Файл: Жизнестойкость и особенности совладания с жизненными трудностями.pdf
Добавлен: 14.05.2023
Просмотров: 445
Скачиваний: 3
- Планирование решения проблемы.
Произвольные проблемно-фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к решению проблемы.
Данная человек стратегия предполагает попытки преодоления проблемы за счет целенаправленного анализа ситуации и возможных человек вариантов поведения, выработки стратегии разрешения проблемы, планирования собственных действий с учетом объективных человек условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов. Стратегия рассматривается большинством исследователей как адаптивная, человек способствующая конструктивному разрешению трудностей.
Положительные стороны: возможность целенаправленного и планомерного либо разрешения проблемной ситуации.
Отрицательные стороны: вероятность чрезмерной рациональности, недостаточной эмоциональности, интуитивности носит контекст и спонтанности в поведении.
- Положительная переоценка.
Усилия по созданию носит контекст положительного значения фокусированием на росте собственной личности. носит контекст Включает также религиозное измерение.
Данная стратегия положительной переоценки носит контекст предполагает попытки преодоления негативных переживаний в связи носит контекст с проблемой за счет ее положительного переосмысления, носит контекст рассмотрения ее как стимула для личностного роста. носит контекст Характерна ориентированность на философское осмысление проблемной ситуации, носит контекст включение ее в более широкий контекст работы носит контекст личности над саморазвитием.
Положительные стороны: возможность положительного переосмысления проблемной ситуации.
Отрицательные стороны: вероятность недооценки личностью человек возможностей действенного разрешения проблемной также ситуации.
Анализ результатов опросника проводится на основании подсчета баллов по каждой из шкал.
|
Копинг-стратегии |
Низкие значения |
Средние значения |
Высокие значения |
|
Конфронтативныйкопинг |
0 - принципиально 3 |
4 - 14 |
15 - 18 |
|
Дистанцирование |
0 - 3 |
4 - фактически 14 |
15 - 18 |
|
Самоконтроль |
0 - 3 |
4 - 17 |
18 - либо 21 |
|
Поиск социальной поддержки |
0 - 3 |
4 - 14 |
15 - также 18 |
|
Принятие ответственности |
0 - 2 |
3 - 8 |
9 - 12 |
|
Бегство-избегание |
0 также - 4 |
5 - 19 |
20 - 24 |
|
Планирование решения проблемы |
0 принципиально - 3 |
4 - 14 |
15 - 18 |
|
Положительная переоценка |
0 - принципиально 3 |
4 - 17 |
18 - принципиально 21 |
Также целесообразно проанализировать профиль принципиально копинг-стратегий по всем шкалам. принципиально Позитивным считается преобладание среднего принципиально значения по шкалам 3, принципиально 4, 5, 7, 8 принципиально над шкалами 1, 2, принципиально 6.
Инструкция: Вам предлагаются 50 утверждений, принципиально описывающих ваше поведение в принципиально трудной жизненной ситуации. Оцените принципиально как часто данные варианты принципиально поведения проявляются у вас.
|
Оказавшись принципиально в трудной ситуации, я принципиально ... |
никогда |
редко |
иногда |
часто |
|
|
1 |
... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на следующем шаге |
||||
|
2 |
... либо начинал что-то делать, зная, что это все равно либо не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь |
||||
|
3 |
... пытался склонить носит контекст вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое носит контекст мнение |
||||
|
4 |
... фактически говорил с другими, чтобы больше фактически узнать о ситуации |
||||
|
5 |
... критиковал и укорял фактически себя |
||||
|
6 |
... пытался не сжигать принципиально за собой мосты, оставляя все, как оно есть |
||||
|
7 |
... человек надеялся на чудо |
||||
|
8 |
... смирялся принципиально с судьбой: бывает, что принципиально мне не везет |
||||
|
9 |
... вел себя, фактически как будто ничего не произошло |
||||
|
10 |
... старался не показывать своих чувств |
||||
|
11 |
... пытался человек увидеть в ситуации что-то положительное |
||||
|
12 |
... спал больше обычного |
||||
|
13 |
... также срывал свою досаду на тех, кто навлек на также меня проблемы |
||||
|
14 |
... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь |
||||
|
15 |
... во человек мне возникла потребность выразить себя творчески |
||||
|
16 |
... пытался забыть либо все это |
||||
|
17 |
... обращался за помощью к специалистам |
||||
|
18 |
... фактически менялся или рос как личность фактически в положительную сторону |
||||
|
19 |
... извинялся когда или старался все загладить |
||||
|
20 |
… составлял план действии |
||||
|
21 |
... старался либо дать какой-то выход своим чувствам |
||||
|
22 |
... понимал, что сам вызвал эту проблему |
||||
|
23 |
... набирался опыта в этой ситуации |
||||
|
24 |
... говорил принципиально с кем-либо, кто мог принципиально конкретно помочь в этой принципиально ситуации |
||||
|
25 |
... пытался улучшить свое человек самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами |
||||
|
26 |
... рисковал напропалую |
||||
|
27 |
... старался действовать не слишком человек поспешно, доверяясь первому порыву |
||||
|
28 |
