Файл: Кроль Л.М., Пуртова Е.А. - Методы современной психотерапии.pdf

396

Ïñèõîëîãè÷åñêîé ìåòàôîðîé ÿçâåííîé áîëåçíè äâåíàäöàòèïåð-

ñòíîé êèøêè ñ÷èòàþò êîíôëèêò ìåæäó æåëàíèåì áûòü îïåêàåìûì
è îäíîâðåìåííî ñòðåìëåíèåì áûòü íåçàâèñèìûì. Âîò ïî÷åìó ýòà
áîëåçíü ïî ñòàòèñòèêå ÷àùå ïîðàæàåò ìóæ÷èí, êîãäà èõ ýâîëþöè-
îííîå ñòðåìëåíèå ðåàëèçîâàòü ñâîáîäíîå, íåçàâèñèìîå íà÷àëî ñî-
÷åòàåòñÿ ñ äåôèöèòîì òåïëà è çàáîòû â äåòñòâå. Äëÿ íèõ õàðàêòåð-
íî æåëàíèå îïåêàòü æåíùèíó, âëàñòâîâàòü íàä íåé è â òî æå âðåìÿ
âèäåòü â íåé “äîáðóþ ìàìî÷êó”, òðåáóÿ îò íåå ïîñòîÿííîé çàáîòû.
Àíàëîãè÷íûå êîíôëèêòû âîçíèêàþò è ó æåíùèí ñ àêòèâíîé ñîöè-
àëüíîé ðîëüþ è îäíîâðåìåííûì æåëàíèåì âûãëÿäåòü ñëàáîé, áåç-
çàùèòíîé â îòíîøåíèÿõ ñ ìóæ÷èíàìè.

 äàííîì ñëó÷àå ïñèõîòåðàïèÿ íàïðàâëåíà ïðåæäå âñåãî íà îñîç-

íàíèå íåâîçìîæíîñòè îäíîâðåìåííî ðåàëèçîâàòü ïðîòèâîïîëîæíûå
æåëàíèÿ, à çíà÷èò, ýòî ðàáîòà ñ âûáîðîì è ïðèñïîñîáëåíèåì, ðå-
ñóðñàìè, ñåìåéíîé èñòîðèåé è ìíîãèìè äðóãèìè ñîñòàâëÿþùèìè
÷åëîâå÷åñêîé æèçíè. Ðàáîòà ïñèõîòåðàïåâòà îðèåíòèðîâàíà íà ëè÷-
íîñòíûé ðîñò, âçðîñëåíèå ïàöèåíòà.

Íåñïåöèôè÷åñêèé ïîëèàðòðèò 

ñ÷èòàþò áîëåçíüþ ïîäàâëåííîãî

ãíåâà, à ñóñòàâû ÷åëîâåêà — îðãàíîì, íàêàïëèâàþùèì ýíåðãèþ
ãíåâà, çëîñòè, ðàçäðàæåíèÿ, åñëè îíè íå áûëè óòèëèçèðîâàíû
ïñèõèêîé ÷åëîâåêà, ò.å. ïîíÿòû è îòðåàãèðîâàíû. ×àñòî ëþäè,
êîòîðûå íå ðàçðåøàþò ñåáå ñåðäèòüñÿ, â êîíöå êîíöîâ ïåðåñòàþò
óçíàâàòü ýòó ýìîöèþ, è îíà “êàìåíååò” â ñóñòàâàõ, äåëàåò òåëî ìåíåå
ãèáêèì è ñïîñîáíûì ê äâèæåíèþ. Ñ òàêèìè áîëåçíÿìè óñïåøíî
ðàáîòàþò òåëåñíî-îðèåíòèðîâàííûå ìåòîäû ïñèõîòåðàïèè.

Áîëåçíè òîëñòîãî êèøå÷íèêà êàê ôèëîãåíåòè÷åñêè íàèáîëåå

äðåâíèå ñèñòåìû ÷åëîâåêà ñ÷èòàþòñÿ ñàìûìè ñëîæíûìè è ãëóáî-
êèìè ïñèõîñîìàòîçàìè. Íà óðîâíå êèøå÷íèêà èíîãäà ðåàëèçóþò-
ñÿ ñåìåéíûå è ìíîãîïîêîëåííûå ýìîöèîíàëüíûå êîíôëèêòû. 

