Файл: ТРЕНИНГ ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ.doc

— Ничего нет, — расстроились они.

Ведущий. Ребята, а вы бы расстроились, если бы нашли старинный сундук, который оказался бы пустым? Почему?

(Блиц-опрос для детей, обобщение ведущего.)

Давайте послушаем, что было дальше.

— Это хорошо, что сундук пуст, — ответил мудрец. — Пришло время поговорить с вами о том, как сделать пустое — полным. Посмотрите вокруг. Как и чем вы наполнили бы этот сундук?

Ведущий. Ребята! Давайте представим себя на берегу моря. Как и чем вы бы наполнили сундук, если бы были рядом с мудрецом и его учениками?

Сейчас каждый из вас получит стикер (ведущий раздает стикеры разной величины — маленькие и большие). Напишите свой ответ на этих листочках и приклейте на плакат внутри нашего сундука.

Ведущий обращает внимание на плакат, где нарисован контур сундука.

Дети пишут ответы на клейких листочках (во время выполнения задания звучит музыкальный фрагмент — звуки моря). По мере выполнения задания дети подходят к плакату и приклеивают свои листочки внутрь сундука.

Сундук на плакате имеет такой размер, на котором не могут уместиться все листочки (для 3–5 стикеров не должно хватить места). Ведущий следит за тем, чтобы стикеры не приклеивались друг на друга. Те листочки, которые не уместились внутри сундука, приклеиваются рядом с изображением.

После того как все написали и приклеили свои ответы, ведущий сам читает ответы и обобщает то, что получилось. После этого задает ребятам следующий вопрос

Ведущий. Ребята! А почему нельзя было приклеить все ваши листочки? (Ответы детей.) Спасибо. Давайте послушаем, что же было дальше.

—Я наполнил бы сундук большими камнями, — сказал один.

— А я мелкими камешками, их уместится много, но при этом я сберегу свои силы, — предложил другой.

Третий считал, что в сундук надо насыпать песка, тогда все пространство без остатка будет заполнено.

— Да, — улыбнулся мудрец. — Я видел много разных людей, и каждый из них по-своему наполнял свой сундук, и каждый был уверен, что его сундук полон. Я хочу показать вам, как это делал мой учитель.

Мудрец взял сундук и наполнил его большими камнями.

— Сундук полон? — спросил он учеников.

— Полон, — ответили они.

Затем мудрец насыпал в сундук мелких камней.

— Сундук полон?

— Полон.

А потом все оставшееся пространство мудрец засыпал песком.

И вновь на вопрос мудреца «Сундук полон?» ученики отвечали: «Полон».

— Я благодарен своему учителю, который показал мне этот способ. Ведь сундук так похож на отпущенное нам время.

Ведущий. Ребята, ответьте, пожалуйста, почему мудрец сравнил сундук со временем?

(Дети отвечают, ведущий записывает их ответы на плакате около сундука. Ведущий благодарит детей за ответы, затем продолжает чтение притчи.)

— Как и сундук, время ограничено, и мы заполняем его по-разному. И не всегда у нас есть возможность заполнить его тем, чем мы желаем. Но важно помнить, что крупные камни — это наши большие дела, которые все вокруг видят. Небольшие камни — это время, которое мы посвящаем нашему отдыху, игре, развлечениям. А песок — это мелкие каждодневные дела. Их так много, что не всегда видно другим людям, но они также важны и необходимы для самого человека.

После этих слов мудрец закрыл сундук и прикоснулся к нему рукой.

Когда он открыл его вновь, то к изумлению учеников сундук оказался наполнен слитками золота, драгоценными камнями и золотым песком.

Ведущий. На этом притча заканчивается, а наш разговор продолжается.

Ведущий обращает внимание детей на новый плакат. На этом плакате выделены три колонки. Наверху каждой колонки рисунок: 1) золотые слитки, 2) драгоценные камни, 3) золотой песок.

Ведущий. Как вы думаете, ребята, что в вашей жизни школьника можно назвать «золотыми слитками»? Что это за время? Каким важным делам и занятиям оно посвящено?

(Дети отвечают, ведущий записывает ответы в колонку.)

А что в вашей жизни похоже на драгоценные камни? Помните, мудрец назвал драгоценными камнями время, которое мы посвящаем нашему отдыху, игре, развлечениям (составление списка «драгоценные камни»).

А вот «золотым песком» давайте назовем дела и занятия, которые занимают немного времени, не более пяти минут. Эти дела станут для нас предметом для нового детективного расследования, которое мы проведем в следующий раз.

А сейчас я запишу в графе «золотой песок» лишь одно: дело № 1 — «Упражнение для глаз». Мы с вами будем выполнять его всего три минуты, но, поверьте, эта «песчинка» поможет вам сохранить ваше зрение и даст возможность вашим глазам отдохнуть.

Упражнения для глаз

1. «Часы». Закрыть глаза и представить крупным планом циферблат настенных механических часов без стрелок. Начать водить зрачками по воображаемым диаметрам, соединяющим цифры 12 — 6, 1 — 7, 2 — 8, 3 — 9 и так далее. Пройти два полных круга (1 минута).

2. «Моргалки». Поморгать быстро-быстро в течение 20 секунд.

