По мнению ряда исследователей, ситуация спортивных соревнований является стрессовой прежде всего потому, что происходит весьма значительное расхождение между тем, какие задачи перед спортсменом в данных соревнованиях поставлены и какими возможностями для их реализации он в данный момент располагает. Задачи, превышающие возможности спортсмена, основная причина возникновения стресса в соревнованиях. Так, Ю.Я. Киселёв (1986), попытался представить эмоциональный стресс у спортсмена перед стартом как функцию величины потребности в достижении цели и субъективной оценки вероятности достижения её. Главной причиной эмоционального стресса, по его мнению, становится субъективная вероятность определённого итога предстоящего соревнования. При этом выраженность эмоционального стресса тем выше, чем меньше спортсмен уверен в точности своего прогноза.Среди других факторов, способствующих возникновению психического стресса в ситуации спортивных соревнований, выделяют объективную трудность деятельности, перенапряжение физических и физиологических функций, возникновение отрицательных эмоциональных переживаний, межличностные конфликты, неадекватные межличностные отношения в коллективной деятельности, например в совместной игровой, жесткий стиль руководства спортсменов со стороны тренера.Так же как и в общей психологии, в спортивной психологии термины «стресс» и «психическая напряжённость» рассматриваются как синонимы и термину «стресс» придаётся отрицательный смысл. Влияние психической напряжённости на психику, качественные особенности и эффективность спортсмена, разные учёные оценивают по-разному: одни считают, что она являетсятолько отрицательным фактором и ведёт к временному снижению функций, другие указывают, что психическая напряжённость повышает эффективность деятельности в ответственные моменты, третьи считают, что при длительном воздействии она превращается из положительного фактора в отрицательный.Классификация стрессовых факторовстресс спортивный психика восстановлениеРаспространяя представление о стрессе как об общем адаптационном синдроме на всю сферу жизнедеятельности человека, Г. Селье сформулировал следующие положения:стресс - это не просто нервное напряжение

---

;

стресс не всегда результат повреждения;

стресса не следует избегать.

Любая активность приводит в действие механизм стресса, который несёт функцию адаптации к возникающей трудности. Таким образом, стресс есть естественный и необходимый компонент любой деятельности, представляющий собой систему напряжений, которая возникает в результате взаимодействия мотивов деятельности, с одной стороны, и условий и средств деятельности - с другой.

Основными источниками эмоциональных реакций являются: недостаток приспособительных возможностей - новизна, необычность, внезапность; интенсивная или избыточная мотивация; сложность выполняемой задачи. Эмоциональный стресс в условиях соревнований рассматривается в качестве функции двух основных факторов: величины потребности в достижении цели и субъективной оценки вероятности достижения цели. Эта оценка основывается, в свою очередь, на отражении в сознании спортсмена его готовности - функциональной и специальной, а также предполагаемых условий протекания деятельности. В целом эмоциональное напряжение можно представить в качестве функции двух основных групп факторов: интенсивности мотивации и неопределённости ситуации протекания деятельности.

Под стрессорами понимаются факторы внутренней и внешней среды, которые вызывают состояние напряжения, или стресса. В наиболее общей классификации можно выделить стрессоры неопределённости и значимости, которые в свою очередь делятся на внутренние и внешние.

В условиях соревновательной деятельности эти типы стресс - факторов могут выражаться следующим образом (16; 20; 42).

1. Стрессоры внутренней неопределённости возникают тогда, когда спортсмен не обладает абсолютной уверенностью в том, что все внутренние механизмы, обеспечивающие спортивный результат, в нужный момент будут функционировать наиболее оптимально. Могут возникать колебания в спортивной технике, в проявлении физических качеств, в функциональном состоянии.

2. Стрессоры внешней неопределённости возникают из-за неполной ясности в условиях соревновательной борьбы и непредсказуемости её развития, тактики и спортивной формы соперников, а также партнеров, возможных помех внешнего

---

, объективного характера.

3. Стрессоры внутренней значимости проявляются в опасениях возникновения субъективно неприятных переживаний в ходе спортивной борьбы или неудачного исхода, в боязни получения травм, опасности поражения.

4. Стрессоры внешней значимости могут явиться следствием возможности неосуществления целевых установок и установок престижа, материального ущерба или ущерба для командных интересов и интересов других людей.