Áî-

ëåçíü Êðîíà

 â ïñèõîñîìàòè÷åñêîé ìåòàôîðå íàçûâàþò “êèøå÷íûì

ñàìîóáèéñòâîì”, êðàéíåé ñòåïåíüþ âíóòðåííåé àãðåññèè ó ïñèõè-
÷åñêè íåçðåëûõ ëè÷íîñòåé, áëîêèðóþùèõ ñâîè ÷óâñòâà, íåñïîñîá-
íûõ ê ïåðåðàáîòêå îòíîøåíèé ñ îêðóæàþùèìè ëþäüìè.

Íåñïåöèôè÷åñêèé ÿçâåííûé êîëèò

 èíîãäà ïðè÷èñëÿþò ê ïðîáëå-

ìàì ïîãðàíè÷íîãî íîçîëîãè÷åñêîãî óðîâíÿ, êîãäà ïàöèåíò ñèìï-
òîìàòè÷åñêè íàõîäèòñÿ ìåæäó íåâðîçîì è ïñèõîçîì. Íåêîòîðûå
ïðåäñòàâèòåëè ïñèõîñîìàòè÷åñêîãî íàïðàâëåíèÿ íàçûâàþò ýòó áî-
ëåçíü òåëåñíîé çàùèòîé ÷åëîâåêà îò ïñèõîòè÷åñêîãî óðîâíÿ ðàñ-
ñòðîéñòâ.  ëèòåðàòóðå îïèñàíû ñëó÷àè óõóäøåíèÿ ïñèõè÷åñêîãî
ñîñòîÿíèÿ áîëüíîãî ïî ìåðå óëó÷øåíèÿ åãî ñîìàòè÷åñêîãî ñîñòîÿ-
íèÿ ïðè ëå÷åíèè ýòîãî çàáîëåâàíèÿ.

397

Ìèð ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ è çàáîëåâàíèé ìíîãîîáðà-

çåí, èíîãäà òðóäíî ðàçãðàíè÷èòü ýìîöèîíàëüíîå è òåëåñíîå â ëþ-
áîì áîëåçíåííîì ñèìïòîìå ÷åëîâåêà. Ê ýòîé ãðóïïå îòíîñÿòñÿ
ìíîãèå êîæíûå çàáîëåâàíèÿ, àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè, íåêîòîðûå
áîëåçíè ùèòîâèäíîé æåëåçû.

Òàê, êîæà â îíòîãåíåçå ðàçâèâàåòñÿ èç òîãî æå ýêòîäåðìàëüíîãî

ðîñòêà, ÷òî è öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà, à ïîýòîìó ÷óâñòâèòåëü-
íîñòü ó êîæè îñîáàÿ è ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ ìíîãèìè ñïîñîáàìè. Ê
ïñèõîëîãè÷åñêîé ôóíêöèè êîæè ìîæíî îòíåñòè ñïîñîáíîñòü âûðà-
æàòü ýìîöèè (“ãóñèíàÿ êîæà”, ãèïåðåìèÿ, ïîò è äð. ïðèçíàêè,
ñîïðîâîæäàþùèå ýìîöèè ÷åëîâåêà).

Êîæà — ýòî îðãàí ðåàãèðîâàíèÿ íà âíåøíèå ïñèõè÷åñêèå íàãðóç-

êè ÷åëîâåêà, ãðàíèöà ìåæäó ñâîèì ìèðîì è ìèðîì ÷óæèì. Îíà
ìîæåò îòðàæàòü âíóòðåííèå êîíôëèêòû. Ó ïîäðîñòêîâ êîæà ÷àñòî
“ïëà÷åò”, âûðàæàÿ ýòî êîñìåòè÷åñêèìè äåôåêòàìè. Êðîìå òîãî,
êîæà — âàæíûé ÷óâñòâåííûé îðãàí, âîñïðèíèìàþùèé ðàçíûå ðàç-
äðàæèòåëè (òåïëî, õîëîä, áîëü, ñåêñóàëüíûå îùóùåíèÿ) è ðåàãè-
ðóþùèé íà íèõ ðàçíûìè ñïîñîáàìè — îò èçìåíåíèÿ îêðàñêè äî
ïîÿâëåíèÿ ýêçåìû è ÷åøóåê.

