ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 05.12.2023
Просмотров: 2322
Скачиваний: 21
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
| УП: 27.03.03_ИАС_ИК_2021.plx | | | | | стр. 6 | |
| 1.1 | Текущий контроль в электронной информационно-образовательной среде (Ср). Темы: 1. История возникновения олимпийских игр. 2. Возрождение олимпийской идеи. 3. Олимпийское движение. 4. Возрождение олимпийской идеи. 5. Знаменитые олимпийцы России. 6. Современные олимпийские игры. 7. Плавание. 8. Легкая атлетика. 9. Спортивные игры. 10. Настольный теннис. | 2 | 38 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.2 | Подготовка к аудиторным занятиям (Ср). Темы: 1. История возникновения олимпийских игр. 2. Возрождение олимпийской идеи. 3. Олимпийское движение. 4. Возрождение олимпийской идеи. 5. Знаменитые олимпийцы России. 6. Современные олимпийские игры. 7. Плавание. 8. Легкая атлетика. 9. Спортивные игры. 10. Настольный теннис. | 2 | 38 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.3 | Выполнение практических заданий (Пр). Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности и правилах поведения на занятиях. Ознакомление с организацией занятий и треборваниями для выполнения учебного плана. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.4 | Выполнение практических заданий (Пр). Общая физическая подготовка. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.5 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития силы. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.6 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития силы. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.7 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития быстроты. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.8 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития быстроты. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.9 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития общей и скоростной выносливости. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.10 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития общей и скоростной выносливости. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.11 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития прыгучести. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 1.12 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития прыгучести. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| УП: 27.03.03_ИАС_ИК_2021.plx | | | | | стр. 7 | ||||
| 1.13 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития гибкости. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 1.14 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития гибкости. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 1.15 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития скоростной реакции. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 1.16 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития скоростной реакции. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 1.17 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития ориентировки. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 1.18 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для развития ориентировки. | 2 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 2. Промежуточная аттестация (зачёт) | |||||||||
| 2.1 | Подготовка к сдаче промежуточной аттестации (Зачёт). | 2 | 0 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3. Атлетическая гимнастика | |||||||||
| 3.1 | Текущий контроль в электронной информационно-образовательной среде (Ср). Темы: 1. Здоровый образ жизни. 2. Факторы, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека. 3. Организация режима питания, закаливания и двигательной активности у студентов. 4. Современные оздоровительные системы. 5. Лечебная физическая культура. Физическая культура - как средство обеспечения здоровья. 6. Закаливание. 7. Дартс. 8. Кёрлинг. 9. Футбол. 10. Водное поло. | 3 | 39 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.2 | Подготовка к аудиторным занятиям (Ср). Темы: 1. Здоровый образ жизни. 2. Факторы, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека. 3. Организация режима питания, закаливания и двигательной активности у студентов. 4. Современные оздоровительные системы. 5. Лечебная физическая культура. Физическая культура - как средство обеспечения здоровья. 6. Закаливание. 7. Дартс. 8. Кёрлинг. 9. Футбол. 10. Водное поло. | 3 | 39 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| УП: 27.03.03_ИАС_ИК_2021.plx | | | | | стр. 8 | ||||
| 3.3 | Выполнение практических заданий (Пр). Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности и правилах поведения на занятиях. Ознакомление с организацией занятий и треборваниями для выполнения учебного плана. | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.4 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания силы: упражнения с отягощением, соответствующим собственному весу, весу партнера и его противодействию, с сопротивлением упругих предметов (эспандеры и резиновые амортизаторы), с отягощением (гантели, набивные мячи). | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.5 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания силы: упражнения с отягощением, соответствующим собственному весу, весу партнера и его противодействию, с сопротивлением упругих предметов (эспандеры и резиновые амортизаторы), с отягощением (гантели, набивные мячи). | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.6 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания силы: упражнения