Файл: Кроль Л.М., Пуртова Е.А. - Методы современной психотерапии.pdf

66

Îñâîåíèå è îòðàáîòêà áàçîâûõ íàâûêîâ ýðèêñîíîâñêîãî ãèïíîçà

îñóùåñòâëÿåòñÿ íà îñíîâå óïðàæíåíèé. Îñîáîå ìåñòî â ñèñòåìå
îáó÷åíèÿ çàíèìàåò óïðàæíåíèå “Ñîïðîâîæäåíèå â ïðèÿòíîì âîñ-
ïîìèíàíèè”, òàê êàê îíî ÿâëÿåòñÿ îäíîâðåìåííî ó÷åáíûì óïðàæ-
íåíèåì, òåõíèêîé íàâåäåíèÿ òðàíñà è òåðàïåâòè÷åñêîé òåõíèêîé.
Äîáàâëÿÿ ê íåìó âñå íîâûå è íîâûå òåõíè÷åñêèå ýëåìåíòû, ó÷àñò-
íèêè ïðîãðàììû ïîñòåïåííî îâëàäåâàþò âñåé ñîâîêóïíîñòüþ òåõ-
íè÷åñêèõ ïðèåìîâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ ãðàìîòíîãî ïðîâåäåíèÿ ãèï-
íîòè÷åñêîãî ñåàíñà.

Ïðèìåð âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ
“Ñîïðîâîæäåíèå â ïðèÿòíîì âîñïîìèíàíèè”

Óïðàæíåíèå “Ñîïðîâîæäåíèå â ïðèÿòíîì âîñïîìèíàíèè” âû-

ïîëíÿåòñÿ â òðîéêàõ; ïîçèöèè ó÷àñòíèêîâ — êëèåíò, òåðàïåâò è
íàáëþäàòåëü. Êëèåíò êîðîòêî îïèñûâàåò òåðàïåâòó êàêîå-ëèáî ñâîå
ïðèÿòíîå âîñïîìèíàíèå, è çàòåì òåðàïåâò îïèñûâàåò ýòî âîñïîìè-
íàíèå êëèåíòó. Öåëü óïðàæíåíèÿ âàðüèðóåò â çàâèñèìîñòè îò òîãî,
êàêàÿ òåõíèêà îòðàáàòûâàåòñÿ. Êàæäûé ðàç â óïðàæíåíèè èñïîëü-
çóþòñÿ âñå îñâîåííûå òåõíèêè, íî îñîáîå âíèìàíèå óäåëÿåòñÿ òîé,
êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ òåìîé óïðàæíåíèÿ. Íàáëþäàòåëü îòìå÷àåò îñîáåí-
íîñòè âûïîëíåíèÿ òåõíèêè òåðàïåâòîì è ðåàêöèè êëèåíòà è çàòåì
äåëèòñÿ ñâîèìè íàáëþäåíèÿìè â ñîâìåñòíîì îáñóæäåíèè. Ïîñëå
îáñóæäåíèÿ ó÷àñòíèêè ìåíÿþòñÿ ðîëÿìè; êàæäûé äîëæåí ïîáûâàòü
â êàæäîé èç òðåõ ïîçèöèé.

 ïðèâîäèìîì ïðèìåðå îòðàáàòûâàåòñÿ íåñêîëüêî áàçîâûõ òåõ-

íèê íàâåäåíèÿ òðàíñà — èñïîëüçîâàíèå íåîïðåäåëåííûõ ñëîâ, äèñ-
ñîöèàòèâíàÿ ðå÷ü, ðàòèôèêàöèÿ, íåñêîëüêî âèäîâ êîñâåííûõ âíó-
øåíèé è ðÿä äðóãèõ òåõíèê. Êëèåíò îïèñàë òåðàïåâòó ñâîå ïðèÿòíîå
âîñïîìèíàíèå — ïðîãóëêó íà ëîäêå ïî ìîðþ. Òåðàïåâò ïðèñòóïàåò
ê íàâåäåíèþ òðàíñà.

