Сабақ жоспары № 48-49-50-51

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 5 - бөлім - Шаңғы/ кросс/коньки даярлығы					Мектеп:№1 орта гимназия мектебі
Күні:					Мұғалімнің аты-жөні: Советов С.Е
Сынып: 7Ә,Б					Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны:
Сабақ тақырыбы		Қауіпсіздік ережесі. Қажетті қызмет түрінде арналған бой қыздыру жаттығулары және қалыпқа келтіру техникасы
Оқу мақсаттары		7.3.4.1.- денсаулықты нығайтуға арналған әртүрлі дене жаттығулар контекстінде қауіп қатерді анықтау 7.3.2.1.- физикалық жаттығулар алдында жалпы бой қыздыру жаттығуларын өткізу және ағзаны қалыпқа келтіру техникаларының компонеттерін көрсету
Сабақ мақсаттары		Оқушылар жақсы физикалық даярлық (күш, жылдамдық, төзімділік) компоненттеріне бағдарланған физикалық жаттығулар арқылы жүгіру төзімділігіне қатысты негізгі тұжырымдар мен мәселелер бойынша өз түсініктерін талдайды және дамытады.
Жетістік критерийлері		Түрлі жаттығу қарқыны, оның әсері және энергия жүйесімен байланысы хабардарлығын дамыту және тәжірибелеу
Тілдік мақсаттар		Оқушылар: Оқушыларға арналған ғылыми/академиялық тілде жазылған тілдік мақсат мысалы оқушыларға осы бөлімнің пәнді меңгеру мақсаттарына жетуге көмектесу үшін төменде беріліп отыр. Кілт сөздер мен тіркестер. тынығу сәтіндегі тамыр соғысы, жұмыс тамыр соғысы, қалпына келу кезіндегі тамыр соғысы Диалог / жазылымға арналған пайдалы сынып. Физикалық жаттығулар сендердің көңіл-күйлеріңе және жақсы сезінулеріңе қалай әсер етеді?
Құндылықтарды дарыту		Өзгелермен жұмыс, пікірді құрметтеу. Орындалған істестік тапсырма НЗМ құныдылқтарын қолдайды.
Пәнаралық байланыстар		Математикамен байланыс: бағыт, кеңістік, уақыт, баға.
АКТ қолдану дағдылары		Фото және видео пайдалану
Бастапқы білім		Бұл бөлімде оқушылар бірқатар жеңіл атлетикалық жаттығуларды орындау кезінде жеке қозғалыс техникаларын жақсартумен жұмыс істейді. Секіру, лақтыру техникаларын жақсартады, әсіресе жүгіру техникасын мұқият зерттейді. Оқушылар шағын топтарда бірлесе жұмыс істеп, дайындық жаттығуларын ойлап шығарады.
Сабақ барысы
Сабақтың жоспарланған кезеңдері	Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет						Ресурстар
Сабақтың басы	(Б, К, Ж, Тәж) Сапқа тұру. Рапорт тапсыру.Сабақтың тақырыбын хабарлау. Орыннан оңға, солға бұрылу.Техника қауіпсіздігі Саптық жаттығулар. Ж.Д.Ж. қозғалыста Ж.Д.Ж.бір орында. Аяқты артқа бүгіп жүгіру Тізені жоғары қөтеріп жүгіру. Оң жақ иықпен адымдап секіру. Сол жақ иықпен адымдап секіру Әрбір адымда секіріп жүгіру						Үлкен бос таза кеңістік. Мұғалімге секундомер . мен ысқырғыш, түрлі түсті белгілер мен конуста Бос кең кеңістік. Әр оқушыға және мұғалімге секіргіш
