Файл: Предмет и задачи психогигиены. Понятие психического здоровья. Вопросы к семинару.docx

Различают три основных пути развития и преодоления семейных конфликтов.Во-первых, обострение конфликтной ситуации, ее деструктивная динамика, приводящая к разрушению брака. Во-вторых, перманентное, текущее состояние семейного конфликта. В-третьих, успешное, конструктивное преодоление конфликтной ситуации - стратегия «выигрыш/выигрыш» как полностью этичная и одновременно эффективная.В свою очередь при разрешении семейных конфликтов необходимо стремиться к реализации схемы «выигрыш-выигрыш». В семейных отношениях не должно быть проигравших сторон.X. Корнелиус и Ш. Фэйр определили 4 последовательных шага по реализации этой схемы при разрешении семейных конфликтов 1-й шаг - установить, какая потребность стоит за желаниями другой стороны; 2-й шаг - узнать, в чем разногласия компенсируют друг друга; 3-й шаг - разработать новые варианты решений, наиболее удовлетворяюшие потребности каждого; 4-й шаг - сделать это вместе, явно показывая, что конфликтующие - партнеры, а не противники.Выделяют следующие виды психологической помощи при разрешении семейных конфликтов: - Самопомощь; - Специализированная помощь семье; - Совместная семейная помощь.одно из важнейших условий успешного завершения конфликта любящих супругов - не стремиться к победе любой ценой. Победу за счет поражения любимого человека трудно назвать достижением. Важно уважать другого, какая бы вина на нем не лежала. Нужно быть способным честно спросить у самою себя, а главное, честно ответить себе, что же тебя на самом деле волнует. При аргументации своей позиции стараться не проявлять не уместный максимализм и категоричность. Лучше самим прийти к взаимопониманию и не втягивать в свои конфликты других -родителей, детей, друзей, соседей и знакомых. Только от самих супругов зависит благополучие семьи. Следует помнить высказывание великого писателя Л.Н. Толстого: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая несчастлива по своему»,Следует выделить наиболее типичные методы разрешения семейных конфликтов: - объяснение (спокойный разговор о создавшейся ситуации в корректной форме с выяснением причин проблем и путей их преодоления); - всякое воздержание от конфликтных ситуаций; - сглаживание (позволяет снять напряженность, добиться нормальных отношений); - адекватное реагирование на любую семейную проблему с одновременной тенденцией учиться на чужих ошибках; - интуитивная (не систематическая) взаимная уступка (уступчивость супругов в сложных и простых ситуациях семейной жизни).

---

3. Факторы риска в семейных отношениях. Общие рекомендации по гармонизации семейных отношенийУсловия гармонизации:- субъект-субъектный хар-р отношений, взаимная персонализация и эмпатияЗнание индивид. типологических особенностей себя и партнера, общее положительное отношение к его личности, признание его права на индивид-ть и автономность, принятие его (ее) как целостной личности с акцентом на положит. черты.- выработка чувств семейного мы. Взаимопомощь и поддержка- Общая ориентация на удовл. потребностей другого, бескорыстная доброжелат-ть и доброта отношений.(-отдельное жилье от родителей, и совместное проживание с супругов, - не злоупотребление алко. игро- и др. маниями, - личное пространство должно быть у каждого из супругов, - поиск тем общения, общих интересов).

• 
  является также открытость семьи, а именно – доброжелательные отношения с родственниками, соседями, друзьями, знакомыми.
  
• 
  ощущение у членов семьи психологического комфорта, надежности, защищенности, удовольствие от общения друг с другом.
  
• 
  Для формирования стабильных брачных отношений решающее значение приобретает не только наличие у супругов тех или иных положительных качеств по каждому из факторов, но и степень соответствия этих качеств ожиданиям
  
• 
  Духовная совместимость-это совместимость мировоззрений, идеалов, ценностных ориентаций, жизненных планов и трудовых устремлений людей.
  
• 
  единство познавательных интересов, близкий уровень образования, стиль мышления.
  
