Файл: Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе начальной школы..pdf

Краткое описание наиболее распространенных нарушений в физическом развитии и здоровье младших школьников определяет высокую значимость организации специального режима. С одной стороны, он должен быть наиболее щадящим в отношении тех учащихся, которые имеют предпосылки или признаки перечисленных выше недостатков. С другой стороны, необходимо определить в этом режиме место, роль, формы и содержание специальных коррекционно-оздоровительных игровых мероприятий. При этом важнейшим условием эффективности такого режима, соответственно, можно считать продуманный индивидуально-типологический подход к его планированию и реализации.

Кроме общеоздоровительных мер, дети с ограничениями возможностей в физическом развитии и здоровье нуждаются в коррекционно-профилактической поддержке. Такая поддержка имеет

форму преимущественно форму специальных коррекционно-оздоровительных занятий в однородных групп детей. Отметим здесь, что однородные группы людей – это такие группы, в которую входят дети, которые имеют аналогичные отклонения в физическом развитии и здоровье.

Самые простые меры сохранения и укрепления здоровья обучающихся могут быть реализованы посредством:

непосредственного обучения детей элементарным приемам здорового образа жизни (ЗОЖ). К ним относятся:

профилактические методики: оздоровительная гимнастика, пальцевая, дыхательная, для профилактики простудных заболеваний, для бодрости, самомассаж;

основные навыки первой помощи (при порезах, ссадинах, ожогах, укусах); привитие детям базовых навыков:

мытье рук, использование носового платка при чихании и кашле и т. д..; здоровьеразвивающих технологиий процесса обучения и развития использованием: физкультминуток и подвижных перемен; проветривания и влажной уборки помещений; аромотерапии, витаминотерапии; функциональной музыки; чередование занятий с высокой и низкой двигательной активностью; специально-организованной двигательной активности ребенка (занятия оздоровительной физкультурой, подвижные игры, своевременное развитие основ двигательных навыков); в процессе реабилитационных мероприятий (ингаляции); применение лечебной физкультуры, массажа;массовых оздоровительных мероприятий (спортивные праздники, тематические праздники здоровья, выезд на природу, экскурсии); работы с семьей (пропаганда здорового образа жизни); системы организационного, теоретического и практического обучения на родительских лекциях; работы с педагогическим коллективом, куда относится, например, подготовка педагогических кадров в условиях инновационного образовательного учреждения [8].

Обучающихся учат в школе тому, и как он должен сидеть за партой во время занятий. Таким образом, именно от учителя в существенной мере зависит то, как будет формироваться осанка у ребенка.

На уроках физического воспитания в начальной школе детям необходимо в доступной форме донести информацию о том, что важно для здоровья и хорошей успеваемости, имеет правильную осанку. У детей необходимо формировать мотивацию для самоконтроля осанки. В рамках формирования и развития мотивации необходимости самоконтроля за своей осанкой учитель может использовать различные приемы:

1. эстетические. Приятно смотреть на стройного, прямо держащегося человека, это красиво;
2. желание побороть собственные физические недостатки. Очень высокий человек, когда держится ровно, выглядит гораздо приятнее со стороны, чем наклонившийся вниз, согнувшийся. И наоборот, человек небольшого роста выглядит выше, если он держится прямо.
3. медицинские. При правильно сформированной осанке лучше функционируют все внутренние органы человека.
4. выбора профессии, достижения жизненной цели. Неправильно сформированная осанка затрудняет выбор ряда профессий, например актрисы, офицера, а также мешает достижениям в ряде видов спорта.

Все названные выше мотивы легко воспринимаются детьми в начальной школе.

Учитель должен оказывать такое воспитательное воздействие, в результате которого у ребенка должно сформироваться устойчивое представление о том, что такое правильная осанка, и как ее можно формировать. Для самоконтроля можно рекомендовать учащимся, например, наблюдать за правильным положением своей осанки в зеркале. При этом спина ребенка должна касаться спинки стула, предплечье к локтевому суставу, чтобы лежало на столе, ноги на перекладине или подставке нужно согнуть в коленном суставе под тупым или прямым углом. Стол должен быть удобен для занятий, для этого нужно, чтобы он на 2-3 см выше локтя ребенка, стоящего около стола.

