Файл: Кроль Л.М., Пуртова Е.А. - Методы современной психотерапии.pdf

306

9. ÌÅÒÀÌÎÄÅËÜ

Ìåòàìîäåëü — 

ýòî ìîäåëü ÿçûêà, ðàçðàáîòàííàÿ Äæ. Ãðèíäåðîì

è Ð. Áýíäëåðîì, êîòîðàÿ âûäåëÿåò òå ðå÷åâûå ïàòòåðíû, êîòîðûå
äåëàþò íåÿñíûì ñìûñë êîììóíèêàöèè áëàãîäàðÿ ïðîöåññàì èñêà-
æåíèÿ, óïóùåíèÿ è îáîáùåíèÿ, è îïðåäåëÿåò êîíêðåòíûå âîïðî-
ñû, èìåþùèå öåëüþ ïðîÿñíèòü è ïîñòàâèòü ïîä ñîìíåíèå íåòî÷-
íîñòè ÿçûêà, ÷òîáû âîññòàíîâèòü èõ ñâÿçü ñ ñåíñîðíûì îïûòîì è ñ
ãëóáèííîé ñòðóêòóðîé.

Ïîâåðõíîñòíàÿ ñòðóêòóðà

(ðå÷åâàÿ)

Ãëóáèííàÿ ñòðóêòóðà

Îïûò

ßä

Ä

È      ß

Å

Èäåÿ

Êîíêðåòíàÿ èäåÿ

Óïóùåíèå

Èñêàæåíèå

Îáîáùåíèå

307

Ìåòàìîäåëè

Íàçâàíèå

Èñêëþ÷åíèå

Íåñïåöèôè÷åñêèé ãëàãîë

Ñðàâíåíèå

Ñóæäåíèå

Íîìèíàëèçàöèÿ

Ìîäàëüíûå îïåðàòîðû
âîçìîæíîñòè, íåîáõî-
äèìîñòè

Óíèâåðñàëüíûå
êâàíòèôèêàòîðû

Ïðè÷èíà è ñëåäñòâèå

×òåíèå ìûñëåé

Êîìïëåêñíàÿ
ýêâèâàëåíòíîñòü

Ïðåñóïïîçèöèè

Ïîòåðÿ ñóáúåêòà

Ïðèìåð

Îêðåñòíîñòè áûëè ðàçðó-
øåíû. Îí áîèòñÿ

Îíà îòâåðãàåò ìåíÿ

Îí ëó÷øèé

ß ýãîèñò. Î÷åâèäíî, ÷òî
íè÷åãî íå ïîëó÷èòñÿ

Ìíå íóæíà ïîìîùü

ß íå ìîãó ñêàçàòü ïðàâäó.
ß äîëæåí çàáîòèòüñÿ
î äðóãèõ

Òû âñåãäà ìíå ëæåøü.
Âñå, âñåãäà, íèêîãäà,
íèêòî

Òû ðàññòðàèâàåøü ìåíÿ

Òû íåñ÷àñòåí.
Òû ìåíÿ ïîíèìàåøü

Íå ñìîòðèøü — íå ëþ-
áèøü

Òû ñíîâà ñòðóñèë (ïðåä-
ïîëîæåíèå, ÷òî òðóñèë
ðàíüøå)

Ñëåäóåò âåñòè ñåáÿ
ïðèëè÷íî

Âîïðîñ, âîññòàíàâëèâà-
þùèé ïîëíóþ
èíôîðìàöèþ

Êòî èëè ÷òî êîíêðåòíî?
Êîãî? ×åãî?

Êàê èìåííî
ýòî ïðîèñõîäèò?

 ñðàâíåíèè ñ êåì?
×åì?

Íà ÷åì îñíîâàíî
ýòî ñóæäåíèå?
Êòî åãî âûñêàçàë?

Ïðåâðàòèòü â ãëàãîëüíóþ
ôîðìó (÷åì ïîìî÷ü?)

