ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 02.12.2023
Просмотров: 235
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Почему же осанка нарушается? Очень часто нарушается осанка у детей, когда они неправильно сидят за партой. По рисунку в учебнике или на кадре 10 серии диапозитивов «Скелет и мышцы» дети наглядно видят, что происходит с позвоночником, когда ученик неправильно сидит. Можно предложить ученикам сравнить свои ощущения при правильной и неправильной посадке. Они почувствуют затруднение дыхания, могут прощупать изгиб позвоночника. Поэтому очень важно следить за правильной посадкой. Вывешивается плакат «Сиди правильно» и разбираются правила посадки.
С помощью схематического рисунка следует показать, как искривляется позвоночник, когда спишь в слишком мягкой постели и на очень высокой подушке. Детям очень вредно постоянно спать на раскладушке. В населенных пунктах, где в домах нет водопровода, надо показать детям, почему вредно носить воду в одном ведре. Лучше ту же самую воду разлить в два ведра и нести в обеих руках.
Далее учитель предлагает прочитать в учебнике о значении гимнастики, физкультминуток для сохранения правильной осанки. Необходимо также обратить внимание учащихся на отрицательное влияние курения на скелет человека. У курильщиков задерживается рост костей. Поэтому опасно курить детям и подросткам, так как у них может замедлиться или совсем остановиться рост.
Закрепление материала можно провести по вопросам для повторения, данным в учебнике к этому уроку, и подвести учащихся к выводу.
Домашнее задание. Подготовить материал о значении скелета, о правильной осанке, о сохранении правильной осанки (учебник, с. 124—128). Выполнить задания на с. 127—128 учебника.
ТЕМА УРОКА «МЫШЦЫ. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ»
Цель урока: познакомить учащихся с мышцами и их значением, показать роль физического труда и физкультуры для укрепления мышц, дать некоторые знания по гигиене физкультуры и физического труда.
Оборудование: таблица «Мышцы. Укрепление мышц», диапозитивы «Скелет и мышцы» (кадры 11—15), «Организм человека» (кадр 4).
Ход урока. Повторение материала прошлого урока можно провести в ходе фронтальной беседы по вопросам: что такое скелет? Какое значение для человека имеет скелет? Что такое осанка? Какое значение имеет правильная осанка? Как проверить, правильная ли осанка? Почему надо следить за своей осанкой? Как надо правильно сидеть за партой, столом? Почему? Как надо правильно носить тяжести? Почему? Почему нельзя постоянно спать на раскладушке?
Какое значение для правильной осанки имеют физкультминутки на уроках? В чем заключается вред курения для скелета? Изучение нового материала можно начать беседой, для которой используются вопросы и задания учебника к уроку. Дети Прощупывают свои руки и ноги и обнаруживают, что, кроме костей, под кожей еще что-то мягкое. Некоторые учащиеся могут сказать, что под кожей есть мясо. Учитель поясняет, что это мышцы. Слово «мышцы» записывается на доске. Далее учитель предлагает рассмотреть таблицу или диапозитивы, уточнив при этом, что на таблице и диапозитивах мышцы окрашены красным цветом. Рассматривав рисунок и таблицу, учащиеся обнаруживают, что мышцы есть на голове, на шее, на спине, на груди, на животе, на руках и ногах. Мышцы прикрепляются к костям.
Какое значение имеют мышцы? По содержанию этого вопроса можно дать учащимся некоторое время для обмена мнениями. Затем учитель предлагает положить одну руку на место двуглавой мышцы плеча (здесь и далее названия мышц детям не даются. Учитель просто показывает место, куда надо положить руку), согнуть .руку и понаблюдать, что произойдет с мышцей. Другое наблюдение можно провести за мышцами спины. Учащиеся кладут руки сзади на поясницу и делают наклоны вправо, влево, назад, вперед.
После того как учащиеся провели наблюдения и высказали свои соображения по результатам наблюдений, учитель объясняет, что мышцы могут сокращаться и расслабляться. Как же сделать мышцы крепкими, сильными? Если учащиеся не ответят на этот вопрос, учитель рассказывает, что мышцы укрепляет физический труд. Большую роль в развитии мышц играет спорт.
