и повышается эффективность данного технико-тактического дей­ствия.

1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   54

---

Обучение передачам мяча на месте.

1. 
   Объяснение и показ.
   
2. 
   Имитация изучаемого способа передачи без мяча по разделе­ниям с зеркальным возвращением в и. п.
   
3. 
   Имитация передачи-ловли мяча в парах перекладыванием мяча из рук одного игрока в руки другого.
   
4. 
   Индивидуальное выполнение изучаемого способа передачи мяча в стену.
   
5. 
   Передача мяча изучаемым способом в цель — заранее постав­ленные руки партнера.
   
6. 
   То же, что в упр. 2—5, но с вышагиванием сзадистоящей, но не опорной ногой.
   
7. 
   Передачи мяча в парах с вышагиванием, изменяя дистанцию и траекторию полета мяча.
   
8. 
   То же, но с последующим выполнением разнообразных дви­гательных действий (например, после выполнения передачи пры­жок толчком двумя ногами с поворотом на 360° — ловля мяча от партнера и т.д.).
   
9. 
   Передачи мяча изучаемым способом в парах в различных и. п.: стоя, стоя на коленях, сидя, лежа на животе и т.п.
   
10. 
    То же, но изменяя и. п. после выполнения каждой передачи или серии передач.
    
11. 
    Передачи мяча в положении сидя с одновременным выпол­нением разнообразных движений ногами (например, поочеред­ное сгибание —разгибание ног, как при езде на велосипеде; не­прерывное сведение — разведение прямых ног, скрестное движе­ние ногами — «ножницы» и т.п.).
    
12. 
    Чередование изученных способов передач мяча в ответ на звуковые и зрительные сигналы педагога или партнера.
    

13.. Передачи мяча партнеру через «слабые зоны» защитной стойки условного соперника: над плечом, над головой, под ру­кой и т.п.

14. 
    То же, но в сочетании с обманными движениями мячом.
    
15. 
    То же, но в сочетании с поворотами на месте.
    
16. 
    Передачи мяча на месте в различных построениях: во встреч­ных колоннах, в шеренгах, треугольнике, квадрате, круге и т.п. — с последующим передвижением вслед за мячом.
    
17. 
    То же, но с последующим передвижением в сторону от на­правления выполненной передачи (например, при построении в треугольнике: передача в одну его вершину, передвижение в дру­гую).
    
18. 
    Разновидности передач на месте, преодолевая пассивное со­противление условного защитника, в сочетании с последующим финтом и уходом от него.
    

---

61

14. 
    Передача мяча с места движущемуся партнеру: на ориентир (разметка площадки, поднятая рука и т.п.) или по его звуковому сигналу.
    
15. 
    То же, но произвольно меняя момент передачи мяча.
    
16. 
    Выполнение разновидностей передач в условиях регламен­тированного противодействия одного или нескольких защитни­ков в ситуации численного большинства нападающих: 2x1, 3x1, 3 х 2 и т. п.
    
17. 
    То же, но в подвижных играх, таких, как «Не давай мяч водящему», «Мяч в центр», «Подвижная цель», «10 передач» и т. п.
    
18. 
    Направленное сочетание разновидностей передач с другими техническими приемами (по мере освоения техники игры) в ус­ловиях игрового противоборства.
    

Организационно-методические указания.

1. 
   К изучению передач мяча приступать одновременно с освое­нием ловли мяча.
   
2. 
   Обучение разновидностям приема начинать со способов дву­мя руками от груди и одной рукой от плеча, а передачи мяча снизу и из-за спины изучать последними.
   
3. 
   После освоения основной структуры приема в упражнения вводить защитника, вначале пассивно обозначающего заданную стойку, а затем постепенно увеличивающего свою активность: мяч передавать через «слабые зоны» в стойке защитника.
   
4. 
   На этапе совершенствования приема чередовать и. п., а затем способы его выполнения.
   
5. 
   После изучения 2 — 3 приемов передачи мяча практиковать задания на сочетание приемов в ситуации выбора оптимального пути решения двигательной задачи: преодолеть противодействие защитника, располагающегося в заданной стойке, адекватным спо­собом передачи.
   
6. 
   Добиваться быстрого перехода к другим двигательным дей­ствиям или к началу перемещения сразу после выпуска мяча, не допуская пробежки.
   
7. 
   Параллельно с начальным обучением технике передачи мяча развивать специальные качества, необходимые для эффективного выполнения приема: координационные способности, быстроту, взрывную силу верхних конечностей.
   
8. 
   При выполнении разновидностей приема:
   

• 
  педагогу контролировать и. п., характерное для каждого спо­соба передачи мяча;
  
• 
  игроку постоянно держать в поле зрения партнера и защит­ника, мяч видеть за счет периферического зрения;
  
• 
  максимально быстро осуществлять подготовительную фазу при­ема, избегать скованности движений;
  
• 
  вышагивание выполнять синхронно с работой рук: добивать­ся согласованного движения рук, ног и туловища;
  

---

62

• 
  своевременно и рационально переносить массу тела в каждой фазе движения;
  
• 
  полностью выпрямлять руки и ноги в основной фазе;
  
• 
  выпускать мяч через указательные пальцы скатывающим дви­жением первых фалангов: придавать мячу обратное вращение;
  
• 
  сопровождать полет мяча расслабленными кистями;
  
• 
  полностью расслаблять верхние конечности сразу после вы­пуска мяча;
  
• 
  своевременно приходить в стойку готовности по завершении основного действия.
  

