ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 03.12.2023
Просмотров: 388
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Профилактика вредных привычек
Вредные привычки: курение табака, употребление алкогольных напитков инаркотиков – оказывают пагубное влияние на организм, значительно снижаютумственнуюифизическуюработоспособность,сокращаютпродолжительностьжизни.Курение – вредная и опасная привычка, которая развивается по принципу условногорефлекса. При курении даже сигарет с фильтром в организм вместе с табачным дымомпоступают многие ядовитые продукты. Потребность в табаке не является естественнойфизиологической потребностью человека, она возникает под влиянием определенныхсоциальных условий жизни. Эту потребность нельзя признать необходимой, разумнойилиздоровойнисточкизренияфизиологии,нисточкизрениячеловеческогоразума.Свойства табака и табачного дыма в настоящее время хорошо изучены. Наукаубедительнодоказала, чтокурениениприкакихусловияхинивкакихдозахнеприноситчеловекупользы,авредоткуренияогромен.При сгорании табака в табачном дыме, который вдыхает курящий человек,находитсяболее300сильнодействующихвредныхвеществ,обладающихвредоноснымдействием на организм курильщика. Среди них: угарный газ (СО), деготь и различныесмолы, этилен, изопрен, бензопирен, сероводород, аммиак, формальдегид, синильнаякислота, радиоактивный полоний – 210, ионы тяжелых металлов (свинца, висмута,ртути, кадмия, кобальта и др.), сильнодействующий яд и наркотик – никотин и другиевещества.Угарныйгаз(СО),например,в300раз быстрее,чем кислород,соединяетсясгемоглобином эритроцитов крови, занимая его место (при этом часть эритроцитовразрушается);врезультатеснижаетсякислороднаяемкостькровиинарушаетсяпитаниетканей. Особенно чувствительны к недостатку кислорода в крови клетки головногомозга, поэтому курение неуклонно приводит к снижению умственнойработоспособности,головокружению и головнойболи.Табачный деготь и смолистые вещества, оседая преимущественно в легких, атакжевдругихорганах,вызывают злокачественныеопухоли.Синильнаякислота, формальдегид, аммиак,сероводород, бензопиренит.д., какотравляющиедляживыхтканейвещества,вызываютбыструюутомляемость,головныеболи,бессонницу,тяжелыезаболевания.Радиоактивный полоний, стронций, ионы тяжелых металлов задерживаются ворганизме на продолжительное время, разрушают ткани жизненно важных органов,вызываютзлокачественныеопухоли.При длительном курении начинают вдруг дрожать руки, походка становитсянеуверенной, бросает то в жар, то в холод, сердце то учащает свою работу, то замирает.Этоначалсвоеразрушающеедействиенацентральнуюнервнуюсистемуинаорганизмв целом никотин – один из самых сильных табачных ядов, относящийся к группенаркотиков. Выкуривание одной сигареты приводит к учащению пульса на 10-15 ударовв минуту. Число сердечных сокращений в сутки у курящих на 15-20 тысяч больше, чем унекурящих. Так курильщики заставляют работать свое сердце на износ. От никотинапроисходит сужение кровеносных сосудов, возникают изменения в их стенках, чтоспособствует развитию заболеваний сосудов. Никотиновое отравление отрицательносказывается и на такой важной для работников умственного труда функции, как зрение.Вследствие интоксикации на сетчатке глаза образуется нечувствительный участок. Этоприводит к значительному снижению остроты зрения. Исследованиями установлено, чтопри курении 20% никотина остается в организме курящего, 25% разрушается присгорании табака, 5% остается в окурке и 50% уходит в окружающий воздух. Некурящие
люди, организм которых не привык к никотину, болезненно реагирует на длительноепребывание в накуренных помещениях. Особенно большой вред воздух, насыщенныйтабачнымдымом,наноситорганизмудетей. Категорическизапрещаетсякурить наспортивных сооружениях (стадионах, площадках, спортивных залах и т.д.), а также в ихподсобныхпомещениях(раздевалках,туалетах,душевых).Еще одна причина развития различных заболеваний – алкоголь. Употреблениеалкогольныхнапитковтакжеприводиткрезкимнарушениямвсостоянииздоровьяикзначительномуснижениюумственнойифизическойработоспособности.Алкоголь (этиловый спирт) является отравляющим веществом для живыхорганизмов. Проникая в ткани различных органов, он очень быстро расстраивает ихработу. Мгновенно сгорая (окисляясь), он отнимает у клеток кислород и воду,необходимые для обеспечения процессов жизнедеятельности, чем разрушает клетки ивызывает заболевания различных органов. Алкоголь поражает в первую очередьцентральную нервную систему, концентрируясь, прежде всего в головном мозге. Из-завозникшего в мозгу кислородного голодания гибнут корковые клетки, отчего снижаетсяпамятьи замедляетсямыслительнаядеятельность.У людей, часто употребляющих спиртные напитки, наблюдаются заболеванияпечени,центральнойнервнойисердечно-сосудистойсистем,пищеварительныхорганов,органов дыхания и других. И как следствие, снижается сопротивляемость организмапростуднымиинфекционным заболеваниям,ухудшается память,имеютместо«провалы» памяти; снижается способность к логическому мышлению, угасаетинтеллект. Частое употребление алкоголя отрицательно действует и на половую сферу.Употребление спиртных напитков отрицательно влияет на волевые качества человека,нередко приводитегок аморальнымпоступкам.Отказоталкогольныхнапитков–залог
хорошего здоровья, успешной учебы и будущей профессиональной деятельности.
Наркоманияведет к быстрому истощению психических и физических сил человека, к инвалидности. Употребление наркотиков, даже эпизодическое, оказывает губительное воздействие на организм и может привести к тяжелому заболеванию. Введенные в организм наркотики вызывают особое состояние эйфории (возбуждение), которое
сопровождается подъемом настроения и одновременно помрачением сознания (оглушением), искажением восприятия действительности, снижением внимания, расстройством мышления и нарушением координации движения.
При употреблении наркотиков происходит хроническое отравление организма.
Резко снижается умственная и физическая работоспособность, слабеет воля, утрачивается чувство долга. Наркоманы быстро теряют здоровье и трудоспособность, деградируют как личности и доходят порой до тяжких преступлений. Чаще всего роковым шагом на пути к наркомании становится однократный прием наркотика из любопытства, желания испытать его воздействие, либо с целью подражания.