Файл: Сапольски. Кто мы такие Вы смогли скачать эту книгу бесплатно и легально благодаря проекту Дигитека.pdf
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 05.12.2023
Просмотров: 325
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
П ¦ Â ?
дели эротический сон о коллеге, о чем и не помышляли, и на следующий день, завидев его или ее у кулера, заду- мались о том, к чему бы это. Или, может быть, сновиде- ния эволюционировали так, чтобы сюрреалисты и дадаи- сты могли зарабатывать на жизнь.
Как мозг вызывает все эти расторможенные обра- зы? До недавних пор ученые довольно мало понимали сам механизм сновидений. Но мы знали, что у сна есть структура — архитектура, если угодно: всю ночь циклы глубокого, «медленного» сна перемежаются «быстрым» сном с быстрыми движениями глаз, который и связыва- ют со сновидениями. Уровни мозговой активности на раз- ных стадиях сна различаются. Измерив общий уровень электрической возбудимости и активности мозга, уче- ные обнаружили подтверждение интуитивным догад- кам: во время глубокого, медленного сна средний уровень мозговой активности сильно понижается. Это согласует- ся и с исследованиями, предполагающими, что основ- ная цель медленного сна — восполнение энергетических запасов мозга, «подзарядка батареек». Но когда на стадии быстрого сна начинаются сновидения, мы видим совсем другую картину: резкое повышение электрической актив- ности. И в этом тоже есть своя интуитивная логика.
Новейшие технологии визуализации мозга позволя- ют исследователям изучать активность и метаболизм не только целого мозга, но и его отдельных областей.
Аллен Браун с коллегами из Национальных институ- тов здравоохранения США провели серию исследова- ний нейроанатомии метаболизма во сне. Думаю, они
Н на шли возможное объяснение, почему сновидения похо- жи на сон.
Ученые использовали позитронно-эмиссионную томо- графию (ПЭТ), чтобы измерять скорость кровотока в моз- ге. Одно из замечательных адаптивных свойств мозга заключается в том, что кровоток в определенной обла- сти усиливается, когда в этой области повышается актив- ность. Другими словами, спрос и предложение энергии взаимосвязаны. Таким образом, интенсивность кровото- ка в определенной зоне мозга может косвенно указывать на активность этой зоны. Вот почему техника ПЭТ, позво- ляющая видеть кровоток, особенно полезна для исследо- ваний этого типа.
Браун и его команда набрали добровольцев, которые согласились отказаться от сна на чудовищно долгое вре- мя — от 24 до 53 часов. После этого изможденных добро- вольцев закатывали в ПЭТ-сканер и заставляли еще пободр- ствовать, чтобы сделать исходный ПЭТ-скан неспящего мозга. Затем, уютно свернувшись в сканере, испытуемые могли заснуть, а сканирование продол жалось.
Когда испытуемые погружались в глубокий медлен- ный сон, наблюдаемые изменения кровотока были впол- не объяснимы. Области мозга, связанные с возбуждени- ем (известные как ретикулярная активационная систе- ма), и зоны, связанные с сознательным контролем мышц, отключились. Интересно, что кровоток и метаболизм в зонах, занятых в консолидации и извлечении воспоми- наний, не слишком замедлился. Однако пути, по кото- рым информация идет к этим зонам и от них, полностью
П ¦ Â ?
выключились, оставив их в изоляции. Области мозга, первыми реагирующие на сенсорную информацию, тоже показали что-то вроде метаболического отключения, а еще более серьезные изменения произошли в последу- ющих зонах мозга, которые интегрируют и связывают байты сенсорной информации, придавая им значение.
В результате мы получили метаболически бездейству- ющий, спящий мозг.
Пока ученые выжидали у сканера, спящие испытуемые переходили в стадию быстрого сна. И тогда картина меня- лась. Показатели метаболизма по всему мозгу резко под- скакивали. Рост наблюдался в корковых и подкорковых зонах, управляющих мышечными движениями, в зонах ствола мозга, контролирующих дыхание и сердцебиение.
Увеличивалась активность и в лимбической системе — области мозга, связанной с эмоциями; и в областях, свя- занных с памятью и обработкой сенсорной информации, особенно со зрением и слухом.
Тем временем в зонах обработки зрительной информа- ции происходили неоднозначные изменения. В первичной зрительной коре особого роста не наблюдалось, зато был большой скачок во вторичных зонах, которые интегриру- ют простую зрительную информацию. Первичная зритель- ная кора связана с самыми первыми ступенями обработки информации, например когда в поле из светлых и темных пикселей выявляется линия. Вторичные зоны — интеграто- ры, которые превращают линии в предметы, лица, обста- новку. Обычно активность во вторичных зонах не растет без роста в первичных. Другими словами, когда вы бодр-
Н ствуете, вы не можете перескочить к сложной картине, минуя первичный уровень анализа. Но быстрый сон — осо- бый случай, там вы не пользуетесь зрением. И все начи- нается со вторичной интеграции зрительных образов. Бра- ун с коллегами выдвинули убедительное предположение, что именно так и создаются образы сновидений.
