Файл: Курсовая работа по дисциплине Теория и организация адаптивной физической культуры.docx
Добавлен: 23.11.2023
Просмотров: 112
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Под воздействием массажа ускоряется рост аксонов, замедляется образование рубцовой ткани и происходит рассасывание продуктов распада. Массажные приемы помогают уменьшить болевую чувствительность, улучшить возбудимость нервов и проводимость нервных импульсов по нервному волокну. Массаж обладает несколькими функциями: тонизирующей, успокаивающей, трофической и энерготропной. Тонизирующее влияние связано с интенсивным потоком нервных импульсов от проприорецепторов мышц в кору больших полушарий головного мозга и ретикулярную формацию. Нервные импульсы, усиливая процессы возбуждения, обусловливают тонизирующее влияние массажа на организм. Успокаивающее влияние массажа связано с умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением, которое тормозит нервные процессы в центральной нервной системе (Гусейнова. А., 2018).
Трофическое влияние массажа связано с улучшением процессов клеточного питания различных тканей и органов. Энерготропное влияние массажа выражается в направлении повышения работоспособности нервномышечного аппарата. Нормализация функций нервных процессов в коре головного мозга - одно из важных следствий применения массажа (Гусейнова. А., 2018).
2.2 Виды массажа, влияние массажа на функциональное состояние организма
В настоящее время массаж является одним из средств оздоровления, наряду с занятиями спортом, правильным питанием. Массаж — это важная составляющая в техниках работы с телом в телесноориентированной психотерапии и лечении психосоматических заболеваний. Массаж — это способ лечения и предупреждения различных болезней, может быть важным компонентом вашего здорового образа жизни. Он помогает сохранять тело и дух в наилучшей форме. С его помощью проходит лечение многих заболеваний, особо выделяются такие неприятные состояния, как стрессы и беспокойство. Массаж помогает быстро восстановиться после стресса и избежать заболеваний, связанных с постоянным нервным напряжением, обезболивает болевые точки, расслабляет напряженные мышцы, уменьшает беспокойство, нормализует блокированный энергетический поток, усиливает функции иммунной системы, восстанавливает чувство спокойствия и благополучия. Массаж исключительно благотворно воздействует на физиологическое состояние человека, обладает своеобразным психотерапевтическим эффектом, положительно воздействует на эмоциональное состояние, способствует расслаблению и отдыху (Баташева М.А, 2018).
Виды массажа. Лечебный, классический, гигиенический, спортивный, рефлекторный, сегментарно-рефлекторный, самомассаж, соединительно-тканный, косметический. Массаж является наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Он применяется в профилактических целях: для общего укрепления организма, а также и в различных областях медицины: ортопедии, хирургии, гинекологии, неврологии, терапии и пр. С помощью массажа можно снять усталость, подготовиться к большим физическим нагрузкам, поэтому массаж необходим спортсменам, а также людям тех профессий, для которых характерны значительные физические и умственные нагрузки. Широко применяется массаж в гигиенических и косметических целях (Баташева М.А, 2018).
Спортивный массаж - вид массажа, применяемый на практике для улучшения физических возможностей и увеличения производительности спортсменов. Он представляет собой одно из важнейших звеньев в цепи системы спортивной подготовки. Применение данного вида массажа положительным образом способствует как можно более быстрому достижению спортивной формы, и ее удержания. Кроме всего сказанного, данный вид массажа является отличной подготовкой для участия спортсменов в соревнованиях, а также помогает бороться с усталостью. (Коновалова А.С, 2019)
Классический массаж – вид массажа, который расслабляет и придает тонус телу, а также снимает боль и повышает работоспособность. Во время классического массажа используются разные ароматические масла для того, чтобы разогреть и расслабить мышцы, а также сделать сам массаж еще более приятной и комфортной процедурой.
Лечебный массаж – вид массажа, предназначенный для повышения общей работоспособности или же реабилитации тела пациента (Коновалова А.С, 2019).
Гигиенический массаж – вид массажа, повышающий общий тонус тела. Он поддерживает закаливание и может выполняться не только специалистом, но и самим занимающимся (Болдарёв Е.П, 2021).
Существует пять основных типов воздействия массажа на функциональное состояние организма: тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормализации функций (Баташева М.А, 2018).
Тонизирующее действие массажа выражается в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе. Оно объясняется, с одной стороны, увеличением потока нервных импульсов от проприорецепторов массируемых мышц в кору больших полушарий головного мозга, а с другой стороны — повышением функциональной активности ретикулярной формации головного мозга. Тонизирующее действие массажа используется для устранения отрицательных явлений при гиподинамии, вызванной вынужденным малоподвижным образом жизни или различными. патологиями (травмы, психические расстройства и т. п.).
Успокаивающее действие массажа проявляется в торможении деятельности центральной нервной системы, вызванное умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением экстеро- и проприорецепторов. Быстрее всего успокаивающий эффект достигается такими массажными приемами, как ритмичное поглаживание всей поверхности тела и растирание. Проводить их надо в медленном темпе в течение довольно длительного промежутка времени.
Энерготропное действие массажа направлено, в первую очередь, на повышение работоспособности нервно-мышечного аппарата. Конкретно это выражается в активизации биоэнергетики мышц, улучшении обмена веществ в мышцах, повышении образования ацетилхолина, что ведет к ускорению передачи нервного возбуждения на мышечные волокна, повышении образования гистамина, расширяющего сосуды мышц.
Трофическое действие массажа, связанное с ускорением тока крови и лимфы, выражается в улучшении доставки клеткам тканей кислорода и других питательных веществ. Особенно велика роль трофического воздействия массажа в восстановлении работоспособности мышц (Баташева М.А, 2018).