Êîæà ÿâëÿåòñÿ òàêæå ñðåäñòâîì êîììóíèêàöèè. Îíà ìîæåò âû-

ðàæàòü æåëàíèå, ÷òîáû åå íåæèëè è ëàñêàëè, ðàâíî êàê è ñòðàõ
ïåðåä áëèçîñòüþ. Êîæà ìîæåò áûòü ïðÿìûì ïîñðåäíèêîì òåðàïèè,
íàïðèìåð, â àðîìàòåðàïèè ïðè èñïîëüçîâàíèè ýôèðíûõ ìàñåë.

Ñîìàòè÷åñêèå ðåàêöèè êîæè äåìîíñòðèðóþò çàùèòíûå âîçìîæ-

íîñòè ëè÷íîñòè è èõ ïîòåíöèàë.  äëèòåëüíîé ïñèõîòåðàïèè êîæ-
íîå ðåàãèðîâàíèå ìîæåò áûòü êîíöîì ðåãðåññèè è íà÷àëîì ñòàáèëü-
íîé ãàðìîíèçàöèè ëè÷íîñòè.

Èñïîëüçîâàíèå ïðèò÷, èñòîðèé è ìåòàôîð
â òåðàïèè ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ

Ïðè îáó÷åíèè òåõíèêàì ðàáîòû ñ ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè ðàññòðîé-

ñòâàìè âî âðåìÿ ñåìèíàðà âàæíî äàâàòü ìíîãî ìàëåíüêèõ óïðàæíå-
íèé, ïîçâîëÿþùèõ ïðîàíàëèçèðîâàòü ñïîñîáíîñòü ïñèõîòåðàïåâòà
ëåãêî îðèåíòèðîâàòüñÿ â ñâîåì ñîáñòâåííîì ìèðå ÷óâñòâ è îùóùå-
íèé. Ýòî èëëþñòðèðóåò çàìå÷àòåëüíàÿ ïðèò÷à:

Ê èçâåñòíîìó âðà÷ó îáðàòèëàñü æåíùèíà ñ ðåáåíêîì. Ðàäè

ýòîé âñòðå÷è îíè ïðîäåëàëè äîëãèé ïóòü â æàðêèé äåíü. Ìàòü

398

ðàññêàçàëà âðà÷ó î ñòðàííîì íåäóãå, ïîðàçèâøåì åå ñûíà: îí
öåëûìè äíÿìè åë ôèíèêè. Âðà÷ âíèìàòåëüíî âûñëóøàë è ñêà-
çàë: “ß ïîìîãó åìó, íî âàì ïðèäåòñÿ åùå ðàç ïðèéòè çàâòðà”.
Îáíàäåæåííàÿ æåíùèíà ñ ñûíîì óøëà, à íà ñëåäóþùèé äåíü
ñíîâà ïðîäåëàëà äîëãèé ïóòü ïî æàðêîé äîðîãå. Âðà÷ ïðèâåò-
ëèâî âñòðåòèë èõ, ïîäîçâàë ìàëü÷èêà, ïîñàäèë åãî ê ñåáå íà
êîëåíè è, âíèìàòåëüíî ïîñìîòðåâ åìó â ãëàçà, ñêàçàë: “Ñûí
ìîé, áóäü óìåðåííûì!” Çàòåì îí ïîñòàâèë ìàëü÷èêà íà ïîë è
âåëåë æåíùèíå èäòè äîìîé, ïîîáåùàâ, ÷òî òåïåðü åå ñûí èç-
áàâèòñÿ îò ñòðàííîãî íåäóãà. “Íî, âåëèêèé öåëèòåëü, — âñêðè-
÷àëà æåíùèíà, — ïî÷åìó òû íå ñäåëàë ýòîãî â÷åðà è çàñòàâèë
ìåíÿ ñíîâà ïðîäåëàòü äîëãèé ïóòü ïîä ïàëÿùèìè ëó÷àìè ñîë-
íöà?” “Ýòî ïðîñòî, — îòâåòèë âðà÷, — äåëî â òîì, ÷òî â÷åðà ÿ
ñàì åë ôèíèêè”.

Èíîãäà ñâîåâðåìåííî ðàññêàçàííàÿ âî âðåìÿ ñåàíñà èñòîðèÿ èëè

ïðèò÷à ÿâëÿåòñÿ áîëåå òî÷íûì ïîñëàíèåì äëÿ èçìåíåíèÿ áåññîçíà-
òåëüíîé ïðîãðàììû ÷åëîâåêà, ÷åì èñêóñíî ïîñòðîåííàÿ òåðàïåâòè-
÷åñêàÿ áåñåäà.