• 
  Психологическая совместимость – это совместимость темпераментов, характеров, эмоционально-волевых особенностей людей. Например: экстраверт постоянно стремится к общению, обмену мнениями, новых знакомств, но этого совершенно не понимает интроверт, который стремится уединения и чувствует себя неловко в новом обществе. Психологическая совместимость брачных партнеров основана на взаимном положительном психологическом восприятии качеств характера, темперамента, ума, привычек и потребностей. Она тоже существенно зависит от взаимного уважения, симпатии, дружбы, любви, от единства взглядов и представлений. психологическая совместимость включает в себя способность к психологической адаптации. Если говорим о взаимопонимании в повседневной жизни, то мало тождественно чувствовать, надо, чтобы совпадали способы выражения этих чувств
  
• 
  Важной особенностью является способность своей реакцией продолжать реакцию партнера, чувствуя ее и развивая. Именно неумение почувствовать и отреагировать на эмоциональное состояние партнера является одной из самых распространенных проблем в браке.
  
• 
  Сезонные циклы. Весной и летом преобладают светлые и теплые романтические чувства и настроения и, соответственно, гораздо легче создавать в семье доброжелательный настрой. Но зимой и осенью обычно недостатки становятся рельефнее и заметными. В настоящее время намного сложнее сдерживать свои негативные, пессимистические настроения. Вот и семейные проблемы! Значительное влияние на жизнедеятельность супруги имеют месячный цикл женщины.
  
• 
   Еще одним важным фактором сосуществования в браке является восприятие партнерами времени. Примерно три раза в день наступает смена настроения и физических сил. И часто у супругов она не синхронизируется. Умение “подстроиться” друг к другу, тоже определяет благоприятность микроклимата в семье.
  

---

5. 
   Психогигиена интимной жизни. Беременности и материнства.
   

В учебнике

6. 
   Детско-родительские отношения и болезнь. Гармонизация детско-родительских отношений
   

7. 
   Факторы риска невротических расстройств у детей. Эмоциональный контакт родителей и детей как протективный фактор
   

7. Агрессивное поведение ребенка. Психологическая поддержка подростков с акцентуациями характера. Снижение риска депрессии у подростков.8. Измена. Развод. Влияние разводов на семью и родственные отношения 9. Профилактика зависимого поведения в семье. Природа зависимого поведения 8.1. Профилактика зависимости у подростков8.2. Поддержка в прерывании зависимости8.3. Семейные факторы риска наркомании и алкоголизма8.4. Созависимость8.5. Влюбленность с чертами зависимости10.Практика психологической помощи семье. ТЕМА 4. ПСИХОГИГИЕНА ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТАВОПРОСЫ К СЕМИНАРУ:

1. 
   Задачи и принципы психогигиены в школе
   

2. Диагностика психического состояния школьников.3.Организация жизни ребёнка.4. Психологические методы воздействия на ребенка; внушение, убеждение, эмоцинальное заражение и т.д.5. Способы саморегуляци в школе6. Игра как средство психогигиены.7. Диагностика психологического климата в классе. Моббинг.8. Классификация психических расстройств детского и подросткового возраста.8.1.  Умственная отсталость.8.2.  Общие расстройства развития (психозы детского возраста)8.3.  Специфические расстройства развития (расстройства развития речи, расстройства чтения, счета, других школьных навыков). Расстройства развития двигательных функций.8.4.  Поведенческие и эмоциональные расстройства, начинающиеся в детском и подростковом возрасте (гиперкинетические расстройства, расстройства поведения, тревожные расстройства, фобические расстройства, тикозные расстройства, неорганический энурез, заикание9. Роль педагога на формирования личности школьника. Типы педагогов.10. Значение психолого-педагогической службы в образовании.

---

ТЕМА 5. ПСИХОГИГИЕНА ПОЗНАВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И УМСТВЕННОГО ТРДА СТУДЕНТАВОПРОСЫ К СЕМИНАРУ:

1. 
   Общие сведения о познавательных психических процессах.
   