Ñåé÷àñ âàì íè÷åãî íå íóæíî äåëàòü. Íåò íåîáõîäèìîñòè äâèãàòü-
ñÿ, íåò íåîáõîäèìîñòè ãîâîðèòü è äàæå íåò íåîáõîäèìîñòè äåðæàòü
ãëàçà îòêðûòûìè.

Ñîçäàíèå óñòàíîâêè “íå çíàòü, íå äåëàòü” (Ì. Ýðèêñîí, Ý. Ðîñ-
ñè). Êîñâåííîå âíóøåíèå íà çàêðûâàíèå ãëàç.

È âìåñòå ñ òåì íè÷åãî íå äåëàòü óæå îçíà÷àåò äåëàòü ÷òî-òî — íà-
ïðèìåð, ñëûøàòü çâóêè, êîòîðûå íàñ îêðóæàþò...

67

Ñîçäàíèå çàìåøàòåëüñòâà ñ ïîìîùüþ ïàðàäîêñà. Ôèêñàöèÿ âíè-
ìàíèÿ.

È, ïðîäîëæàÿ ñëûøàòü çâóêè, êîòîðûå íàñ îêðóæàþò, âû ìîæåòå
îùóòèòü ïîëîæåíèå ñâîåãî òåëà — ïîëîæåíèå ðóê, ïîëîæåíèå íîã,
êîíòàêò ñ êðåñëîì. Âû ìîæåòå îùóòèòü, êàê ïðèëåãàåò ê òåëó îäåæ-
äà, è âû ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü ñâîå äûõàíèå...

Ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ïðèíÿòèÿ. Ñîçäàíèå âíóòðåííåãî ôîêóñà âíè-
ìàíèÿ.

È ÷åðåç íåñêîëüêî ìãíîâåíèé ÿ ïîïðîøó âàñ îáðàòèòüñÿ ê ÏÐÈ-
ßÒÍÎÌÓ âîñïîìèíàíèþ — âñïîìíèòü òîò ÏÐÈßÒÍÛÉ ìîìåíò
âàøåé æèçíè, êîãäà âû ñîâåðøàëè ïðîãóëêó ïî ìîðþ.

Êîíòåêñòóàëüíîå âíóøåíèå. Êîíêðåòèçàöèÿ âîñïîìèíàíèÿ.

È âû ìîæåòå âñïîìíèòü, ãäå ýòî áûëî è êîãäà ýòî áûëî...

Ëîêàëèçàöèÿ âîñïîìèíàíèÿ âî âðåìåíè è ïðîñòðàíñòâå.

È âû ìîæåòå âíóòðåííèì âçîðîì âèäåòü òî, ÷òî âàñ îêðóæàåò â ýòîò
ÏÐÈßÒÍÛÉ ìîìåíò âàøåé æèçíè. Âû ìîæåòå âèäåòü òî, ÷òî áëèç-
êî, è òî, ÷òî äàëåêî, òî, ÷òî ñïðàâà, è òî, ÷òî ñëåâà, âû ìîæåòå
âèäåòü ñâåò è òåíè, öâåòà, îòòåíêè...

Êîíòåêñòóàëüíîå âíóøåíèå. Íåîïðåäåëåííûå ñëîâà. Ïðîðàáîòêà
âèçóàëüíîãî êàíàëà.

È åñëè ãëàçà çàõîòÿò çàêðûòüñÿ, âû ïðîñòî ïîçâîëèòå èì çàêðûòü-
ñÿ. 

(Ãëàçà çàêðûâàþòñÿ)

. Î÷åíü õîðîøî.

Êîñâåííîå âíóøåíèå íà çàêðûâàíèå ãëàç. Äèññîöèàòèâíàÿ ðå÷ü.
Ðàòèôèêàöèÿ.

È âû ìîæåòå ñëûøàòü òå çâóêè, êîòîðûå îêðóæàþò âàñ â ýòîò
ÏÐÈßÒÍÛÉ ìîìåíò âàøåé æèçíè. È ìîãóò ïðèõîäèòü ðàçíûå çâó-
êè — æóð÷àíèå âîäû, êðèêè ÷àåê, îòäàëåííûå ãîëîñà èëè êàêèå-
òî äðóãèå...

