Файл: Цитренбаум Ч. - Гипнотерапия вредных привычек.pdf

172

ðåííèé êîôå, âå÷åð, êîòîðûé îíà ïðîâåäåò äîìà îäíà â òî âðåìÿ,

êàê åå ìóæ áóäåò ðàáîòàòü äîïîçäíà, è åå âûõîä íà âå÷åðèíêó ñ

êîêòåéëÿìè.

Ïîñëå ïðîâåäåíèÿ ðåôðåéìèíãà Êýðîë è “âñå ÷àñòè åå ïñèõèêè”

ïîëó÷èëè áëàãîäàðíîñòü çà òî, ÷òî îíà õîðîøî ïîðàáîòàëà, è ÿ

ïðîäîëæèë ãèïíîòè÷åñêóþ êîììóíèêàöèþ. ß ðàññêàçàë Êýðîë,

êàê íåäàâíî ñëó÷àéíî âñòðåòèë ñâîþ ïðèÿòåëüíèöó Êàðåí (ýòî èìÿ

áûëî âûáðàíî íàìåðåííî èç-çà åãî ñõîäñòâà ñ èìåíåì ïàöèåíòêè),

êîòîðàÿ ïîâåäàëà ìíå î ñâîåé ïðîáëåìå. Çàòåì ÿ ðàññêàçàë èñòîðèþ

î ïîäðóãå, èìåâøåé ñëîæíîñòè ñ ìóæ÷èíàìè, æåëàâøèìè çàíè-

ìàòüñÿ ñ íåé ñåêñîì. (Ýòà ìåòàôîðè÷åñêàÿ èñòîðèÿ èçëîæåíà â

ãëàâå 4.) Äàëåå ïîñëåäîâàëà òàêàÿ ìåòàôîðè÷åñêàÿ êîììóíèêàöèÿ.

“Çíàåòå, Êýðîë, ÿ ÷àñòî ñìîòðþ â îêíî è íàáëþäàþ,

÷òî ïðîèñõîäèò íà óëèöå. Ñåãîäíÿ óòðîì ÿ âèäåë æåíùè-

íó, ãóëÿâøóþ ñ òðåìÿ ñîâñåì ìàëåíüêèìè äåòüìè. (

Ýòî

áûëà ïîäñòðîéêà ê ïàöèåíòêå, èìåâøåé òðîèõ äåòåé.

) ß

óâèäåë, ÷òî æåíùèíà ñîøëà ñ òðîòóàðà, ÷òîáû ïîçäîðî-

âàòüñÿ ñ êåì-òî, è äåòè òîæå òîãäà ñîøëè ñ òðîòóàðà â

ñòî÷íóþ êàíàâó è íà÷àëè èãðàòü ñ íàõîäèâøèìèñÿ òàì

îòáðîñàìè è ãðÿçüþ. ß ñëûøàë, êàê ìàòü ïðîíçèòåëüíî

çàêðè÷àëà: “

Íå äåëàéòå ýòîãî

 (

âñòðîåííîå âíóøåíèå

); ýòî

ãðÿçü è ïëîõî ïàõíåò, èãðàòü ýòèì âðåäíî, âû äîëæíû

óéòè ñ ìîñòîâîé!” (

Ýòè ñëîâà îïèñûâàþò, ÷òî èñïûòû-

âàåò íåêàÿ ÷àñòü ïñèõèêè ïàöèåíòêè ïî îòíîøåíèþ ê ñè-

ãàðåòàì, è ïîýòîìó ÿâëÿåòñÿ ïîäñòðîéêîé ê íåé.

) ß âè-

äåë, ÷òî ìàòü ïðèâåëà ðåáÿòèøåê íà òðîòóàð â áåçîïàñíîå

äëÿ íèõ ìåñòî, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îíè êðè÷àëè, âûðà-

æàÿ ïðîòåñò, è ÿâíî ÷óâñòâîâàëè, ÷òî èõ ëèøèëè ÷åãî-

òî (

ýòî ñëîâî óïîòðåáèëà ïàöèåíòêà, îïèñûâàÿ ÷óâñòâà,

êîòîðûå èíîãäà ïåðåæèâàåò íåêîòîðàÿ åå ÷àñòü

). Çíàåòå,

ìîãó ïîñïîðèòü, ÷òî ýòè äåòè íà ñàìîì äåëå êàêèì-òî

îáðàçîì ïîíèìàëè, ÷òî ìàòü çàáîòèòñÿ î íèõ”.

