Файл: Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 29.10.2023
Просмотров: 98
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Минимальная наполняемость групп на ЭНП – 10 человек. При этом списочный состав групп не должен превышать.
- первый год подготовки – 20 человек;
- второй год подготовки – 17 человек;
- третий год подготовки – 14 человек.
Характер спортивной подготовки (отраженный в содержании и взаимном соотношении категорий и видов деятельности в процессе спортивной подготовки, общей организации и напряженности учебно-тренировочного процесса, составе используемых тренировочных, педагогических и дополнительных эргогенических средств и методов, направленности и величине осваиваемых физических нагрузок, а также в содержании соревновательной деятельности) поступательно меняется в зависимости от достигаемого занимающимися уровня спортивного мастерства – выполнения ими очередных нормативов ЕВСК. Наиболее существенный изменения в спортивную подготовку вносятся при переводе легкоатлетов на следующий ее этап, а также внутри ЭНП – после первого года занятий, внутри ТЭ – после первых двух лет занятий.
2.2 Структура учебно-тренировочного процесса на этапе спортивной подготовки (циклы, периоды подготовки и другие элементы структуры при их наличии)
Соотношение видов подготовки в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта «легкая атлетика».
| № | Виды подготовки | Этап начальной подготовки | |
| До года | Свыше года | ||
| 1. | Объем физической нагрузки (%), в том числе | 32 - 91 | 35 - 91 |
| 1.1. | Общая физическая подготовка (%) | 20 - 76 | 2 1 - 73 |
| 1.2. | Специальная физическая подготовка (%) | ||
| 1.3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 |
| 1.4. | Техническая подготовка (%) | 12 - 15 | 13 - 16 |
| 2. | Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%) | 5 - 8 | 5 - 8 |
| 3. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - |
| 4. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 1. | Объем физической нагрузки (%), в том числе | 22 - 91 | 25 - 91 |
| 1.1. | Общая физическая подготовка (%) | 10 - 76 | 11 - 73 |
| 1.2. | Специальная физическая подготовка (%) | ||
| 1.3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 |
| 1.4. | Техническая подготовка (%) | 12 - 15 | 13 - 16 |
| 2. | Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%) | 5 - 8 | 5 - 8 |
| 3. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - |
| 4. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 1. | Объем физической нагрузки (%), в том числе | 32 - 91 | 35 - 91 |
| 1.1. | Общая физическая подготовка (%) | 20 - 76 | 21 - 73 |
| 1.2. | Специальная физическая подготовка (%) | ||
| 1.3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 |
| 1.4. | Техническая подготовка (%) | 12 - 15 | 13 - 16 |
| 2. | Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%) | 5 - 8 | 5 - 8 |
| 3. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - |
| 4. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 1. | Объем физической нагрузки (%), в том числе | 72 - 95 | 77 - 95 |
| 1.1. | Общая физическая подготовка (%) | 50 - 67 | 53 - 63 |
| 1.2. | Специальная физическая подготовка (%) | 10 - 13 | 11 - 15 |
| 1.3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 |
| 1.4. | Техническая подготовка (%) | 12 - 15 | 12 - 15 |
| 2. | Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%) | 1 - 4 | 1 - 4 |
| 3. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - |
| 4. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 |
Выполнение установленных ФССП требований к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, а также иным регламентируемым ФССП условиями.
Уровень квалификации тренеров, привлеченных к работе с лицами, занимающимися на ЭНП, соответствует требованиям ФССП к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку.
Учебно-тренировочный процесс на ЭНП организуется и реализуется под руководством прикрепленных тренеров в групповом формате.
Как правило, в группу включаются лица, проходящие спортивную подготовку одинакового года ЭНП, однако возможно включение в состав единой группы лиц, занимающиеся на различных годах ЭНП. При необходимости допускается одновременное проведение учебно-тренировочных занятий с лицами, проходящими спортивную подготовку на ЭНП и ТЭ первого и второго годов спортивной подготовки. При этом не превышаются единовременная пропускная способность спортивного сооружения и максимально допустимый количественный состав объединенной группы (максимальный количественный состав объединенной группы определяется по показателю максимальной наполняемости группы ТЭ, устанавливаемому настоящей Программой).
Учебно-тренировочный процесс реализуется в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом, составленным для лиц, проходящих спортивную подготовку на соответствующем году ЭНП.
При составлении годового учебно-тренировочного плана для лиц, занимающихся на ЭНП, прогнозируемая легкоатлетическая специализация не учитывается.
Годовой учебно-тренировочный план включает 52 недели, из которых не менее 46 недель отводится на регулярные занятия по расписанию, утвержденному администрацией. Расписание учебно-тренировочных занятий обеспечивает возможность лицам, проходящим спортивную подготовку, совмещать ее с обучением в общеобразовательной школе.
До 6 недель (не более 2 раз в год, не более 3 недель подряд) могут быть отведены на учебно-тренировочные мероприятия в летний каникулярный период при условии, что в этих мероприятиях подтверждено участие не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку в соответствующей группе ЭНП. Учебно-тренировочные мероприятия, организуемые в каникулярный период, проводятся, в том числе, с целью обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса.
