Файл: Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе начальной школы..pdf

Полученные результаты констатирующего этапа позволяют сделать вывод о низком уровне здоровьесберегающей культуры младших школьников, об их слабой готовности вести здоровый образ жизни.

• соответствии с выводами, сделанными на этапе констатирующего эксперимента, спланировали, организовали и провели формирующий этап эксперимента.

2.2 Применение здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе начальной школы

Нами был предложен и проведен комплекс оздоровительных методик в рамках образовательного процесса, направленных на сбережение здоровья младших школьников.

1 мероприятие – встречи с медицинским работником с лекцией о ЗОЖ и о вредных привычках «Здоровый образ жизни и его составляющие», с представителем ГИБДД с игровой программой о соблюдении правил дорожного движения «Я шагаю по улице». Школьники принимали активное участие в обсуждении вопросов здорового образа жизни, высказывали свое мнение на заданную тему

2 мероприятие – проведение различных упражнений, физкультминутки, вставки о здоровье на уроках по предметам.

Продумывая уроки, мы планировали, как же использовать зрительно-пространственную активность в режиме школьного урока. Этого можно достичь за счет максимального удаления от глаз ребенка учебного дидактического материала, который может быть маленьких размеров. С помощью этого упражнения можно снять напряжение с глазных мышц.

Для того чтобы расширить зрительно-двигательную активность, мы проводили физкультминутки для глаз используя ориентиры, расположенные в пространстве:

1. Мы использовали различные траектории (зигзаги, спирали), которые были изображены на листе ватмана, по которым дети «бегали» глазами. Причем необходимо отметить, что толщина линии данных траекторий не должна превышать 1 см.
2. На карточках, которые мы показывали детям, схематично изображены человечки, которые выполняют различные гимнастические упражнения. Задача детей — повторить движения человечка, изображенного на карточке. Размер изображения равен 2 см.
3. Мы также использовали упражнения психологической саморегуляции.

«Водопад»

Ребята, сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох выдох …Представьте, что вы стоите возле водопада. Но это необычный водопад. Вместо воды в нём падает вниз мягкий белый свет. Теперь представьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашим головам… Чувствуете, как расслабляются лоб, затем рот, мышцы шеи.

Белый свет течёт по вашим плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными. Свет течёт по груди, по животу. Вы чувствуете, как они расслабляются, и вы сами собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать. Это позволяет вам ощущать себя очень расслабленно и спокойно, и с каждым вдохом и выдохом вы наполняетесь свежими силами…(пауза 15 секунд). Теперь мысленно поблагодарите этот водопад света за то, что он вас чудесно расслабил… Немного потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза [12, с. 57].

1. Мы использовали различные упражнения для мышц рук
2. «Моя семья»

Этот пальчик- дедушка,

Этот пальчик- бабушка,

Этот пальчик- папочка,

Этот пальчик- мамочка,

А вот этот пальчик – я,

Вот и вся моя семья! (Попеременно, сгибая пальцы, начиная с больших).

1. «Капуста»

Мы капусту рубим-рубим,

Мы капусту солим-солим,

Мы капусту трём-трём,

Мы капусту жмём-жмём.

(Движения прямыми ладонями вверх-вниз, поочерёдное поглаживание подушечек пальцев, потирать кулачок о кулачок, сжимать и разжимать кулачки.) [31, с. 38].

1. Нами также был использован такой методический прием как вставки о здоровье на уроках по предметам.

На уроках русского языка использовали такие вставки:

Вставка 1.

Списывание текста о здоровье.

Мы предлагали учащимся правильно списать с доски текст:

«Здоровье всего дороже.

Без труда нет добра!

Терпенье даёт уменье.

Терпенье и труд все перетрут.

Или такой текст: «Чистота – залог здоровья. Здоровье разум дарит.

Кто долго жуёт, тот долго живёт. С курами ложись, с петухами вставай».

Русские народные пословицы – кладовая мудрости народа. Они отражают национальные традиции. Хорошо, если бы дети с раннего возраста «впитывали» их и следовали им.