Êîíòåêñòóàëüíîå âíóøåíèå. Äèññîöèàòèâíàÿ ðå÷ü. Ïðîðàáîòêà
àóäèàëüíîãî êàíàëà.

È ê òåëó ìîãóò ïðèõîäèòü ÏÐÈßÒÍÛÅ îùóùåíèÿ, êîòîðîå îíî
èñïûòûâàåò â ýòîò ÏÐÈßÒÍÛÉ ìîìåíò — ìîæåò áûòü, êîíòàêò ñ
íàãðåòûì äåðåâîì, èëè êàêèå-òî äðóãèå...

Êîíòåêñòóàëüíîå âíóøåíèå. Äèññîöèàòèâíàÿ ðå÷ü. Íåîïðåäåëåííûå
ñëîâà. Ïðîðàáîòêà êèíåñòåòè÷åñêîãî êàíàëà.

È ìîæåò áûòü, åñòü êàêîé-íèáóäü ñïåöèôè÷åñêèé çàïàõ èëè êàêîé-
òî îñîáûé âêóñ íà ãóáàõ... 

(Êëèåíò êèâàåò ãîëîâîé).

 Î÷åíü õîðîøî.

Íåîïðåäåëåííûå ñëîâà. Ïðîðàáîòêà îáîíÿòåëüíîãî è âêóñîâîãî êà-
íàëîâ. Ðàòèôèêàöèÿ.

È ïî ìåðå òîãî, êàê ïðîõîäèò âðåìÿ, ìîæåò ïðèéòè îùóùåíèå
ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß, ÏÎÊÎß È ÊÎÌÔÎÐÒÀ.

68

Âíóøåíèå, ñâÿçàííîå ñî âðåìåíåì. Êîíòåêñòóàëüíîå âíóøåíèå.

È êîãäà îíî ïðèäåò, âû äàäèòå ìíå îá ýòîì çíàòü, ïðîñòî êèâíóâ
ãîëîâîé. 

(Êëèåíò êèâàåò ãîëîâîé.)

 Î÷åíü õîðîøî.

Èäåîìîòîðíûé ñèãíàëèíã. Ðàòèôèêàöèÿ.

Ïîëíîñòüþ âîñïîëüçóéòåñü ýòèì ÏÐÈßÒÍÛÌ è ÊÎÌÔÎÐÒÍÛÌ
îùóùåíèåì.

Àêòèâèçàöèÿ ðåñóðñà.

È êîãäà âû èì ïîëíîñòüþ âîñïîëüçóåòåñü, âû ñìîæåòå ãëóáîêî
âçäîõíóòü, îòêðûòü ãëàçà è âåðíóòüñÿ â îáû÷íîå ñîñòîÿíèå. È ÿ
íàäåþñü, ÷òî âû áóäåòå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ Î×ÅÍÜ ÕÎÐÎØÎ.

Çàâåðøåíèå ñåàíñà. Êîíòåêñòóàëüíîå âíóøåíèå.

