Файл: 1. Личностного опросника mmpi Проективных методик Дом. Дерево. Человек, Рисунок семьи, Тест Роршаха, Тест Дерево.docx

В компании (на вечеринке) вы:

• 
  а) общаетесь со многими, включая и незнакомцев
  
• 
  б) общаетесь с немногими – вашими знакомыми
  

 Вы человек скорее:

• 
  а) реалистичный, чем склонный теоретизировать
  
• 
  б) склонный теоретизировать, чем реалистичный
  

 Как по-вашему, что хуже:

• 
  а) «витать в обликах»
  
• 
  б) придерживаться проторенной дорожки
  

 Вы более подвержены влиянию;

• 
  а) принципов, законов
  
• 
  б) эмоции, чувств
  

 Вы более склонны:

• 
  а) убеждать
  
• 
  б) затрагивать чувства
  

 Вы предпочитаете работать:

• 
  а) выполняя все точно в срок
  
• 
  6) не связывая себя определенными сроками
  

 Вы склонны делать выбор:

• 
  а) довольно осторожно
  
• 
  6) внезапно импульсивно
  

 В компании (на вечеринке) вы:

• 
  a) остаетесь допоздна, не чувствуя усталости
  
• 
  б) быстро утомляетесь и предпочитаете пораньше уйти
  

 Вас бoлee привлекают:

• 
  а) здравомыслящие люди
  
• 
  б) люди с богатым воображением
  

 Вам интереснее:

• 
  а) то что происходит в действительности
  
• 
  б) те события которые могут произойти
  

 Оценивая поступки людей, вы больше учитываете:

• 
  а) требования закона, чем обстоятельства
  
• 
  б) обстоятельства, чем требования закона
  

 Обращаясь к другим, вы склонны:

• 
  а) соблюдать формальности, этикет
  
• 
  б) проявлять свои личные, индивидуальные качества
  

 Вы человек скорее:

• 
  а) точный, пунктуальный
  
• 
  б) неторопливый, медленный
  

 Вас больше беспокоит необходимость:

• 
  а) оставлять дела незаконченными
  
• 
  б) непременно доводить дело до конца
  

 В кругу знакомых вы, как правило:

• 
  а) в куpce происходящих событий
  
• 
  б) узнаете о новостях с опозданием
  

 Повседневные дела вам нравится делать.

• 
  а) общепринятым способом
  
• 
  б) своим оригинальным способом
  

 Предпочитаю таких писателей, которые:

• 
  а) выражаются буквально, напрямую
  
• 
  б) пользуются аналогиями, иносказаниями
  

 Что вас больше привлекает?:

• 
  а) стройность мысли
  
• 
  б) гармония человеческих отношений
  

---

 Вы чувствуете себя увереннее:

• 
  а) в логических умозаключениях
  
• 
  б) в практических оценках ситуаций
  

 Вы предпочитаете, когда дела:

• 
  а) решены и устроены
  
• 
  б) не решены и не устроены
  

 Как по-вашему, вы человек:

• 
  а) серьезный, определенный
  
• 
  б) беззаботный, беспечный
  

 При телефонных разговорах вы:

• 
  а) заранее не продумываете: все, что надо сказать
  
• 
  б) мысленно "репетируете" то, что будет сказано
  

 Как вы считаете факты:

• 
  а) важны сами по себе
  
• 
  б) ecть проявление общих закономерностей
  

 Фантазеры, мечтатели:

• 
  а) раздражают вас
  
• 
  б) довольно симпатичны вам
  

 Вы чаще действуете как человек:

• 
  а) хладнокровный
  
• 
  б) вспыльчивый, горячий
  

 Как, по-вашему, хуже быть:

• 
  а) несправедливым
  
• 
  б) беспощадным
  

 Обычно вы предпочитаете действовать:

• 
  а) тщательно оценив возможности
  
• 
  б) полагаясь на волю случая
  

 Вам приятнее:

• 
  а) покупать что-то
  
• 
  б) иметь возможность купить
  

 В компании вы как правило:

• 
  а) первым заводите беседу
  
• 
  б) ждете, когда с вами заговорят
  

 Здравый смысл:

• 
  а) редко ошибается
  
• 
  б) часто попадает впросак
  

 Детям часто не хватает:

• 
  а) практичности
  
• 
  б) воображения
  

 В принятии решений вы руководствуетесь скорее:

• 
  а) принятыми нормами
  
• 
  б) своими чувствами, ощущениями
  

 Вы человек скорее:

• 
  а) твердый, чем мягкий
  
• 
  б) мягкий, чем твердый
  

 Что, по-вашему, больше впечатляет:

• 
  а) умение методично организовывать
  
• 
  б) умение приспособиться и довольствоваться достигнутым
  

 Вы больше цените:

• 
  а) определенность, законченность
  
• 
  б) открытость, многовариантность
  

 Новые и нестандартные отношении с людьми:

• 
  а) стимулируют, придают вам энергии
  
• 
  б) утомляют
  

 Вы чаще действуете как:

• 
  а) человек практического склада
  
• 
  б) человек оригинальный, необычный
  

 Вы более склонны:

• 
  а) находить пользу в отношениях с людьми
  
• 
  б) понимать мысли и чувства других
  

 Что приносит вам больше удовлетворения:

• 
  а) тщательное всестороннее обсуждение спорного вопроса
  
• 
  б) достижения соглашения по поводу спорного вопроса
  

 Вы руководствуетесь более:

---

• 
  а) рассудком
  
• 
  б) велениями сердца
  

 Вам удобнее выполнять работу:

• 
  а) по предварительной договоренности
  
• 
  б) которая подвернулась случайно
  

 Вы обычно полагаетесь:

• 
  а) на организованность, порядок
  
• 
  б) на случайность, неожиданность
  

 Вы предпочитаете иметь:

• 
  а) много друзей на непродолжительный срок
  
• 
  б) несколько старых друзей
  

 Вы руководствуетесь большей степени:

• 
  а) фактами, обстоятельствами
  
• 
  б) общим положениями, принципами
  

 Вас больше интересуют:

• 
  а) производство и сбыт продукции
  
• 
  б) проектирование и исследования
  

 Что вы скорее сочтете за комплимент:

• 
  а) «Вы очень логичный человек»
  
• 
  б) «Вы тонко чувствующий человек»
  

 Вы более цените в себе:

• 
  а) невозмутимость
  
• 
  б) увлеченность
  

 Вы предпочитаете высказывать:

• 
  а) окончательные и определенные утверждения
  
• 
  б) предварительные и неоднозначные утверждения
  

 Вы лучше чувствуете себя:

• 
  а) после принятия решения
  
• 
  б) не ограничивая себя решениями
  

 Общаясь с незнакомыми вы:

• 
  а) легко завязываете продолжительные беседы
  
• 
  б) не всегда находите общие темы для разговора
  

 Вы больше доверяете:

• 
  a) своему опыту
  
• 
  б) своим предчувствиям
  

 Вы чувствуете себя человеком:

• 
  а) более практичным, чем изобретательным
  
• 
  б) более изобретательным, чем практичным
  

 Кто заслуживает больше одобрения:

• 
  а) рассудительный, здравомыслящий человек
  
• 
  б) человек глубоко переживающий
  

 Вы более склонны:

• 
  а) быть прямым и беспристрастным
  
• 
  б) сочувствовать людям
  

 Что по-вашему, предпочтительней:

• 
  а) удостовериться, что все подготовлено и улажено
  
• 
  б) предоставить событиям идти своим чередом
  

 Отношения между людьми должны строиться:

• 
  а) на предварительной взаимной договоренности
  
• 
  б) в зависимости от обстоятельств
  

 Когда звонит телефон, вы:

• 
  а) торопитесь подойти первым
  
• 
  б) надеетесь, что подойдет кто-нибудь другой
  

 Что вы цените в себе больше:

• 
  а) развитое чувство реальности
  
• 
  б) пылкое воображение
  

 Вы больше придаете значения:

---

• 
  а) тому, что сказано
  
• 
  б) тому, как сказано
  

 Что выглядит большим заблуждением:

• 
  а) излишняя пылкость, горячность
  
• 
  б) чрезмерная объективность, беспристрастность
  

 Вы в основном считаете себя:

• 
  а) трезвым и практичным
  
• 
  б) сердечным отзывчивым
  

 Какие ситуации привлекают вас больше:

• 
  а) регламентированные и упорядоченные
  
• 
  б) неупорядоченные и нерегламентированные
  

 Вы человек скорее:

• 
  а) педантичный, чем капризный
  
• 
  б) капризный, чем педантичный
  

 Вы чаще склонны:

• 
  a) быть открытым, доступным людям
  
• 
  б) быть сдержанным, скрытным
  

 В литературных произведениях вы предпочитаете:

• 
  а) буквальность, конкретность
  
• 
  б) образность, переносный смысл
  

 Что для вас труднее:

• 
  а) находить общий язык
  
• 
  б) использовать других в своих интересах
  

 Что бы вы себе больше пожелали:

• 
  а) ясности размышлений
  
• 
  б) умения сочувствовать
  

 Что хуже:

• 
  а) быть неприхотливым
  
• 
  б) быть излишне привередливым
  

 Вы предпочитаете:

• 
  а) запланировать события
  
• 
  б) незапланированные события
  

 Вы склонны поступать скорее:

• 
  а) обдуманно, чем импульсивно
  
• 
  б) импульсивно, чем обдуманно
  

Задание 3.

Описать по плану технику VIVATION (Дж. Леонардо и Ф. Лаут)

 

План:

1.      Общие сведения о технике Vivation.

2.      Элементы техники Vivation.

3.      Принципы ведения процесса.

4.      Особенности использования техники Vivation в парах.

5.      Особенности использования техники Vivation в группе.

После того, как Вы описали технику необходимо ответить на следующие вопросы (письменно):

1.      Приведите аргументы «за» и «против» Vivation.

2.      Использовали бы Вы в своей практической профессиональной деятельности данную технику? Обоснуйте свой ответ.

---

ВАЙВЕЙШН. ЖИЗНЬ КАК ОКЕАН БЛАЖЕНСТВА
ОСНОВНЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ
Вшвейшн (отлат. vivation, vivo — 'жить'.уНасшБ — 'полныйжизни', 'обнаруживающий жизнь', 'живой', 'сильный', 'пламенный') — метод, осно>ателем которого является Джим Ленард. В 1979 г. им и Филом Лаутш было введено понятие интеграции и основано движение ин-тегрггивного ребефинга. С 1987 г. зарегистрирована торговая марка «vivaion». В ребефинге Л. Орра существовало понятие «высвобождения» и высвобождение подавленного материала считалось целью и дост.точным условием эффективности процесса связного дыхания. По мтению создателей вайвейшн, необходимо не только высвобождение (<выпустить тигра из клетки»), но и использование определенных методов работы с переживаниями, приходящими во время дыхательной :ессии. Поэтому в вайвейшн существует представление о пяти элементах процесса, позволяющих наиболее быстро и эффективно пршти к интеграции.
Штеграция (от лат. integer — 'целый') — понятие, введенное в ре-бефшг Дж. Ленардом для объяснения цели и содержания процесса связюго дыхания. Интеграция — слияние части с целым. При этом часТ)Ю является определенная подавленная, вытесненная на уровень бессознательного структура (конфликт, стресс, негативная идея, та-буированное желание и др.). В процессе связного дыхания происходит «сознание и принятие этой подавленной структуры, присоединение зе энергии к воспринимающей, осознающей личности. Интеграция — это процесс движения к целостности человеческого сознания. По шению Джима Ленарда, это должно приводить к экстатическому восгриятию мира. И сам процесс интеграции экстатичен. Интегриро-вангость — способность к целостному, экстатическому восприятию мир1 здесь и сейчас, в каждое мгновение потока жизни (39, 130).
Е вайвейшн особое внимание уделяется технике дыхания (см. классы дыхания).
классы дыхания — условно выделенные типы связного дыхания, каж\ый из которых имеет определенную внутреннюю структуру ифункцию в процессе дыхания. Существуют основные требования к дыханию, которые практикуются в вайвейшн.
1. Цикличность, связность. Между вдохом и выдохом, между выдохом и вдохом нет никакой паузы, никакого перерыва. Вдох постепенно перетекает в выдох. Выдох постепенно перетекает во вдох. Это дыхание по кругу.
2. Выдох расслаблен, свободен, не напряжен и не контролируется.
3. Если вдох производится через нос (рот), то и выдох тоже производится через нос (рот).
В вайвейшн в зависимости от темпа и объема дыхания выделено три класса дыхания:

---