После краткого обсуждения пословиц мы предлагали повторить их вслух всем вместе [28, с. 103].

Вставка 2.

Разбор слова по составу

Ладонь–ладья–ладушки–оладьи–ладошки–ладоши.

Ухо–подушка–заушница–заушная область

Изучая русский язык, школьники познают смысловое значение и происхождение слов, обозначающих части тела. Ладья – это большая лодка. Ладонь в согнутом положении образует углубление, напоминающее ладью, откуда и получила своё название.

Разбирая слова с корнем «ух (уш)», назовём слово «заушница». Так называется воспаление околоушной слюнной железы, другое название болезни – свинка. Заболевание заразное, передаётся через воздух [45;207].

Кстати, можно сказать ребятам, что через воздух плохо проветренной комнаты можно заразиться не только свинкой, но и корью, дифтерией, гриппом и даже туберкулёзом. Но никто не заболеет, если мы будем выходить из класса на каждой перемене и хорошо его проветривать, а также постоянно поправлять здоровье

Вставка 3. Чтение и обсуждение прочитанного материала с выводами о правильной жизни и здоровье.

Дети любят читать сказки, многие из которых позволяют делать обобщённые выводы о здоровом образе жизни, безопасном поведении. Приведем несколько примеров.

«Колобок».

Дети легко и охотно приходят к заключению:

• Если мама отпустила погулять на улицу, никуда со двора выходить нельзя, с незнакомыми людьми не общаться.

«Сестрица Алёнушка и братец Иванушка».

• Только чистая вода может быть использована для питья. В открытом водоёме вода не может быть чистой, её надо кипятить.

-Если вода прозрачная, красивая, она чистая?

• Нет. В ней могут быть невидимые глазом живые организмы,

микробы, которые вызывают кишечные заболевания.

Учащиеся вспоминали пословицы, подходящие к данному случаю, формулируют правила предупреждения кишечных инфекций:

Мойте руки перед едой. Мойте руки после туалета. Вымойте хорошо мыло прежде, чем умываться. После еды прополощите рот.

Математика

Задача 1. Картофель, сваренный в кожуре, сохраняет 75% витаминов. Картофель, очищенный и сваренный целыми клубнями – 60 %, а порезанный кусками – 35%. Во сколько раз больше витаминов сохраняется в картофеле, сваренном в кожуре, по сравнению с картофелем, очищенным и порезанным кусками?

Ответ: в 2 раза

• • Картофель «в мундире» и запечённый в кожуре наиболее полезен.
• нём много витамина С и калия. Они укрепляют сердце, делают человека энергичным, защищают от инфекций [42, с. 169].

Окружающий мир Вставка 1.

Лекарственные растения твоего края

• • Природа даёт человеку лекарства. Они растут во дворе, в саду, в лесу, в поле. Это травы, кустарники, деревья. Около 150 видов лекарственных растений признаны научной медициной. Мы можем собрать гербарий лекарственных растений или вырастить аптеку на подоконнике. Подорожник, тысячелистник, крапива, шиповник, черёмуха, берёза, дуб, липа, одуванчик – не перечесть всех природных врачей [17, с. 96].

3 этап мероприятий, направленных на формирование здоровьесберегающей культуры младших школьников.

Нами проведены такие мероприятия как «К нам приехал Мойдодыр!», «Если хочешь быть здоровым», конкурс Здоровячков и другие. Дети разучивали стихи, участвовали в викторинах, знакомились или сами разрабатывали правила здорового образа жизни. В результате у детей появилась положительная мотивация соблюдать эти правила.

Для примера рассмотрим краткое содержание «урока здоровья», посвященному формированию знаний о рациональном питании. Так тема «Из чего варят каши» рассказывает детям о полезных свойствах этого блюда, могущего стать прекрасным вариантом завтрака [2].

Однако в большинстве семей каша сегодня не входит в традиционный рацион питания, поскольку, как уверяют мамы, их дети «не любят каши». Можно ли сделать так, чтобы каша понравилась детям? На занятиях ребята узнали о том, как превратить привычную для них кашу в необычное, вкусное блюдо. Педагог вначале рассказал детям о том, какие добавки используются для каш (изюм, орехи, чернослив и т.д.). Затем дети при помощи специальных рисунков в тетради «готовили» для себя каши (в нарисованные тарелки ученики приклеивали рисунки с изображениями добавок, некоторые из ребят сами рисовали добавки) и придумывали им названия.