Äàëåå ÿ ðàññêàçàë Êýðîë, êàê ÷àñòî äðóã èëè ïðèÿòåëü, â òå÷å-

íèå äîëãîãî âðåìåíè äàâàâøèé òåïëî è ïîêîé (ñëîâà, êîòîðûå

óïîòðåáëÿëà Êýðîë ïî îòíîøåíèþ ê ñèãàðåòàì), íà ñàìîì äåëå âíî-

ñèò â íàøó æèçíü ÷òî-òî íåçäîðîâîå è îêàçûâàåò ïëîõîå âëèÿíèå

(ñì. â ãëàâå 4 èñòîðèþ î “äðóãå-âðàãå”). ß ïðîäîëæàë ñëîâàìè î

òîì, êàê ãðóñòíî ìîæåò áûòü “

ðàñïðîùàòüñÿ ñ ýòèì çàìàñêèðîâàí-

173

íûì âðàãîì

, Êýðîë”

 (âñòðîåííîå âíóøåíèå)

 è âûñêàçàë ïðåäïîëî-

æåíèå, ÷òî ó Êýðîë, âåðîÿòíî, èìåëñÿ ïîäîáíûé îïûò â æèçíè.

(Êýðîë êèâíóëà óòâåðäèòåëüíî.)

Íàêîíåö, ÿ âíóøèë ïàöèåíòêå, ÷òîáû îíà çàíèìàëàñü ñàìîãèï-

íîçîì êàæäûé äåíü ïî 10 ìèíóò èëè äîëüøå â òå÷åíèå 30 äíåé è

äàëåå ïî êðàéíåé ìåðå òðè-÷åòûðå ðàçà â íåäåëþ. ß âíóøèë òàê-

æå, ÷òîáû îíà èñïîëüçîâàëà ñæàòèå è ðàññëàáëåíèå ïàëüöåâ è äû-

õàíèå êàæäûé äåíü 10 èëè áîëåå ðàç è ïîëüçîâàëàñü ýòèì, êîãäà

ïîíàäîáèòñÿ. Âîò çàïèñü ýòîé êîììóíèêàöèè.

“Êýðîë, ÿ õîòåë áû ïðåäëîæèòü âàì â òå÷åíèå ïîñëå-

äóþùèõ 30 äíåé åæåäíåâíî ïî êðàéíåé ìåðå 10 ìèíóò ñè-

äåòü è çàíèìàòüñÿ óïðàæíåíèåì ñ ïàëüöàìè è äûõàíèåì

è çàòåì îòïóñêàòü ñåáÿ è âõîäèòü â òðàíñ. Íàõîäèòåñü â

òðàíñå 10 ìèíóò èëè äîëüøå. Òðàíñ áóäåò ñèãíàëîì âà-

øåìó áåññîçíàòåëüíîìó îêàçûâàòü âàì ïîìîùü âñåé åãî

ìîùüþ è âñåìè åãî ðåñóðñàìè. ß õî÷ó òàêæå ïðåäëîæèòü

âàì çàíèìàòüñÿ ýòèì ìèíèìóì 10 ðàç åæåäíåâíî â òå÷å-

íèå ìåñÿöà è âñåãäà, êîãäà ïîíàäîáèòñÿ, èñïîëüçîâàòü ýòó

òåõíèêó ñ ïàëüöàìè è äûõàíèåì. Êýðîë, âàøå áåññîçíà-

òåëüíîå ðàñïîëàãàåò âñåìè ñðåäñòâàìè, êîòîðûå âàì ïî-

íàäîáÿòñÿ. Â íåì åñòü âñå ñðåäñòâà, êîòîðûå 

âêëþ÷àþò,

Êýðîë, òî, ÷òî õîðîøî äëÿ âàñ (âñòðîåííîå âíóøåíèå, èñ-

ïîëüçóþùåå ÿçûê äëÿ ïîäñòðîéêè ê ïàöèåíòêå), è êîòîðûå

âûêëþ÷àþò òî, ÷òî âàì íå íóæíî çíàòü èëè ñëûøàòü

(âñòðîåííîå âíóøåíèå)

. Âàøà áåññîçíàòåëüíàÿ ïñèõèêà

çíàåò òàê ìíîã âñå, ÷òî âû âèäåëè, ñëûøàëè èëè

îùóùàëè çà âñþ ñâîþ æèçíü. Â íåé èìååòñÿ âñå òî, ÷òî

íóæíî îáúåäèíèòü, ÷òîáû íàéòè êàêèå-òî íîâûå ñïîñî-

áû âîñïðèÿòèÿ èëè ïåðåæèâàíèÿ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì

ðåøèòü ñâîþ ïðîáëåìó (

ýòî ïî ñóòè îïèñàíèå ïðîöåññà

ðåôðåéìèíãà

)”.