Сабақтың ортасы	(К, Ж) «Тапанша» аяқ бұлшық еттерінің күшін дамытуға бағытталған жаттығуы – қабырғаға, терезе алдына, гимнастикалық қабырғаға қолмен тіреліп, бүйірмен тұру. Бір және баяқа аяққа кезекпен отыру. Отырулар саны бекітіледі. (К, Б, Ф) «Кім дәлірек?». Сынып 4-5 топқа бөлінеді. Барлығы берілген қарқынмен бірдей қашықтыққа жүгіреді. Мұндай қашықтық 100-150 м болуы мүмкін. 100 м 5-6 рет, ал 150 м – 4-5 рет жүгіріледі. Жүгіру қарқыны оқушыларда шамадан тыс жағымсыз сезім туғызбайтындай болуы тиіс. Уақыт топтағы соңғы жүрігуші бойынша тіркеледі. Сондықтан жүрігушілерді әр ретте ауыстыру керек. Барлық оқушылардың осы рөлде болғаны маңызды. Берілген уақытқа барынша жақын уақыт көрсеткен топ бір балл, ал қалған клмандалар – алған орындарына сәйкес – 2, 3, 4 және т.с.с. беріледі. Барлық жүгірулерден кейін азырақ балл санын жинаған команда жеңімпаз атанады. Командалар кезекпен бастайды. Өз кезегін күту – жүгірулер арасындағы тынығу (2 минуттай). Жүгіріліп өтетін кесіндіні таңдау кезінде босы жағдайды ескеру қажет.
Сабақтың соңы	(Б, ф) Оқушылар отырындар. Бұл жүрек соғысы жиілігімізді баяулатып, ойымыз бен денемізді тыныштандыруға мүмкіндік береді. Әдемі отырған кезінде оқушыларды иығынан түртіп, оларға ақырын аяқтарының ұшымен есік жанына барып тізіліп, шығып, сыныпқа қайтуға дайындаңыз.
Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?			Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?			Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
Шараны ашу және жабуда дифферинцация. Қабілеттілігі жоғарырақ оқушылардан топта қиын болған жұмысты сұраңыз			бақылау, тыңдау, сқрақтар. оқушылар әрекет барысында қажетті қауіпсіздік үшін ойынды тоқтатты ма? Оқушылар ыгнталандыру деген не және оны барлық топта қолдану туралы білді ме?			Ғылыммен байланысы – жене мен денсаулық, жаттығу белсенділігі, жүрек/демалу жиілігі, дене қызуы, терлеу, қорғаныс.
Сабақ бойынша рефлексия Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме? Жеткізбесе, неліктен? Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме? Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма? Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?				Төменде берілген бос орынды өз сабағыңызға рефлексия жүргізу үшін пайдаланыңыз. Сабағыңызға қатысты сол жақта келтірілген сұрақтарға жауап беріңіз.
Жалпы баға Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: 2: Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: 2: Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?