Íåêîòîðûå óïðàæíåíèÿ, èñïîëüçóåìûå
âî ââîäíîì êóðñå

Óïðàæíåíèå 1

. Íàïèñàòü è îáñóäèòü ñ äðóãèìè ñëóøàòåëÿìè 5—

10 ìåòàôîð ñîáñòâåííîãî òåëà. Ïðè îáñóæäåíèè òàêèõ ìåòàôîð ñ
äðóãèìè ó÷àñòíèêàìè âûÿâëÿþòñÿ îñîáåííîñòè îòíîøåíèÿ ê ñîá-
ñòâåííîìó òåëó, òîò “ïåðñîíàëüíûé ìàòåðèàë”, ñ ïîìîùüþ êîòî-
ðîãî ìîæíî óñîâåðøåíñòâîâàòü ñâîè òåëåñíûå ðåàêöèè, “îòëàäèòü”
âçàèìîîòíîøåíèÿ ñî ñâîèì òåëîì. Èíîãäà áëàãîäàðÿ ýòîìó óïðàæ-
íåíèþ ìû ïîëó÷àåì êëþ÷åâûå ñëîâà äëÿ ïîñëåäóþùåé ïñèõîòåðà-
ïåâòè÷åñêîé ðàáîòû.

Ïðèìåð, âçÿòûé èç ñåìèíàðà: ìîå òåëî — íåïîíÿòîå, íåïîñëóø-

íîå, êàê ëàðåö ñ ñåêðåòíûì çàìêîì, îíî êàê òðóäíàÿ ñìåíà âðå-
ìåíè ãîäà, êàê áàìáóê, êîòîðûé åùå ãèáîê, íî óæå ñëèøêîì òâåðä,
êàê ó÷åíèê, êîòîðûé çíàë, íî çàáûë óðîê (è ïð.).

Èç ýòîãî ïðèìåðà âèäíû íåêîòîðûå äèàãíîñòè÷åñêèå âîçìîæíî-

ñòè, êðîìå òîãî, êàæäîå ïðèâåäåííîå ñðàâíåíèå — ýòî ìàòåðèàë äëÿ
òåðàïåâòè÷åñêîé ìåòàôîðû, èñïîëüçóåìîé â ïîñëåäóþùèõ ñåàíñàõ.
Ýòî óïðàæíåíèå ïðåäïîëàãàåò â êà÷åñòâå âòîðîãî ýòàïà òðàíñîâóþ

399

èíäóêöèþ ñ èñïîëüçîâàíèåì òåõíèê ýðèêñîíîâñêîãî ãèïíîçà, ãäå
ìåòàôîðû çàíîâî ïåðåæèâàþòñÿ íà óðîâíå îáðàçîâ èëè îùóùåíèé,
à ïîòîì òðàíñôîðìèðóþòñÿ â áîëåå êîìôîðòíûå ñîñòîÿíèÿ.

Óïðàæíåíèå 2.

 Ó÷àñòíèêè ñåìèíàðà ðàçáèâàþòñÿ íà ìàëûå ãðóï-

ïû è äîëæíû îïèñàòü ïàðòíåðàì ïî óïðàæíåíèþ ñâîþ ðåàêöèþ íà
ñòðåññ: ãäå áîëüøå âûðàæåíû åãî ïðîÿâëåíèÿ — íà ìåíòàëüíîì èëè
òåëåñíîì óðîâíå (âåðáàëüíûå è íåâåðáàëüíûå ðåàêöèè âî âðåìÿ
ðàññêàçà îöåíèâàåò è ïîòîì îáñóæäàåò ïàðòíåð ïî óïðàæíåíèþ). Ýòî
óïðàæíåíèå ïîçâîëÿåò âûäåëèòü ïðèîðèòåòíûå ðåàêöèè ó÷àñòíèêà
ñåìèíàðà íà ñëîæíóþ æèçíåííóþ ñèòóàöèþ.