... находил новую когда веру во что-то |
||||
|
29 |
... вновь открывал для себя что-то фактически важное |
||||
|
30 |
... что-то менял так, что все улаживалось |
||||
|
31 |
... в целом избегал общения также с людьми |
||||
|
32 |
... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться |
||||
|
33 |
... спрашивал совета носит контекст у родственника или друга, которых уважал |
||||
|
34 |
... старался, чтобы другие человек не узнали, как плохо обстоят дела |
||||
|
35 |
... отказывался воспринимать это слишком серьезно |
||||
|
36 |
... говорил принципиально о том, что я принципиально чувствую |
||||
|
37 |
... стоял на своем и боролся за то, либо чего хотел |
||||
|
38 |
... вымещал это на других людях |
||||
|
39 |
... пользовался прошлым опытом носит контекст - мне приходилось уже попадать в такие носит контекст ситуации |
||||
|
40 |
... знал, что надо делать и удваивал свои либо усилия, чтобы все наладить |
||||
|
41 |
… отказывался верить, что это действительно когда произошло |
||||
|
42 |
... я давал человек обещание, что а следующий раз все будет по-другому |
||||
|
43 |
... принципиально находил пару других способов принципиально решения проблемы |
||||
|
44 |
... старался, что мои эмоции не слишком мешали мне в других человек делах |
||||
|
45 |
... что-то менял в также себе |
||||
|
46 |
... носит контекст хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось фактически или кончилось |
||||
|
47 |
... представлял себе, фантазировал, принципиально как все это могло принципиально бы обернуться |
||||
|
48 |
... молился |
||||
|
49 |
.. прокручивал в уме, что мне также сказать или сделать |
||||
|
50 |
... думал о том, как бы человек в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему |
-
Кузина Р.З. К вопросу осмысления концепции жизнестойкости С.Мадди / Р.З. Кузина // Развитие гуманитарной среды в техническом вузе. С 2010. – № 1 – С.7– 10. ↑
-
Леонтьев Д. А., Рассказова Е. И. Жизнестойкость / Д. А. Леонтьев, Е. И. Рассказова. – М.: Смысл, 2009. – 180 с. ↑
-
Никитина Е.В. Феномен жизнестойкости: концепция, современные взгляды и исследования / Е.В. Никитина //Academy. – 2017. – № 4. – С.7– 10 ↑
-
Маркина Я.В. Взаимосвязь жизнестойкости и профессионального здоровья / Я.В.Маркина. В сборнике: Актуальные проблемы теории и практики развития экономики региона Материалы 2-й межвузовской студенческой научно-практической конференции. – М.:Эксмо, 2015. – 289 с. ↑
-
Куликов Л. В. Психогигиена личности: Основные понятия и проблемы / Л. В. Куликов. – СПб.: Изд-во СПбГУ, 2012. – 364 с. ↑
-
Крюкова, Т.Л. Методология исследования и адаптация опросника диагностики совладающего (копинг) поведения /Т.Л. Крюкова / Жур-л практического психолога. – М: 2007. - №3. – С. 23-26. ↑
-
Крюкова Т.Л. Психология совладающего поведения / Т. Л. Крюкова.– Кострома.: Студия оперативной полиграфии «Аквантитул», 2013. – 480 с. ↑
-
Крюкова Т.Л. Психология совладающего поведения / Т. Л. Крюкова.– Кострома.: Студия оперативной полиграфии «Аквантитул», 2013. – 480 с. ↑
-
Еникеев М.И. Общая и социальная психология: Учебник / М.И. Еникеев. – М.: Норма, НИЦ ИНФРА – М. 2013. – 640 c. ↑
-
Голованевская В.И. Характеристики Я-концепции и предпочтение стратегий совладающего поведения / В.И. Голованевская // Вестник МГУ – 2013.– № 4. — С.24−25 ↑
-
Хазова С.А., Дорьева Е.А. О методах исследования психических ресурсов субъекта / С.А. Хазова., Е.А. Дорьева // Вестник Костромского государственного университета им. Н.А. Некрасова. Серия: «Психология. Педагогика. Социальная работа. Ювенология. Социокинети- ка». – 2012. – № 4. – С. 29–35. ↑
-
Нартова–Бочавер С.К. Современное состояние психологии суверенности как учения о личностных границах / С.К. Нартова–Бочавер. У истоков развития. Сборник научных статей Под ред. Л.Ф. Обуховой, И.А. Корепановой. М.: Смысл; 2013 – 215 с. ↑
-
Половинкина А.В Жизнестойкость как составляющая личностно-профессионального потениала сотрудников ОВД России. /А.В Половинкина // Гуманитарные, социально-экономические и общественные науки. 2017.– № 5. –С.35–40. ↑
-
Зайцев А.А,. Левицкая Т.Е,. Дмитриева Е.Н. Проблема здоровья и адаптации военнослужащих, принимавших участие в современных локальных войнах и вооруженных конфликтах. /А.А. Зайцев., Т.Е.Левицкая., Е.Н.Дмитриева. // Вестник Томского государственного университета. –2009. – №319 – С.36–41. ↑
-
Александров Д.А. Исследование социально-психологических закономерностей формирования профессиональной адаптивности сотрудника ОВД / Д.А.Александров // Психопедагогика в правоохранительных органах – 2014.– №1.С. 27– 35. ↑
-
Зайцев А.А,. Левицкая Т.Е,. Дмитриева Е.Н. Проблема здоровья и адаптации военнослужащих, принимавших участие в современных локальных войнах и вооруженных конфликтах. /А.А. Зайцев., Т.Е.Левицкая., Е.Н.Дмитриева. // Вестник Томского государственного университета. –2009. – №319 – С.36–41. ↑
-
Мадди С. Теории личности: сравнительный анализ./ С. Мадди. Пер. с англ.– СПб.: Питер, 2002. – 400 с. ↑
-
Крюкова Т.Л. Психология совладающего поведения / Т. Л. Крюкова.– Кострома.: Студия оперативной полиграфии «Аквантитул», 2013. – 480 с. ↑