---

Сабақ жоспары № 33-34

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 5 - бөлім - Шаңғы/ кросс/коньки даярлығы					Мектеп: Кокшетау қаласының Назарбаев Зияткерлік мектебі
Күні: 16.01.2017 г.					Мұғалімнің аты-жөні: Махметов Ж.С.
Сынып: 7А, В					Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны:
Сабақ тақырыбы		Арнайы дайындық жаттығулары
Оқу мақсаттары		7.1.5.1.Жарақат алу себептері және олардың болдырмау әдістерін түсіну
Сабақ мақсаттары		Оқушылар жақсы физикалық даярлық (күш, жылдамдық, төзімділік) компоненттеріне бағдарланған физикалық жаттығулар арқылы жүгіру төзімділігіне қатысты негізгі тұжырымдар мен мәселелер бойынша өз түсініктерін талдайды және дамытады.
Жетістік критерийлері		Түрлі жаттығу қарқыны, оның әсері және энергия жүйесімен байланысы хабардарлығын дамыту және тәжірибелеу
Тілдік мақсаттар		Оқушылар: Оқушыларға арналған ғылыми/академиялық тілде жазылған тілдік мақсат мысалы оқушыларға осы бөлімнің пәнді меңгеру мақсаттарына жетуге көмектесу үшін төменде беріліп отыр. Кілт сөздер мен тіркестер. тынығу сәтіндегі тамыр соғысы, жұмыс тамыр соғысы, қалпына келу кезіндегі тамыр соғысы Диалог / жазылымға арналған пайдалы сынып. Физикалық жаттығулар сендердің көңіл-күйлеріңе және жақсы сезінулеріңе қалай әсер етеді?
Құндылықтарды дарыту		Өзгелермен жұмыс, пікірді құрметтеу. Орындалған істестік тапсырма құныдылқтарын қолдайды.
Пәнаралық байланыстар		Математикамен байланыс: бағыт, кеңістік, уақыт, баға.
АКТ қолдану дағдылары		Фото және видео пайдалану
Бастапқы білім		Бұл бөлімде оқушылар бірқатар жеңіл атлетикалық жаттығуларды орындау кезінде жеке қозғалыс техникаларын жақсартумен жұмыс істейді. Секіру, лақтыру техникаларын жақсартады, әсіресе жүгіру техникасын мұқият зерттейді. Оқушылар шағын топтарда бірлесе жұмыс істеп, дайындық жаттығуларын ойлап шығарады.
Сабақ барысы
Сабақтың жоспарланған кезеңдері	Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет						Ресурстар
Сабақтың басы	(Б, К, Ж, Тәж) Сапқа тұру. Рапорт тапсыру.Сабақтың тақырыбын хабарлау. Орыннан оңға, солға бұрылу.Техника қауіпсіздігі Саптық жаттығулар. Ж.Д.Ж. қозғалыста Ж.Д.Ж.бір орында. Аяқты артқа бүгіп жүгіру Тізені жоғары қөтеріп жүгіру. Оң жақ иықпен адымдап секіру. Сол жақ иықпен адымдап секіру Әрбір адымда секіріп жүгіру						Үлкен бос таза кеңістік. Мұғалімге секундомер . мен ысқырғыш, түрлі түсті белгілер мен конуста Бос кең кеңістік. Әр оқушыға және мұғалімге секіргіш
Сабақтың ортасы	(К, Ж) «Тапанша» аяқ бұлшық еттерінің күшін дамытуға бағытталған жаттығуы – қабырғаға, терезе алдына, гимнастикалық қабырғаға қолмен тіреліп, бүйірмен тұру. Бір және баяқа аяққа кезекпен отыру. Отырулар саны бекітіледі. (К, Б, Ф) «Кім дәлірек?». Сынып 4-5 топқа бөлінеді. Барлығы берілген қарқынмен бірдей қашықтыққа жүгіреді. Мұндай қашықтық 100-150 м болуы мүмкін. 100 м 5-6 рет, ал 150 м – 4-5 рет жүгіріледі. Жүгіру қарқыны оқушыларда шамадан тыс жағымсыз сезім туғызбайтындай болуы тиіс. Уақыт топтағы соңғы жүрігуші бойынша тіркеледі. Сондықтан жүрігушілерді әр ретте ауыстыру керек. Барлық оқушылардың осы рөлде болғаны маңызды. Берілген уақытқа барынша жақын уақыт көрсеткен топ бір балл, ал қалған клмандалар – алған орындарына сәйкес – 2, 3, 4 және т.с.с. беріледі. Барлық жүгірулерден кейін азырақ балл санын жинаған команда жеңімпаз атанады. Командалар кезекпен бастайды. Өз кезегін күту – жүгірулер арасындағы тынығу (2 минуттай). Жүгіріліп өтетін кесіндіні таңдау кезінде босы жағдайды ескеру қажет.
Сабақтың соңы	(Б, ф) Оқушылар отырындар. Бұл жүрек соғысы жиілігімізді баяулатып, ойымыз бен денемізді тыныштандыруға мүмкіндік береді. Әдемі отырған кезінде оқушыларды иығынан түртіп, оларға ақырын аяқтарының ұшымен есік жанына барып тізіліп, шығып, сыныпқа қайтуға дайындаңыз.
Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?			Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?			Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
Шараны ашу және жабуда дифферинцация. Қабілеттілігі жоғарырақ оқушылардан топта қиын болған жұмысты сұраңыз			бақылау, тыңдау, сқрақтар. оқушылар әрекет барысында қажетті қауіпсіздік үшін ойынды тоқтатты ма? Оқушылар ыгнталандыру деген не және оны барлық топта қолдану туралы білді ме?			Ғылыммен байланысы – жене мен денсаулық, жаттығу белсенділігі, жүрек/демалу жиілігі, дене қызуы, терлеу, қорғаныс.
Сабақ бойынша рефлексия Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме? Жеткізбесе, неліктен? Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме? Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма? Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?				Төменде берілген бос орынды өз сабағыңызға рефлексия жүргізу үшін пайдаланыңыз. Сабағыңызға қатысты сол жақта келтірілген сұрақтарға жауап беріңіз.
Жалпы баға Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: 2: Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: 2: Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?