Êîãäà ïðè ðåàãèðîâàíèè ïðåîáëàäàþò èçìåíåíèÿ ïîâåäåíèÿ,

íåâðîòè÷åñêèå ñèìïòîìû, òàêèå êàê çàñòðåâàíèå íà îáäóìûâàíèè,
íà îïðåäåëåííîé ýìîöèè, áåññîííèöà, îáùåå áåñïîêîéñòâî, èç-
ëèøíÿÿ ïîäâèæíîñòü èëè çàòîðìîæåííîñòü è ò.ä., ìû ãîâîðèì î
ïðèîðèòåòå ìåíòàëüíûõ ðåàêöèé íà ñòðåññ. Åñëè æå ðåàãèðîâàíèå
âêëþ÷àåò êîíâåðãåíòíûå íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â ëþáîé ÷àñòè òåëà,
ïîñëåäóþùèå íàðóøåíèÿ åãî ôóíêöèé è ò.ä., — ýòî áîëüøå îòíî-
ñèòñÿ ê òåëåñíîìó òèïó ðåàãèðîâàíèÿ.

Åñëè â ïåðâîì ñëó÷àå äàëüíåéøåå ðàçâèòèå ñòðåññà óñèëèò íåâðî-

òè÷åñêèå ðåàêöèè, òî âî âòîðîì, ñêîðåå âñåãî, âîçíèêíóò ïñèõî-
ñîìàòè÷åñêèå íàðóøåíèÿ. Ýòî óïðàæíåíèå íîñèò õàðàêòåð ïðîñòî-
ãî äèàãíîñòè÷åñêîãî òåñòà.

Óïðàæíåíèå 3.

 Äåìîíñòðàöèÿ, â õîäå êîòîðîé ó÷àñòíèêó çàäà-

þòñÿ òðè âîïðîñà:

!

 ×òî âû ñåé÷àñ ïîäóìàëè?

!

 ×òî âû ñåé÷àñ îùóùàåòå?

!

 ×åãî áû âàì ñåé÷àñ õîòåëîñü?

Âîïðîñû çàäàþòñÿ ïîñëåäîâàòåëüíî, ñ îïðåäåëåííûì âðåìåííûì

èíòåðâàëîì, è ñîïðîâîæäàþòñÿ àíàëèçîì êàæäîãî âûñêàçûâàíèÿ
ó÷àñòíèêà.

Öåëè óïðàæíåíèÿ: 1) ïîêàçàòü, êàê ñëîæíî áûâàåò îòñëåæèâàòü

âíóòðåííèå ïðîöåññû, ïðîèñõîäÿùèå â ñàìîì ñåáå; 2) âûÿâèòü ÷àñòî
âñòðå÷àþùååñÿ äèññîöèàòèâíîå ñîñòîÿíèå óìà è òåëà, êîãäà íà âòî-
ðîé âîïðîñ ïîÿâëÿþòñÿ îòâåòû òèïà: “ß äóìàþ, ÷òî ñåé÷àñ îùóùàþ
ñïîêîéñòâèå”. Òî åñòü ïðîñòîé âîïðîñ: “×òî âû ñåé÷àñ, â äàííûé
ìîìåíò îùóùàåòå?” — îêàçûâàåòñÿ êðàéíå ñëîæíûì äëÿ àíàëèçà. Â
òàêîì óïðàæíåíèè ìîãóò áûòü âûÿâëåíû ñèìïòîìû àëåêñèòèìèè.
Äëÿ òîãî ÷òîáû îæèâèòü âîñïðèÿòèå îùóùåíèé, çàäàþòñÿ äîïîëíè-
òåëüíûå âîïðîñû, íàïðèìåð: “À åñëè âû ñåé÷àñ âñòàíåòå, à ïîòîì

400

ñÿäåòå, êàêèå îùóùåíèÿ èçìåíÿòñÿ, ïîÿâÿòñÿ?”. Âåäóùèé íåñêîëü-
êî ðàç âñòàåò è ñàäèòñÿ âìåñòå ñ ó÷àñòíèêîì, îáñóæäàÿ âñå íîâûå
ïîäðîáíîñòè èçìåíÿþùèõñÿ ïðè äâèæåíèè îùóùåíèé. Ýòà ÷àñòü
óïðàæíåíèÿ äàåò âîçìîæíîñòü îáðåñòè àññîöèèðîâàííûé îïûò âîñ-
ïðèÿòèÿ ñîáñòâåííîãî òåëà, à çíà÷èò, íàó÷èòüñÿ îùóùàòü ñåáÿ öåëî-
ñòíî, â åäèíñòâå ðàçóìà è òåëà. (Çà÷àñòóþ êàê ïàöèåíòîâ, òàê è èõ
ïñèõîòåðàïåâòîâ ìîæíî ñðàâíèòü ñ îáðàçîì ãîâîðÿùåé ãîëîâû.)

