Проводим игры в футбол (взрослый - судит матч и парал­лельно осуществляет косвенное руководство игрой детей).

Хоккей (на траве с мячом или на снегу с шайбой). Про­должаем развивать умения детей вести, задерживать клюш­кой шайбу (мяч).

Учим детей обводить шайбу (мяч) клюшкой вокруг пред­метов и между ними.

Знакомим детей с приемами забивания шайбы (мяча) в ворота, удерживая клюшку двумя руками, справа и слева от себя.

Учим детей попадать шайбой (мячом) в ворота, ударяя по шайбе (мячу) с места и в процессе ведения.

Проводим игры в хоккей (взрослый судит матч и парал­лельно осуществляет косвенное руководство игрой детей).

Бадминтон. Закрепляем правила удара по волану (дви­гательный образец и элементарное словесное пояснение сво­их действий). Учим детей перебрасывать его на сторону партнера через сетку.

Закрепляем навыки свободного передвижения по пло­щадке, чтобы не пропустить удар партнера.

Проводим мини-соревнования по бадминтону и определя­ем победителя: выигравшие в паре играют друг с другом.

Настольный теннис. Проводим с детьми подготовитель­ные упражнения с ракеткой и мячом: учим подбрасывать и ловить мяч одной рукой, ракеткой, с ударом о пол, о стенку, отбивать мяча через сетку после отскока его от стола и т. д.
Совершенствовать выполнение, разученных ранее стретчинговых упражнений, одно занятие в квартал заменить комплексом стретчинговых упражнений.

ПРИМЕРНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ИГР И УПРАЖНЕНИЙ

С НЕЗНАЧИТЕЛЬНОЙ, УМЕРЕННОЙ И ТОНИЗИРУЮЩЕЙ НАГРУЗКОЙ
Построения и перестроения: «Кто быстрее дойдет до середины», «Море волнуется», «Осень», «Трамвай», «Хомяч­ки» и др.

Ходьба:

• 
  в колонне по одному, по два, четверками, по кругу, в шеренге с различными движениями руками;
  
• 
  обычным, гимнастическим, скрестным шагом, с вы­падами, в приседе, спиной вперед;
  
• 
  приставными шагами вперед-назад, с закрытыми гла­зами.
  

На сохранение равновесия:

• 
  ходьба по гимнастической скамейке на носках, боком приставными шагами, удерживая мешочек с песком на спи­не, приседая на одной ноге, перебрасывая мяч с руки на руку, подбрасывая и отбивая мяч о землю, о скамью;
  
• 
  ходьба по узкой рейке на носках;
  
• 
  пробежать по скамье, взбежать на наклонную доску и сбежать с нее;
  
• 
  балансировка на сенсорном (набивном) мяче, гимна­стическом мяче, на фитболе
  
• 
  ходьба с куба на куб (с цилиндра на цилиндр) разной высоты.
  

---

Бег:

• 
  бег «змейкой» между предметами, с препятствиями, со сменой направления, направляющего; бег непрерывно, наперегонки, по пересеченной местности и др.;
  
• 
  бег со стартом из разных исходных положений;
  
• 
  игры «Обручи», «Повязанный».
  

Прыжки и подпрыгивание:

• 
  подпрыгивание на месте с поворотом кругом, скрещи­вая и смещая ноги, сериями по 30—40 прыжков;
  
• 
  прыжки через скамью, с опорой на скамью со сменой ног;
  
• 
  сочетание прыжков с другими видами движений;
  
• 
  игры «Бегущая скакалка», «Спрыгни в кружок» «Чей красивее прыжок?», «Прыгни-присядь», «Удочка».
  

Лазанье, ползание, перелезание, подлезание:

• 
  ползание на четвереньках по полу, по скамье, по на­клонной доске, по мягкой поверхности; ползание на четве­реньках с высокой скоростью;
  
• 
  ползание между предметами; подтягивание по скамье, на животе, на спине;
  
• 
  проползание под рейками (высота 30 см) на животе (по-пластунски);
  
• 
  перелезание через скамью, рейки, палки, шнуры с опорой и без опоры;
  
• 
  лазанье по гимнастической стенке прямо и по диа­гонали, перешагивая с пролета на пролет, спускаясь на руках;
  
• 
  лазанье по канату на доступную высоту с переходом на гимнастическую стенку; сочетание ползания с перешагиванием и другими дви­жениями;
  
• 
  игры «Мыши в кладовой», «Разведчики».
  