• классе мы организовали конкурс «Самая вкусная каша». По договоренности с родителями вместе с детьми ими было приготовлено несколько видов каш. Команды ребят, используя добавки, придумывали свои варианты каш и названия к ним, а затем угостили своих товарищей.

Как показывает практика, одного такого занятия достаточно для того, чтобы отношение к кашам и завтраку вообще у ребят кардинально изменилось. Это блюдо становится у них одним из самых любимых, а родителям уже не нужно заставлять ребенка завтракать. Интересна и реакция родителей, которые отмечают: «Мы сами многое узнали для себя», «Я тоже не любил(а) кашу, но теперь с удовольствием ем ее вместе с сыном».

Одними из важных приемов формирования знаний о ЗОЖ мы считаем практические занятия.

Такие занятия можно проводить вместе с родителями. Некоторые задания могут быть рекомендованы для домашней работы. Приведем для примера несколько тем, которые могут быть использованы в процессе профилактической работы с младшими школьниками [18, с. 13].

Чистые руки:

показать, как правильно мыть руки;

доказать, почему дети должны держать руки в чистоте, когда они должны мыть их.

Здоровые зубы:

показать на рисунке последовательность чистки зубов;

доказать, почему нужно чистить зубы, когда и как;

составить памятку «Что любят наши зубы», «Вредно для зубов».

Красивые ногти:

показать на рисунке (нарисовать), как следует стричь ногти на руках и ногах;

порассуждать, почему маленькие девочки не должны растить длинные ногти, красить их лаком, носить много колец на пальцах..

Внешний вид:

выбрать на рисунках (нарисовать) варианты одежды, обуви и прически для занятий в школе, посещения праздника, для дома и т.д.;

показать, как следует чистить одежду и обувь, пришивать пуговицы; доказать, что всегда необходимо иметь при себе носовой платок, и

пояснить, для чего.

Также нами была использована такая здоровьесберегающая технология, как беседа. Их спектр может быть самым широким и, в первую очередь, затрагивать проблемы, волнующие детей: это проблемы охраны природы и профилактики вредных привычек. Другим приоритетом должны стать темы нравственного, душевного здоровья, духовности, доброты, милосердия. Еще одно направление - «азбука здоровья»: темы гигиены, здоровых поведенческих привычек, рационального питания, профилактики утомления и др.

Нами были проведены беседы:

1. Здоровый образ жизни [28]

2.Признаки болезни [38, с. 212].

Также мы использовали различные виды игр: подвижные, интеллектуальные.

Подвижные игры закрепляют навыки двигательной активности, а также обеспечивают социализацию ребенка через коллективную деятельность. Как правило, такие игры не требуют никакого специального

оборудования, инвентаря. Они легкодоступны практически в любом месте, будь то полянка в лесу, или просто небольшая площадка во дворе. В каждой подвижной игре имеются правила, которые предусматривают необходимую пространственную ориентировку, определяют цель и способы действий ребенка. Правилами устанавливается местоположение детей и водящего, граница действия, направление движения (надо бежать вперед, а потом обратно; надо бегать врассыпную по всей площадки). Однако, неожиданные изменения игровой ситуации или действия водящего, а также сигналы требуют от ребенка иной, мгновенной ответной реакции, умения сознательно ориентироваться в пространстве, приспосабливать свои действия к изменившейся среде, находить наиболее рациональные способы выполнения игровых правил.

Подвижная игра создает благоприятные условия для овладения пространственной ориентировкой, способствует совершенствованию восприятия и представлений. Постоянно сравнивания и уточняя впечатления, полученные от действий в окружающей среде, ребенок приучается к наблюдательности, осознает взаимосвязь между предметами в окружающей его среде. В играх совершенствуется приобретенные в упражнениях знания о направлении движений, местоположений и взаимоположении предметов.