Файл: Технология создания имиджа.doc

получить удовольствие и улучшить свое здоровье, возвратив естественное стремление к радости. Не отклады­вайте удовольствия до решения очередных про­блем, экономии каких-то средств, нужных для се­рьезного дела. Радость надо испытать сегодня же.

25-49 очков. Если Вы набрали меньше 50 очков, то пришло вре­мя переоценить свою жизнь и поискать в себе есте­ственные черты, позволяющие Вам быть открытым и непосредственным.
Тест 5.Ваше эмоциональное благополучие.

С помощью этого теста Вы можете оце­нить уровень своего эмоционального благо­получия. Поставьте себе два балла, если Вы совершенно согласны с высказыванием, один балл — если согласны до некоторой степени, ноль — если несогласны:

1. 
   У меня много друзей.
   
2. 
   Похоже, я нравлюсь людям.
   
3. 
   Я горжусь тем, как прожил свою жизнь до сих пор.
   
4. 
   Мне просто приспособиться к внезапным изменениям ситу­ации.
   
5. 
   Я знаю, что я сам отвечаю за свой образ жизни.
   
6. 
   Мне легко любить других людей.
   
7. 
   Мне нравится моя работа.
   
8. 
   Мне просто выражать свои чувства.
   
9. 
   Обычно я счастлив.
   
10. 
    Мне нравится большинство людей, с которыми я знаком.
    
11. 
    Я знаю, что отношусь к тем людям, с которыми другие хоте­ли бы общаться.
    
12. 
    Мне бы не хотелось многое менять в себе.
    

Анализ результатов теста22-24 балла. По-видимому, Вы достигли эмоционального благо­получия. Вы уважаете себя, ощущаете свою инди­видуальность и умеете радоваться жизни.18-21 балл. Вас, вероятно, в какой-то степени можно назвать благополучным. Но Вы не совсем довольны собой и недооцениваете себя как личность.17 баллов и менее. Вы могли бы получать от жизни намного больше радости, чем теперь. Люди не рождаются эмоцио­нально благополучными, они идут к этому состоя­нию.Тест 6. Тип Вашего поведения.Попробуйте оценить свой тип поведения с помощью приведен­ного ниже теста, который построен на основе концепции «Тип А» и «Тип Б». После обработки результатов дано описание этой концеп­ции и двух указанных типов поведения.Ответьте «да» или «нет» на предложенные вопросы.

1. 
   Привычно ли Вам выполнять несколько дел одновременно?
   
2. 
   Любите ли Вы соревноваться?
   
3. 
   Чувствуете ли Вы себя виноватым, когда отдыхаете?
   
4. 
   Скучаете ли Вы в компании, когда говорят другие люди?
   
5. 
   Перебиваете ли Вы собеседника?
   
6. 
   Пребываете ли Вы в постоянной спешке?
   
7. 
   Трудно ли Вам терпеливо ждать?
   
8. 
   Склонны ли Вы скрывать свои чувства?
   
9. 
   Говорите ли Вы громко и выразительно?
   
10. 
    Трудно ли Вам доверить часть работы другим людям?
    
11. 
    Быстро ли Вы ходите, говорите и т.д.
    
12. 
    Раздражают ли Вас бездельники?
    
13. 
    Ощущаете ли Вы постоянное физическое напряжение?
    
14. 
    Хватает ли Вам Ваших денежных доходов?
    
15. 
    Часто ли Вы думаете об учебе или работе в свободное вре­мя?
    
16. 
    Трудно ли Вам сосредоточиться на одном деле?
    

---

Ключ к тесту 5Подсчитайте количество положительных ответов. Если их 10 и больше, тип поведения А, от 6 до 9 – тип поведения АБ, 5 и меньше – тип поведения Б.Анализ результатов тест.а.Модели поведения типа А и типа Б были впервые предложе­ны кардиологами М. Фридманом и Р. Розенманом. Авторы по­лагают, что представители поведения типа А честолюбивы и напористы, устремлены вперед, ориентированы на карьеру, со­ревновательны, агрессивны. Их часто называют трудоголика­ми, им нравятся сжатые сроки работы, напряжение, они нетер­пимы к собственным и чужим слабостям. Люди этого типа лю­бят контролировать ситуацию; ожидание в очереди легко выво­дит их из себя. Нередко даже легкая провокация вызывает у них ярость и агрессию. Люди типа А сознательно стремятся к пере­менам, которые предъявляют высокие требования к их интел­лекту и телу.Представители поведения типа Б относятся к жизни более спокойно. Они придерживаются реалистических взглядов и до­рожат своей работой не так высоко, как люди типа А. Люди типа Б более расслаблены, не склонны к соревнованию и, как прави­ло, неагрессивны. Представители этого типа способны отделять работу от развлечений. Они легко переносят задержки и со­храняют спокойствие и терпимость к окружающим.