Основное содержание учебно-тренировочного процесса на ЭНП – упорядоченное использование стандартизированных двигательных заданий подготовительно учебно-тренировочного компонента глобальной программы «Детская легкая атлетика», а также комплексов общеразвивающих, подводящих и специальных физических упражнений, дополненных подвижными и спортивными (по упрощенным правилам) играми. Реализация учебно-тренировочного процесса предполагает решение воспитательных задач, поставленных тренером в соответствии с нормами и особенностями возрастного развития детей.
Лицам, проходящим спортивную подготовку на ЭНП, передается в индивидуальное пользование следующая спортивная экипировка:
- костюм ветрозащитный (1 шт. на год);
- майка легкоатлетическая (1 шт. на год);
- трусы легкоатлетические (1 шт. на год);
- кроссовки легкоатлетические (1 пара на год);
- шиповки легкоатлетические (1 пара на год).
Финансирование спортивной подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на ЭНП (в части организации учебно-тренировочного процесса, обеспечения спортивной экипировкой, обеспечения проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно, обеспечения питанием и проживанием в период проведения учебно-тренировочных и соревновательных мероприятий, осуществления медицинского обеспечения, в том числе организации систематического медицинского контроля) осуществляется за счет средств, выделяемых на выполнение государственного (муниципального) задания на оказание услуг по спортивной подготовке либо получаемых по договору на оказание услуг по спортивной подготовке.
Результатом реализации Программы на этапе начальной подготовки является:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта легкая атлетика;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта легкая атлетика.
2.3Требования к объему Учебно-тренировочного процесса
Максимальный объем учебно-тренировочной нагрузки
для групп этапа спортивной подготовки4
| Этап подготовки | Количество часов в неделю (из ФССП) | Количество тренировок в неделю | Общее количество часов в год | Общее количество тренировок в год |
| 1-й год | 6 | 3-4 | 312 | 156-208 |
| 2-й год | 6 | 3-5 | 312 | 156-260 |
| 3-й год | 9 | 4-6 | 468 | 208-312 |
2.4.Виды подготовки (общая физическая и специальная физическая, техническая, тактическая, теоретическая, психологическая, интегральная),
а также соотношение видов спортивной подготовки в структуре учебно-тренировочного процесса на этапе начальной подготовки
Соотношение (%) объемов учебно-тренировочного процесса по видам подготовки
на этапе начальной спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика5
| XРазделы спортивной подготовки | Этапы и годы спортивной подготовки | |||
| | Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | ||
| | До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет |
| Бег на короткие дистанции | ||||
| Общая физическая подготовка (%) | 76 - 79 | 73 - 78 | 29 - 38 | 18 - 27 |
| Специальная физическая подготовка (%) | | | 22 - 28 | 26 - 33 |
| Техническая подготовка (%) | 15 - 17 | 15 - 17 | 24 - 30 | 25 - 31 |
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-6 | 6-7 | 7-9 | 9-11 |
| Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | 0,5 - 1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 |
| Бег на средние и длинные дистанции | ||||
| Общая физическая подготовка (%) | 76 - 79 | 73 - 78 | 50 - 60 | 41 - 48 |
| Специальная физическая подготовка (%) | | | 42339 | 15 - 18 |
| Техническая подготовка (%) | 15 - 17 | 15 - 17 | 18 - 22 | 20 - 24 |
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 45082 | 45113 | 45176 | 45239 |
| Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | 0,5 - 1 | 44986 | 45019 | 45082 |
| Спортивная ходьба | ||||
| Общая физическая подготовка (%) | 76 - 79 | 73 - 78 | 50 - 60 | 41 - 48 |
| Специальная физическая подготовка (%) | | | 12-15 | 15 - 18 |
| Техническая подготовка (%) | 15 - 17 | 15 - 17 | 18 - 22 | 20 - 24 |
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-6 | 6-7 | 7-9 | 9-11 |
| Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | 0,5 - 1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 |
| Прыжки | ||||
| Общая физическая подготовка (%) | 76 - 79 | 73 - 78 | 29 - 38 | 19 - 27 |
| Специальная физическая подготовка (%) | | | 22 - 28 | 26 - 33 |
| Техническая подготовка (%) | 15 - 17 | 15 - 17 | 24 - 30 | 25 - 31 |
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-6 | 6-7 | 7-9 | 9-11 |
| Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | 0,5 - 1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 |
| Метания | ||||
| Общая физическая подготовка (%) | 76 - 79 | 73 - 78 | 29 - 38 | 19 - 27 |
| Специальная физическая подготовка (%) | | | 22 - 28 | 26 - 33 |
| Техническая подготовка (%) | 15 - 17 | 15 - 17 | 24 - 30 | 25 - 31 |
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-6 | 6-7 | 7-9 | 9-11 |
| Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | 0,5 - 1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 |
| Многоборье | ||||
| Общая физическая подготовка (%) | 75 - 87 | 73 - 82 | 61 - 66 | 33 - 39 |
| Специальная физическая подготовка (%) | 10-20 | 15-02 | 20 - 30 | 40 - 61 |
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 2-4 | 2-4 | 3-5 | 3-6 |
| Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | 0,5 - 1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 |