1.1. психогигиена ощущений и восприятияпсихогигиена памяти,1.2. психогигиена внимания, 1.3. психогигиена мышления, 1.4. психогигиена воображения, 1.5. психогигиена речи2. Способы совершенствования познавательных психических процессов.3.Психофизиологические особенности учебной деятельности студента4.Общие закономерности изменения физиологических и психологических проявлений умственной работоспособности и утомления в процессе обучения (дня, недели, по семестрам, за учебный год) 5.Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период6. Заболевания, связанные с несоблюдением гигиенических норм и правил организация труда студентов.7. Организация рабочего места. Режим дня. Физические нагрузки. 8. Самооценка и самоконтроль психического состояния и состояния здоровья.ТЕМА 6. ПСИХОГИГИЕНА ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИВОПРОСЫ К СЕМИНАРУ:1.Психогигиена физического и умственного труда. Профилактика утомления.2.Создание рабочего место в психогигиеническом плане. Психопрофилактика в ситуациях социальной фрустрированности, интеллектуально и эмоционально напряжённой профессиональной деятельности.3.Психопрофилактические аспекты труда.4.Меры, уменьшающие эмоциональные, интеллектуальные перегрузки, снижающие вероятность и силу социальной фрустрированности во время реализации трудовойдеятельности.5. Психогигиена труда медицинских работников. Роль психотравмирующих факторов трудовой деятельности врачей6. Психическая адаптация к труду и к бытовым ситуациям социального взаимодействия. Основные неблагоприятные факторы труда медицинских работников, их влияние на здоровье данной категории лиц, основные направления психопрофилактики труда врачей.7.Профессиональная деформация личности. .Профессиональной деформации в мотивационной сфере. 8.Проявление профессиональной деформации в познавательной сфере. Профессиональнаядеформация личностных характеристик ТЕМА 7. ПСИХОГИГИЕНА ЭФФЕКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИВОПРОСЫ К СЕМИНАРУ:

---

1.Понятие и общие характеристики общения. Отличие деловой и межличностной коммуникации.

В психологии понятие "общение" конкретизируется и определяется как процесс взаимодействия между людьми, состоящий в обмене между ними информацией познавательного или эмоционально-оценочного характера, в ходе которого возникают, проявляются и формируются межличностные отношения
В процессе общения между людьми, складывается некая общность, зачастую неосознаваемая, на основе совпадения целей, задач, интересов, ценностей. Если такая общность отсутствует, то нет и общения в собственном смысле слова. 
Основные характеристики общения

• 
  передача (от человека к человеку) информации;
  
• 
  восприятие друг друга;
  
• 
  взаимооценка партнерами друг друга;
  
• 
  взаимовлияние партнеров;
  
• 
  взаимодействие партнеров;
  
• 
  управление групповой или массовой деятельностью и т. д.
  

2.Модели коммуникации и личностные качества, необходимые дляуспешного общения. Виды слушания.Линейные модели СКМодель линейная (Г. Д. Лассуэлл).Одна из наиболее известных в мире моделей социальной коммуникации была сформулирована в 1948 г. американским социологом Г. Д. Лассуэллом. Будучи жуналистом, он практически отождествляет социальную коммуникацию с массовой. Основной функцией средств массовой коммуникации Лассуэлл считал поддержание равновесия в обществе через достижение «понимания и соглашения». Поскольку в истории человечества эти цели достигались далеко не всегда, внимание исследователя было обращено к процессу движения информации внутри общественного сознания, а эффектом, к которому следовало стремиться, является донесение информации без искажений. Г. Д. Лассуэлл выдвинул тезис о том, что процесс коммуникации состоит из нескольких звеньев, или циклов, на каждом из которых возможно искажение информации. Предложенная им модель коммуникации известна как линейная и выглядит следующим образом.Она включает 5 элементов: 1)коммуникатор;2) информация; 3) канал; 4)аудитория; 5) эффективность. «КТО – сообщает ЧТО – по какому КАНАЛУ – КОМУ – с каким ЭФФЕКТОМ?»Коммуникатор - тот, кто передает информацию. Эффективность коммуникации зависит от таких характеристик коммуникатора, как возраст, профессия, пол, внешность, интонация, мимика, речь, уровень квалификации, честность, искренность, уважение к аудитории и т.д. Важнейшими характеристиками коммуникатора являются: кредитность, привлекательность и сходство с аудиторией.

---