Файл: Защита проекта коррекционноразвивающей программы психологопедагогическая коррекция.docx

82

Интерпретация:

1. 
   Сложите число плюсов в первой строке и число минусов во второй строке и запишите алгебраическую сумму рядом со знаком £1.
   

Первая шкала показывает ваш жизненный тонус.

Высокий жизненный тонус (8-10 баллов) означает энергичность, активную жизненную позицию, интерес к людям, событиям и делу, которым вы занимаетесь.

Средний жизненный тонус (5-7 баллов) говорит о том, что в данный момент вы не на пике своей работоспособности, которая может зависеть как от вашего состояния, так и от внешних причин.

Низкий жизненный тонус (меньше 5 баллов) может свидетельствовать о снижении интереса к жизни вследствие усталости, неудач или недомогания.

2. 
   Сложите число плюсов в третьей строке и число минусов в четвертой строке и запишите алгебраическую сумму рядом со знаком £2.
   

Вторая шкала показывает степень вашей целеустремленности.

8-10 баллов означают выраженную целеустремленность, которая может проявляться в готовности брать на себя инициативу и ответственность, уверенность в своих силах, упорство в достижении поставленных целей, высокий уровень притязаний.

5-7 баллов могут говорить об умеренно выраженной целеустремленности, которая проявляется

только в значимых для вас ситуациях, готовности разделить инициативу и ответственность с другими, о колебаниях при принятии важных решений.

Менее 5 баллов могут означать сниженную активность, неуверенность, тревожность, стремление переложить ответственность за принятие решения на других людей.

3. 
   Сложите число плюсов в пятой строке и число минусов в шестой строке и запишите алгебраическую сумму рядом со знаком £3.
   

Третья шкала показывает степень вашей стрессоустойчивости.

Высокая (8-10 баллов) стрессоустойчивость может проявляться в виде низкой чувствительности к стрессовым ситуациям(конфликты, неопределенность, экзамены). Хладнокровие необходимо в экстремальных ситуациях, однако оно может затруднять общение с другими людьми.

Умеренная (5-7 баллов) стрессоустойчивость оказывает на человека стимулирующее действие. Однако вам следует учитывать, что ваше внутреннее состояние неустойчиво и зависит от внешних факторов— успеха или неуспеха в делах, отношений с близкими людьми, здоровья.

---

Низкая (менее 5 баллов) стрессоустойчивость свойственна людям с высокой тревожностью, которые беспричинно волнуются по поводу предстоящих событий. Волнение и неуверенность часто мешают достичь большего.

4. 
   Сложите число плюсов в седьмой строке и число минусов в восьмой строке и запишите алгебраическую сумму рядом со знаком £4.
   

Четвертая шкала показывает степень вашей независимости от мнения окружающих.

Высокая (8-10 баллов) степень независимости свойственна человеку самодостаточному, критичному, уверенному в себе. Принимая решение, такой человек ориентируется на свое собственное мнение, а не на мнение окружающих. Независимый человек обычно вызывает уважение, к его мнению прислушиваются.

Умеренная (5-7 баллов) степень независимости может говорить о балансе между самостоятельностью и готовностью прислушиваться к мнению окружающих, разумной гибкости в отношениях с другими людьми.

Низкая (менее 5 баллов) степень независимости означает излишнюю ориентацию на мнение окружающих в ущерб своим интересам, несамостоятельность в принятии решений. Зависимый человек легко может стать жертвой более сильных манипуляторов.

5. 
   Сложите результаты четырех шкал и запишите рядом со знаком £5.
   

Пятая шкала показывает витальность, то есть жизненную силу, энергию, позитивный настрой, целеустремленность и твердость в сочетании с эмоциональной стабильностью и здоровьем. Человеком с высоким уровнем витальности (24-30 баллов) трудно манипулировать, так как он сам творит свою судьбу, принимает решения и несет за них ответственность. Витальность хороша в том случае, если направлена на высокие цели и благородные поступки.