---

Сабақ жоспары № 35-36

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 5 - бөлім - Шаңғы/ кросс/коньки даярлығы					Мектеп: Кокшетау қаласының Назарбаев Зияткерлік мектебі
Күні: 23.01.2017 г.					Мұғалімнің аты-жөні: Махметов Ж.С.
Сынып: 7А, В					Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны:
Сабақ тақырыбы		Күш және төзімділікті дамытудағы қозғалыс әрекеттері
Оқу мақсаттары		7.1.3.1. Дене қасиеттерін жетілдірудегі түсіну және көрсету үдерісі
Сабақ мақсаттары		Оқушылар жақсы физикалық даярлық (күш, жылдамдық, төзімділік) компоненттеріне бағдарланған физикалық жаттығулар арқылы жүгіру төзімділігіне қатысты негізгі тұжырымдар мен мәселелер бойынша өз түсініктерін талдайды және дамытады.
Жетістік критерийлері		Түрлі жаттығу қарқыны, оның әсері және энергия жүйесімен байланысы хабардарлығын дамыту және тәжірибелеу
Тілдік мақсаттар		Оқушылар: Оқушыларға арналған ғылыми/академиялық тілде жазылған тілдік мақсат мысалы оқушыларға осы бөлімнің пәнді меңгеру мақсаттарына жетуге көмектесу үшін төменде беріліп отыр. Кілт сөздер мен тіркестер. тынығу сәтіндегі тамыр соғысы, жұмыс тамыр соғысы, қалпына келу кезіндегі тамыр соғысы Диалог / жазылымға арналған пайдалы сынып. Физикалық жаттығулар сендердің көңіл-күйлеріңе және жақсы сезінулеріңе қалай әсер етеді?
Құндылықтарды дарыту		Өзгелермен жұмыс, пікірді құрметтеу. Орындалған істестік тапсырма НЗМ құныдылқтарын қолдайды.
Пәнаралық байланыстар		Математикамен байланыс: бағыт, кеңістік, уақыт, баға.
АКТ қолдану дағдылары		Фото және видео пайдалану
Бастапқы білім		Бұл бөлімде оқушылар бірқатар жеңіл атлетикалық жаттығуларды орындау кезінде жеке қозғалыс техникаларын жақсартумен жұмыс істейді. Секіру, лақтыру техникаларын жақсартады, әсіресе жүгіру техникасын мұқият зерттейді. Оқушылар шағын топтарда бірлесе жұмыс істеп, дайындық жаттығуларын ойлап шығарады.
Сабақ барысы
Сабақтың жоспарланған кезеңдері	Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет						Ресурстар
Сабақтың басы	(Б, К, Ж, Тәж) Сапқа тұру. Рапорт тапсыру.Сабақтың тақырыбын хабарлау. Орыннан оңға, солға бұрылу.Техника қауіпсіздігі Саптық жаттығулар. Ж.Д.Ж. қозғалыста Ж.Д.Ж.бір орында. Аяқты артқа бүгіп жүгіру Тізені жоғары қөтеріп жүгіру. Оң жақ иықпен адымдап секіру. Сол жақ иықпен адымдап секіру Әрбір адымда секіріп жүгіру						Үлкен бос таза кеңістік. Мұғалімге секундомер . мен ысқырғыш, түрлі түсті белгілер мен конуста Бос кең кеңістік. Әр оқушыға және мұғалімге секіргіш
