Файл: Совершенствование техникотактической подготовки дзюдоистов 1214 лет на тренировочном этапе.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 24.10.2023
Просмотров: 119
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
, в условиях современных реалией изменениям подвержен даже такой вид спорта как борьба дзюдо. Зачастую изменения направлены на повышение зрелищности поединка и на добавление объективности судей.
На основании мнений большинства специалистов в области дзюдо напрашивается следующий вывод, что борцовские приемы представляют собой совокупность логических действий, направленных на достижение победы и находящихся в рамках правил.
Суть спортивной техники заключается в правильном использовании изученных приемов для достижения поставленных задач [24].
Во время тренировки особое внимание необходимо уделять технической подготовке юного спортсмена, особенно умению на практике пользоваться изученными приемами, усвоенные в процессе тренировок. Необходимо отметить, что тактическая подготовка идет рука об руку с технической подготовкой. Это потому, что дзюдо предполагает способность применять изученную технику дзюдо в бою учитывая обстоятельств.
Для развития тактического мышления дзюдоистов условия тренировок должны быть более разнообразными (например, спарринг партнеры должны отличаться ростом, весом и степенью подготовки).
Проведя системное исследования спортивной подготовки многими авторами разработаны тренировочные методики и алгоритмы управления технической подготовкой. Алгоритм, управляющий технической подготовкой, может быть выражен как:
1) комплексная оценка изначальной биомеханической архитектуры движений на основании определения кинематических параметров соревновательных действий и оценки их эффективности.
2) определение максимально возможного результата упражнения для определенного уровня физической и психической подготовки.
3) прогнозирование уровня целенаправленного развития пространственно-временных и динамических параметров структуры соревновательного упражнения на основе учета исходной биомеханической структуры движения.
4) отбор и применение дополнительных упражнений, адекватно влияющих на ключевые параметры биомеханической структуры соревновательной деятельности.
5) создание структуры соревновательного упражнения на основе сравнительной комплексной оценки биомеханических параметров движений оперативного, текущего этапного и целевого уровней развития и внесения необходимых изменений в процесс тренировки [14; 38].
Во время проведения поединков дзюдоисты способны тактически определять своих противников, знают, к таково вида действиям они готовятся, и предпринимают меры для эффективной контратаки. В случаях, когда не удается предвидеть действия противника, в действие вступает реакция выбора, ее суть заключается в ответе на определенные сигналы определенными действиями. В принципе, как и все виды боевых искусств, дзюдо представляет собой схватку между двумя соперниками, каждый из которых пытается провести своего оппонента и опередить его действия. Дзюдоисты, которые лучше развили свои технические и тактические навыки, могут быстро начать выполнять эффективные приемы, подходящие для конкретных ситуаций.
По мнению А.Н. Ленца, тактику дзюдо принято делить на три типа:
1) тактика осуществления технических действий.
2) тактика ведения схватки.
3) тактика участия в соревнованиях [31].
Коблев Я.К. в своей книге «Борьба дзюдо» пишет о методах тренировки борцов дзюдо и особенно акцентирует, что процесс тренировки занятия со спортсменами должны быть тщательно спланирован и одним из средств спортивной подготовки должны быть подвижные игры [31].
Правильно составленные игры позволяют:
1) увеличить уровень физической подготовки.
2) определить особенности юных борцов, с целью последующего планирования работы и выделения более перспективных дзюдоистов.
3) сформировать основные навыки и элементы техники борьбы дзюдо.
4) воспитывать морально-волевые качества [11].
Технико-тактическая подготовка определяется такими параметрами, как: эффективность технико-тактических действий, результативность, разнонаправленность, плотность ведения схватки, разноориентированность действий (направление броска).
Технико-тактическая подготовка – это отдельный раздел тренировочного процесса являющийся более широким и направленным на овладение ключевыми элементами бедующей соревновательной деятельности. Все это связано с тем, что техника сочетаясь с тактикой представляет собой основу спортивных способностей дзюдоиста и оценивается в соответствии с правилами соревнований, но другие стороны спортивной подготовки играют лишь дополнительную роль по отношению к этому результативному компоненту деятельности.
