Файл: Развитие выносливости у школьников 10-11 лет, занимающихся в спортивной секции карате.pdf

ВУЗ: Не указан

Категория: Реферат

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 05.07.2023

Просмотров: 243

Скачиваний: 1

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

Таким образом, полученные в процессе проведения эксперимента результаты позволяют говорить о том, что, выдвинутая автором

51

исследования гипотеза, подтверждается; разработанная методика является эффективным средством развития выносливости у детей; цель и задачи, определенные автором исследования в начале своей работы, достигнуты и решены.

Библиографический список

  1. Акопян, А.О. Дзюдо. Примерная программа для системы дополнительного образования детей [Текст]: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва /

А.О. Акопян, В.В. Кагцавцев, Т.П. Клименко. - М.: Советский спорт, 2003. - 96 с.

  1. Алабин, В.Г. К проблеме тренировочных заданий как элемента структуры тренировочного процесса в спорте [Текст] / В.Г. Алабин // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 12. - С. 30-31.
  2. Аминов, Р.Х. Квалификационный подход на этапе начальной

подготовки юных боксеров 11-13 лет [Текст]: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Р.Х. Аминов; ТГУ. - Тюмень., 2001. - 21 с.

  1. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека [Текст] / В.К. Бальсевич : монография. - М. : Теория и практика физической культуры. - 2000. - 275 с.
  2. Бальсевич, В.К. Физическая активность человека [Текст] / В.К.

Бальсевич, В.А. Запорожанов. — Киев : Здоров'я, 1987. - 223 с.

  1. Биджиев, C.B. Каратэ-до. Сетокан [Текст] / C.B. Биджиев. - СПб. : АОЗТ «Алмаз», 1994. - 559 с.
  2. Болотов, В.М. Использование идеи индивидуального и системного подходов на этапе начальной подготовки каратистов [Текст] / В.М Болотов //

Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2008. - № 2 - С. 34-35.

  1. Булгакова, Н.Ж. Возрастная динамика морфологических, силовых и функциональных показателей, лимитирующих спортивные достижения пловцов 11-18 лет как основа для построения многолетней подготовки и отбора [Текст] / Н.Ж. Булгакова, А.Р. Воронцов, В.Р. Соломатин, И.В. Чеботарева // труды ученых ГЦО-ЛИФКа : Ежегодник / под ред. И. Дубнова, Н. Свечникова: ГЦОЛИФК. - М., 1993. - С. 242-252.
  2. Бухаров, Г.Д. Профессиональная педагогика: категории, понятия, дефиниции [Текст]: сб. науч. тр. / Отв. ред. Г.Д. Бухарова. Вып. 4. - Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2006. - 571 с.
  3. Визитей, H.H. Физическая культура личности [Текст] / H.H.

Визитей. - Кишинев: Штиинца, 1989. - 107 с.

  1. Виру, A.A. Аэробные упражнения [Текст] / A.A. Виру, Т.А. Юримяэ, Т.А. Смирнова. - М. : Физкультура и спорт, 1988. - 142 с.
  2. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта [Текст] / Л.В. Волков. - К.: Олимпийская литература, 2002. -294 с.
  3. Воробьев, А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация [Текст] / А.Н. Воробьев. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 279 с.
  4. Габов, М.В. Формирование технико-тактических действий квалифицированных борцов греко-римского стиля [Текст]: дис. кан. ... пед. наук / М.В. Габов ; Урал ГАФК. - Челябинск, 2004. - 157 с.
  5. Гаськов, A.B. Планирование и управление тренировочным процессом в спортивных единоборствах [Текст] /A.B. Гаськов. - Улан-Удэ:

БГУ, 1988. - 133 с.

  1. Гуров, Б.Д. Интегральная оценка подготовленности борцов высокой квалификации [Текст] / Б.Д. Гуров, С.В. Суряхин // Спортивная борьба:

ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 46-48.

  1. Дахновский, B.C. Обучение и тренировка дзюдоистов [Текст] / B.C.

Дахновский - Минск: Полымя, 1989. - 192 с.