Äàííîå óïðàæíåíèå ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé òàêæå áûñòðóþ òåõíèêó

äëÿ èçìåíåíèÿ îïðåäåëåííîãî ñîñòîÿíèÿ ñîçíàíèÿ ÷åëîâåêà. Ýòî
îñîáåííî íåîáõîäèìî äëÿ âûõîäà èç òàê íàçûâàåìîãî áûòîâîãî íå-
ãàòèâíîãî òðàíñà, êîãäà ÷åëîâåê çàñòðåâàåò íà îïðåäåëåííûõ íåïðè-
ÿòíûõ ìûñëÿõ, à åãî ïîâåäåíèå ñòàíîâèòñÿ àâòîìàòè÷åñêèì. Ïðî-
ñòàÿ êîíöåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ íà ìûñëÿõ, òåëåñíûõ îùóùåíèÿõ,
êàêèõ-ëèáî æåëàíèÿõ ïîçâîëÿåò âûáðàòüñÿ èç çàìêíóòîãî êðóãà ïî-
âñåäíåâíîãî òðàíñà.

Òàêèì îáðàçîì, â ýòîì óïðàæíåíèè ñî÷åòàþòñÿ îáó÷åíèå òåõíèêå

áûñòðîãî èçìåíåíèÿ ñîñòîÿíèÿ ñîçíàíèÿ è ñâîåîáðàçíûé äèàãíîñ-
òè÷åñêèé òåñò íà âîçìîæíîñòü áûòü àññîöèèðîâàííûì, ëåãêî ïîíè-
ìàòü ôîêóñ ñâîåãî âíèìàíèÿ.

Óïðàæíåíèå 4

. Èãðà, â êîòîðîé âñå ó÷àñòíèêè óñàæèâàþòñÿ â

êðóã ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè. Ïåðâîìó ïðèäàåòñÿ íåîáû÷íàÿ ïîçà,
ïîëîæåíèå ðóê è íîã. Îí äîëæåí çàïîìíèòü åå ñ çàêðûòûìè ãëàçà-
ìè, à çàòåì, ïðèíÿâ îáû÷íîå ïîëîæåíèå, îòêðûòü ãëàçà è ïîïû-
òàòüñÿ ñìîäåëèðîâàòü ýòó ïîçó íà ñëåäóþùåì ó÷àñòíèêå. Òàê ïðî-
èñõîäèò äî òåõ ïîð, ïîêà ïîñëåäíèé ñèäÿùèé â êðóãó íå îêàçûâàåòñÿ
“ìàòåðèàëîì” äëÿ ýòîé “òåëåñíîé ñêóëüïòóðû”. Çàòåì êàæäûé çà-
íèìàåò òî ïîëîæåíèå, â êîòîðîì îí çàïîìíèë ñåáÿ, è âñå ñðàâíè-
âàþò ïîçû äðóã äðóãà. Êàê ïðàâèëî, îíè ñèëüíî îòëè÷àþòñÿ. Ñòî-
èò çàêðûòü ãëàçà, è óðîâåíü ïîíèìàíèÿ ñâîèõ äâèæåíèé, à çíà÷èò
îùóùåíèé, èñêàæàåòñÿ. Ýòî íàãëÿäíî ñâèäåòåëüñòâóåò î íåâíèìà-
òåëüíîñòè ê íàøåìó òåëåñíîìó “ÿ”.  îáûäåííîé æèçíè ìû ÷àñòî
ñòðåìèìñÿ “÷óâñòâîâàòü ãëàçàìè”.

Òðàíñîâûå èíäóêöèè. Ïðèìåð èç ïðàêòèêè

 ïðàêòè÷åñêîé ðàáîòå ñ ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè ïàöèåíòàìè ÿ íà

ïåðâûõ æå ñåàíñàõ íà÷èíàþ ïîìîãàòü “ïåðåó÷èâàòü” òåëåñíîå âîñ-
ïðèÿòèå. ×àùå äðóãèõ òåõíèê ÿ èñïîëüçóþ êîðîòêèå òðàíñîâûå