Файл: lekcii_tmfv_fiz.doc

5.Оценка физической подготовленности

В начале учебного года, с 1 по 16 сентября, и в конце, с 1 по 15 мая, проводится проверка физической подготовленности и физического разви­тия учащихся.

Методика проведения тестирования. Все тесты принимаются в спортивном зале, за исключением бега на выносливость и бега на лыжах.

Перед обследованием необходимо провести стандартную разминку и настроить занимающихся на достижение максимально возможного инди­видуального результата в каждом упражнении.

Обследование проводится в течение двух уроков физкультуры. Ре­зультаты заносятся в протокол, в котором должны быть указаны возраст и показатели физического развития учащихся.

Контрольные упражнения выполняются в соответствии с изложен­ными ниже правилами.

1. Наклон вперед. Испытуемый садится на пол со стороны знака «-» на нанесенной разметке так, чтобы пятки находились на ширине плеч на линии А - Б, но ее не касались. Ступни вертикально. Выполняются 2 пред­варительных наклона и один зачетный с задержкой 3 с. Результат засчитывается по кончикам пальцев (отрицательный или положительный) с точно­стью до 1,0 см.

2. Подтягивания (юноши). Исходное положение - вис хватом сверху. Подтягивание осуществляется до момента перехода подбородком линии перекладины, без пауз отдыха. Засчитывается количество раз, выполнен­ных в соответствии с изложенными требованиями.

3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (девушки). Ноги в коленях согнуты (угол 90°), партнер придерживает ноги за голено­стопный сустав. Руки крест-накрест, кисти к плечам. При поднимании ту­ловища коснуться локтями колен, при опускании - лопатками пола. Вы­полняется на гимнастическом мате.

4. Челночный бег 4x9 м. На полу в спортивном зале проводятся две параллельные линии на расстоянии 9 м. За одной из них в полукруге, ра­диусом 50 см, лежат 2 деревянных бруска размером 5x5x10 см, а за другой находится испытуемый. Расстояние между брусками - 10 см. По команде «Марш!» испытуемый бежит к брускам, поднимает один из них, возвраща­ется к старту, кладет брусок за линию, бежит за вторым бруском и возвра­щается, пересекая стартовую линию. Бросать бруски запрещается. Время фиксируется в момент пересечения финишной линии с точностью до 0,1 с. Можно стартовать парами, но на двух станциях.

5. Прыжок в длину с места. Проводится на твердом покрытии без обуви и только в условиях зала. Исходное положение ступни параллельно на ширине плеч. Прыжок выполняется одновременным толчком двумя но­гами со взмахом рук. Приземляться только на обе ноги. Отсчет - по пятке, расположенной ближе к месту отталкивания. Разрешаются 3 попытки. Для выполнения теста расчерчиваются старт и зона приземления. Измерения проводят с точностью до 1 см.

6. Бег на выносливость: 900 - 1200 (м), 900 (д.) - 1 - 4 класс; 1200 -1500 м (юн.), 1000 - 1100 (д.) -5-11 класс. Осуществляется по правилам легкой атлетики. Фиксируется время с точностью до 1 с. Рекомендуется принимать норматив в присутствии медицинского работника.

Критерием оценки физической подготовленности является положи­тельная динамика результатов выполнения учащимся тестов.

Лекция 13

Физическое воспитание детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья

1. Задачи и организация работы по физическому воспитанию учащихся специальных медицинских групп (СМГ).

2. Основные периоды занятий по физическому воспитанию в СМГ.

3. Особенности методики занятий по физическому воспитанию в СМГ.

4. Дифференцированный подход в работе с учащимися в СМГ.

Литература:

• Тимошенков В.В., Тимошенкова А.Н. Физическое воспитание студентов и учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Учеб.пособие.2-е изд.,перераб. и доп. - Мн.: «Веды», 2001.

• Рипа М.Д., Велитченко В.К., Волкова С.С. Занятия физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе. - М.: ФиС, 1988.

• Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культуры.- М.:Просвещение,1976.

• Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах .- М.: ФиС, 1986.

• Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей. 2-е изд., перераб и доп.- М.: ФиС,1989

1. Задачи и организация работы по физическому воспитанию учащихся специальных медицинских групп (СМГ)

На основании данных медицинского осмотра о состоянии здоровья и физического развития все учащиеся распределяются на медицинские группы (основную, подготовительную, специальную) для занятий физической культурой.

К основной группе относятся учащиеся без отклонений в состоянии здоровья или с незначительными отклонениями, но при наличии хороших показателей физического развития.

К подготовительной медицинской группе относятся учащиеся, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, недостаточное физическое развитие и физическую подготовленность.

К специальной медицинской группе относятся учащиеся, имеющие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам, занимаются под руководством учителя по действующим учебным программам. На уроках физической культуры для учащихся подготовительной группы необходимо учитывать индивидуальные медицинские показания и противопоказания. При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся подготовительной группы снижаются. Учебную программу они проходят с уменьшением сложности: сокращение длительности упражнений и количества повторений.

Занятия с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, организуются непосредственно в учебном заведении и проводятся 3 часа в неделю по 45 минут отдельно от уроков физической культуры.

В случае невозможности проведения занятий с детьми СМГ отдельно рекомендуется привлекать таких детей к занятиям со всем классом. При этом необходимо строго индивидуально регламентировать физическую нагрузку, не предъявлять к таким учащимся общих требований, не привлекать их к выполнению контрольных и тестовых упражнений, и участию в соревнованиях. В этом случае одной из основных задач в работе учителя будет является улучшение всех показателей здоровья больных учащихся с последующим переводом их в подготовительную или основную медицинские группы.

Посещение занятий учащимися СМГ является обязательным. Ответственность за их посещаемость возлагается на администрацию и учителя, проводящего эти занятия.

Уроки должны обязательно дополняться системой домашних заданий, физкультминуток на уроках, организацией правильного двигательного режима на переменах, занятиями в группах продленного дня, проведением массовых спортивных мероприятий.

Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных к СМГ, являются:

• укрепление здоровья, улучшение физического развития, закаливание организма;

• расширение диапазона функциональных возможностей основных физиологических систем организма, ответственных за энергообеспечение;

• повышение защитных сил организма и его сопротивляемости;

• освоение основных двигательных навыков и качеств;

• воспитание морально-волевых качеств и интереса к регулярным самостоятельным занятиям физической культурой;

• разъяснение значения здорового образа жизни, принципов гигиены, правильного режима труда и отдыха, рационального питания (что особенно важно для школьников имеющих избыточный вес), пребывания на воздухе и т.п.

2. Основные периоды занятий по физическому воспитанию в СМГ

Занятия со школьниками в СМГ условно делятся на 2 периода: подготовительный и основной.

Подготовительный период обычно занимает всю первую четверть. Его задачи: постепенно подготовить сердечно-сосудистую и дыхательную системы и весь организм школьника к выполнению физической нагрузки; воспитать у учащихся потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями; обучить элементарным правилам самоконтроля.