1. ×òî ìåøàåò?
2. ×òî ñëó÷èòñÿ, åñëè

Âû ñäåëàåòå...?

1. Áûë ëè òàêîé ñëó÷àé,

êîãäà ýòîãî íå áûëî?

2. Ïîïðîñèòå ïðèâåñòè

ïðèìåð.

3. Ïðåóâåëè÷åíèå:

“Âñåãäà, âñåãäà?”

4. Ïðèâåäèòå ñàìè ïðî-

òèâîïîëîæíûé ïðèìåð

Êàêèì îáðàçîì?
×òî çàñòàâëÿåò
ðåàãèðîâàòü òàê?

Êàê èìåííî Âû
óçíàëè, ÷òî...?

Êàêèì îáðàçîì îäíî
ñâÿçàíî ñ äðóãèì?

×òî çàñòàâèëî
Âàñ äóìàòü, ÷òî...?

Êîìó? Äëÿ êîãî?
Ïî ÷üåìó ìíåíèþ?

308

10. ÍÅÉÐÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÅ ÓÐÎÂÍÈ

Ëîãè÷åñêèå óðîâíè — 

èåðàðõèÿ âíóòðåííåé îðãàíèçàöèè, â êîòî-

ðîé êàæäûé ïîñëåäóþùèé óðîâåíü ïñèõîëîãè÷åñêè ÿâëÿåòñÿ âñå
áîëåå âñåîõâàòûâàþùèì è çíà÷èìûì.

Ñõåìà ëîãè÷åñêèõ óðîâíåé

Îêðóæåíèå

— âíåøíèå âîçìîæíîñòè èëè îãðàíè÷åíèÿ, íà êîòî-

ðûå ÷åëîâåê äîëæåí ðåàãèðîâàòü.

Ïîâåäåíèå

— äåéñòâèÿ è ïðîòèâîäåéñòâèÿ ïî îòíîøåíèþ ê îê-

ðóæàþùåìó ìèðó.

Ñïîñîáíîñòè

— âíóòðåííèå îñîáåííîñòè, íàâûêè, ñòðàòåãèè,

êîòîðûå äàþò íàïðàâëåíèå è ðóêîâîäÿò ïîâåäåíèåì.

Óáåæäåíèÿ è öåííîñòè

— èäåè, êîòîðûå ìû ñ÷èòàåì âåðíûìè è

èñïîëüçóåì äëÿ âûáîðà ïîâñåäíåâíûõ äåéñòâèé.

Èäåíòè÷íîñòü

— áàçèñíîå îùóùåíèå ñàìîãî ñåáÿ, ìèññèÿ.

Äóõîâíîñòü

— ñàìûé ãëóáîêèé óðîâåíü. Óðîâåíü ïðåäíàçíà÷å-

íèÿ, òîãî, ÷òî ìû âíîñèì â ìèð.

Óáåæäåíèÿ/öåííîñòè

   Ðàçðåøåíèå/ìîòèâàöèÿ

Îêðóæåíèå

   Ðåàêöèÿ

Âñåëåííàÿ

Ïëàíåòà

Ïðîôåññèÿ / Îáùåñòâî

Ñåìüÿ

Êòî ÿ?

Èäåíòè÷íîñòü

   Ìèññèÿ

Ïî÷åìó?

Ñïîñîáíîñòè 

   Íàïðàâëåíèå

Êàê?

Ïîâåäåíèå

   Äåéñòâèÿ

×òî?

Ãäå? Êîãäà?

Äóõîâíàÿ Òðàíñìèññèÿ

309

Íåéðîëîãè÷åñêèå óðîâíè:

Äóõîâíûé:

 ãîëîãðàôè÷åñêèé — íåðâíàÿ ñèñòåìà â öåëîì.