---

Тест 7.Легко ли с Вами!Ответьте на каждый вопрос «да» или «нет».

1. 
   Рассматриваете ли Вы фирменные этикетки на одежде дру­гих людей?
   
2. 
   Станете ли переодеваться, чтобы сбегать в ближайший к дому магазин?
   
3. 
   Нормально ли Вы себя чувствуете, если общаетесь с людь­ми беднее Вас?
   
4. 
   Стараетесь ли Вы на торжественном обеде выбирать только знакомые блюда, не зная, что и как надо есть?
   
5. 
   Стесняетесь ли Вы своего друга, если он одет грязно и неопрятно?
   
6. 
   Вы выбрасываете удобную одежду, если она выглядит поношенной?
   
7. 
   Бывает ли вам стыдно за свой внешний вид?
   
8. 
   У Вас есть парадная одежда?
   

9. Случалось ли Вам стыдиться своего происхождения?

10. 
    Хотите ли Вы получить хорошее образование?
    
11. 
    Готовы ли Вы потратить последние деньги, чтобы роскошно отдохнуть?
    
12. 
    Случается ли Вам, отвечая по телефону, придавать своему голосу высокомерные нотки?
    
13. 
    Нравится ли Вам знакомиться со знаменитыми или богаты­ми личностями?
    
14. 
    Хотите ли Вы, чтобы у Вас был личный шофер?
    

Говорите ли Вы когда-нибудь неправду о своем происхож­дении, родителях или богатстве?Анализ результатов тестаКаждый положительный ответ – 1 очко, отрицательный – 0. Только в третьем вопросе за ответ «нет» – 1 очко.8-15 очков. Ваше отношение к людям зависит от их положения. И даже оценивая себя, Вы все время завышаете стан­дарты, поэтому постоянно находитесь в напряже­нии.3-7 очков. В Вас таится некоторый снобизм, но Вы умело дер­жите его под контролем.2 очка и меньше. В любом окружении Вы чувствуете себя хоро­шо. Легко общаетесь с теми, кто стоит гораздо выше по социальной лестнице, потому что не при­даете этому большого значения.Тест 8. Проверьте, сильный ли у Вас характер.Основное слагаемое авторитета – силь­ный характер. Для определения силы своего характера ответьте на 20 вопросов. К каждо­му вопросу прилагаются ответы. Выберите один из них и обведите кружком букву, про­тив которой он стоит. Ответ на каждый вопрос должен занимать не более 10 секунд. Для контроля попросите оценить Ваш характер по этим же вопросам кого-то из товарищей, хорошо знающих Вас.1. Часто ли Вы задумываетесь над тем, какое влияние оказывают Ваши поступки на окружающих?