Сабақтың ортасы	(Тәж, Ж) 200-800 м кесіндіде осы кесінді үшін максималды жылдамдықтан 85-95% жылдамдықпен қарқынды аралық жүгіру. Тынығу аралығы, 90 с-тан 5 минутқа дейін жорта жүгіру. Осы сабақтағы жүгіру көлемі 800-1500 м негізгі қашықтықтан 2-3 есе көп. (Тәж, Т, Ф) Оқушылар төзімділікті дамытуға бағытталған 2-3 бірізді қызметтерден тұратын жаттығулар кешенін әзірлейді. Мысалы, секірмемен секіру, содан кейін 20-30 рет еденнен кеудені көтеру және оны оқушыларға ұсыну. Егер оқушылар топта жұмыс істесе, топқа ұсыну. (Б, Ж, К, Ф) «Шексіз эстафеталық жүгіру». Екі немесе одан артық команда қатысады. Жүрігу жолында бір-бірінен бірдей арақашықтықта, кезеңдерді сипаттайтын (100 немесе 200 м) бірнеше сызық сызады. Командалардың барлық мүшелері рет бойынша саналған. Тек бірінші кезеңде бірінші нөмірлердің артында соңғы нөмірлер тұрады. Мұғалімнің белгісі бойынша бірінші нөмірлі ойыншылар екінші нөмірлі ойыншыларға жүгіреді және оларға эстафетаны береді, ал өздері олардың орындарында қалады. Соңғы нөмірлі ойыншылар бірінші нөмірлі ойыншылар өз кезеңдерінен шығу бойына, олардың орындарына тұрады. Екінші нөмірлі ойыншылар эстафетаны үшіншілерге, олар – төртіншілерге береді және т.с.с. Әрбір эстафетаны берген ойыншы оны қабылдаған ойыншының орнында қалады. Эстафета бірнеше рет қайталанады, қанша рет екенін мұғалім ертерек жариялайды.
Сабақтың соңы	(Б, ф) Оқушылар отырындар. Бұл жүрек соғысы жиілігімізді баяулатып, ойымыз бен денемізді тыныштандыруға мүмкіндік береді. Әдемі отырған кезінде оқушыларды иығынан түртіп, оларға ақырын аяқтарының ұшымен есік жанына барып тізіліп, шығып, сыныпқа қайтуға дайындаңыз.
Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?			Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?			Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
Шараны ашу және жабуда дифферинцация. Қабілеттілігі жоғарырақ оқушылардан топта қиын болған жұмысты сұраңыз			бақылау, тыңдау, сқрақтар. оқушылар әрекет барысында қажетті қауіпсіздік үшін ойынды тоқтатты ма? Оқушылар ыгнталандыру деген не және оны барлық топта қолдану туралы білді ме?			Ғылыммен байланысы – жене мен денсаулық, жаттығу белсенділігі, жүрек/демалу жиілігі, дене қызуы, терлеу, қорғаныс.
Сабақ бойынша рефлексия Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме? Жеткізбесе, неліктен? Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?				Төменде берілген бос орынды өз сабағыңызға рефлексия жүргізу үшін пайдаланыңыз. Сабағыңызға қатысты сол жақта келтірілген сұрақтарға жауап беріңіз.
Жалпы баға Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?