  1. Еганов, В.А. Методика обучения защитным технико-тактическим действиям в кикбоксинге [Текст]: дис. ... канд. пед. наук / В.А. Еганов ; Урал-ГУ ФК. - Челябинск, 2005. - 171 с.
  2. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре [Текст] / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Академия, 2001. - 264 с.
  3. Жердев, В.Э. Дзюдо. Учебная программа для учреждений дополнительного образования [Текст] / И.Д.Свищев, В.Э. Жердев, Л.Ф.

Кабанов, В.Л. Кабанов, Н.Г. Михайлов, С.И. Крищук. - М.: Советский спорт, 2003. - 112 с.

  1. Загвязинский, В.И. Педагогическое творчество учителя [Текст] /

В.И. Загвязинский. - М.: Просвещение, 1987. - 160 с.

  1. Захаров, Е. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств [Текст] / Е. Захаров, А. Карасев, А.

Сафонов. - М.: Лептос, 1994. - 359 с.

  1. Зимкин, Н.В. Качественные стороны двигательной деятельности. В кн.: физиология мышечной деятельности, труда и спорта [Текст] / Н.В.

Зимкин. - Л.: Наука, 2001, с. 385-386.

  1. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости [Текст] / Н.В. Зимкин. - М.: Физкультура и спорт, 1956. - 206 с.
  2. Каргаполов, В.П. Место комплексного контроля в системе индивидуального управления подготовкой спортсменов [Текст] / В.П.

Каргаполов, В.В. Чернов, Л.П. Фролов. - Хабаровск: Изд-во ХГПУ, 1999. - 14 с.

  1. Карпов, М.А. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса юных тхэквондистов на этапе начальной спортивной специализации [Текст]: автореф. дис. ... канд. пед. наук / М.А. Карпов; УралГАФК. - Челябинск, 2001
  • 20 с.
      1. Колесников, A.A. Спортивная борьба. Современные основы техники и методики тренировки [Текст]: метод, пособие / A.A. Колесников; УралГАФК. - Челябинск, 1999. - 32 с.
      2. Кондаков, Н.К. Логический словарь-справочник [Текст] / Н.К.

Кондаков. - 2-е изд. - М.: Наука, 2006. - 160 с.

      1. Коц, Я.М. Физиологические основы выносливости. Спортивная физиология [Текст]: учебн. для ИФК / Я.М. Коц. - М.- 1986, С. 70-98.
      2. Краевский, В.В. Проблемы научного обоснования обучения (методологический анализ) [Текст] / В.В. Краевский. - М. : Педагогика, 1977.
  • 264 с.
      1. Крымский, С.Б. Экспертные оценки в социальных исследованиях

[Текст] / под ред. С.Б. Крымского. - Киев. : Изд. «Наукова думка», 1990. - 320 с.

      1. Кузьмина, Н.В. Понятие «педагогическая система» и критерии ее оценки [Текст] / Н.В. Кузьмина // Методы системного педагогического исследования. - Л.: ГДОИФК, 1980. - 165 с.
      2. Лубышева, Л.И. Социально-педагогические аспекты нововведений в организации и содержании физического воспитания учащихся молодежи [Текст] / Л.И. Лубышева // Здоровье и физические упражнения: материалы междунар. науч.-практ. конф. / отв. ред. В.В. Ким ; ТГУ. - Тюмень, 2000. - С. 113-119.
      3. Мартемьянов, Ю.Г. Комплексная оценка перспективности квалифицированных дзюдоистов юниоров: дис. ... кан. пед. наук [Текст] / Ю.Г. Мартемьянов. - Л.- 1990. - 140 с.
      4. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст] / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.
      5. Менхин, Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике [Текст] / Ю.В.

Менхин. - М.: ФиС, 1999. - 224 с.

      1. Моисеев, Н.М. Структура процесса обучения двигательным действиям [Текст] / Н.М. Моисеев // Теория и методика физической культуры / под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. - СпбГАФК им. П.Ф.

Лесгафта. - С-Пб., 1999. - С. 95-97.

      1. Новиков, A.A. Функциональная система управления подготовкой спортсменов в различных видах единоборств [Текст] / A.A. Новиков, А.О.

Акопян // Теория и практика физической культуры. - 1983. - № 12. - С. 20-

23.