Êîììåíòàðèé

Ïîçèöèÿ òåðàïåâòà

Òåðàïåâò â ýòîì óïðàæíåíèè îòðàáàòûâàåò áàçîâûå òåõíèêè ýðèê-

ñîíîâñêîãî ãèïíîçà — ïðèåìû íàâåäåíèÿ è ïîääåðæàíèÿ òðàíñà
(íåîïðåäåëåííûå ñëîâà, ðàòèôèêàöèÿ, èäåîìîòîðíûé ñèãíàëèíã,
äèññîöèàòèâíàÿ ðå÷ü è äðóãèå). Èñïîëüçóþòñÿ òàêæå íåêîòîðûå
âèäû êîñâåííûõ âíóøåíèé, â ÷àñòíîñòè, êîíòåêñòóàëüíûå âíóøå-
íèÿ. Îäíîâðåìåííî ñ ýòèì îí äîëæåí âíèìàòåëüíåéøèì îáðàçîì
íàáëþäàòü çà êëèåíòîì, ÷òîáû âèäåòü ýôôåêò, ïðîèçâîäèìûé ñâî-
åé ðå÷üþ, è ïðè íåîáõîäèìîñòè ñðàçó æå åå êîððåêòèðîâàòü. “Ñî-
ïðîâîæäåíèå â ïðèÿòíîì âîñïîìèíàíèè” ÿâëÿåòñÿ ñîïðîâîæäåíè-
åì åùå è â òîì ñìûñëå, ÷òî ãëàâíûì ïåðñîíàæåì â òå÷åíèå âñåãî
ñåàíñà îñòàåòñÿ êëèåíò, — à òåðàïåâò “ñîïðîâîæäàåò” åãî, ñîçäàâàÿ
îïòèìàëüíûå óñëîâèÿ äëÿ ðàçâåðòûâàíèÿ âíóòðåííèõ ïðîöåññîâ
êëèåíòà.

Ïîçèöèÿ êëèåíòà

Êëèåíò â ýòîì óïðàæíåíèè îáó÷àåòñÿ îñíîâíîìó â èñêóññòâå

òðàíñà — “íè÷åãî íå äåëàòü”, “ïîçâîëÿòü ïðîèñõîäèòü”, ïðèíèìàòü
òî, ÷òî ïðèõîäèò ñàìî ïî ñåáå. Îí ïîçíàåò èíäèâèäóàëüíûå îñî-
áåííîñòè 

ñâîåãî

 òðàíñà, ïîñêîëüêó ó âñåõ ëþäåé òðàíñû ðàçíûå.

Êðîìå òîãî, îí èìååò âîçìîæíîñòü “èçíóòðè” îçíàêîìèòüñÿ ñ òåì,
êàê îñîáåííîñòè ðàáîòû òåðàïåâòà âëèÿþò íà åãî îùóùåíèÿ è ñà-
ìî÷óâñòâèå, ÷òî ÿâëÿåòñÿ íåîöåíèìûì ïîäñïîðüåì â áóäóùåé òå-
ðàïåâòè÷åñêîé ðàáîòå.  õîäå îáñóæäåíèÿ îí äåëèòñÿ ñ òåðàïåâòîì
ñâîèìè îùóùåíèÿìè è ïåðåæèâàíèÿìè.

Ïîçèöèÿ íàáëþäàòåëÿ

Íàáëþäàòåëü â ýòîì óïðàæíåíèè — êàê è âî âñåõ îñòàëüíûõ —

èãðàåò î÷åíü âàæíóþ è äàëåêî íå ïàññèâíóþ ðîëü. Îí “ñî ñòîðî-
íû” âèäèò âñå îñîáåííîñòè ðàáîòû òåðàïåâòà è ðåàêöèþ íà íèõ
êëèåíòà. ×àñòü ýòèõ äåòàëåé ìîæåò óñêîëüçíóòü êàê îò òåðàïåâòà,
òàê è îò êëèåíòà. Îò òåðàïåâòà — ïîòîìó ÷òî îí îñâàèâàåò òåõíèêó
è åìó ïðèõîäèòñÿ ðàñïðåäåëÿòü âíèìàíèå, îò êëèåíòà — ïîòîìó ÷òî
îí íàõîäèòñÿ â òðàíñå. Âî âðåìÿ îáñóæäåíèÿ íàáëþäàòåëü äåëèòñÿ
ñ òåðàïåâòîì è êëèåíòîì ñî ñâîèìè íàáëþäåíèÿìè. Òàêèì îáðà-
çîì, ñåàíñ îáñóæäàåòñÿ ñ òðåõ ïîçèöèé.