---

Сабақ жоспары № 37-38

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 5 - бөлім - Шаңғы/ кросс/коньки даярлығы					Мектеп: Кокшетау қаласының Назарбаев Зияткерлік мектебі
Күні: 30.01.2017 г.					Мұғалімнің аты-жөні: Махметов Ж.С.
Сынып: 7А, В					Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны:
Сабақ тақырыбы		Қашықтықта әр түрлі кедергілерден өту
Оқу мақсаттары		7.1.1.1. Тапсырмаларда спецификалық қозғалыс әрекеттерін қолдану 7.1.2.1. Қарапайым жаттығулар комбинациясын құру
Сабақ мақсаттары		Оқушылар жақсы физикалық даярлық (күш, жылдамдық, төзімділік) компоненттеріне бағдарланған физикалық жаттығулар арқылы жүгіру төзімділігіне қатысты негізгі тұжырымдар мен мәселелер бойынша өз түсініктерін талдайды және дамытады.
Жетістік критерийлері		Түрлі жаттығу қарқыны, оның әсері және энергия жүйесімен байланысы хабардарлығын дамыту және тәжірибелеу
Тілдік мақсаттар		Оқушылар: Оқушыларға арналған ғылыми/академиялық тілде жазылған тілдік мақсат мысалы оқушыларға осы бөлімнің пәнді меңгеру мақсаттарына жетуге көмектесу үшін төменде беріліп отыр. Кілт сөздер мен тіркестер. тынығу сәтіндегі тамыр соғысы, жұмыс тамыр соғысы, қалпына келу кезіндегі тамыр соғысы Диалог / жазылымға арналған пайдалы сынып. Физикалық жаттығулар сендердің көңіл-күйлеріңе және жақсы сезінулеріңе қалай әсер етеді?
Құндылықтарды дарыту		Өзгелермен жұмыс, пікірді құрметтеу. Орындалған істестік тапсырма НЗМ құныдылқтарын қолдайды.
Пәнаралық байланыстар		Математикамен байланыс: бағыт, кеңістік, уақыт, баға.
АКТ қолдану дағдылары		Фото және видео пайдалану
Бастапқы білім		Бұл бөлімде оқушылар бірқатар жеңіл атлетикалық жаттығуларды орындау кезінде жеке қозғалыс техникаларын жақсартумен жұмыс істейді. Секіру, лақтыру техникаларын жақсартады, әсіресе жүгіру техникасын мұқият зерттейді. Оқушылар шағын топтарда бірлесе жұмыс істеп, дайындық жаттығуларын ойлап шығарады.
Сабақ барысы
Сабақтың жоспарланған кезеңдері	Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет						Ресурстар
Сабақтың басы	(Б, К, Ж, Тәж) Сапқа тұру. Рапорт тапсыру.Сабақтың тақырыбын хабарлау. Орыннан оңға, солға бұрылу.Техника қауіпсіздігі Саптық жаттығулар. Ж.Д.Ж. қозғалыста. Аяқты артқа бүгіп жүгіру.Тізені жоғары қөтеріп жүгіру. Оң жақ иықпен адымдап секіру. Сол жақ иықпен адымдап секіру. Әрбір адымда секіріп жүгіру. Ж.Д.Ж.бір орында.						Үлкен бос таза кеңістік. Мұғалімге секундомер . мен ысқырғыш, түрлі түсті белгілер мен конуста Бос кең кеңістік. Әр оқушыға және мұғалімге секіргіш
Сабақтың ортасы	(ЖЖ, Б, Ф) Оқушылар жүгіру жолына немесе ойын алаңына араларында бірдей арақашықтық (10-15 м) болатындай етіп тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіре бастайды. Әрқайсысының міндеті – өзін қуып жетуге мүмкіндік бермеу және алда жүгіріп бара жатқан ойыншыны ойыннан шығару үшін оған қол тигізуге тырысу. Ойын жүгіру жолында немесе ойын алаңында үш ең төзімді ойыншы қалған кезде аяқталады. Волейбол: 1.Ойыншының бастапқы қалпы –оның негізгі тұрысы (екі қолын шынтақтан сәл ғана бүгіп,дененің салмағын екі аяққа тең түсіріп,кеудені аздап ілгері бейімдеп тұру). 2. Екі қолмен допты жоғарыдан, төменнен беру. Допты дәл беру үшін қолды дұрыс ұстаудын үлкен мәні бар. 3. Екі жақты ойыны.
Сабақтың соңы	(Б, ф) Оқушылар отырындар. Бұл жүрек соғысы жиілігімізді баяулатып, ойымыз бен денемізді тыныштандыруға мүмкіндік береді. Әдемі отырған кезінде оқушыларды иығынан түртіп, оларға ақырын аяқтарының ұшымен есік жанына барып тізіліп, шығып, сыныпқа қайтуға дайындаңыз.
Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?			Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?			Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
Шараны ашу және жабуда дифферинцация. Қабілеттілігі жоғарырақ оқушылардан топта қиын болған жұмысты сұраңыз			бақылау, тыңдау, сқрақтар. оқушылар әрекет барысында қажетті қауіпсіздік үшін ойынды тоқтатты ма? Оқушылар ыгнталандыру деген не және оны барлық топта қолдану туралы білді ме?			Ғылыммен байланысы – жене мен денсаулық, жаттығу белсенділігі, жүрек/демалу жиілігі, дене қызуы, терлеу, қорғаныс.
Сабақ бойынша рефлексия Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме? Жеткізбесе, неліктен? Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?				Төменде берілген бос орынды өз сабағыңызға рефлексия жүргізу үшін пайдаланыңыз. Сабағыңызға қатысты сол жақта келтірілген сұрақтарға жауап беріңіз.
Жалпы баға Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?