Приемами, составляющими технику борьбы дзюдо, являются базовые приемы и стойки, их модификации, сложные технико-тактические действия (комбинации и контрприемы), базовые действия (передвижения, захваты, выведения из равновесия. Первостепенное значение в развитии технико-тактических навыков имеет контратака.
Как мы уже выяснили техническая подготовка связана с тактической подготовкой, и в дзюдо она составляет единым целым. Кроме технических навыков, борцов следует обучать тактическим навыкам.
Тактика включает в себя:
1. Обман – показал в оду, а бросил в другую.
2. Двойной обман – продемонстрировала несколько переходов от одного приема к другому, в итоге применил третий прием.
3. Угроза – попытки в угрожающей манере выполнения сложных тактико-технических действий.
4. Вызов – провоцирование противника на осуществление заведомо известных действий.
5. Обратный вызов – имитация ситуации повышенного психологического напряжения с последующим искусственным снятием этого напряжения, что приводит к аналогичной реакции со стороны соперника и неожиданной для него атакой.
6. Связывание (сковывание) – ограничение действий противника с целью его изматывания.
7. Маневрирование – перемещение по площадке с целью изматывания противника.
Ямошито Ю., в своих работах, делит технику дзюдо на три раздела: броски, борьба лежа, боевой раздел. Чтобы овладеть искусством борьбы дзюдо, необходимо уметь выполнять элементы борьбы дзюдо, например: страховка (укэми) – умение падать после броска; передвижение шагами (аюмиаси) и подшагиванием (цугаиси); умение правильно определить верный захват и «неприступную» стоику; изучить все способы выведения из равновесия соперника (кудзуси); уметь правильно выполнять повороты (тайсабаки) [42].
Во время проведения абсолютных схваток используются броски, дзюдоисты передвигаются по татами, пытаясь лишить друг друга устойчивости и равновесия, меняя центр тяжести соперника, правильно определяя точку опоры и тучку применения силы, дзюдоист проводит бросок соперника по направлению выведения его из равновесия [16].
Во время борьбы лежа дзюдоисты, ищут возможности лишить соперника устойчивого положения и подавить сопротивление.
Трутнев П. В. считает, что технические действия лучше всего выполняются, когда формируется правильная ситуация, когда соперник находятся на удобной позиции для проведения того или иного приема. Спонтанно такие ситуации возникают редко, то есть такие ситуации должны создаваться искусственно с использованием различных тактик [30].
Определение тактики борьбы в дзюдо представлено, следующим образом: как способность создать уникальный сценарий очередного поединка или использовать физические, технические и моральные силы воли дзюдоиста, принимая во внимание особенности противника и сложившейся ситуации на данный отрезок времени [42].
Техника проведения приема — это способ его выполнения и представляет собой конкретные целенаправленные действия дзюдоиста. Дзюдоисты должны иметь определенный багаж технических приемов и тактических ходов, чтобы иметь возможность перестроить свою борьбу во время поединка в зависимости от условий. Тактическая подготовка дзюдоистов тесно связана с технической подготовкой и заключается в умении дзюдоиста сознательно применять технические действия, приобретенные во время обучения борьбе с учетом обстановки, уровня собственной подготовленности и уровня подготовленности противника.
Защитные действия противника – главный сбивающий фактор поражения в борьбе дзюдо. Сумма уверенности в атаке и уверенности в защите соперника равна единице. Эксперты в области дзюдо занимаются разработкой средств и приемов развития тактико-технических показателей для успешного преодоления обороны соперника и выполнение броска, оцениваемого судьями. Защита представляет собой комплекс операций, нацеленных на разрушение атакующих действий противника. Приемы защиты представляют одну из важнейших частей тренировочного процесса. В схватке важно уметь самостоятельно создавать выгодные условия для проведения атак, выполнять приемы и контратаки, ловко защищаться. Эксперты едины во мнении, что идеальная защита является грозным оружием для победы над соперником [1; 3].