Èäåíòè÷íîñòü:

 èììóííàÿ è ýíäîêðèííàÿ ñèñòåìà — ãëóáèííûå

ôóíêöèè æèçíåîáåñïå÷åíèÿ.

Óáåæäåíèå:

 àâòîíîìíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà (íàïðèìåð, ÷àñòîòà

ñåðäöåáèåíèé, ðàñøèðåíèå çðà÷êîâ è ò.ä.) — áåññîçíàòåëüíûå ðå-
àêöèè.

Ñïîñîáíîñòè:

 êîðêîâûå ñèñòåìû — ïîëóñîçíàòåëüíûå äåéñòâèÿ

(äâèæåíèÿ ãëàç, ïîçà è ò.ä.).

Ïîâåäåíèå:

 ìîòîðíàÿ ñèñòåìà (ïèðàìèäàëüíûé îòäåë è ìîçæå-

÷îê) — ñîçíàòåëüíûå äåéñòâèÿ.

Îêðóæåíèå:

 ïåðèôåðè÷åñêàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà — ÷óâñòâåííûå

îùóùåíèÿ è ðåôëåêòîðíûå ðåàêöèè.

11. ÑÏÅÖÈÔÈÊÀÖÈß ÐÅÇÓËÜÒÀÒÀ

Óñëîâèÿ ïðàâèëüíîé ôîðìóëèðîâêè (1—5)

1. Ðåçóëüòàò ñôîðìóëèðîâàí óòâåðäèòåëüíî

.

“×åãî âû õîòèòå”. À íå “÷åãî âû íå õîòèòå”. Áóäüòå âíèìàòåëü-

íû ê ñëîâàì, óêàçûâàþùèì íà îòðèöàíèå (íå íàäî; íå
äîëæíî; ïðåêðàòèòü; íå áóäåò è ò.ä.). Îòðèöàíèÿ ñóùå-
ñòâóþò â ÿçûêå, à íå â îïûòå.

Ïðèìåð

: “ß íå õî÷ó ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïëîõî”. — “Ïðå-

êðàñíî, à êàê âû õîòèòå ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü?”

2. Ðåçóëüòàò ïðèëîæèì ê êîíêðåòíîìó ëèöó, è âû ýòî êîíòðî-

ëèðóåòå

.

Êàê âû õîòåëè áû èçìåíèòüñÿ? Ñôîêóñèðóéòåñü íà òîì, ÷òî âû

ìîæåòå ñäåëàòü, ïîýòîìó âû ìîæåòå áûòü îòâåòñòâåííûì
çà âûäâèæåíèå ôîðìóëèðîâêè ðåçóëüòàòà è åãî äîñòèæå-
íèå. Äàæå åñëè ðåçóëüòàò ïîäðàçóìåâàåò ó÷àñòèå äðóãèõ
ëèö, âû ìîæåòå âûáèðàòü, êàê âû áóäåòå ñåáÿ âåñòè.

Ïðèìåð:

 “ß õî÷ó, ÷òîáû ìîÿ æåíà ñòàëà áîëåå ÷óâ-

ñòâèòåëüíîé”. — “À âàì áû õîòåëîñü áûòü ñïîñîáíûì
ïðèíèìàòü äðóãèå ðåàêöèè îò âàøåé æåíû?”

3. Ðåçóëüòàò ìîæåò áûòü âûâåðåí â êàòåãîðèÿõ ñåíñîðíîãî îïûòà.
(Ïðîöåäóðà äîêàçàòåëüñòâà).

310

×òî âû óâèäèòå, ïî÷óâñòâóåòå è óñëûøèòå, êîãäà äîáüåòåñü ðå-

çóëüòàòà? Íàñòàèâàéòå íà ñïåöèôè÷åñêè ñåíñîðíîì îïè-
ñàíèè èëè ïîâåäåí÷åñêîé äåìîíñòðàöèè. Îïðåäåëèòå
äîêàçàòåëüñòâà.