3. «Рисунок носом». Расслабиться. Закрыть глаза. Представить, что кончик носа — это ручка, которой можно писать (или вообразить, что линию носа продолжает длинная указка-ручка, — все зависит от того, как удобнее, главное, чтобы вы и ваши глаза не напрягались).

Теперь нарисовать в воздухе своей ручкой иллюстрацию к этой притче — море, волны, берег, большой сундук, сокровища, камни, слитки, песок, драгоценности, сверкающие на солнце (1 минута).

Ведущий. Три минуты прошли. Наше занятие тоже подходит к концу. Ребята! В начале нашего занятия я не назвала тему — как бы вы могли назвать сегодняшнюю встречу? (Ответы детей.)

Ведущий делает акцент на тех названиях, в которых дети смогли выделить ключевое понятие — «время».

Ведущий. Спасибо за темы. Да, понятие «время» было самым важным в нашем занятии. Наша встреча — лишь начало разговора о времени и его планировании. Ребята, о чем бы вы хотели узнать, что обсудить, о чем поразмышлять? (Ответы детей ведущий записывает на плакат с сундуком). На ряд вопросов мы попробуем найти ответы во время следующих встреч.

Ведущий благодарит детей за работу на занятии, подводит общий итог.

Популярные ответы детей

«Золотые слитки»: уроки в школе, выполнение домашнего задания, занятия в музыкальной школе, занятия в кружке по иностранному языку, факультативы, подготовка и участие в мероприятиях, участие в олимпиадах и конкурсах.

«Драгоценные камни»: игры с друзьями, компьютерные игры, праздники, посещение театра, цирка, просмотр кинофильма или мультфильма, прогулка, посещение бассейна и проч.

Рефлексия

Мотивация достижения. Вдохновение. Как его создавать? Утренние и вечерние вопросы

(2 часа)

«Круг приветствия», «Хвастовство»

Во время первого круга приветствия каждый должен похвастаться перед группой каким- либо своим продвижением в области достижения поставленных им целей, своих проявленных способностях, сильными сторонами в освоении «искусства постановки целей».

Анализ работы над достижением целей.

Упражнение «Золотая рыбка»

Напишите пять своих самых заветных желаний. На выполнение задания дается 3 минуты. Представьте, что к нам приплыла Золотая рыбка и сказала, что может выполнить только 4 желания. Зачеркните одно желание из ваших списков.

Затем ведущий говорит, что только что ему прислали смс, что у рыбки проблемы и она может выполнить только 3 желания.

Зачеркните еще одно желание из ваших списков.

Далее ведущий сообщает об очередных проблемах Золотой рыбки, и участники соответственно зачеркивают все желания- цели до того, пока не останется одна, «самая-самая»…

Упражнение «Портрет твоего идеала настоящей женщины»

Попробуйте мысленно нарисовать портрет Вашего идеала настоящей женщины. Составьте для себя перечень черт, составляющих женское достоинство.

Обсуждение.

Упражнение «Портрет твоего идеала настоящего мужчины»

Попробуйте мысленно нарисовать портрет Вашего идеала настоящего мужчины. Составьте для себя своеобразный «Кодекс мужской чести».

Обсуждение.

Упражнение «Мотивационная лестница»

Прежде чем вы познакомитесь с инструментами для краткосрочной и долгосрочной

мотивации, посмотрим, каким образом вы сами можете оценить уровень вашей

мотивации, влияющей на вашу эффективность. Существует много возможностей измерить

мотивацию, здесь мы рассмотрим очень простой известный нам способ, который вы и дальше сможете использовать в любой момент. Спросите себя: «Где я нахожусь на мотивационной лестнице от 1 до 10 к своей цели?(заранее определите цель по отношению к которой будите определять мотивацию)»

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Если вы на ступени 1, это означает, что вы мотивированы, как старый локомотив, который

уже тридцать лет находится в музее. Если вы на ступени 10, вы действительно готовы

сделать большие шаги к поставленной цели. Может быть, вы скажете, что тяжело

постоянно быть на десятой ступени, ведь это бы означало, что вы все время скачете, как

на пружине. Но никто и не говорит, что вы должны быть только на 10-й ступени, вы

можете быть и на 11 -й, если захотите. Наивысшая мотивация еще не означает, что вы

скачете и носитесь вокруг, хотя движение и крики это одна из главных эмоциональных стратегий мотивации.

Вы можете быть мотивированы и абсолютно спокойны. В большинстве случаев вы будете находиться между 3-й и 7-й ступенями мотивационной лестницы.

Прямо сейчас спросите себя, где вы находитесь на мотивационной лестнице между 1 и 10.

Запомните, где вы находитесь, потому что через несколько мгновений мы попробуем

новый тест. Конечно, на ваш уровень мотивации будут влиять многочисленные внешние и

внутренние факторы. Мы научимся обращать их себе на пользу.

ТРИ ОСНОВНЫХ ФАКТОРА, ОТ КОТОРЫХ ЗАВИСИТ ВАША

МОТИВАЦИЯ

Как только вы определите, где вы находитесь на мотивационной лестнице и где хотели бы

находиться, все остальное - элементарно. Вы должны использовать стратегии мотивации,

которые мы сейчас рассмотрим.