Получается, в стадии быстрого сна во множестве зон мозга повышается метаболизм. В некоторых областях его показатели даже выше, чем в бодрствующем состоя нии.
А теперь обратимся к исключению, в котором, кажется, и кроется секрет сновидений, — к области мозга под назва- нием префронтальная кора. Во всех зонах, связанных с лимбической системой, кроме префронтальной коры, метаболизм в стадии быстрого сна усилился. Но в пре- фронтальной коре показатели поднялись только в одной из четырех зон. Остальная часть коры оставалась на мини- муме метаболической активности, достигнутом во вре- мя медленного сна. Это любопытно, учитывая функции префронтальной коры. Человеческий мозг, по сравнению со стандартным мозгом млекопитающих, обладает многи- ми уникальными свойствами. Пути для входящей сенсор- ной информации и исходящей моторной имеют точную настройку, позволяющую исполнять виртуозные пасса- жи на фортепьяно. Лимбическая система дает невидан- ную для млекопитающих способность: сексуальную вос- приимчивость самок в течение всего репродуктивного цикла, а не только при овуляции. Обширная кора создает симфонии, алгебру и философию, а необычайно много- численные связи коры и лимбической системы наделяют
П ¦ Â ?
нас отвратительным человеческим свойством — способ- ностью к самокопанию, доводящему до депрессии.
Тем не менее, наверное, самая потрясающая особенность человеческого мозга — степень развития и мощь префрон- тальной коры, области, которая остается метаболически заторможенной во время быстрого сна. Префронтальная кора играет центральную роль в самодисциплине, в откла- дывании вознаграждения «на потом», в управлении импуль- сивными позывами. Это часть мозга, которая удерживает вас от громкой отрыжки во время свадебной церемонии.
А если серьезно, она не дает недоб рой мысли стать обидным словом, жестокой фантазии — непоправимым действием.
Неудивительно, что у других видов животных пре- фронтальная кора работает не так активно. То же самое у детей; она созревает последней; ей нужно несколько десятилетий, чтобы включиться полностью. У агрессив- ных социопатов снижена метаболическая активность в префронтальной зоне. Повреждения префронтальной коры, например после некоторых видов инсультов, при- водят к развитию «лобного синдрома». Человек может впасть в апатию или ребяческое дурачество, стать гипер- сексуальным или сверхвраждебным, грязно ругаться или обсуждать непристойные темы.
Браун и его коллеги обнаружили, что во время быстро- го сна бо льшая часть префронтальной коры отключена и не может обеспечивать цензуру, которой она занимает- ся, когда мы не спим, а области сложной переработки сен- сорной информации, связанные с эмоциями и памятью, в это время крайне активны.
1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 22
Н
Так и возникают сновидения со свободным доступом к ничем не ограниченным действиям и переменчивым эмоциям. Вы дышите под водой, летаете в воздухе, обща- етесь телепатически, объясняетесь в любви незнакомцам, изобретаете языки, правите королевствами, можете даже блистать в мюзикле Басби Беркли*.
Заметьте: даже если окажется, что подавление пре- фронтального метаболизма в стадии быстрого сна объ- ясняет растормаживание содержания снов, это не гово- рит нам ничего о том, почему мозг некоторых людей хочет проводить время быстрого сна в мюзиклах Басби Беркли.
Особенности содержания снов остаются загадкой. Более того, если так и есть, это рассуждение — пример класси- ческого научного хода: объясняя явление, мы просто пере- определяем неизвестное. Если ответ на вопрос: «Поче- му во сне не действуют запреты?» — «Потому что в ста- дии быстрого сна снижена активность префронтальной коры», то, очевидно, возникает новый вопрос: «А почему активность префронтальной коры снижена?»
Как и любые показатели, которые можно изучать и измерять в живых системах, уровень активности пре- фронтальной коры сильно отличается у разных людей.
Как уже говорилось, у социопатов наблюдаются снижен- ные показатели метаболизма в префронтальных зонах.
Есть и противоположный полюс. Ричард Дэвидсон с кол- легами из Висконсинского университета обнаружили
*
Басби Беркли (1895–1976) — американский кинорежиссер и хореограф. Из- вестен постановкой масштабных костюмированных танцевальных номеров с большим количеством участников и неожиданными перестроениями.
П ¦ Â ?
повышенные показатели префронтального метаболизма у людей с «вытесняющим» типом личности. Такие люди склонны к повышенному самоконтролю, их супер-эго работает на полную мощность, чтобы держать психиче- ский сфинктер крепко сжатым. Они не любят новое, пред- почитают упорядоченность и предсказуемость, плохо уме- ют выражать эмоции и считывать эмоциональные оттен- ки у других. Такие люди способны сказать, что будут есть на ужин в четверг через две недели.
