Тема урока: Метание малого мяча в цель

Цель урока: Обучить технике метания в цель при участии верхней части туловища

Задачи урока:

Образовательная: Обучать технике метания малого мяча в цель

Развивающая: Развивать силу мышц верхней части туловища

Воспитательная: Воспитывать целеустремленность

Тип урока:обучение

Класс: 3

Нозология: слабовидящие

Инвентарь: теннисные мячи

Место проведения: спортивный зал.

Подготовительная часть (6 мин)

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Организовать обучающихся к началу урока	Построение Приветствие Сообщение задач на урок Узнать самочувствие у обучающихся	1 мин	«Ровняясь! Смирно!» «Здравствуйте дети» «Те, кто без формы или освобождены садятся на скамейку»
Организовать обучающихся к началу урока	Построение в две шеренги	30 сек	«Встаем в две шеренги в шахматном порядке» «На вытянутые руки разомкнись!»
Подготовить организм к предстоящей нагрузке	Ходьба Ходьба на носках Ходьба с высоким подниманием бедра Ходьба с захлестом голени	30 сек 15 сек 15 сек 15 сек 15 сек	«спину держим прямо» «стараемся встать на носки как можно выше» «стараемся коснуться носками ладоней»
Подготовить ССС и ДС к предстоящей нагрузке	Бег в медленном темпе Ходьба на месте с упражнениями, восстанавливающими дыхание	2 круга 1 круг	«соблюдаем медленный темп» «на вдохе – отводим руки в стороны, на выдохе – руки перед собой»

---

ОРУ (8 мин)

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Повысить эластичность мышц шеи	ИП — стойка ноги врозь, руки на пояс 1: наклон головы вправо 2: ИП 3: наклон головы влево 4: ИП	6 раз	«голова точно в сторону»
Повысить подвижность в плечевом суставе	ИП – стойка ноги врозь, руки к плечам 1-4:вращение рук в плечевом суставе вперед 5-8: вращение рук в плечевом суставе назад	6 раз	«выполняем упражнение медленно» «спину держим прямо»
Повысить подвижность в плечевом суставе	ИП — основная стойка 1-4: вращение руками вперед 5-8: вращение руками назад	6 раз	«выполняем упражнение медленно» «спину держим прямо»
Повысить подвижность в локтевом суставе	ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны 1-4:вращение рук в локтевом суставе внутрь 5-8:вращение рук в локтевом суставе наружу	6 раз	«выполняем упражнение медленно» «спину держим прямо»
Развивать гибкость позвоночника	ИП – широкая стойка, руки на пояс 1-3: наклон туловища вправо 4: ИП 5-7: наклон туловища влево 8: ИП	6 раз	«наклоняемся точно в сторону» «спину держим ровно»
Повысить подвижность лучезапястного сустава	ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны 1-4: вращение в лучезапястном суставе вперед; 5-8: вращение в лучезапястном суставе назад	6 раз	«руки в локтях не сгибаем» «руки держим параллельно полу»
Повысить подвижность лучезапястного сустава	ИП – стойка ноги врозь, руки в замке перед грудью 1-4: вращение в лучезапястном суставе вправо; 5-8: вращение в лучезапястном суставе влево	6 раз	«выполняем упражнение в медленном темпе»

---

Основная часть (25 мин)

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Выполнить подготовительные упражнения к метанию	Подготовительные упражнения к метанию: подбрасывание и ловля мяча двумя руками; подбрасывание и ловля мяча правой рукой; подбрасывание и ловля мяча левой рукой; перебрасывание мяча из одной руки в другую	10 раз 8 раз 8 раз 8 раз	«перед ловлей мяча ноги немного согнуты» «стараемся понемногу увеличивать высоту подбрасывания»
Имитировать технику метания без снаряда	Техника метания: вынести вперёд левую ногу; оставить правую позади; переместить основной вес тела на правую ногу; руку согнуть в локтевом суставе; развернуть тело направо; резко разогнуть правую ногу и перебросить основной вес тела с неё на левую; вынести вперед правую руку; выпрямляя руку в последний момент совершить метание мяча	10 мин
Обучать технике метания в цель при участии верхней части туловища	После 3 шагов выполняем метание мяча стараясь попасть в цель	3 повторения	«не останавливаемся перед метанием» «не отклоняем таз назад во время метания»
Обучать технике метания в цель при участии верхней части туловища	Метание из положения сидя на фитболе	3 повторения	«двигается только верхняя часть туловища» «сидим в стабильном положении»
Обучать технике метания в цель при участии верхней части туловища	Метание с колена	3 повторения	«двигается только верхняя часть туловища» «во время метания таз неподвижен» «стараемся не терять равновесие во время метания»

---

Заключительная часть (1 мин)

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Организовать обучающихся к завершению урока	Построение Самочувствие Подведение итогов	1 мин	«На месте построения становись» «Все ли хорошо себя чувствуют?» «На уроке все работали хорошо (плохо)» «Спасибо за урок»