---

Сабақ жоспары № 39-40

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 5 - бөлім - Шаңғы/ кросс/коньки даярлығы					Мектеп: Кокшетау қаласының Назарбаев Зияткерлік мектебі
Күні: 6.02.2017 г.					Мұғалімнің аты-жөні: Махметов Ж.С.
Сынып: 7А, В					Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны:
Сабақ тақырыбы		Қашықтықта әр түрлі кедергілерден өту
Оқу мақсаттары		7.1.1.1. Тапсырмаларда спецификалық қозғалыс әрекеттерін қолдану 7.1.2.1. Қарапайым жаттығулар комбинациясын құру
Сабақ мақсаттары		Оқушылар жақсы физикалық даярлық (күш, жылдамдық, төзімділік) компоненттеріне бағдарланған физикалық жаттығулар арқылы жүгіру төзімділігіне қатысты негізгі тұжырымдар мен мәселелер бойынша өз түсініктерін талдайды және дамытады.
Жетістік критерийлері		Түрлі жаттығу қарқыны, оның әсері және энергия жүйесімен байланысы хабардарлығын дамыту және тәжірибелеу
Тілдік мақсаттар		Оқушылар: Оқушыларға арналған ғылыми/академиялық тілде жазылған тілдік мақсат мысалы оқушыларға осы бөлімнің пәнді меңгеру мақсаттарына жетуге көмектесу үшін төменде беріліп отыр. Кілт сөздер мен тіркестер. тынығу сәтіндегі тамыр соғысы, жұмыс тамыр соғысы, қалпына келу кезіндегі тамыр соғысы Диалог / жазылымға арналған пайдалы сынып. Физикалық жаттығулар сендердің көңіл-күйлеріңе және жақсы сезінулеріңе қалай әсер етеді?
Құндылықтарды дарыту		Өзгелермен жұмыс, пікірді құрметтеу. Орындалған істестік тапсырма НЗМ құныдылқтарын қолдайды.
Пәнаралық байланыстар		Математикамен байланыс: бағыт, кеңістік, уақыт, баға.
АКТ қолдану дағдылары		Фото және видео пайдалану
Бастапқы білім		Бұл бөлімде оқушылар бірқатар жеңіл атлетикалық жаттығуларды орындау кезінде жеке қозғалыс техникаларын жақсартумен жұмыс істейді. Секіру, лақтыру техникаларын жақсартады, әсіресе жүгіру техникасын мұқият зерттейді. Оқушылар шағын топтарда бірлесе жұмыс істеп, дайындық жаттығуларын ойлап шығарады.
Сабақ барысы
Сабақтың жоспарланған кезеңдері	Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет						Ресурстар
Сабақтың басы	(Б, К, Ж, Тәж) Сапқа тұру. Рапорт тапсыру.Сабақтың тақырыбын хабарлау. Орыннан оңға, солға бұрылу.Техника қауіпсіздігі Саптық жаттығулар. Ж.Д.Ж. қозғалыста Ж.Д.Ж.бір орында. Аяқты артқа бүгіп жүгіру Тізені жоғары қөтеріп жүгіру. Оң жақ иықпен адымдап секіру. Сол жақ иықпен адымдап секіру Әрбір адымда секіріп жүгіру						Үлкен бос таза кеңістік. Мұғалімге секундомер . мен ысқырғыш, түрлі түсті белгілер мен конуста Бос кең кеңістік. Әр оқушыға және мұғалімге секіргіш