Рассматривая рисунки учебника, учащиеся отвечают на вопрос: какие мышцы развиваются при выполнении того или иного: труда, гимнастических упражнений? Можно предложить учащимся выполнить 2—3 упражнения и понаблюдать, какие мышцы при этом развиваются.
Следует особо остановиться на том, что уже сейчас учащиеся могут и должны развивать свои мышцы. Для этого надо регулярно делать зарядку, заниматься спортом, выполнять посильный физический труд. Здесь в зависимости от местных условий надо перечислить те виды физического труда дома, в школе, которые могут выполнять дети.
Однако, развивая мышцы, надо помнить, что очень вредны длительные однообразные движения (приводятся примеры). В этом случае развиваются одни какие-то мышцы в ущерб другим. При всякой физической работе или при выполнении физических упражнений через определенное время человек чувствует усталость. Надо прервать упражнения или работу и дать отдохнуть мышцам. Иначе эти тренировки могут вместо пользы принести вред. Надо помнить, что учащимся 9—10 лет нельзя выполнять упражнения или работу, связанную с поднятием больших тяжестей. Вес груза, переносимого на расстояние 20 м, не должен быть больше 10 кг для мальчиков, а для девочек немного меньше. И еще одно правило нужно соблюдать, если вы решили развивать мышцы: спортивные занятия должны быть не только разнообразными, но и регулярными.
Закрепление нового материала можно провести путем наблюдений и анализа выполнения некоторых движений. Вызванный ученик имитирует выполнение той или иной физической работы, а учащиеся отвечают, мышцы каких частей тела при этом упражняются. Брать желательно те виды труда, в которых обычно участвуют дети в данной местности.
Домашнее задание. Подготовиться рассказать о значении и укреплении мышц (учебник, с. 128—131). Выполнить задания на с. 131 учебника.
ТЕМА УРОКА «ОРГАНЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ. ГИГИЕНА ПИТАНИЯ»
Цель урока: дать первоначальное представление о мышцах и их значении в жизни человека, познакомить с некоторыми правилами гигиены питания, с правилами ухода за зубами.
Оборудование: таблицы «Внутренние органы», «Зубы и уход за ними», «Наша пища», кадры 6, 7, 8 серии диапозитивов «Организм человека», зубная щетка, стакан с кипяченой водой, тазик, зубной порошок или детская зубная паста, зубочистки.
Ход урока. Повторение материала прошлого урока можно провести в ходе фронтальной беседы по следующим вопросам: где у человека 'есть мышцы? Покажите на таблице. О каких свойствах мышц вы знаете? Какое значение имеют мышцы? Как надо развивать и укреплять мышцы? Почему это надо делать? Каковы основные правила укрепления мышц? (Разнообразие физической посильной нагрузки и регулярность.) Какие заболевания связаны со слабостью мышц? В чем вред плоскостопия? Какие упражнения укрепляют мышцы стопы? Какой вред наносит курение мышцам? Как вы сами укрепляете свои мышцы?
Вариант для фиксированного повторения:
Карточка I. 1. Какая особенность скелета обеспечивает движение тела человека? (Кости соединены подвижно.) 2. Назови пять изделий промышленных предприятий своего края. 3. Наклони вперед голову. Мышцы каких частей тела выполнили эту работу?
Карточка II. 1. Какое значение имеют складки на коже? 2. Назови пять продуктов, которые дает сельское хозяйство края. 3. Понаблюдай за рукой во время письма. Мышцы каких частей тела выполняют работу при письме?
Изучение нового материала. Подводя итоги повторения, учитель говорит, что школьники узнали о скелете и мышцах. Сегодня мы познакомимся с органами пищеварения. Дальше идет неизвестный для учащихся материал. Поэтому учитель рассказывает, что пережеванная пища поступает в пищевод, затем в желудок и в кишечник. (Рассказ сопровождается показом органов пищеварения на таблице или на спроектированном диапозитиве. Учащиеся работают, находят у себя место, где в брюшной полости расположен желудок) В желудке и в кишечнике пища переваривается, становится растворимой и поступает в кровь.