«Шкала депрессии» А. Бека

Инструкция: В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.

---

---

1

1. 
   Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
   
2. 
   Я расстроен.
   
3. 
   Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
   
4. 
   Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.
   

2

1. 
   Я не тревожусь о своем будущем.
   
2. 
   Я чувствую, что озадачен будущим.
   
3. 
   Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
   
4. 
   Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.
   

3

1. 
   Я не чувствую себя неудачником.
   
2. 
   Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
   
3. 
   Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
   
4. 
   Я чувствую, что как личность я - полный неудачник.
   

4

1. 
   Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
   
2. 
   Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
   
3. 
   Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
   
4. 
   Я полностью не удовлетворен жизнью и мне все надоело.
   

5

1. 
   Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
   
2. 
   Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
   
3. 
   Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
   
4. 
   Я постоянно испытываю чувство вины.
   

6

1. 
   Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
   
2. 
   Я чувствую, что могу быть наказан.
   
3. 
   Я ожидаю, что могу быть наказан.
   
4. 
   Я чувствую себя уже наказанным.
   

7

1. 
   Я не разочаровался в себе.
   
2. 
   Я разочаровался в себе.
   
3. 
   Я себе противен.
   
4. 
   Я себя ненавижу.
   

8

1. 
   Я знаю, что я не хуже других.
   
2. 
   Я критикую себя за ошибки и слабости.
   
3. 
   Я все время обвиняю себя за свои поступки.
   
4. 
   Я виню себя во всем плохом, что происходит.
   

9

1. 
   Я никогда не думал покончить с собой.
   
2. 
   Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
   
3. 
   Я хотел бы покончить с собой.
   
4. 
   Я бы убил себя, если бы представился случай.
   

10

1. 
   Я плачу не больше, чем обычно.
   
2. 
   Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
   
3. 
   Теперь я все время плачу.
   
4. 
   Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.
   

11

1. 
   Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
   
2. 
   Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
   
3. 
   Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
   
4. 
   Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.
   

---

12

1. 
   Я не утратил интереса к другим людям.
   
2. 
   Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
   
3. 
   Я почти потерял интерес к другим людям.
   
4. 
   Я полностью утратил интерес к другим людям.
   

13

1. 
   Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
   
2. 
   Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
   
3. 
   Мне труднее принимать решения, чем раньше.
   
4. 
   Я больше не могу принимать решения.
   

14

1. 
   Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
   
2. 
   Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
   
3. 
   Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
   
4. 
   Я знаю, что выгляжу безобразно.
   

15

1. 
   Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
   
2. 
   Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
   
3. 
   Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
   
4. 
   Я совсем не могу выполнять никакую работу.
   

16

1. 
   Я сплю так же хорошо, как и раньше.
   
2. 
   Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
   
3. 
   Я просыпаюсь на 1 -2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
   
4. 
   Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.
   

17

1. 
   Я устаю не больше, чем обычно.
   
2. 
   Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
   
3. 
   Я устаю почти от всего, что я делаю.
   
4. 
   Я не могу ничего делать из-за усталости.
   

18

1. 
   Мой аппетит не хуже, чем обычно.
   
2. 
   Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
   
3. 
   Мой аппетит теперь значительно хуже.
   
4. 
   У меня вообще нет аппетита.
   

19

1. 
   В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
   
2. 
   За последнее время я потерял более 2 кг.
   
3. 
   Я потерял более 5 кг.
   
4. 
   Я потерял более 7 кг. Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше (отметить
   

крестиком) Да Нет

20

1. 
   Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
   
2. 
   Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
   
3. 
   Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
   
4. 
   Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.
   

21

1. 
   В последнее время я не замечал изменения своего интереса к близости.
   
2. 
   Меня меньше занимают проблемы близости, чем раньше.
   
3. 
   Сейчас я значительно меньше интересуюсь половыми отношениями, чем раньше.
   
4. 
   Я полностью утратил либидо интерес.
   

---