2.3 Массаж и самомассаж как основное средство восстановления организма после физической нагрузки
Интенсивные спортивные нагрузки — несомненное условие роста спортивных достижений. Но при постоянной физической нагрузке необходимо проводить мероприятия, направленные на восстановление резервных компенсаторных механизмов организма. Восстановительные мероприятия должны рационально сочетаться с тренировочным процессом. Восстановительные процедуры должны быть направлены на повышение скорости восстановительных процессов после тренировок или во время соревнований (Костерин А.О., 2019).
Массаж при физических нагрузках рационально разделить на несколько видов: предварительный, восстановительный, лечебный и самомассаж. Предварительный массаж направлен на подготовку спортсмена к тренировке или соревнованиям. Проводится он интенсивно и кратковременно. Задачами такого массажа являются мобилизация функциональных способностей организма, предупреждение остывания мышц, общее тонизирование организма. Восстановительный массаж применяется непосредственно после физических нагрузок. Выполняются расслабляющие массажные движения, не интенсивно. Задачами такого массажа являются восстановление двигательной работоспособности и снятие чувства усталости. Лечебный массаж проводится после получения травмы спортсменом и назначается строго индивидуально. Самомассаж проводится самим спортсменом перед или после физических нагрузок. Количество массажных приемов при самомассаже меньше, но при постоянном выполнении самомассаж является хорошим профилактическим мероприятием для травм опорно-двигательного аппарата (Костерин А.О., 2019).
В классическом массаже выделяют четыре основных массажных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Каждый из них имеет вспомогательные приемы, которые, сохраняя сущность основного движения, дают возможность достичь наибольшего эффекта применительно к особенностям анатомической конфигурации массируемой области.
Поглаживание. С поглаживания начинается и заканчивается массаж. Данное массажное движение проводится без смещения кожи. Выполняется ладонной поверхностью обеими руками массажиста. В результате поглаживания повышается температурная реакция кожных покровов, ускоряется ток крови и лимфы. Поглаживание проводят на туловище в сторону крупных лимфатических узлов (паховые и подмышечные); на конечностях в сторону туловища.
Растирание. Данное массажное движение проводят со смещением кожи и подкожно-жировой клетчатки. Отличия растирания от поглаживания состоит в том, что растирание выполняется в независимости от тока крови и лимфы. Растирание проводится ладонной поверхностью кисти или ребром ладони.
Разминание. Данное массажное движение направлено на мышцы. Для корректного выполнения разминания необходимо иметь базовые знания мышечного скелета человека. Разминание проводится с захватом мышечной ткани с проработкой тела и мест прикрепления мышц.
Вибрация. Наиболее глубокий массажный прием. Его воздействие направленно на глубокие мышцы и внутренние органы. Проводится ребром ладони.
Все массажные движения проводят с чередованием от менее глубоких приемов к более глубоким приемам. Основной характеристикой качественно выполненного массажа является равномерное покраснение массируемой области, исчезновение болезненных симптомов, снятие мышечного напряжения (Костерин А.О., 2019).
2.4 Логопедический массаж
В настоящее время отмечается рост числа детей, имеющих тяжелые нарушения речи, недоразвитие психических процессов. В связи с этим работа учителя-логопеда дошкольной образовательной организации должна быть системной и строится при осуществлении комплексного подхода к коррекции речевого и сопутствующего ему психического и соматического развития ребенка (Левыкина Л.В., 2020).
Большинство практикующих логопедов сходятся во мнении, что более эффективно решить задачи, стоящие перед любым профессионалом так называемой службы сопровождения развития ребенка, можно только включив в процесс коррекции основной речевой патологии воздействие на сопутствующие ей проблемы.
В работе с детьми, имеющими речевую патологию, используют массажи рефлексогенных зон (кистей, стоп, аурикул, волосистой части головы), сегментарно-рефлекторный, линейный, точечный. Массаж используется в логопедической работе с детьми с дизартрией, ринолалией, дислалией, заиканием, нарушением голоса, непроизвольным слюноотделением, нарушением тонуса мышц, задержкой речевого развития, моторной алалии, плохой автоматизации звука, инфантильным типом глотания. (Левыкина Л.В., 2020).
При этих формах речевой патологии (особенно при дизартрии) массаж является необходимым условием эффективности логопедического воздействия.
Логопедический массаж – часть комплексной психолого-педагогической работы, направленной на коррекцию речевых расстройств. Он может проводиться на всех этапах коррекционного воздействия, но особенно значимо его использование на начальных этапах работы. Нередко массаж является необходимым условием эффективности логопедического воздействия.
Основные задачи логопедического массажа:
- коррекция звукопроизношения;
- нормализация тонуса мышц артикуляционного аппарата (в более тяжелых случаях уменьшение степени проявления двигательных дефектов артикуляционной мускулатуры: спастического пареза, гиперкинезов, атаксии, синкинезии);
- уменьшение проявления мышечных синдромов;
- активизация тех групп мышц периферического речевого аппарата, в которых была недостаточная сократительная способность (или включение в процесс артикулирования новых групп мышц, до этого бездействующих);
- подготовка условий к формированию произвольных, координированных движений органов артикуляции;
- улучшение кровообращения, обменных процессов и нервной проводимости, стимуляция кинетических и кинестетических ощущений;
- уменьшение гиперсаливации;
- укрепление глоточного рефлекса;
- афферентация в речевые зоны коры головного мозга (для стимуляции речевого развития при задержке формирования речи)
При преодолении артикуляторных нарушений логопедический массаж проводится наряду с пассивной, пассивно-активной и активной артикуляционной гимнастикой.
Правильная организация логопедического воздействия разными способами позволяет устранить или смягчить как речевые, так и психологические нарушения (Левыкина Л.В., 2020).