Ïîñëå íåñêîëüêèõ âíóøåíèé, ñïîñîáñòâóþùèõ ãèïíîòè÷åñêîé

àìíåçèè (÷òîáû Êýðîë íå ïîìíèëà è ïîýòîìó íå àíàëèçèðîâàëà,

÷òî ìîãëî áû ñîçäàòü ñîïðîòèâëåíèå ïðîäåëàííîé ðàáîòå), Êýðîë

ïî ìîåìó âíóøåíèþ âûøëà èç òðàíñà è âíîâü ñîðèåíòèðîâàëàñü â

îêðóæàþùåé îáñòàíîâêå.

Ïî ìîåé ïðîñüáå Êýðîë ïîçâîíèëà ìíå ÷åðåç íåäåëþ è ñêàçà-

ëà, ÷òî åå äåëà èäóò õîðîøî. Òàêæå ïî ìîåé ïðîñüáå îíà ïîçâîíè-

174

ëà åùå ÷åðåç ìåñÿö è ñîîáùèëà, ÷òî íå êóðèò è ÷òî åå îòíîøåíèÿ

ñ ìóæåì ëó÷øå, ÷åì áûëè â ïîñëåäíèå ãîäû, ÷òî îíà ðåãóëÿðíî

èñïîëüçóåò ñàìîãèïíîç è òåõíèêó ñ ïàëüöàìè è äûõàíèåì.

Ìîëë蠗 èçáûòî÷íûé âåñ

Ìîëëè, ðàçâåäåííàÿ æåíùèíà 34 ëåò, îáðàòèëàñü çà ïîìîùüþ

ïî ïîâîäó ïðîáëåì ñ èçáûòî÷íûì âåñîì. Îíà ñ÷èòàëà, ÷òî èìååò

îêîëî 10 êã ëèøíåãî âåñà, áîëüøàÿ ÷àñòü êîòîðîãî áûëà ïðèîáðå-

òåíà â ïîñëåäíèå 3 ãîäà. Ïîìèìî î÷åâèäíûõ ïðîáëåì ñî çäîðîâü-

åì, âîçíèêàþùèõ ïðè èçáûòî÷íîì âåñå, Ìîëëè èìåëà åùå ïðî-

ôåññèîíàëüíóþ ïðîáëåìó, òàê êàê áûëà òåëåâåäóùåé ïðîãðàìì

íîâîñòåé è òîê-øîó ìåñòíîé òåëåêîìïàíèè. Îíà ñïðàâåäëèâî ñ÷è-

òàëà, ÷òî ïðèâëåêàòåëüíàÿ âíåøíîñòü âàæíà â åå ðàáîòå.

Èññëåäóÿ èñòîðèþ åå ñåìüè, ìû âûÿñíèëè, ÷òî ìàòü Ìîëëè çíà-

÷èòåëüíî ïðèáàâèëà â âåñå â ñåðåäèíå ÷åòâåðòîãî äåñÿòêà è îñòàâà-

ëàñü ïîëíîé äî êîíöà æèçíè. Â âîçðàñòå 58 ëåò îíà ïåðåíåñëà òÿ-

æåëûé èíñóëüò è óìåðëà â 61 ãîä, çà äâà ãîäà äî îáðàùåíèÿ Ìîëëè

ê íàì çà ïîìîùüþ. Ó îòöà Ìîëëè, çà èñêëþ÷åíèåì ýìôèçåìû èç-

çà êóðåíèÿ, áûëî õîðîøåå çäîðîâüå. Åå åäèíñòâåííàÿ ñåñòðà, ìî-

ëîæå åå, íå èìåëà ñåðüåçíûõ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì, î êîòîðûõ çíàëà

áû Ìîëëè, è íå ñòðàäàëà îò èçáûòî÷íîãî âåñà.

