах и подвижных играх: «Не пропусти дриблера», «Вратарь» и т. п.
    
14. 
    То же, но в условиях игрового противоборства на одну или две корзины: 1x1, 2x2, 3x3 и т.д.
    
15. 
    Воспроизведение вариантов передвижений в сочетании с другими защитными приемами (по мере освоения техники защи­ты) в подготовительных и учебных играх.
    

---

Организационно-методические указания.

1. 
   Выполнение приема по разделениям осуществлять с исполь­зованием фронтального или проходного метода по команде педа­гога: «И — раз, и — два» (на «и» — переступанием отставить одну ногу, на «раз» — прийти в и.п., приставляя другую, и т.д.).
   
2. 
   В качестве ориентиров для смены направления и скорости передвижений использовать разметку площадки: трехочковую дугу и т.п.; в качестве звуковых сигналов — свисток, хлопок в ладони, голос педагога или партнера; а в качестве зрительных — различ­ное положение рук педагога или мяча, начало движения партне­ра, соперника или мяча.
   
3. 
   При выполнении разновидностей передвижений приставными шагами в целом:
   

• 
  начинать движение из соответствующей стойки защитника: вправо или влево — из параллельной стойки; вперед или назад — из стойки с выставленной вперед ногой;
  
• 
  первый шаг осуществлять впередистоящей по направлению движения ногой;
  
• 
  после выполнения приставного шага приходить в устойчивое двухопорное положение, соответствующее исходной стойке за­щитника;
  
• 
  передвигаться на согнутых ногах без чрезмерного закрепоще­ния, массу тела располагать на передней части стоп;
  
• 
  «скользить» по площадке без подпрыгиваний и вертикально­го колебания общего центра тяжести;
  
• 
  смотреть перед собой; сохранять положение головы, тулови­ща, рук, характерное для данной стойки защитника.
  

4. 
   При выполнении скрестного шага- скачка:
   

• 
  в и. п. находиться на согнутых и «заряженных» ногах, обеспе­чивающих последующий взрывной характер отталкивания;
  
• 
  своевременно и быстро начинать отталкивание, упреждая действия соперников;
  
• 
  совершать «стелющийся» скачок на согнутых ногах, без зна­чительных колебаний над площадкой общего центра тяжести;
  
• 
  максимально быстро приходить в устойчивое двухопорное положение в готовности к дальнейшим защитным действиям; со­хранять оптимальную дистанцию с опекаемым нападающим пос­ле приземления (не нарушать правила блокировки).
  

5. 
   При противодействии нападающим ориентировать занимаю­щихся на своевременное начало движения и сохранение необхо­димой дистанции: игрока без мяча на стороне мяча опекать плот­но; игрока с мячом, не использовавшего ведение, держать на ди­станции вытянутой вперед руки, как и дриблера.
   
6. 
   Для закрепления техники передвижений включать сочетания их разновидностей в эстафеты и подвижные игры: «Салки», «Пят­нашки с мячом» и т.п., регламентировать и постепенно увеличи­вать активность противодействия в парах.
   
7. 
   В подготовительных и учебных играх требовать от занимаю­щихся воспроизведения сочетаний передвижений, адекватных занимаемой защитной позиции и конкретным игровым ситуа­циям.
   

Основные ошибки при выполнении передвижений приставными шагами.

1. 
   Нерациональное положение звеньев тела в и. п. или после приставного шага: опущена голова или руки, туловище сильно наклонено вперед или назад; полностью выпрямлены ноги.
   
2. 
   Передвижения осуществляются на всей стопе, а не на перед­ней ее части: игроку приходится тратить дополнительное время для начала или возобновления перемещений.
   

---

126

3. 
   Большие колебания (вверх-вниз) общего центра тяжести: игрок подпрыгивает, а не «скользит» по площадке.
   
4. 
   Скрещивание ног: игрок начинает приставной шаг дальней по направлению движения ногой, что ведет к приходу в неустой­чивое положение и последующему позиционному проигрышу на­падающему.
   
5. 
   Потеря равновесия: стопы после выполнения приставного шага располагаются слишком близко друг к другу или приставля­ющаяся нога переставляется за вышагивающую.
   

3. 
   Приемы противодействия и овладения мячом
   

К технике противодействия и овладения мячом относятся: вы­рывание, выбивание и перехват мяча, накрывание и отбивание мяча при бросках, взятие отскока на своем щите.