Правильное расстояние от глаз ребенка до книги (тетради) проверить тоже не затруднительно. Для этого необходимо поставить руку на локоть, и ребенок должен дотронуться кончиками пальцев до виска. При этом между грудью и столом должна свободно проходить ладонь.

При чтении книга должна быть наклонена под углом 45 градусов и расположена на расстоянии минимум 30 см от ребенка. Легко проверить, что при правильном положении глаза ребенка должны быть на уровне большого пальца руки, поставленной на локоть. Настольная лампа должна быть достаточной мощности (40-50 Ватт), но не быть слишком яркой и находиться слева от ребенка или, что менее желательно, перед ним.

Обратимся теперь к такому аспекту, как закаливание. Особое внимание следует уделить детям, которые часто пропускают занятия из-за простуды, а также часто приходят в школу с кашлем или насморком. Практика демонстрирует, собственно, что закаленными могут стать все школьники. И это приведет к резкому снижению количества пропусков занятий, из-за чего, в свою очередь, повысится успеваемость.

Кроме того, нельзя не отметить тот факт, что закаливание имеет не только оздоровительное, но также и огромное воспитательное значение. Это связано с тем, что ребенку необходимо систематически прилагать некоторые усилия, пока закаливающие процедуры не станут обыденными, и учащийся не увидит конкретные результаты. Практические данные показывают, что дети очень любят сами наблюдать за показаниями водного термометра. Достижение результата, то есть, закаленности, имеет возможность стать стимулом в стремлении к другим конкретным результатам, например, в процессе обучения, внеурочной деятельности и пр.

При этом, в случае успешного закаливания, когда ребенок сам следит за понижением температуры воды для закаливания, у него формируется чувство уверенности в собственных силах.

• • начальной школе, в рамках занятий по природоведению вполне уместно и полезно обсудить с детьми, как они практически закаливают свой организм и что им это дает. Для убеждения интересные примеры из жизни выдающихся людей могут служить детям отличной мотивацией для проведения целенаправленного закаливания.

Детям важно также прививать и такую мысль, что каждый школьник обязан держать руки в чистоте и ухаживать за зубами (то есть чистить 2 раза, обязательно ночью и утром), быть аккуратным в одежде и обуви.

Однако, к сожалению, практика показывает, что дети младшего школьного возраста достаточно часто не умеют правильно мыть руки и чистить зубы.

Родители детей должны также принимать во внимание, что одежда и обувь школьника должны быть рассчитаны на увеличенную потребность детей в движении, на погоду и климат; они должны быть удобными, просторными и хорошо проницаемыми для тепла и кожных испарений.

Для ношения книг и школьных принадлежностей рекомендуется использовать школьный ранец с широким ремнем. Ежедневное ношение большого количества книг под мышкой, в одной руке или же в сумке на одно плечо может привести к образованию бокового искривления позвоночника. При этом многие учителя и родители отмечают, что часто дети испытывают неприязнь к ранцу, категорически отказываясь его носить, ссылаясь на то, что у прочих детей другие, более модные сумки. Учителям в таком случае приходится прикладывать усилия, и, в частности, на родительских собраниях доказывать пользу ношения книг и школьных принадлежностей в портфеле, особенно в младших классах.

Ещё один момент, который необходимо принимать в начальной школе, это тот факт, что нужно заниматься подготовкой к урокам следующего дня:

• в первом классе – не более 1 ч,
• во 2-м классе – 1-11/2 ч,
• в 3—4-м классе – около 2 ч.

Однако статистика дает нам иные цифры, и согласно им это время на практике получается значительно больше.