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте.

1. 
   В и.п.:
   

• 
  излишне закрепощены конечности;
  
• 
  игрок располагается на прямых ногах или нерационально рас­пределяет массу тела;
  
• 
  опущена (отклонена) голова или отведен взгляд;
  
• 
  мяч удерживается кончиками пальцев или ладонями.
  

2. 
   В подготовительной фазе:
   

• 
  игрок поднимает плечи при передаче мяча двумя руками от груди;
  
• 
  при замахе локти сильно разводятся в стороны или прижи­маются к телу;
  
• 
  отсутствует тыльное сгибание кистей (кисти);
  
• 
  движения выполняются слишком медленно, «вяло».
  

3. 
   В основной фазе:
   

• 
  ладони касаются мяча: трудно произвести выталкивание мяча;
  
• 
  рассогласованные движения рук и ног: передача производит­ся только руками или после выпрямления ног, т. е. с паузой перед движением рук; отсутствует вышагивание неопорной ногой;
  
• 
  неполная амплитуда движения верхних конечностей: мяч выпускается с согнутых рук или без хлеста кистями (кистью);
  
• 
  рано «закрываются» или «раскрываются» кисти (кисть): мяч посылается слишком низко или высоко;
  
• 
  медленное и недостаточно активное выпрямление рук и ног при выпуске мяча: мяч не доходит до партнера;
  
• 
  отсутствие «выжимания» мяча (поворота рабочей кисти или обеих кистей тыльной стороной ладоней внутрь), либо скатываю­щего движения через указательные пальцы (палец), либо сопро­вождения (хлеста) мяча расслабленными кистями (кистью): мяч летит медленно, без вращения и сложен для ловли;
  
• 
  неверный выбор траектории полета мяча без учета дистанции или скорости перемещения партнера: неточная или неудобная для обработки передача мяча;
  
• 
  нерациональное использование «слабых зон» в стойке защит­ника: неадекватный выбор способа передачи — большая вероят­ность перехвата мяча соперниками.
  

---

63

4. 
   В завершающей фазе:
   

• 
  чрезмерная закрепощенность конечностей: нет фазы расслаб­ления после выпуска мяча или при переходе в стойку готовности;
  
• 
  опущенные руки или нерациональное расположение стоп в стойке готовности: игроку необходимо дополнительное время для подготовки к последующим игровым действиям.
  

Передачи мяча в движении

В игровых условиях передачи мяча в движении позволяют раз­вивать атаку, не снижая ее скорости и темпа, и могут выполнять­ся при движении игроков навстречу друг другу (встречная переда­ча) или при параллельном их движении, когда игрок, получаю­щий мяч, постоянно опережает партнера и находится впереди- сбоку (поступательная передача).

Согласно правилам, игрок с мячом в руках может выполнять не более двух шагов. Этим условием, а также законами биомеха­ники диктуются содержание, последовательность и ритмо-темпо- вые характеристики движений различных звеньев тела при вы­полнении данного приема техники игры.

По структуре работы верхних конечностей передачи мяча в дви­жении соответствуют технике одноименных передач с места, но выполняются в сочетании с ловлей мяча и двухшажным ритмом движения нижних конечностей.

Движения нижних конечностей по ритмо-темповым характе­ристикам аналогичны движениям при остановке двумя шагами, но ноги ставятся упруго на всю стопу без разворота носка: прямо по направлению движения.

Изучение передач в движении начинают с овладения встреч­ной передачей, а затем осваивают поступательную.

Встречные передачи мяча в движении

Теоретические предпосылки.

Встречная передача мяча в движении в игре используется в процессе взаимодействия нападающих при развитии и заверше­нии атаки. Она может выполняться одной или двумя руками от груди, от плеча, от головы (сверху) или снизу.

И. п. — игрок передвигается бегом в высокой стойке, туловище незначительно наклонено вперед, руки полусогнуты и соверша­ют ритмичные движения.

---

Смотрите также файлы

• 4 тосан Кбею су мен даму блімі бойынша жиынты баалау.docx

• Предисловие Из разнообразного материала, объединяемого различными авторами под общим названием математических игр и развлечений, можно выделить несколько групп "классических развлечений", издавна привлекавших внимание математиков.docx

• Понятие прокурорского надзора за процессуальной деятельностью органов предварительного расследования и орд признаки, суть.docx

• Windows жйесінде орнатылан олданбаларды басару бадарламалы ралы алай аталады.docx

• I. Теоретическое исследование проблемы Сущность и содержание экономического воспитания дошкольников.docx