Ïåðâûé ñåàíñ áûë ïîñâÿùåí ñáîðó äàííûõ è îáñóæäåíèþ ñ

Ìîëëè ãèïíîçà è òðàíñà. Ìîëëè áûëà çäîðîâà, ïÿòü ëåò íàçàä ïå-

ðåíåñëà íåçíà÷èòåëüíóþ õèðóðãè÷åñêóþ îïåðàöèþ. Äî 30 ëåò îíà

ìîãëà, ïðèëàãàÿ íåçíà÷èòåëüíûå óñèëèÿ, ïîääåðæèâàòü ñâîé âåñ

òàê, ÷òîáû îñòàâàòüñÿ óìåðåííî ñòðîéíîé. Íî çà ïðåäøåñòâîâàâ-

øèå òðè-÷åòûðå ãîäà (è îñîáåííî â òå÷åíèå ïîñëåäíåãî ãîäà) ñèëüíî

ïðèáàâèëà â âåñå.

Ìîëëè âûøëà çàìóæ â 27 ëåò çà äðóãà äåòñòâà, à ñïóñòÿ òðè ãîäà

îíè ðàçâåëèñü. Ìîëëè ñîîáùèëà, ÷òî ðàçâîä áû렓íå ìîÿ èäåÿ”,

îí îêàçàëñÿ “äëÿ ìåíÿ òðàâìî锠è ÷òî îíà íå ñîáèðàåòñÿ êîãäà-ëèáî

âûõîäèòü çàìóæ åùå ðàç.

 ãîðîä, ãäå æèëà â íàñòîÿùåå âðåìÿ, Ìîëëè ïåðååõàëà îêîëî

òðåõ ëåò íàçàä, ïîëó÷èâ òàì ðàáîòó. Ãîðîä åé íðàâèëñÿ, è ó íåå

áûëî òàì íåñêîëüêî õîðîøèõ ïðèÿòåëåé, êàê ìóæ÷èí, òàê è æåí-

ùèí, íî ïîñëå ñâîåãî ðàçâîäà Ìîëëè íè ñ êåì íå çàâîäèëà ñåðüåç-

íûõ îòíîøåíèé.

175

Ìîëëè æàëîâàëàñü, ÷òî îíà ìîãëà óñïåøíî ñïðàâëÿòüñÿ ñ ñî-

áîé â òå÷åíèå âñåãî äíÿ, ÷òîáû íå ïåðååäàòü, íî âå÷åðîì ó òåëå-

âèçîðà îíà èñïûòûâàëà â ýòîì îòíîøåíèè çíà÷èòåëüíûå òðóäíîñòè.

Âûõîäíûå äíè òàêæå ïðåäñòàâëÿëè äëÿ íåå ïðîáëåìó. Óòâåðæäà-

ëà, ÷òî ñëîâóïðàæíåíè唠çâó÷èò íåïðèñòîéíî, åå ñàìîå áîëü-

øîå âîçðàæåíèå ñîñòîÿëî â òîì, ÷òî “ýòî íàâîäèò íà ìåíÿ ñêóêó”.

Ïîñëå ñáîðà äàííûõ îñòàòîê ñåàíñà ìû ïîñâÿòèëè ðàçúÿñíåíè-

ÿì ïî ïîâîäó ãèïíîçà. Ìîëëè áûëà ââåäåíà â êóðñ äåëà ïîäîáíî

òîìó, êàê ýòî áûëî ñäåëàíî â ïðèìåðå, ïðèâåäåííîì â êîíöå ãëà-

âû 1. Òîãäà æå Ìîëëè ñêàçàëè, ÷òî ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî îíà áóäåò

òåðÿòü íå áîëåå îäíîã ïîëóòîðà êèëîãðàììîâ çà íåäåëþ. Åé

îáúÿñíèëè, ÷òî öåëü òåðàïè蠗 ïëàíîìåðíàÿ ïîòåðÿ âåñà, êîòîðàÿ

âûçûâàåòñÿ ðåãóëèðîâàíèåì îáìåíà âåùåñòâ è èçìåíåíèÿìè åå

ïèùåâûõ ïðèâû÷åê è íàãðóçêè, ñâÿçàííîé ñ ôèçè÷åñêèìè óïðàæ-

íåíèÿìè.

Âòîðîé òåðàïåâòè÷åñêèé ïðèåì ñîñòîÿëñÿ íà òîé æå íåäåëå è áûë

ïîñâÿùåí íà÷àëó ãèïíîòè÷åñêîé ðàáîòû. (×àñòî ïåðâûå äâà ñåàí-

ñà îáúåäèíÿþòñÿ â îäèí ñäâîåííûé ñåàíñ; íî â äàííîì ñëó÷àå çà-

íÿòîñòü è ïàöèåíòêè, è òåðàïåâòà ïîìåøàëè ýòîìó.) Â íà÷àëå âòî-

ðîãî ñåàíñà ïñèõîòåðàïåâò ñïðîñèë Ìîëëè, íåò ëè ó íåå âîïðîñîâ

îòíîñèòåëüíî òîãî, ÷òî îáñóæäàëîñü â ïðîøëûé ðàç. Ïàöèåíòêà

îòâåòèëà, ÷òî âîïðîñîâ íåò, íî îíà èñïûòûâàåò áåñïîêîéñòâî ïî

ïîâîäó íà÷àëà ãèïíîòåðàïèè.