      1. Ояма, М. Это каратэ [Текст] / М. Ояма. Пер. с англ. А. Куликова.
  • М.: ФАИР - ПРЕСС, 2001. - 320 с.
      1. Пилоян, P.A. Многолетняя подготовка спортсменов-единоборцев: учеб. пособие [Текст]/ P.A. Пилоян, А.Д. Суханов. - МГАФК, 1999. - 98 с.
      2. Попов, Г.В. Боевые единоборства народов мира [Текст] / под ред. Г.В. Попов. - М. : Международные отношения, 1993. - 158 с.
      3. Сидоров, А.Д. Управление процессом спортивной подготовки юных каратистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук [Текст] / А.Д. Сидоров; Урал ГАФК. - Челябинск, 2006. - 22 с.
      4. Сиротин, O.A. Психолого-педагогические основы индивидуализации спортивной подготовки дзюдоистов [Текст] / O.A. Сиротин. - Челябинск:

УралГАФК, 1996. - 315 с.

      1. Строгонов, О.И. Воспитание волевых качеств юных каратистов на основе личностно ориентированного подхода [Текст]: автореф. дис. ... канд. пед. наук / О.И. Строгонов; Урал ГАФК. - Челябинск, 2005. - 23 с.
      2. Харитонов, В.И. Диагностика, оценка и коррекция физической подготовленности юных спортсменов [Текст]: учеб. пособие / В.И. Харитонов, А.О. Халабов, Ю.Г. Мартемьянов, В.Г. Харитонова ; Урал ГАФК. - Челябинск, 2004. - 71 с.
      3. Шепилов, А.А. Выносливость борцов [Текст] / А.А. Шепилов. - М.:

ФиС, 2004 - 142 с.

      1. Ширковец, Е.А. Годичная выносливость спортсмена [Текст] / Е.А. Ширковец, В.В. Костюков // Теория и практика физической культуры. - 1980.
  • № 11. - С. 20-22.
      1. Шишков, Д.В. Беговая подготовка борцов греко-римского стиля с учетом современных концепций биоэнергетики мышечной деятельности [Текст] / Д.В. Шишков // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 3. - С. 36-38.
      2. Якимов, A.M. О кризисе «официальной» методики тренировки в циклических видах спорта [Текст] / A.M. Якимов // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 2. - С. 43-45.
      3. Анатомо-физиологические особенности детей старшего школьного возраста [Электронный ресурс]: электрон. данные. - Минск: Белорусская цифровая библиотека LIBRARY.BY, 17 октября 2004. - Режим доступа: http://library.by/portalus/modules/medecine/readme.php?subaction=showfull&id= 1098009416&archive=&start_from=&ucat=& (свободный доступ), (дата обращения: 04.02.2018).
      4. Болотов, В. М. Развитие выносливости [Электронный ресурс] //

Режим доступа http://nauka-pedagogika.com/pedagogika (дата обращения

15.03. 2018).

      1. Возрастная анатомия, физиология и гигиена: учебное пособие

[Электронный ресурс] / Казань, КФУ, 2013. - 166 с. // Режим доступа http://dspace.kpfu.ru/xmlui/bitstream/handle/net/34426/Vozrastnaya.anatomiya.fiz iologiya.i.gigiena.uchebnik.pdf?sequence=-1 (дата обращения: 04.02.2018).

      1. Прищепа, И.М. Возрастная анатомия и физиология: учеб. пособие

[Электронный ресурс] / И.М. Прищепа. — Минск : Новое знание, 2006. - 416 с. // Режим доступа

https://nedelyaevaav.files.wordpress.com/2014/01/d0bfd180d0b8d189d0b5d0bfd0 b0-d0b8-d0bc-d0b2d0bed0b7d180d0b0d181d182d0bdd0b0d18fd0b0d0bdd0b0d182d0bed0bcd0b8d18f.pdf (дата обращения: 04.02.2018).

      1. Смольянов, А.В. Развитие выносливости как фактор формирования здорового образа жизни [Электронный ресурс] // Режим доступа https://sibac.info/conf/pedagog/iii/35592 (дата обращения 14.02. 2018).

Приложение 1

Комплекс упражнений для проведения тестирования

Наименование упражнений

Оценка

Этапы подготовки

ГНП

УТГ

ГСС

До 1 г.

Св.1 г.

До 2 л.

Св.2 л.