К оборонительным действиям относятся и контрмеры. Попытки сократить количество контратак, необходимых в ходе борьбы, не увенчались успехом. Но поскольку контрприёмы более сложны в применении, технические действия используются как приемы ответной защиты.
Такие специалисты, как Э. Ахмедов, считают, что наиболее целесообразным, прежде всего является, организация систематизированной обороны, унифицировать ее как структуру и одновременно унифицировать наступательные действия по сигнальным признакам. В таком случае количество информационных функций, необходимых для успешной защиты, может быть сведено к минимуму [6].
Научно-методический анализ литературы подчеркнул важность оборонительного поведения во всех видах единоборств, в том числе и в дзюдо
Шахмурадов Ю.А. отмечает, что по результатам проведенных наблюдений соревновательной деятельности дзюдоистов, ими используется активное и пассивное оборонительное поведение для выявления и повышения активности, особенно для сохранения своего преимущества в схватке [21].
Поскольку современные правила дзюдо поощряют агрессивную борьбу, а пассивную борьбу наказывают, роль активной защиты стала первостепенной. Об этом прямо сказано в правилах соревнований по дзюдо.
Согласно вышеизложенного можно сделать выводы, что выделение защитных тем в специализированные разделы этапов технико-тактической подготовки и алгоритмизация тренировок на основе унификации защитных действий по биомеханическим свойствам позволяют повысить качество подготовки борцов дзюдо. Защитные действия в борьбе дзюдо являются основным отвлекающим фактором, мешающим выполнению технических действий противника, надежная защита – это основа основ спортивного мастерства.
Соревновательная схватка представляется, как своеобразный переход от нападения к защите и, наоборот, с задачей на зарабатывание оценок судей. В связи с этим особое место в тренировочном процессе должен занимать процесс изучения защитного поведения. Но в дзюдо больше изучается наступательное поведение, а оборонительному отводится менее значимое место.
Защитные действия в структуре соревновательного поединка выполняют неоднозначную функцию. Большая часть времени боя, независимо от исхода, тратится на атаку и защиту. Атака, конечно, главное оружие к победе, но у многих борцов сейчас это получается хорошо, и выигрывает тот, кто овладевает всем набором действий и использует их сообразно специфике ситуации и способностям. Поэтому оборона является разновидностью тактики и тесно связана с тактикой приема.
Трутнев П. В. отмечает, что одной из причин проигрышей дзюдоистов является неумение защищаться от контратак. Если у дзюдоиста плохая защита и плохая контратака, он теряет около 50% своих бойцовских качеств. Таким образом техника выполнения действий защиты является одной из ключевых моментов в тренировочном процесса дзюдоиста. Во время боя важно создавать благоприятные условия для атак, выполнять приемы и контратаки, при этом важной является ловкая защита. [28; 30].
В борьбе дзюдо тактико-технические действия, в том числе защита, нуждается в определенном развитии физической подготовки. О физической подготовке П. В. Трутнев пишет, что это один из важнейших элементов его спортивного мастерства [30].
У разных видов спорта есть свои особенности в выражении физических возможностей, в дзюдо их выражение носит комплексный характер, обеспечивая эффекты соревновательной деятельности дзюдоиста и взаимосвязана их с другими аспектами тренировки. В связи, с этим содержание специальной подготовки необходимо рассматривать как целостно, так и учитывая основные составляющие.
Вовремя поединка защита так же связана с позицией соперника, существует ярко выраженная агрессивная позиция и оборонительная позиция защиты. Кроме того, агрессивные позы, за которыми может получить наказание, чередуются с защитными. Агрессивность, нападение, и защита являются сложным комплексом действий спортсменов вовремя схватки [19].