Это приводит меня к мысли, которая, похоже, есте- ственным образом вытекает из данных Брауна и его кол- лег. О континууме «социопаты / вытесняющие» мы знаем из наблюдений за бодрствующими людьми. Скорее все- го, немалое разнообразие в работе префронтальной коры обнаружится и во время быстрого сна. В целом при перехо- де в эту стадию сна префронтальный метаболизм, наверное, останется на минимуме, но будут исключения. Подозреваю, что чем сильнее подавлен префронтальный метаболизм во время быстрого сна, тем ярче и отвязнее содержание снов. Тем не менее лучше провести сравнительные иссле- дования префронтального метаболизма во сне и в бодр- ствовании. Может быть, у людей, чья префронтальная кора активнее всего в бодрствующем состоянии, она менее активна во сне? Это точно впишется в старые «гидравличе- ские» модели из психоанализа, в которых, если что-то важ- ное вытеснить днем, оно просочится в ночные сны.
Я иногда слышу от студентов-медиков презрительные шуточки о лекциях по психиатрии: «У тебя какие предме- ты в этом семестре? А, патология, микробиология, фар-
Н макология и этот обязательный семинар по лазерной пси- хотерапии». Последнее должно прозвучать как ехидный оксюморон. Что-то лазерное — значит высокотехноло- гичное, в противоположность психотерапии, уничижи- тельно нетехнологичному искусству лечения разговора- ми. Получается, студент говорит: «Нас заставляют ходить на лекции этих мозгоправов, которые пытаются выдать свою муру за современную науку». Вот будет забавно, если из недр несусветно дорогого сканера мозга вылупит- ся аргумент в пользу кажущейся устаревшей фрейдовой теории вытеснения!
П ¥ ¥ ¦
Для общего знакомства с нейробиологией сна см. главу 11 книги: «Почему у зебр не бывает язвы желудка. Психоло- гия стресса» Р. Сапольски (М.: Питер, 2015).
Работа Брауна изложена в: Braun A., Balkin T.,
Wesensten N., Gwadry F., Carson R., Varga M., Baldwin P.,
Belenky G., Herscovitch P., “Dissociated patterns of activity in visual cortices and their projections during human rapid eye movement sleep,” Science 279 (1998): 91.
Позднее созревание префронтальной коры описано в: Paus T., Zij denbos A., Worsley K., Collins D., Blumenthal J.,
Giedd J., Rapoport J., Evans A., “Structural maturation of neural pathways in children and adolescents: in vivo study,”
Science 283 (1999): 1908. О функциях префронтальной коры также пойдет речь в главе 9 «Наслаждение (и боль) от “может быть”».
А¥ ¥
(Эта статья изначально публиковалась в журнале Men’s
Health, поэтому обращена к воображаемому гетеросексу- альному мужчине. При необходимости ее выводы мож- но обобщить.)
Э
то происходит примерно так. Вы по-свински поступи- ли со своей возлюбленной, как бесчувственный эгои- стичный идиот. Она вне себя. Разгорается ссора. Вы усугу- бляете ситуацию, пытаясь оправдаться.
Где-то в середине жаркой перепалки вы задумываетесь, что же вы наделали, ставите себя на ее место и понима- ете: черт, я поступил как последняя сволочь. Вы просите прощения. Вы стараетесь, чтобы извинения прозвучали искренне. Вы и правда искренни.
Она принимает извинения, напоследок предупреж- дает вас, нервно раздувая ноздри: «Никогда больше так не делай». И вот вы уже довольны собой — кажется, в этот раз легко отделались. Ее трепещущие ноздри даже наво-
Н дят вас на мысль о сексе. Вы коситесь в сторону спальни.
Уфф, хорошо, что все закончилось.
И тут она вдруг выволакивает на свет какую-то ссору многолетней давности, совсем о другом вашем свинском поступке: то ли вы забыли что-то сделать, то ли она вас застукала за каким-то занятием. Это не имеет никакого отношения к сегодняшнему свинству. Вы едва припоми- наете ту ссору. Зато она помнит каждое слово и рвется снова обсудить ее во всех подробностях — как раз тогда, когда напряжение, казалось бы, ослабло.
Что это такое? И почему вы сами тоже иногда так посту- паете? Нет, это не потому, что она неосознанно пытается испортить ваши отношения или получает извращенное удовольствие от ссор. Просто ее лимбическая и автоном- ная системы работают на разных скоростях.
Чего?
Все это восходит к психологу и философу Уильяму
Джеймсу. Ага, ваша личная жизнь вот-вот наладится от оза- рений какого-то мертвого мужика из XIX века, в честь кото- рого называют университетские здания. Джеймс рассуж- дал о том, как мозг решает, какие эмоции мы испытываем.
Что-то случается, мозг вычисляет эмоциональный ответ — гнев, восторг, возбуждение, ужас — что угодно. Потом мозг дает телу сигнал, как реагировать: сердце бьется быстрее, дыхание учащается, по коже бегут мурашки, возникает эрекция — что угодно. Эти реакции регулирует автономная нервная система, которая, как упоминалось во введении к этой трети книги, связана с автоматическими (то есть автономными) процессами в организме.