До 1 г.

Св.1 г.

1.

Удар задней рукой в мешок

(гяку-цуки),

10с/раз

5

4

3

15 и

13-14

10-12

19 и

17-18

15-16

23 и

21-22

19-20

26 и

24-25

22-23

30 и

28-29

26-27

30 и

28-29

26-27

2.

2-х или 3-х ударная комбинация (двойка или тройка), 20с/раз

5

4

3

20 и

18-19

16-17

24 и

22-23

20-21

28 и

26-27

24-25

32 и

30-31

28-29

36 и

34-35

28-29

36 и

34-35

32-33

3.

цки + мае гери,

(20с/раз)

5

4

3

11 и

9-10

7-8

15 и

13-14

11-12

19 и

17-18

15-16

23 и

21-22

19-20

23 и

21-22

19-20

4.

Отжимания, 30с

5

4

3

24 и

22-23

20-21

28 и

26-27

24-25

32 и

30-31

28-29

36 и

34-35

32-33

40 и

38-39

36-37

40 и

38-39

36-37

5.

Кувырок

вперед, 30 с/раз

5

4

3

29 и

27-28

25-26

33 и

31-32

29-30

37 и

35-36

33-34

41 и

39-40

37-38

45 и

43-44

41-42

45 и

43-44

41-42

6.

Круговой удар передней ногой в мешок

(маваси- гери),

5

4

19 и

17-18

23 и

21-22

27 и

25-26

31 и

29-30

35 и

33-34

35 и

33-34

20с/раз

3

15-16

19-20

23-24

27-28

31-32

31-32

7.

Скакалка,

1мин/раз

(одиночные)

5

4

3

150 и

130-

149

110-

129

191 и

171-

190

150-

170

230 и

211-

229

192-

210

266 и

251-

265

231-

250

8.

Скакалка,

1мин/раз (двойной оборот).

5

4

3

150 и

139-

149

120-

138

171 и

161-

170

150-

160

171 и

161-

170

150-

160

9.

Излюбленные комбинации «кумитэ», 1мин

5

4

3

В течении всего времени высокая скорость и техника

Допускается небольшое замедление к концу выполнения, но хорошая техника исполнения, но не более, чем на 5%

Допускается замедление к концу выполнения и небольшое ухудшение техники, но не более, чем на

10%


Приложение 2

Результаты статистических показателей функциональной, физической подготовленности школьников-каратистов

Показатели

Контрольная группа (п=18)

Экспериментальная группа (п=18)

(усл. ед.)

М±m

V

1

Р

М±m

V

1

Р

Возраст (лет)

12,07±1,1

10,92

1,98

>0,05

12,12±1,0

9,88

1,96

>0,05

Масса тела (кг)

39,55±1,37

7,61

1,04

>0,05

40,55±0,96

5,33

1,08

>0,05

АДс/АДд (мм.рт.ст.)

109,44/72,33± 10,43/6,59

9,53/ 9,11

0,08/ 0,70

>0,05

108,88/70,5± 14,56/7,41

13,37/ 10,51

0,34/ 1,44

>0,05

Частота сердечных сокращений (уд/мин.)

89±9,61

10,79

0,04

>0,05

84,5± 11,26

13,32

0,41

>0,05

Гибкость позвоночного столба (см)

4,37±0,27

6,17

1,45

>0,05

4,25±0,25

5,88

1,49

>0,05

Быстрота (см)

12,22±4,39

35,92

0,53

>0,05

14,94±4,39

29,38

0,11

>0,05

Динамическая сила (см)

25,55±5,76

22,54

1,21

>0,05

30,77±4,67

15,17

1,96

>0,05

Скоростная выносливость (кол. раз)

10,28±0,19

1,84

1,42

>0,05

11,40±0,23

2,21

1,45

>0,05

Скоростно-силовая выносливость (кол. раз)

16,94±0,25

1,47

1,15

>0,05

17,0±0,25

1,47

1,25

>0,05

Общая выносливость (м)

881,66± 137,36

15,57

1,58

>0,05

879,44± 123,62

14,05

1,67

>0,05

Восстанавливаемость пульса (уд/мин)

99,22± 13,73

13,83

1,25

>0,05

93,33± 14,83

15,88

1,53

>0,05