Ìîëëè ïîïðîñèëè ñåñòü ïîóäîáíåå. Çàòåì íàâåäåíèå òðàíñà

íà÷àëîñü ñ òîãî, ÷òî Ìîëëè ñäåëàëà íåñêîëüêî ãëóáîêèõ âäîõîâ è

ïîòîì ñîñðåäîòî÷èëà âíèìàíèå íà ðàçëè÷íûõ ÷àñòÿõ ñâîåãî òåëà,

ïðåäñòàâëÿÿ ñåáå, êàê ýòè ÷àñòè îùóùàþòñÿ íà âäîõå è íà âûäî-

õå. Äàëåå åé áûëî äàíî îáû÷íîå óêàçàíèå ïðåäñòàâèòü ñåáå êëàññ-

íóþ äîñêó è ïîÿâëÿþùèåñÿ íà íåé ÷èñëà îò ñòà äî íóëÿ è ãðîìêî

íàçûâàòü èõ, íà÷èíàÿ ñ ñîòíè è êîí÷àÿ íóëåì. Ïîêà Ìîëëè äåëà-

ëà ýòî, òåðàïåâò áûë çàíÿò ðàçãîâîðíûì íàâåäåíèåì. Êîãäà îíà

íàçâàëà íîëü, åé áûëî äàíî óêàçàíèå ïðåäñòàâèòü ñåáå, ÷òî îíà

íàõîäèòñÿ â ñâîåì ëþáèìîì ìåñòå, è óãëóáèòü ýòî ïåðåæèâàíèå,

èñïîëüçóÿ âñå ñåíñîðíûå êàíàëû. Çàòåì Ìîëëè ñêàçàëè, ÷òî îò íåå

òðåáóåòñÿ òîëüêî ïðîäîëæàòü âîññîçäàâàòü â âîîáðàæåíèè ñâîå ëþ-

áèìîå ìåñòî è ïîëó÷àòü îò ýòîãî óäîâîëüñòâèå â òî âðåìÿ, êàê òå-

ðàïåâò ãîâîðèò ñ íåé.

Çàòåì ÿ ðàññêàçàë äëèííûé íåòîðîïëèâî ðàçâîðà÷èâàþùèéñÿ

âàðèàíò èñòîðèè êàòàíèÿ íà ìàøèíêàõ â àòòðàêöèîíå (ãëàâà 4) â

êà÷åñòâå ìåòîäà óãëóáëåíèÿ òðàíñà, ïîâòîðÿÿ ïðè ýòîì âñòðîåííîå

176

âíóøåíè堓îòïóñòèòü ñåáÿ”. Çàòåì ÿ âûäàë Ìîëëè íàáîð çàáëàãîâ-

ðåìåííî ïîäîáðàííûõ ñîîáùåíèé, ñîäåðæàâøèõ âíóøåíèå, ÷òî â

åå æèçíè áûëî ìíîãî ñèòóàöèé, â êîòîðûõ îíà ñòàëêèâàëàñü ñ çà-

äà÷àìè, êàçàâøèìèñÿ òðóäíûìè è ïî÷òè íåâûïîëíèìûìè, è îä-

íàêî îíà ñïðàâëÿëàñü ñ íèìè òàê ëåãêî, ÷òî ñåé÷àñ íå ïîìíèò, ÷òî

êîãäà-òî îíè áûëè ñòîëü òðóäíû. Òàê áûëî, êîãäà Ìîëëè ó÷èëàñü

õîäèòü, ó÷èëà àëôàâèò èëè âïåðâûå ïðåäñòàëà ïåðåä òåëåêàìåðîé

è ò.ä. Ïîòîì åé áûëà ðàññêàçàíà èñòîðèÿ î ïðèÿòåëüíèöå (â äàí-

íîì ñëó÷àå ïîä èìåíåì Ìàðèîí), êîòîðàÿ íàó÷èëàñü ãîâîðèòü “íåò”

â îòâåò íà ñåêñóàëüíûå ïðèòÿçàíèÿ è íà÷àëà ëó÷øå îùóùàòü ñâîå

“ß” (ñì. ãëàâó 4). Ñåàíñ çàêîí÷èëñÿ óñòàíîâëåíèåì ÿêîðÿ ïðè àñ-

ñîöèàöèè ñæàòèÿ åå ïðàâîãî ïëå÷à ñ îùóùåíèåì ñîáñòâåííîé ñèëû

è âëàäåíèÿ ñèòóàöèåé (ñì. ãëàâó 3).