Ïðèìåð:

 “ß õî÷ó áûòü óâåðåííûì â ñåáå”. — “Ïîêàæè-

òå ìíå, êàêèì áû âû áûëè, ÿñëè áû áûëè óâåðåííûì â
ñåáå”.

4. Ðåçóëüòàò ðàçìåùåí â äîëæíîì êîíòåêñòå.

Êîãäà, ãäå, ñ êåì âû ýòîãî õîòèòå? Áóäüòå óâåðåíû, ÷òî âû âû-

ÿñíèëè ñèòóàöèè, äëÿ êîòîðûõ æåëàåìîå ïîâåäåíèå
ïîäõîäèò, è òå ñèòóàöèè, äëÿ êîòîðûõ îíî íå ïîäõîäèò.
Îïðåäåëèòå ñîîòâåòñòâóþùèå êîíòåêñòóàëüíûå êëþ÷è.

Ïðèìåð: 

“ß õî÷ó áûòü íàïîðèñòûì”. — “Â êàêèõ ñè-

òóàöèÿõ áûë áû áîëåå æåëàòåëüíûì äðóãîé ïîäõîä?”

5. Ðåçóëüòàò ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîçèòèâíûìè ïîáî÷íûìè ïðîäóêòà-

ìè. (Ýêîëîãèÿ).

Êàê æåëàåìûé ðåçóëüòàò ïîâëèÿåò íà âàøó æèçíü? Òùàòåëüíî

ïðîñëåäèòå, ÷òîáû íè îäíî èç ïðåèìóùåñòâ (èëè âòîðè÷-
íûõ âûãîä) èìåþùåãîñÿ ñîñòîÿíèÿ íå áûëî ïîòåðÿíî.

Ïðèìåð: 

“ß õî÷ó áûòü íåçàâèñèìûì”. — “Ïîòåðÿåòå

ëè âû ÷òî-íèáóäü öåííîå, ñòàâ íåçàâèñèìûì?”

6. Ñîîòâåòñòâóþùèé ìàñøòàá îáîáùåíèé.

Åñëè æåëàåìûé ðåçóëüòàò ñëèøêîì îãðîìåí èëè ãëîáà-
ëåí, âûäåëèòå äëÿ íà÷àëà îäèí åãî ìåíüøèé êîìïîíåíò.

Ïðèìåð: 

“ß õî÷ó, ÷òîáû æèçíü ïðèíîñèëà ìíå óäîâ-

ëåòâîðåíèå”. — “Â êàêîé âàæíîé îáëàñòè âû áû â ïåð-
âóþ î÷åðåäü õîòåëè ïîëó÷àòü óäîâëåòâîðåíèå?”

7. Ðåçóëüòàò çàâèñèò îò äîñòóïà ê ðåñóðñàì.

Êàêèå ðåñóðñû âàì íóæíû, ÷òîáû äîáèòüñÿ âàøåãî ðåçóëüòàòà?

Îïðåäåëèòå ðåñóðñû, êîòîðûå íóæíî çàäåéñòâîâàòü,
÷òîáû ðåàëèçîâàòü æåëàåìûé ðåçóëüòàò.

Ïðèìåð: 

“ß õî÷ó áûòü íåçàâèñèìûì”. — “×òî âàì

íóæíî, äëÿ òîãî ÷òîáû áûòü íåçàâèñèìûì?”

8. Ïðåïÿòñòâèÿ ê äîñòèæåíèþ ðåçóëüòàòà. (Èìåþùååñÿ ñîñòîÿíèå).

×òî ìåøàåò âàì äîñòè÷ü æåëàåìîãî ðåçóëüòàòà óæå ñåé÷àñ? Ñôîð-

ìóëèðóéòå ïðåïÿòñòâèÿ â êàòåãîðèÿõ ñåíñîðíîãî îïûòà
(îïèñü âíóòðåííèõ ðåïðåçåíòàöèé).