Эти приемы изучаются после овладения занимающимися тех­никой соответствующих приемов нападения.

1. 
   Вырывание мяча
   

Теоретические предпосылки.

Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападаю­щий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходя­щим для этого считается момент опускания мяча вниз после ов­ладения им (при ловле, передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения. Сблизившись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движение на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опорной ноги. Поворот мяча вокруг горизон­тальной оси облегчает преодоление сопротивления противника.

Прием изучается после обучения занимающихся технике держа­ния и ловли мяча в нападении.

Обучение вырыванию мяча.

1. 
   Объяснение и показ.
   
2. 
   Выполнение приема при пассивном сопротивлении сопер­ника: в и. п. оба игрока удерживают мяч, стоя на месте.
   
3. 
   То же, но после совершения нападающим поворота или по­воротов на месте.
   
4. 
   То же, что в упр. 2, но в момент овладения мячом нападающим:
   

• 
  после обхвата лежащего или катящегося от партнера мяча;
  
• 
  после собственного подбрасывания мяча нападающим вверх над собой, ловли его в прыжке и опускания до уровня груди или пояса;
  

---

127

• 
  после отскока мяча, предварительно направленного игроком в щит;
  
• 
  после прекращения игроком ведения мяча;
  
• 
  после передачи мяча партнером по заданной траектории на­падающему, стоящему на месте или совершающему остановку.
  

5. 
   Вырывание мяча из рук соперника при его активном проти­водействии: в и. п. оба игрока обхватили мяч в положении стоя, стоя на коленях или сидя на полу и т. п.
   
6. 
   То же, но в и. п. мяч лежит на площадке между двумя игрока­ми: по сигналу педагога они стремятся обхватить и вырвать его друг у друга.
   
7. 
   То же, но после рывка на 3 — 5 м из различных и. п. (стоя, сидя, лежа на полу и т.п.) для овладения летящим или катящим­ся мячом.
   
8. 
   Борьба за мяч без ограничений активности после ловли его нападающим (мяч передается партнером) и обхвата защитником, выскочившим из-за спины соперника.
   
9. 
   То же, но после последовательного или одновременного об­хвата мяча двумя игроками при отскоке от щита (мяч в щит посы­лает третий игрок или педагог).
   
10. 
    Выполнение приема в целом с последующим после овладе­ния мячом переходом к заданным нападающим действиям: пере­даче партнеру в отрыв, дистанционному броску по корзине, про­ходу-броску и т.д. (по мере освоения техники игры).
    
11. 
    То же, но в подвижных играх: «Борьба за мяч без правил», «Регби по упрощенным правилам» и т. п.
    
12. 
    Воспроизведение вырывания мяча в условиях игрового про­тивоборства.
    

Организационно-методические указания.

1. 
   Предварительно обучить держанию и глубокому обхвату мяча.
   
2. 
   Во всех упражнениях стимулировать развитие быстроты реак­ции при овладении мячом, используя различные и. п. и неожи­данные стартовые сигналы (голос, хлопок, появление из-за спи­ны мяча и т.п.) для начала активных действий.
   
3. 
   Задавать домашние задания на развитие силы кистей: упраж­нения с теннисным мячом, кистевым эспандером и т. п.
   
4. 
   Обучение приему начинать в ситуации пассивного противо­действия нападающего, владеющего мячом на месте; по мере ос­воения техники вырывания изменять и.п., варьировать игровые ситуации и степень противодействия соперника.
   
5. 
   При выполнении приема'.
   

• 
  быстро реагировать на положение мяча;
  
• 
  обхватывать мяч глубоко, накладывая одну руку сверху, а другую снизу;
  
• 
  одновременно с рывком мяча на себя поворачивать его во­круг горизонтальной оси;
  

---

Смотрите также файлы

• 4 тосан Кбею су мен даму блімі бойынша жиынты баалау.docx

• Предисловие Из разнообразного материала, объединяемого различными авторами под общим названием математических игр и развлечений, можно выделить несколько групп "классических развлечений", издавна привлекавших внимание математиков.docx

• Понятие прокурорского надзора за процессуальной деятельностью органов предварительного расследования и орд признаки, суть.docx

• Windows жйесінде орнатылан олданбаларды басару бадарламалы ралы алай аталады.docx

• I. Теоретическое исследование проблемы Сущность и содержание экономического воспитания дошкольников.docx