Îïîðíûå ìîìåíòû êóðñà çàôèêñèðîâàíû â 

ðàçäàòî÷íûõ ìàòåðè-

àëàõ

. Îíè âûïîëíÿþò äâîÿêóþ ôóíêöèþ. Âî-ïåðâûõ, îíè ðàçäà-

þòñÿ â ìîìåíò èçó÷åíèÿ ñîîòâåòñòâóþùåãî ðàçäåëà êóðñà è ÿâëÿþòñÿ
ïîäñïîðüåì äëÿ åãî ëó÷øåãî óñâîåíèÿ. Âî-âòîðûõ, îíè ÿâëÿþòñÿ
ñâîåîáðàçíîé ïàìÿòêîé, ïîçâîëÿþùåé ïî çàâåðøåíèè êóðñà, â
ñàìîñòîÿòåëüíîé ðàáîòå îñâåæèòü â ïàìÿòè îñíîâíûå ïîëîæåíèÿ è
ìåòîäû ýðèêñîíîâñêîãî ãèïíîçà è òåì ñàìûì îòêîððåêòèðîâàòü ñâîþ
òåðàïåâòè÷åñêóþ ðàáîòó.

70

Ðàçäàòî÷íûå ìàòåðèàëû

ê êóðñó ýðèêñîíîâñêîãî ãèïíîçà

1. ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈß

(Ïî Æàíó Ãîäåíó)

Ãèïíîç

— îñîáûé òèï ïñèõè÷åñêîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ, ïðè

êîòîðîì ÷åëîâåê áëàãîäàðÿ âîçäåéñòâèþ äðóãîãî ÷åëîâåêà çàáûâàåò
î âíåøíåì ìèðå, ñîõðàíÿÿ ïðè ýòîì ñâÿçü ñ îïåðàòîðîì; êðîìå òîãî,
îí ïîçâîëÿåò îñóùåñòâèòü ïñèõè÷åñêîå ïåðåñòðóêòóðèðîâàíèå.

Òðàíñ

— ïðàêòè÷åñêè ñèíîíèì ãèïíîçà. Ðàçëè÷àþòñÿ òðè âèäà

òðàíñà:

Ïîâñåäíåâíûé òðàíñ

— îáû÷íàÿ ìå÷òàòåëüíîñòü, ãðåçû íàÿâó.

Óãëóáëåííûé òðàíñ

— íàìåðåííîå óñèëåíèå åñòåñòâåííîãî ôåíî-

ìåíà, îáû÷íî ñ ïîìîùüþ äðóãîãî. Ýòî è åñòü ñîáñòâåííî ãèïíîç.

Ñîìíàìáóëè÷åñêèé òðàíñ — 

ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì ÷åëîâåê,

íàõîäÿùèéñÿ â òðàíñå, äåéñòâóåò êàê íå íàõîäÿùèéñÿ â òðàíñå

.

Èäåîäèíàìèêà

— ñîâîêóïíîñòü èäåîìîòîðíûõ, èäåîñåíñîðíûõ,

èäåîýìîòèâíûõ è èäåîêîãíèòèâíûõ ôåíîìåíîâ.

Áåññîçíàòåëüíîå — 

äëÿ Ýðèêñîíà: îãðîìíûé êîìïüþòåð, êîòî-

ðûé ïîñòîÿííî ðàáîòàåò äëÿ íàñ, ïîñòîÿííî îáðàáàòûâàåò äàííûå,
÷òîáû îñóùåñòâëÿòü èõ ñèíòåç. Áåññîçíàòåëüíîå õðàíèò â íåì ñëå-
äû âñåãî íàøåãî ïðîøëîãî îïûòà, â ò.÷. ìíîãî÷èñëåííûå íåèçâå-
ñòíûå íàì ðåñóðñû. Îíî ðàáîòàåò íà íàñ.

Âíóøåíèå

— êîììóíèêàöèÿ èëè ïîñëåäîâàòåëüíîñòü êîììóíèêà-

öèé, öåëü êîòîðûõ — âûçâàòü ó ÷åëîâåêà âèäèìûå äåéñòâèÿ èëè
íåïðîèçâîëüíûå ðåàêöèè. Ýòèì îíè îòëè÷àþòñÿ îò ïðèêàçà,
ïðîñüáû è èíñòðóêöèè, êîòîðûå ïîäðàçóìåâàþò ñîçíàòåëüíîå ñî-
òðóäíè÷åñòâî è ïðîèçâîëüíûé îòâåò.