Ïîñëå âûõîäà èç òðàíñà áûë çàäàí âîïðîñ: “Ìîëëè, êàê âàì

êàæåòñÿ, ñêîëüêî âðåìåíè ïðîøëî ñ òîãî ìîìåíòà, êàê âû âïåð-

âûå çàêðûëè ãëàçà, äî íàñòîÿùåãî âðåìåíè?” Ìîëëè ïîäóìàëà ìè-

íóòêó è ñêàçàëà: “Äåñÿòü ìèíóò, ñàìîå áîëüøåå ìèíóò ïÿòíàäöàòü,

íî âåðîÿòíî, ìèíóò 10”. ß îòâåòèë: “Âàñ óäèâèò, åñëè âû óçíàå-

òå, ÷òî ïðîøëî îêîëî 45 ìèíóò?” Îíà óäèâèëàñü, è ÿ îáúÿñíèë åé,

÷òî èñêàæåíèå âîñïðèÿòèÿ âðåìåí蠗 ðàñïðîñòðàíåííîå ÿâëåíèå

ïðè òðàíñå. ß îáúÿñíèë ýòî åäèíñòâåííîé ïðè÷èíîé: òðàíñ ÷àñòî

êàæåòñÿ ïîõîæèì íà ñàìîå çàóðÿäíîå ïåðåæèâàíèå, è Ìîëëè ìîã-

ëà äóìàòü, ÷òî â ñàìîì äåëå íà ýòîì ñåàíñå íè÷åãî íå ïðîèçîøëî.

Äåéñòâèòåëüíî, ÿ õîòåë, ÷òîáû îíà çíàëà, ÷òî ÿâëÿåòñÿ î÷åíü õî-

ðîøèì 

ãèïíàáåëüíûì ñóáúåêòîì

 è äîñòèãëà íåîáû÷àéíî ìíîãîãî äëÿ

ïåðâîãî ðàçà. ß õîòåë, ÷òîáû Ìîëëè çíàëà, ÷òî ïðîèçîøëî íå÷òî

íåîáû÷íîå. Îíà âûãëÿäåëà îçàäà÷åííîé è, íåñìîòðÿ íà ýòî, íå-

ìíîãî îáðàäîâàííîé, êîãäà ÿ ïîäòâåðäèë, ÷òî îíà ïåðåæèëà ñîñòî-

ÿíèå òðàíñà. Ìîëëè áûëî äàíî óêàçàíèå íà÷àòü ñîáëþäàòü äèåòó,

êîòîðàÿ áûëà ðàçðàáîòàíà äëÿ íåå ðàíåå, è âçâåøèâàòüñÿ òîëüêî

îäèí ðàç â íåäåëþ, óòðîì â äåíü òåðàïåâòè÷åñêîãî ñåàíñà.

Òðåòèé ñåàíñ áûë ïðîâåäåí íåäåëþ ñïóñòÿ. Ìîëëè ïîõóäåëà íà

2 êã è î÷åíü õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâîâàëà. Îíà ïîëó÷èëà ïðåäîñòåðå-

æåíèå, ÷òî ñëåäóåò óáåäèòüñÿ â òîì, ÷òî åå äèåòà ëåãêî åþ ïåðå-

íîñèòñÿ è íå ÿâëÿåòñÿ äëÿ íåå ëèøåíèåì. Çàòåì íåñêîëüêî ìèíóò

áûëî îòäàíî îáñóæäåíèþ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, âûïîëíåíèå

êîòîðûõ, êàê ÿ îáúÿñíèë, ÿâëÿåòñÿ ðåøàþùèì äëÿ óñïåøíîãî

ñíèæåíèÿ âåñà. Ïîñêîëüêó ïàöèåíòêà ñêàçàëà, ÷òî íå âîçðàæàëà

ïðîòèâ óïðàæíåíèé çà èñêëþ÷åíèåì òîãî, ÷òî î÷åíü ñêó÷íî òðà-

òèòü íà íèõ âðåìÿ, åé áûëî ïðåäëîæåíî ïðèîáðåñòè òðåíàæåð-âå-