Оборона представляет собой совокупность операций, направленных на уничтожение атак противника. Техника выполнения защитных действий является одним из ключевых разделов тренировочного процесса дзюдоиста.
На основании мнений большинства специалистов в области дзюдо напрашивается следующий вывод, что борцовские приемы представляют собой совокупность логических действий, направленных на достижение победы и находящихся в рамках правил.
Суть спортивной техники заключается в правильном использовании изученных приемов для достижения поставленных задач [24].
Во время тренировки особое внимание необходимо уделять технической подготовке юного спортсмена, особенно умению на практике пользоваться изученными приемами, усвоенные в процессе тренировок. Необходимо отметить, что тактическая подготовка идет рука об руку с технической подготовкой. Это потому, что дзюдо предполагает способность применять изученную технику дзюдо в бою учитывая обстоятельств.
Для развития тактического мышления дзюдоистов условия тренировок должны быть более разнообразными (например, спарринг партнеры должны отличаться ростом, весом и степенью подготовки).
Проведя системное исследования спортивной подготовки многими авторами разработаны тренировочные методики и алгоритмы управления технической подготовкой. Алгоритм, управляющий технической подготовкой, может быть выражен как:
1) комплексная оценка изначальной биомеханической архитектуры движений на основании определения кинематических параметров соревновательных действий и оценки их эффективности.
2) определение максимально возможного результата упражнения для определенного уровня физической и психической подготовки.
3) прогнозирование уровня целенаправленного развития пространственно-временных и динамических параметров структуры соревновательного упражнения на основе учета исходной биомеханической структуры движения.
4) отбор и применение дополнительных упражнений, адекватно влияющих на ключевые параметры биомеханической структуры соревновательной деятельности.
5) создание структуры соревновательного упражнения на основе сравнительной комплексной оценки биомеханических параметров движений оперативного, текущего этапного и целевого уровней развития и внесения необходимых изменений в процесс тренировки [14; 38].
Во время проведения поединков дзюдоисты способны тактически определять своих противников, знают, к таково вида действиям они готовятся, и предпринимают меры для эффективной контратаки. В случаях, когда не удается предвидеть действия противника, в действие вступает реакция выбора, ее суть заключается в ответе на определенные сигналы определенными действиями. В принципе, как и все виды боевых искусств, дзюдо представляет собой схватку между двумя соперниками, каждый из которых пытается провести своего оппонента и опередить его действия. Дзюдоисты, которые лучше развили свои технические и тактические навыки, могут быстро начать выполнять эффективные приемы, подходящие для конкретных ситуаций.
По мнению А.Н. Ленца, тактику дзюдо принято делить на три типа:
1) тактика осуществления технических действий.
2) тактика ведения схватки.
3) тактика участия в соревнованиях [31].
Коблев Я.К. в своей книге «Борьба дзюдо» пишет о методах тренировки борцов дзюдо и особенно акцентирует, что процесс тренировки занятия со спортсменами должны быть тщательно спланирован и одним из средств спортивной подготовки должны быть подвижные игры [31].
Правильно составленные игры позволяют:
1) увеличить уровень физической подготовки.
2) определить особенности юных борцов, с целью последующего планирования работы и выделения более перспективных дзюдоистов.
3) сформировать основные навыки и элементы техники борьбы дзюдо.
4) воспитывать морально-волевые качества [11].
Технико-тактическая подготовка определяется такими параметрами, как: эффективность технико-тактических действий, результативность, разнонаправленность, плотность ведения схватки, разноориентированность действий (направление броска).
Технико-тактическая подготовка – это отдельный раздел тренировочного процесса являющийся более широким и направленным на овладение ключевыми элементами бедующей соревновательной деятельности. Все это связано с тем, что техника сочетаясь с тактикой представляет собой основу спортивных способностей дзюдоиста и оценивается в соответствии с правилами соревнований, но другие стороны спортивной подготовки играют лишь дополнительную роль по отношению к этому результативному компоненту деятельности.