Конспект урока №5
ФИО: Куликова Ксения Юрьевна

Тема урока: Прыжок в длину с места

Цель урока: Обучить правильной технике прыжка в длину с места

Задачи урока:

Образовательная: Обучать технике прыжка в длину с места

Развивающая: Развивать взрывную силу

Воспитательная: Воспитывать целеустремленность

Тип урока: обучающий

Класс: 4

Нозология: слепые

Инвентарь: -

Место проведения: спортивный зал.
Подготовительная часть (6 мин)

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Организовать обучающихся к началу урока	Построение Приветствие Сообщение задач на урок Узнать самочувствие у обучающихся	1 мин	«Ровняясь! Смирно!» «Здравствуйте дети» «Те, кто без формы или освобождены садятся на скамейку»
Подготовить организм к предстоящей нагрузке	НА МЕСТЕ! Ходьба Ходьба на носках (руки на пояс) Ходьба с высоким подниманием бедра (руки в стороны) Ходьба с захлестом голени (руки за спину) Прыжки на правой (левой) ноге с небольшим продвижением вперед		«спину держим прямо» «стараемся встать на носки как можно выше» «стараемся коснуться носками ладоней»
Подготовить ССС и ДС к предстоящей нагрузке	Бег на месте в медленном темпе Ходьба на месте с упражнениями, восстанавливающими дыхание	2 круга 1 круг	«соблюдаем медленный темп» «на вдохе – отводим руки в стороны, на выдохе – руки перед собой»

---

ОРУ (8 мин)

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Повысить эластичность мышц шеи	ИП — стойка ноги врозь, руки на пояс 1: наклон головы вправо 2: ИП 3: наклон головы влево 4: ИП	6 раз	«голова точно в сторону»
Повысить подвижность в плечевом суставе	ИП – стойка ноги врозь, руки к плечам 1-4:вращение рук в плечевом суставе вперед 5-8: вращение рук в плечевом суставе назад	6 раз	«выполняем упражнение медленно» «спину держим прямо»
Повысить подвижность в плечевом суставе	ИП — основная стойка 1-4: вращение руками вперед 5-8: вращение руками назад	6 раз	«выполняем упражнение медленно» «спину держим прямо»
Развивать гибкость позвоночника	ИП – широкая стойка, руки на пояс 1-4: пружинящий наклон туловища вправо 5-8: пружинящий наклон туловища влево	6 раз	«наклоняемся точно в сторону» «спину держим ровно»
Повысить подвижность голеностопного сустава	ИП – узкая стойка, руки на пояс 1-4: вращение в голеностопном суставе наружу 5-8: вращение голеностопном суставе внутрь (то же самое на другую ногу)	по 4 раза на каждую ногу	«спина прямая» «выполняем медленно»

Основная часть (25 мин)

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовить организм к прыжкам	ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПР: 1. Приседания 2. Выпрыгивания вверх из полного приседа	1. 10 раз 2. 10 раз	«при приседании угол в коленном суставе 90°» «спину держим ровно» «выпрыгиваем точно вверх»
Работа ног	Перекаты с пятки на носок		«стопы на ширине плеч и параллельно друг другу»
Работа рук	Мах руками вперед-назад		«кисти расслаблены»
Работа туловища	Наклон туловища вперед перед отталкиванием		«спина прямая»
Работа ног	Приседание (сгибание в коленном и тазобедренном суставах)		«при приседании угол в коленном суставе 90°»
Обучить правильной технике прыжка в длину с места	ТЕХНИКА ПРЫЖКА В ДЛИНУ: - подготовка к отталкиванию; - отталкивание (двумя ногами, тело выдвигается вперед и начинается падение); - полет (максимально вытягиваемся, стараемся удержать ноги выше); - приземление (мягкое приземление одновременно на две ноги).		«выполняем отталкивание двумя ногами» «тело выдвигается вперед» «стараемся как можно сильнее вытянуться вверх в полете» «в полете стараемся удержать ноги выше» «приземляемся одновременно на две ноги»
Закрепить технику прыжка в длину с места	Прыжок в длину с места		«стараемся не делать паузы между всеми фазами прыжка»

---

Смотрите также файлы

• Фундаментальной ценностью мировой цивилизации, как принято считать, является социальная свобода, которая рассматривается как результат собственной деятельности субъектов и выражает их ценностное отношение к деятельности.docx

• Практическая работа 4 Семья традиции.docx

• Анализ затрат на производство и реализацию продукции (работ, услуг) Задачи Задача Проанализируйте затраты на производство продукции по предприятию за отчетный год.docx

• Программа среднего профессионального образования 44. 02. 03. А педагогика дополнительного образования (в области социальнопедагогической деятельности) Дисциплина Математика Практическое занятие 2.docx

• Иванов Л. М. обратился с ходатайством о приобретении гражданства Российской Федерации в порядке приема в управление Федеральной миграционной службы нсо.doc