---

а) очень редко;б) редко;в) достаточно часто;г) очень часто.2. Случается ли Вам говорить что-либо такое, во что сами не верите, из-за упрямства, наперекор другим либо из «престижных» соображений?а) да;б) нет.3. Какие из качеств, перечисленных ниже, Вы более всего цените в людях?а) настойчивость;б) широта мышления;в) эффектность, умение «показать себя».4. Имеете ли Вы склонность к педантизму? а) да;б) нет.5. Быстро ли Вы забываете о неприятностях, которые случаются с Вами? а) да;б) нет. 6. Любите ли анализировать свои поступки? а) Да; б) нет.7. Находясь в кругу лиц, хорошо Вам знакомых:а) стараетесь взять тон, принятый в этом кругу;б) остаетесь сами собой.8. Приступая к трудному заданию, стараетесь ли не думать об ожидающих Вас трудностях?а) да;б) нет.9. Какое из перечисленных ниже определений, по Вашему мнению, наиболее подходит Вам?а) мечтательный;б) рубаха-парень;в) усердный в учебе, труде, службе;г) пунктуальный, аккуратный;д) «философ» в широком смысле слова;е) суетный человек.10. При обсуждении того или иного вопроса Вы:а) высказываете свою точку зрения, хотя, быть может, она отличается от мнения большинства;б) считаете, что в данной ситуации лучше промолчать, хотя и имеете иную точку зрения;в) поддерживаете большинство, оставаясь при своем мнении;г) не утруждаете себя раздумьями и принимаете точку зрения, которая преобладает.11. Какое чувство вызывает у Вас неожиданный вызов к «высокому» начальнику?а) раздражение;б) тревогу;в) озабоченность;г) никакого чувства.12. Если в пылу полемики Ваш оппонент «сорвется» и допустит личный выпад против Вас, Вы:а) ответите ему в том же тоне;б) проигнорируете этот факт;в) демонстративно оскорбитесь;г) предложите сделать перерыв.13. Если Ваша работа забракована, это вызовет у Вас:а) досаду;б) стыд;в) гнев.14.Если Вы попадаете впросак, вините в первую очередь:а) самого себя;б) «фатальное невезение»;в) прочие «объективные» обстоятельства.15. Не кажется ли Вам, что окружающие Вас люди, будь то руководители, коллеги или подчиненные, недооценивают Ваши способности и знания?

---

а) да;б) нет.16. Если Ваши друзья или коллеги начинают над Вами подтрунивать, Вы:а) злитесь на них;б) стараетесь ретироваться;в) не раздражаясь, начинаете подыгрывать им;г) отвечаете смехом и, как говорится, «ноль внимания»;д) делаете безразличный вид и даже улыбаетесь, но в душе негодуете.17. Если Вы спешите и вдруг на обычном месте не находите свой портфель (зонт, перчатки и т.п.), Вы:а) будете продолжать поиск молча;б) будете искать, попутно обвиняя своих домашних в беспорядке;в) уйдете без нужной Вам вещи.Ключ к тесту 8

1. 
   а – 0, б – 1, в – 2, г – 3;
   
2. 
   а -2, б – 0;
   
3. 
   а – 1, б – 1, в – 0;
   
4. 
   а – 2, б – 0;
   
5. 
   а – 0, б – 2;
   
6. 
   а – 2, б – 0;
   
7. 
   а – 2, б – 0;
   
8. 
   а – 0, б – 2;
   
9. 
   а – 0, б – 1, в – 3, г – 2, д – 2, е – 0;
   
10. 
    а – 2, б – 0, в – 0, г – 0;
    
11. 
    а – 0, б – 1, в – 2, г – 0;
    
12. 
    а – 0, б – 2, в – 1, г – 3;
    
13. 
    а – 2, б – 1, в – 0;
    
14. 
    а – 2, б – 0, в – 0;
    
15. 
    а – 0, б – 2;
    
16. 
    а – 0, б – 1, в – 2, г – 0, д – 0;
    
17. 
    а – 2, б – 0, в – 1.
    

Анализ результатов тестаМеньше 15 очков. Вы слабохарактерный человек, беззаботный, не­уравновешенный. В случающихся неприятностях готовы винить кого угодно, но не себя. В дружбе и работе на Вас трудно положиться. Задумайтесь над этим!15-25 очков. У Вас достаточно твердый характер. Вы обладаете реалистическими взглядами на жизнь, но не все по­ступки равноценны. Бывают и срывы, и заблужде­ния. Вы добросовестны и вполне терпимы в коллек­тиве. И все же есть над чем подумать, чтобы изба­виться от некоторых недостатков (можно не сомне­ваться, что это Вам под силу!)26—38 очков. Вы принадлежите к числу людей настойчивых и обла­дающих чувством ответственности. Цените свои суждения, но и считаетесь с мнением других. Ори­ентируетесь в возникающих ситуациях и в большин­стве случаев умеете выбрать правильное решение. Это говорит о чертах сильного характера. Следует только избегать самолюбования и всегда помнить: сильный – не значит жестокий.Свыше 38 очков. Свидетельство «идеального» характера, что вряд ли соответствует действительности. Скорее это ре­зультат необъективных ответов.Тест 9.Оцените свою силу воли.Постарайтесь ответить на приведенные вопро­сы с максимальной объективностью. В случае со­гласия с содержанием вопроса ставьте «да»; со­мнения, неуверенности – «не знаю» (или «быва­ет», «случается»); несогласия – «нет».

---