Метание, бросание, ловля и передача предметов,

мяча:

• 
  бросание мяча вверх, о землю, о скамью и ловля его двумя руками (не менее двадцати раз), одной рукой (не менее десяти раз); \
  
• 
  бросание мяча в баскетбольную корзину, через шнур, вдаль, в движущуюся цель;
  
• 
  игры «Лови, бросай, упасть не давай», «Мяч в обруч», «Мяч по кругу», «Мячи разные несем», «Сбить городок».
  

На развитие координации движений в крупных мышеч­ных группах: «Запрещенное движение», «Петушок», «Ухо — нос», «Четыре стихии».

На развитие динамической координации рук в про­цессе выполнения последовательно организованных дви­жений:

На развитие динамической координации разных частей тела в про­цессе выполнения одновременно организованных дви­жений 
(Психокорррекционные упражнения )

---

- «Часики», «Бревнышко», «Болтушка», «Хомяк», «Крокодил», «Солнышко», «Молоточки», «Лизгинка», «Лягушка», «Скручивание» и т.д.
На формирование свода стопы и укрепление ее связочно­ - мышечного аппарата: «Барабан», «Ловкие ноги», «Кач- кач», «Сидя по-турецки» и др.
Психогимнастические этюды: «Лампочка», «Дерево, кустик, трава», «Игры с муравьем», «Воздушный шар», «Рыба», «Слива», «Надувной матрац», «Снеговик», « Эскимо», «Таинственный остров», «Дерево».

Элементы точечного массажа, самомассажа

---

3. Организационный раздел

 

Примерный набор оборудования для физкультурного зала

Виды движений	Наименование	Размеры, масса	Кол-во на группу
Для ходьбы, бега, равновесия	Балансиры разного типа		2
	Бревно гимнастическое напольное	Длина 240 см Ширина верхней поверхности 10 см Высота 15 см	2
	Доска гладкая с зацепами	Длина 250 см Ширина 20см Высота 3 см	2
	Доска с ребристой поверхностью	Длина 150 см Ширина 20 см Высота 3 см	2
	Дорожка-балансир (лестница веревочная напольная)	Длина 23 см Ширина 33 см Диаметр реек 5 см	1
	Дорожка-змейка (канат)	Длина 200 см Диаметр 6 см	2
	Коврик массажный	75 х 70 см	5
	Куб деревянный малый	Ребро 20 см	5
	Модуль мягкий (комплект из 6-8 сегментов)		3
	Скамейка гимнастическая	Длина 200-300 см Ширина 24 см Высота 25, 30, 40 см	3
Для прыжков	Батут детский	Диаметр 100-120 см	2
	Гимнастический набор: обручи, рейки, палки, подставки, зажимы		2
	Диск плоский	Диаметр 23 см Высота 3 см	10
	Дорожка-мат	Длина 180 см	1
	Конус с отверстиями		10
	Мат гимнастический складной	Длина 200 см Ширина 100 см Высота 7 см	1
	Мат с разметками	Длина 190 см Ширина 138 см Высота 10 см	2
	Скакалка короткая	Длина 120-150 см	25
Для катания, бросания, ловли	Кегли (набор)		2
	Кольцеброс (набор)		2
	Мешочек с наполнением малый	Масса 150-200 г	10
	Мишень навесная	Длина 60 см Ширина 60 см Толщина 1,5 см	2
	Мяч средний	10-12 см	10
	Мяч утяжеленный (набивной)	Масса 0,5 кг, 1,0 кг	по 5
	Мяч для мини-баскетбола	18-20 см	5
	Мяч для массажа	Диаметр 6-7 см, 10 см	по 5
	Комплект для детских спортивных игр (сумка)		1
Для ползания и лазанья	Дуга большая	Высота 50 см, Ширина 50 см	5
	Дуга малая	Высота 30-40 см, Ширина 50 см	5
	Канат с узлами	Длина 230 см Диаметр 2,6 см Расст. между узлами 38 см	1
	Канат гладкий	270-300 см	2
	Лестница деревянная с зацепами	Длина 240 см, Ширина 40 см, Диаметр перекладин 3 см, Расст. между перекл. 22-25 см	1
	Лабиринт игровой		1
	Лестница веревочная	Длина 270-300 см Ширина 40 см Диаметр перекладина 3 см	2
	Стенка гимнастическая деревянная	Высота 270 см Ширина пролета 75, 80, 90 см	1
Для общеразвивающих упражнений	Тренажеры простейшего типа: детские эспандеры, гантели,		По 10
	Кольцо плоское	Диаметр 18 см	10
	Кольцо мягкое	Диаметр 13 см	10
	Лента короткая	Длина 50-60 см	20
	Массажеры разные: "Колибри", Мяч-массажер, "Кольцо"		По 5
	Мяч малый	6-8 см	25
	Мяч средний	10-15 см	25
	Обруч малый	Диаметр 54-60 см	25
	Палка гимнастическая короткая	Длина 75-80 см	25
	Фитбол	Диаметр 50-60 см	15