Приемами, составляющими технику борьбы дзюдо, являются базовые приемы и стойки, их модификации, сложные технико-тактические действия (комбинации и контрприемы), базовые действия (передвижения, захваты, выведения из равновесия. Первостепенное значение в развитии технико-тактических навыков имеет контратака.
Как мы уже выяснили техническая подготовка связана с тактической подготовкой, и в дзюдо она составляет единым целым. Кроме технических навыков, борцов следует обучать тактическим навыкам.
Тактика включает в себя:
1. Обман – показал в оду, а бросил в другую.
2. Двойной обман – продемонстрировала несколько переходов от одного приема к другому, в итоге применил третий прием.
3. Угроза – попытки в угрожающей манере выполнения сложных тактико-технических действий.
4. Вызов – провоцирование противника на осуществление заведомо известных действий.
5. Обратный вызов – имитация ситуации повышенного психологического напряжения с последующим искусственным снятием этого напряжения, что приводит к аналогичной реакции со стороны соперника и неожиданной для него атакой.
6. Связывание (сковывание) – ограничение действий противника с целью его изматывания.
7. Маневрирование – перемещение по площадке с целью изматывания противника.
Ямошито Ю., в своих работах, делит технику дзюдо на три раздела: броски, борьба лежа, боевой раздел. Чтобы овладеть искусством борьбы дзюдо, необходимо уметь выполнять элементы борьбы дзюдо, например: страховка (укэми) – умение падать после броска; передвижение шагами (аюмиаси) и подшагиванием (цугаиси); умение правильно определить верный захват и «неприступную» стоику; изучить все способы выведения из равновесия соперника (кудзуси); уметь правильно выполнять повороты (тайсабаки) [42].
Во время проведения абсолютных схваток используются броски, дзюдоисты передвигаются по татами, пытаясь лишить друг друга устойчивости и равновесия, меняя центр тяжести соперника, правильно определяя точку опоры и тучку применения силы, дзюдоист проводит бросок соперника по направлению выведения его из равновесия [16].
Во время борьбы лежа дзюдоисты, ищут возможности лишить соперника устойчивого положения и подавить сопротивление.
Трутнев П. В. считает, что технические действия лучше всего выполняются, когда формируется правильная ситуация, когда соперник находятся на удобной позиции для проведения того или иного приема. Спонтанно такие ситуации возникают редко, то есть такие ситуации должны создаваться искусственно с использованием различных тактик [30].
Определение тактики борьбы в дзюдо представлено, следующим образом: как способность создать уникальный сценарий очередного поединка или использовать физические, технические и моральные силы воли дзюдоиста, принимая во внимание особенности противника и сложившейся ситуации на данный отрезок времени [42].
Техника проведения приема — это способ его выполнения и представляет собой конкретные целенаправленные действия дзюдоиста. Дзюдоисты должны иметь определенный багаж технических приемов и тактических ходов, чтобы иметь возможность перестроить свою борьбу во время поединка в зависимости от условий. Тактическая подготовка дзюдоистов тесно связана с технической подготовкой и заключается в умении дзюдоиста сознательно применять технические действия, приобретенные во время обучения борьбе с учетом обстановки, уровня собственной подготовленности и уровня подготовленности противника.
Защитные действия противника – главный сбивающий фактор поражения в борьбе дзюдо. Сумма уверенности в атаке и уверенности в защите соперника равна единице. Эксперты в области дзюдо занимаются разработкой средств и приемов развития тактико-технических показателей для успешного преодоления обороны соперника и выполнение броска, оцениваемого судьями. Защита представляет собой комплекс операций, нацеленных на разрушение атакующих действий противника. Приемы защиты представляют одну из важнейших частей тренировочного процесса. В схватке важно уметь самостоятельно создавать выгодные условия для проведения атак, выполнять приемы и контратаки, ловко защищаться. Эксперты едины во мнении, что идеальная защита является грозным оружием для победы над соперником [1; 3].