Сабақтың ортасы	(ЖЖ, Б, Ф) Оқушылар жүгіру жолына немесе ойын алаңына араларында бірдей арақашықтық (10-15 м) болатындай етіп тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіре бастайды. Әрқайсысының міндеті – өзін қуып жетуге мүмкіндік бермеу және алда жүгіріп бара жатқан ойыншыны ойыннан шығару үшін оған қол тигізуге тырысу. Ойын жүгіру жолында немесе ойын алаңында үш ең төзімді ойыншы қалған кезде аяқталады. Шаңғы дайындығы. Таяқтың көмегінсіз адымдап жүру және сырғанай басып жүру. Екі қолды артқа ұстап,коньки тепкендей жүріспен жүру.Аяқ пен қолдың қимылы үйлескен кезден бастап алма-кезек адымдап жүруге көшу. Бір мезгілдегі екі адымдап жүру. Аяқ пен қолды бір мезгілде қозгап жүре сырғанау.Бұл әдіс екі таяқпен бір мезгілде итеріп жылжу болып табылады. Қозғалыста аттап басу арқылы бұрылу Аттап басу арқылы бұрылу ішкі жақтағы шаңғымен де,сыртқы шаңғымен де орындалады. Жартылай саты тәсілімен өрге шығу. Айналмалы эстафета 150м. этап. Волейбол: 1.Ойыншының бастапқы қалпы –оның негізгі тұрысы(екі қолын шынтақтан сәл ғана бүгіп,дененің салмағын екі аяққа тең түсіріп,кеудені аздап ілгері бейімдеп тұру). 2. Екі қолмен допты жоғарыдан, төменнен беру.Допты дәл беру үшін қолды дұрыс ұстаудын үлкен мәні бар.
Сабақтың соңы	(Б, ф) Оқушылар отырындар. Бұл жүрек соғысы жиілігімізді баяулатып, ойымыз бен денемізді тыныштандыруға мүмкіндік береді. Әдемі отырған кезінде оқушыларды иығынан түртіп, оларға ақырын аяқтарының ұшымен есік жанына барып тізіліп, шығып, сыныпқа қайтуға дайындаңыз.
Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?			Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?			Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
Шараны ашу және жабуда дифферинцация. Қабілеттілігі жоғарырақ оқушылардан топта қиын болған жұмысты сұраңыз			бақылау, тыңдау, сқрақтар. оқушылар әрекет барысында қажетті қауіпсіздік үшін ойынды тоқтатты ма? Оқушылар ыгнталандыру деген не және оны барлық топта қолдану туралы білді ме?			Ғылыммен байланысы – жене мен денсаулық, жаттығу белсенділігі, жүрек/демалу жиілігі, дене қызуы, терлеу, қорғаныс.
Сабақ бойынша рефлексия Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме? Жеткізбесе, неліктен? Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?				Төменде берілген бос орынды өз сабағыңызға рефлексия жүргізу үшін пайдаланыңыз. Сабағыңызға қатысты сол жақта келтірілген сұрақтарға жауап беріңіз.
Жалпы баға Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?

---

Смотрите также файлы

• Тесты по истории Казахстана Первая мировая война привела к.docx

• Темы исследовательских работ по литературе для 10 класса.docx

• Минобранауки россии.docx

• Рабочая программа учебного предмета География.docx

• На курсовую работу Силовой трансформатор.doc