---

3.2 Двигательный режим в ДОУ

№	Формы работы	4 - 5 лет	6 – 7 лет
1	Подвижные игры во время утреннего приема детей	ежедневно 7-10 мин	ежедневно 10 -12 мин
2	Динамическая стимулирующая гимнастика	ежедневно 5-7 мин	ежедневно 7-12 мин
3	Физкультурное занятие (2 в зале, 1 на улице)	3 раза в неделю 20 – 25 мин	3 раза в неделю 20 – 35 мин (в зависимости от этапа обучения)
4	Занятие по ритмопластике	1 раз в неделю 15 мин	1 раз в неделю 20 мин
5	Физкультминутки и пальчиковая гимнастика	между обучающими занятиями 2-3 мин	между обучающими занятиями 2-3 мин
6	Тактильная тропа здоровья	ежедневно 3-4 мин	ежедневно 3-4 мин
7	Музыкально–ритмические движения	на музыкальных занятиях 8-10 мин	на музыкальных занятиях 10-12 мин
8	Релаксация	после всех обучающих занятий 2-3 мин	после всех обучающих занятий 3 -5 мин
9	Подвижные игры (сюжетные, бессюжетные, игры-забавы, эстафеты, аттракционы)	ежедневно не менее двух игр 8-10 минут	ежедневно не менее трех игр 10-12 минут
10	Дозированный бег	ежедневно 150-200 метров	ежедневно 200-250 метров
11	Игровые упражнения «Зоркий глаз», «Ловкие прыгуны», «Кто быстрее?» и т.п.	в дни, когда нет физ-ры 6-8 минут	в дни, когда нет физ-ры 8-10 минут
12	Элементы психогимнастики	3 раза в неделю на занятиях по физ-ре, на физминутках, в конце прогулок	3 раза в неделю на занятиях по физ-ре, на фихминутках, в конце прогулок
13	Физкультурный праздник	2 раза в год до 35 минут	2 раза в год до 45 минут
14	Физкультурное развлечение	1 раз в месяц 20 минут	1 раз в месяц 25 минут
15	Антистрессовая гимнастика	Элементы - на физминутах, после занятий	Элементы - на физминутах, после занятий
16	Игровой стретчинг	Стретчинговые упражнения на физкультурных занятиях 3-4 минуты	Стретчинговые упражнения на физкультурных занятиях 4-6 минут
17	Оздоровительные мероприятия: элементы закаливания, массаж, самомассаж	ежедневно 4-5 минут после дневного сна	ежедневно 5-7 минут после дневного сна
18	Самостоятельная двигательная деятельность детей в течение дня	Ежедневно. Характер и продолжительность зависит от индивидуальных особенностей и потребностей детей. Проводится под руководством воспитателя	Ежедневно. Характер и продолжительность зависит от индивидуальных особенностей и потребностей детей. Проводится под руководством воспитателя
19	Психомоторная коррекция	Ежедневно от 3 до 20 минут в зависимости, в каком режимном моменте используется	Ежедневно от 5 до 30 минут в зависимости, в каком режимном моменте используется
20	День здоровья	Не реже одного раза на квартал На целый день планируются физкультурно-спортивные мероприятия	Не реже одного раза на квартал На целый день планируются физкультурно-спортивные мероприятия
21	Индивидуальная работа по развитию движений	Ежедневно во время вечерней прогулки, проводится с одним ребенком или 2-3 детьми.	Ежедневно во время вечерней прогулки, проводится с одним ребенком или 2-3 детьми.
22	Задание на дом	Предлагаются по мере необходимости.	Предлагаются по мере необходимости.

---

Смотрите также файлы

• Если высказывания эквивалентны, существуют ли между ними отношения следствия.doc

• Реферат по правоведению Трудовая дисциплина и ответственность за ее нарушение.doc

• 1. Введение в безопасность. Вредные и опасные негативные факторы Цель получение практических навыков определения опасных и вредных производственных факторов на рабочем месте.docx

• Современные модели и формы методической работы.docx

• Чеклист по разработке разделов рабочей программы воспитания. Шашанова Татьяна Васильевна Структура рабочей программы воспитания.docx