с отягощением, соответствующим собственному весу, весу партнера и его противодействию, с сопротивлением упругих предметов (эспандеры и резиновые амортизаторы), с отягощением (гантели, набивные мячи). | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.7 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания силы: упражнения с отягощением, соответствующим собственному весу, весу партнера и его противодействию, с сопротивлением упругих предметов (эспандеры и резиновые амортизаторы), с отягощением (гантели, набивные мячи). | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.8 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания силы: упражнения с отягощением, соответствующим собственному весу, весу партнера и его противодействию, с сопротивлением упругих предметов (эспандеры и резиновые амортизаторы), с отягощением (гантели, набивные мячи). | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.9 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания выносливости: упражнения или элементы с постепенным увеличением времени их выполнения. | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.10 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания выносливости: упражнения или элементы с постепенным увеличением времени их выполнения. | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| УП: 27.03.03_ИАС_ИК_2021.plx | | | | | стр. 9 | ||||
| 3.11 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания выносливости: упражнения или элементы с постепенным увеличением времени их выполнения. | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.12 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания выносливости: упражнения или элементы с постепенным увеличением времени их выполнения. | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.13 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания выносливости: упражнения или элементы с постепенным увеличением времени их выполнения. | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.14 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания гибкости. Методы развития гибкости: активные (простые, пружинящие, маховые), пассивные (с самозахватами или с помощью партнера). | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.15 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания гибкости. Методы развития гибкости: активные (простые, пружинящие, маховые), пассивные (с самозахватами или с помощью партнера). | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.16 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания гибкости. Методы развития гибкости: активные (простые, пружинящие, маховые), пассивные (с самозахватами или с помощью партнера). | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.17 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания гибкости. Методы развития гибкости: активные (простые, пружинящие, маховые), пассивные (с самозахватами или с помощью партнера). | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 3.18 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания гибкости. Методы развития гибкости: активные (простые, пружинящие, маховые), пассивные (с самозахватами или с помощью партнера). | 3 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| 4. Промежуточная аттестация (зачёт) | |||||||||
| 4.1 | Подготовка к сдаче промежуточной аттестации (Зачёт). | 3 | 0 | УК-7.1, УК-7.2 | |||||
| УП: 27.03.03_ИАС_ИК_2021.plx | | | | | стр. 10 | |
| 5. Атлетическая гимнастика | ||||||
| 5.1 | Текущий контроль в электронной информационно-образовательной среде (Ср). Темы: 1. Физические качества. 2. Развитие физических качеств. 3. Интенсивность и энергозатраты при физических нагрузках. 4. Основы рационального питания. 5. Витамины и минеральные вещества. 6. Массаж. 7. Теннис. 8. Волейбол. 9. Баскетбол. 10. Мини-футбол. | 4 | 39 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 5.2 | Подготовка к аудиторным занятиям (Ср). Темы: 1. Физические качества. 2. Развитие физических качеств. 3. Интенсивность и энергозатраты при физических нагрузках. 4. Основы рационального питания. 5. Витамины и минеральные вещества. 6. Массаж. 7. Теннис. 8. Волейбол. 9. Баскетбол. 10. Мини-футбол. | 4 | 39 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 5.3 | Выполнение практических заданий (Пр). Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности и правилах поведения на занятиях. Ознакомление с организацией занятий и треборваниями для выполнения учебного плана. | 4 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 5.4 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания ловкости. | 4 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 5.5 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания ловкости. | 4 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 5.6 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания ловкости. | 4 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 5.7 | Выполнение практических заданий (Пр). Подвижные игр, гимнастические упражнений. | 4 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 5.8 | Выполнение практических заданий (Пр). Подвижные игр, гимнастические упражнений. | 4 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 5.9 | Выполнение практических заданий (Пр). Подвижные игр, гимнастические упражнений. | 4 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 5.10 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания быстроты. | 4 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||
| 5.11 | Выполнение практических заданий (Пр). Выполнение упражнений для воспитания быстроты. | 4 | 2 | УК-7.1, УК-7.2 | ||