Для выяснения значения органов пищеварения следует обратиться к классу с вопросом: какое значение для человека имеют органы пищеварения? (Они доставляют в организм человека пищу, а без пищи человек не может жить.) Действительно, пища поддерживает жизнь. Если человек не ест несколько дней, он становится слабым, ему трудно передвигаться и работать. Но человеку важно не просто есть. Надо питаться разнообразной пищей. Учитель предлагает детям назвать, какие продукты мы употребляем в пищу. Учащиеся называют много разных продуктов. Пользуясь таблицей «Наша пища», учитель рассказывает, что все продукты питания человек берет от растений и животных. Поэтому они делятся на растительные и животные. Учащиеся читают по плакату, какая пища растительная, какая животная, приводят свои примеры. Кроме того, человек в пищу должен употреблять воду, соль, витамины. Витамины есть в растительных и животных продуктах питания.
Итак, чтобы быть здоровым, а ребенку еще и нормально расти, надо питаться разнообразной пищей.
Но нередко люди, питаясь разнообразной пищей, все-таки заболевают. Очень часто это бывает от несоблюдения гигиенических правил. Какие вы знаете правила гигиены, связанные с приемом пищи? Дети могут назвать некоторые из них. Теперь учитель предлагает самостоятельно выяснить правила «питания, прочитав статью в учебнике со слов «для сохранения здоровья...». Эти сведения также могут быть даны методом рассказа с опорой на жизненный опыт детей. Одним из важнейших правил гигиены питания является уход за зубами.
Вспомните, что происходит с пищей во рту. Какую работу при этом выполняют зубы? Почему пищу надо хорошо пережевывать?
А какое еще значение имеют зубы? Чтобы ответить на этот вопрос, учащиеся должны вспомнить и сравнить, как говорят люди, у которых нет зубов, и люди с зубами, как говорили они сами, когда у них выпадали зубы. Значит, зубы помогают ясно и четко произносить звуки, кроме того, здоровые зубы сохраняют красоту лица.
Итак, мы узнали, как важно иметь здоровые зубы. Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы здоровыми? Частично ответить на этот вопрос могут дети. Опираясь на высказывания детей, учитель рассказывает об охране зубов более подробно.
Чистить зубы надо утром и вечером. Перед чисткой зубов надо тщательно вымыть руки, щетку и прополоскать рот. Каждый зубной ряд (верхний и нижний) разбивается как бы на 8 участков: внутренний правый, наружный правый, правая жевательная поверхность, внутренний левый, наружный левый, левая жевательная поверхность; наружный передний ряд и внутренний передний ряд. Сначала чистится жевательная поверхность одной стороны круговыми или поступательными (туда-сюда) движениями. Затем чистятся последовательно внутренняя и наружная стороны коренных зубов выметающими движениями. Внутренняя и наружная части передних зубов чистятся выметающими движениями. По каждому участку делается 10 движений щеткой.
В заключение зубы смыкаются, и весь зубной ряд чистится круговыми движениями. Общая продолжительность чистки зубов — 3 мин. Установлено, что правильная чистка Зубов уменьшает заболевание кариесом на 30—40%.
Закрепление материала урока можно провести в виде игры «В гостях». Учитель говорит: «Вы пришли в гости. Вас приглашают за стол. Какие правила гигиены питания вы будете соблюдать?» Учащиеся по очереди должны не просто рассказать, как они будут поступать, но и показать свои действия. Все другие учащиеся класса — гости. Учитель говорит, что гости наблюдают за тобой и судят о твоей культуре.
Затем можно предложить ответить на вопросы для повторения, и подвести учащихся к выводу.
Д о м а ш н е е з а д а н и е. Подготовиться рассказать об органах пищеварения, о значении пищи, о гигиене питания и правилах сохранения зубов здоровыми (учебник, с. 132—136). Выполнить задания учебника на с. 135.
ТЕМА УРОКА «ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ. ГИГИЕНА ДЫХАНИЯ»
Цель урока: дать первоначальное представление об органах дыхания и их значении, показать значение чистого воздуха для организма человека, познакомить с гигиеной дыхания.