Государственное автономное образовательное учреждение

высшего образования города Москвы

«Московский государственный университет спорта и туризма»
Институт среднего профессионального образования


ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

(ДИПЛОМНЫЙ ПРОЕКТ)

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА 

СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 

ПО ВИДУ СПОРТА ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 

(указать вид спорта, спортивную дисциплину)

ДЛЯ ЭТАПА НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

(указать этап спортивной подготовки)

Специальность: 49.02.01 Физическая культура
Срок реализации программы 5 года(лет)

Выполнил(а): студент(ка) группы СФК 19-09/01А		______________________ (подпись студента) «___» ___________2023 г.		Фамилия Имя Отчество
Научный руководитель: Преподаватель, ученая степень, ученое звание (при наличии)		______________________ (подпись руководителя) «___» ___________2023 г.		Фамилия Имя Отчество
ДОПУЩЕНО К ЗАЩИТЕ
Директор института СПО		______________________ (подпись) «___» ___________2023 г.		Прокопович Т.Г.

Москва, 2023

СОДЕРЖАНИЕ

Стр.

1. 
   ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА………………….…………………..….4
   
2. 
   НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ………………………………….…………...…7
   

1. 
   Продолжительность этапа спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этап спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапе спортивной подготовки по виду спорта «Легкая атлетика»……………………………………………………....….7
   
2. 
   Структура учебно-тренировочного процесса на этапе спортивной подготовки (периоды подготовки: их характеристика, цели и задачи)…………8
   
3. 
   Требования к объему учебно-тренировочному процессу ……………….11
   
4. 
   Виды подготовки (общая физическая и специальная физическая, техническая, тактическая, теоретическая, психологическая, интегральная), а также соотношение видов спортивной подготовки в структуре учебно-тренировочного процесса на этапе……………………………………………….12
   
5. 
   Требования к объему соревновательной деятельности на этапе спортивной подготовки …………………………………………………………..17
   
6. 
   Критерии зачисления на этап спортивной подготовки и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку, на последующие годы и этапы спортивной подготовки…………………………………………………………..19
   
7. 
   План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним………………………………………………………….……………20
   
8. 
   Календарный план воспитательной работы………………………………21
   

---

3. 
   МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ…………………………………………..….26
   

1. 
   Цели и задачи спортивной тренировки…………………………………...26
   
2. 
   Рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий с учетом влияния физических качеств на результативность……………………………...26
   
3. 
   Перечень видов спортивной подготовки, применяемых в учебно-тренировочном процессе………………………………………………………….33
   
4. 
   Принципы спортивной тренировки…………………………….………….34
   
5. 
   Соотношение объемов спортивной подготовки в структуре учебно-тренировочного процесса на этапе спортивной подготовки…………………....27
   
6. 
   Программный материал для проведения учебно-тренировочных занятий на этапе спортивной подготовки…………………………………………………29
   

1. 
   Физическая подготовкаⁱ……………………………………………..……..33
   
   1. 
      Общая физическая подготовка……………………………..………34
      
   2. 
      Специальная физическая подготовка…….......................………….35
      
2. 
   Техническая подготовкаⁱⁱ…………………………………………………..36
   
3. 
   Тактическая подготовкаⁱⁱⁱ…………………………………….…………….38
   

4. 
   Теоретическая подготовка…………………………………………………38
   
5. 
   Психологическая подготовка………………………………………….…..39
   

3.7 Рекомендации по проведению отбора лиц для их спортивной подготовки, включающие в себя мероприятия по просмотру и тестированию кандидатов для зачисления на спортивную подготовку…………………………………………..40

4. СИСТЕМА КОНТРОЛЯ И ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ…….…………44

1. 
   Комплексный контроль и учет в подготовке спортсменов¹…………..….44
   

5. ПЕРЕЧЕНЬ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ...46

1. 
   Перечень и требования к помещениям……………………………………46
   
2. 
   Перечень и требования к экипировке спортсменов………………………47
   
3. 
   Перечень и требования к спортивному инвентарю и оборудованию на занятиях……………………………………………………………………..……..48
   
4. 
   Требования к технике безопасности в условиях учебно-тренировочных занятий и спортивных соревнований…………………………………………….48
   

6. ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ²………...….....50

1. 
   Список литературных источников……………………………………...…50
   
2. 
   Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "интернет"……………………………………………………...………...………..50
   

---

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта «Легкая атлетика» (далее-Программа) предназначена для организации образовательной деятельности по спортивной подготовке спортивным дисциплинам, с учетом совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «Легкая атлетика», утвержденным приказом Минспорта России 16.11.2022 №996 (далее-ФССП).

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «Легкая атлетика» (далее - ФССП) определяет совокупность минимальных требований к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку. В соответствии с частью 4 статьи 34 Федерального закона от 4 декабря 2007г. № 329-Ф3 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2021, № 18, ст. 3071) и подпунктом 4.2.2 пункта 4. Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19 нюня 2012 г. № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525)

Легкая атлетика – вид спорта, включающий бег, прыжки, метания, составленные из этих физических упражнений многоборья, а также спортивную ходьбу. Номер-код вида спорта 002 000 1 6 1 1 Я.

В соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «легкая атлетика» (ФССП) в данном виде спорта выделяются следующие спортивные дисциплины:

- «бег на короткие дистанции» (включает в себя соревновательные дисциплины, содержащие в своем наименовании слово «бег» с указанием дистанции до 400 м включительно);

- «бег на средние и длинные дистанции» (включает в себя соревновательные дисциплины, содержащие в своем наименовании слово «бег» с указанием дистанции более 400 м);

- «прыжки» (включает в себя соревновательные дисциплины, содержащие в своем наименовании слово «прыжок»);

- «метания» (включает в себя соревновательные дисциплины, содержащие в своем наименовании слова «метание» и «толкание»);

- «многоборье» (включает в себя соревновательные дисциплины, содержащие в своем наименовании часть слова «-борье»);

- «спортивная ходьба» (включает в себя соревновательные дисциплины, содержащие в своем наименовании слово «ходьба»).

---

Основные соревновательные дисциплины вида спорта «легкая атлетика» указаны в официальных правилах соревнований по этому виду спорта и в Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК).

Номер во всероссийском реестре видов спорта

Наименование вида спорта	Номер-код вида спорта	Наименование спортивной дисциплины	Номер –код спортивной дисциплины
Легкая атлетика	002 000 1 6 1 1 Я	бег 50 м	002 064 1 8 1 1 Я
		бег 60 м	002 002 1 8 1 1 Я
		бег 100 м	002 003 1 6 1 1 Я
		бег 200 м	002 004 1 6 1 1 Я
		бег 300 м	002 005 1 8 1 1 Я
		бег 400 м	002 006 1 6 1 1 Я
		бег 400 м (круг200м)	002 077 1 8 1 1 Л
		Ходьба – командные соревнования	002 029 1 8 1 1 Л
		Ходьба 3 000 м	002 040 1 8 1 1 Н
		Ходьба 5 000 м	002 041 1 8 1 1 Э
		Ходьба 10 000 м	002 042 1 8 1 1 Я
		Ходьба 20 км	002 043 1 6 1 1 Я
		ходьба 35 км	002 044 1 8 1 1 М
		ходьба 50 км	002 045 1 6 1 1 М
		прыжок в высоту	002 046 1 6 1 1 Я
		прыжок с шестом	002 047 1 6 1 1 Я
		прыжок в длину	002 048 1 6 1 1 Я
		прыжок тройной	002 049 1 6 1 1 Я
		метание диска	002 051 1611 Я
		метание копья	002 052 1611 Я
		7-борье - командные соревнования	002 001 1811 Ж
		7-борье (круг 200 м)	002 060 1811 A
		7-борье	002 061 1611 Б
		10-борье - командные соревнования	002 02601811 М
		10-борье	002 063 1611 А

---

Система спортивной подготовки в легкой атлетике должна обеспечивать комплексное решение специальных для данного вида спорта задач: содействие гармоничному физическому развитию и всесторонней физической подготовленности, овладение техникой упражнений, ее совершенствование, развитие двигательных качеств быстроты, силы, выносливости, ловкости применительно к выполнению легкоатлетических упражнений, способность достижению определенных спортивных результатов в избранных видах легкой атлетики, умение целесообразно использовать свои сильные стороны и выработанные навыки с учетом внешних условий, подготовка спортсменов высокой квалификации, резерва сборных команд РФ.

С позиции целесообразного дифференцирования содержания учебно-тренировочного процесса выделяется 19 направлений спортивной подготовки – легкоатлетических специализаций, подразумевающих избирательность долгосрочной (многолетней) подготовки к выступлению в определенных соревновательных дисциплинах (группах соревновательных дисциплин):
2. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

1. 
   Продолжительность этапа спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этап спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапе спортивной подготовки по виду спорта «Легкая атлетика»³
   

Наименование этапа спортивной подготовки	Продолжительность этапа спортивной подготовки	Минимальный возраст для зачисления в группы на этап спортивной подготовки	Наполняемость групп (количество человек)
Этап начальной подготовки	3	9	10

Нормативная продолжительность ЭНП – до 3 лет (при этом целесообразная продолжительность занятий на ЭНП – не менее 2 лет).

В группы ЭНП могут быть зачислены кандидаты по достижению возраста 9 лет. Предельный возраст для зачисления в группы на ЭНП – … лет (нормативный показатель определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку; рекомендуемый норматив – 11 лет). Возраст кандидатов определяется как разность текущего календарного года и года рождения кандидата.

---

Смотрите также файлы

• Формирование и учет уставного капитала ооо.docx

• Экзамен экономический анализ.docx

• Контрольная работа дисциплина (модуль) Наружная реклама наименование учебной дисциплины (модуля).docx

• Метод математической индукции.docx

• Определение болезни. Причины заболевания Дискоординация родовой деятельности.docx