Таким образом, стрессоры неопределённости связаны с характером деятельности и первичны по своей природе. Стрессоры значимости связаны с ответственностью предстоящей оценки результатов деятельности; стрессоры внутренней значимости при этом определяются характером внутренней субъективной оценки реализации индивидуально значимых мотивов личности; стрессоры внешней значимости определяются характером внешнего контроля и оценки индивидуально и социально значимых последствий соревновательного выступления.

Для тех видов спортивной деятельности, в которых основной задачей спортсмена является воспроизведение результатов, достигнутых в ходе тренировок, и при этом не предполагается явных внешних помех, скорее всего, будут характерны стрессоры внутренней неопределённости. Это в основном индивидуальные виды спорта: лёгкая атлетика, гимнастика, тяжёлая атлетика и др. Стрессоры внешней неопределённости должны быть характерны для таких видов спорта, как спортивные игры и единоборства, где многое зависит от действий партнёров и противников, а также для тех видов, где многое зависит от условий внешней среды, например от погоды, состояния места соревнований, характера судейства и т. д. Для тех видов спорта, в которых присутствуют элементы риска и опасности, могут быть характерны стрессоры внутренней значимости; для тех видов, в которых большое значение имеет внутригрупповое взаимодействие, - стрессоры внешней значимости. На возникновение стрессоров как внешней, так и внутренней значимости большое влияние, по-видимому, должны оказывать индивидуальные особенности спортсменов и условия непосредственного социального окружения, а не требования характера спортивной деятельности. В качестве личностных факторов стресса можно выделить: общие свойства личности, специальные свойства личности, индивидуальный стиль соревновательной деятельности.

---

Более однозначные результаты получены в исследованиях обще личностных детерминант надёжности, устойчивости деятельности в сложных экстремальных ситуациях. В качестве одного из важнейших качеств в этом плане выделяется сила нервной системы. При этом большое значение имеет то, в каких сочетаниях это свойство присутствует в структуре личности. Так, Б.А. Вяткин (1978) показал, что спортсмены со слабой нервной системой в наибольшей степени ухудшают соревновательное выступление, если для них характерны такие качества, как эмоциональная возбудимость и тревожность. Личностная склонность к тревожным состояниям многими исследователями рассматривается как фактор, неблагоприятно влияющий на поведение в экстремальной ситуации.В качестве других личностных факторов надёжности выделяются, в частности: интеллект, эмоциональная зрелость, устойчивость, тенденция к лидерству и доминированию, самоконтроль и другие. В целом общие свойства личности ограниченно влияют на параметры деятельности, в том числе и в экстремальных ситуациях. Специальные свойства личности (ССЛ) представляют собой ситуативные качества. Ситуативное свойство - это свойство -состояние менее устойчивое, чем общие свойства. Общие свойства имеют более глубокие психофизиологические основания; ситуативные качества можно характеризовать как специфические способы действий. Они формируются и развиваются в ходе его тренировочной и соревновательной деятельности. Можно выделить четыре основных качества этого типа:Соревновательная эмоциональная устойчивость - очень важна так, как стрессоры действуют через эмоциональную сферу личности. Вероятно, именно поэтому эмоциональная устойчивость часто трактуется, как психическая устойчивость в целом Основным параметром этого свойства можно считать адекватность эмоциональной оценки ситуации и соразмерность эмоциональных реакций в условиях соревновательного выступления.Спортивная саморегуляция проявляется в способности спортсмена произвольно регулировать сдвиги в эмоциональной, двигательной и внутренней функциональных сферах, в характере самоконтроля соревновательного поведения.В соревновательной мотивации отражается состояние внутренних побудительных сил, способствующих полной отдаче спортсмена на соревновании. Успех в соревнованиях может зависеть от таких мотивационных проявлений, как общая интенсивность мотивов, соотношение мотиваций достижения успеха и избежания неудач, устойчивость основных потребностей и интересов, - всего, что составляет «оптимум» мотивации.

---

Смотрите также файлы

• Программа среднего профессионального образования Дисциплина безопасность жизнедеятельности Практическое задание 2.docx

• Слайд 3.docx

• Составьте план текста. Для этого выделите основные смысловые фрагменты текста и озаглавьте каждый из них.docx

• Инструкция по выполнению практической работы выберите класс, тему урока в соответствии с прп и заполните представленную ниже таблицу..docx

• Лабораторная работа 1 план по дисциплине Современные информационные технологии в профессиональной деятельности Тема занятия Текстовые редакторы, табличные процессоры.docx