К оборонительным действиям относятся и контрмеры. Попытки сократить количество контратак, необходимых в ходе борьбы, не увенчались успехом. Но поскольку контрприёмы более сложны в применении, технические действия используются как приемы ответной защиты.
Такие специалисты, как Э. Ахмедов, считают, что наиболее целесообразным, прежде всего является, организация систематизированной обороны, унифицировать ее как структуру и одновременно унифицировать наступательные действия по сигнальным признакам. В таком случае количество информационных функций, необходимых для успешной защиты, может быть сведено к минимуму [6].
Научно-методический анализ литературы подчеркнул важность оборонительного поведения во всех видах единоборств, в том числе и в дзюдо
Шахмурадов Ю.А. отмечает, что по результатам проведенных наблюдений соревновательной деятельности дзюдоистов, ими используется активное и пассивное оборонительное поведение для выявления и повышения активности, особенно для сохранения своего преимущества в схватке [21].
Поскольку современные правила дзюдо поощряют агрессивную борьбу, а пассивную борьбу наказывают, роль активной защиты стала первостепенной. Об этом прямо сказано в правилах соревнований по дзюдо.
Согласно вышеизложенного можно сделать выводы, что выделение защитных тем в специализированные разделы этапов технико-тактической подготовки и алгоритмизация тренировок на основе унификации защитных действий по биомеханическим свойствам позволяют повысить качество подготовки борцов дзюдо. Защитные действия в борьбе дзюдо являются основным отвлекающим фактором, мешающим выполнению технических действий противника, надежная защита – это основа основ спортивного мастерства.
Соревновательная схватка представляется, как своеобразный переход от нападения к защите и, наоборот, с задачей на зарабатывание оценок судей. В связи с этим особое место в тренировочном процессе должен занимать процесс изучения защитного поведения. Но в дзюдо больше изучается наступательное поведение, а оборонительному отводится менее значимое место.
Защитные действия в структуре соревновательного поединка выполняют неоднозначную функцию. Большая часть времени боя, независимо от исхода, тратится на атаку и защиту. Атака, конечно, главное оружие к победе, но у многих борцов сейчас это получается хорошо, и выигрывает тот, кто овладевает всем набором действий и использует их сообразно специфике ситуации и способностям. Поэтому оборона является разновидностью тактики и тесно связана с тактикой приема.
Трутнев П. В. отмечает, что одной из причин проигрышей дзюдоистов является неумение защищаться от контратак. Если у дзюдоиста плохая защита и плохая контратака, он теряет около 50% своих бойцовских качеств. Таким образом техника выполнения действий защиты является одной из ключевых моментов в тренировочном процесса дзюдоиста. Во время боя важно создавать благоприятные условия для атак, выполнять приемы и контратаки, при этом важной является ловкая защита. [28; 30].
В борьбе дзюдо тактико-технические действия, в том числе защита, нуждается в определенном развитии физической подготовки. О физической подготовке П. В. Трутнев пишет, что это один из важнейших элементов его спортивного мастерства [30].
У разных видов спорта есть свои особенности в выражении физических возможностей, в дзюдо их выражение носит комплексный характер, обеспечивая эффекты соревновательной деятельности дзюдоиста и взаимосвязана их с другими аспектами тренировки. В связи, с этим содержание специальной подготовки необходимо рассматривать как целостно, так и учитывая основные составляющие.
Вовремя поединка защита так же связана с позицией соперника, существует ярко выраженная агрессивная позиция и оборонительная позиция защиты. Кроме того, агрессивные позы, за которыми может получить наказание, чередуются с защитными. Агрессивность, нападение, и защита являются сложным комплексом действий спортсменов вовремя схватки [19].
Оборона представляет собой совокупность операций, направленных на уничтожение атак противника. Техника выполнения защитных действий является одним из ключевых разделов тренировочного процесса дзюдоиста.