• среднем в образовательном учреждении дети проводят три часа десять минут. Однако в 18 процентах школ, попавших в поле зрение специалистов, занятия у первоклассников могут длиться до шести, или даже семи часов. Сверх того, на домашнее задание уходит дополнительно от тридцати минут до двух часов. И лишь неутешительные десять процентов детей занимаются в каких-либо в спортивных секциях, и проводят при этом за чтением и компьютерными играми не более часа.

Как и на школьных занятиях, при выполнении домашних заданий желательно устраивать 10-минутные перерывы после каждых 30 минут работы для учащихся 1-2 классов. При этом во время перерыва ребенку необходимо встать, размяться, сделать несколько глубоких вдохов, прогуляться по комнате или выполнить несколько легких гимнастических упражнений. В противном случае ребенок может быть переутомлен.

Дабы своевременно заметить переутомление у младшего школьника, следует знать признаки такого состояния. К ним относятся: плохой аппетит, вялость, сонливость, головная боль, потеря интереса к изучаемому предмету.

• это все внешние признаки. Переутомление ребенка, перегрузки нервной системы, способствуют ее истощению, вызывают появления неврозов.

Статистика говорит нам о том, что сегодня целых 10-15 % детей имеют нервные расстройства. В силу этого, как бы ни был занят ребенок уроками в школе и дома, очень важно, чтобы у него оставалось свободное время для отдыха и прогулок, а также для занятий спортом или хобби. Контроль за строгим соблюдением распорядка должен осуществляться не только родителями и другими членами семьи, но и самим ребенком.

Грамотно организованный учебный процесс, в рамках которого соблюдаются такие условий, оказывает положительное влияние на здоровье школьника [8].

1.2. Здоровьесберегающие технологии, применяемые в учебном процессе

Охрана здоровья детей может быть с полным правом названа приоритетным направлением деятельности всего общества. Это объясняется тем, что исключительно здоровые дети в состоянии должным образом усваивать полученные знания, и в дальнейшем будущем именно они становятся способны заниматься производительно-полезным трудом с максимальной результативностью и пользой для себя и общества.

На сегодняшний день всевозможные словари предлагают больше 300 вариантов определения термина «здоровье».

Такое, например, определение дает Всемирная организация здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов» [4, с. 114].

Если суммировать различные определения, то можно сказать, что физическое здоровье:

• это совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде

(педагогическое определение);

• это состояние роста и развития органов и систем организма, в основе которого лежат морфологические и функциональные резервы,

обеспечивающие адаптационные реакции (медицинское определение). Рассуждая о факторах здоровья человека, мы считаем необходимым

начать с того факта, что в первую очередь, оно зависит от стиля жизни. Соответственно, данный стиль персонифицирован. Он определяется социально-экономическими факторами, а также историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями человека, и личностными наклонностями каждого конкретного человека.

Понятие здорового образа жизни включает в себя все, что способствует выполнению человеком собственных профессиональных, социальных, семейных и бытовых функций в оптимальных условиях здоровья и определяет направление усилий личности в сохранении и укреплении здоровья личности и общества.

Здоровый образ жизни складывается из ряда факторов, к которым относятся: благоприятное социальное окружение; духовно-нравственное благополучие; оптимальный двигательный режим (культура движений); закаливание организма; рациональное питание; личная гигиена; отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ); положительные эмоции.

Обозначенные выше характеристики дают возможность нам сделать вывод, что культура здорового образа жизни личности выступает частью общей культуры личности. Последняя, в свою очередь, отражает его системное и динамическое состояние, обусловленное такими факторами, как: определенный уровень специальных знаний, физическая культура, социальные и духовные ценности, которые приобретаются в результате воспитания и самовоспитания, мотивационно-ценностной ориентации и самообразования, воплощаются в практической жизни, а также в физическом и психическом здоровье.

Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода в педагогике. Будучи осуществляемыми на основе личностно-развивающих ситуаций, эти технологии принадлежат к числу тех жизненно важных факторов, через которые дети учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать.