Файл: Гейл Шихи Возрастные кризисы.doc

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 21.11.2025

Просмотров: 3517

Скачиваний: 0

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

СОДЕРЖАНИЕ

Гейл Шихи. Возрастные кризисы

Ступени личностного роста Аннотация

От автора

Часть первая: тайны жизненного цикла Глава 1. Безумие и метод борьбы с ним

Жизнь после юности?

Глава 2. Предсказуемые кризисы зрелого возраста

Супружеская пара а

Супружеская пара в

Отрыв от родительских корней

Искания в двадцать лет

Осознать свои тридцать

Корни и расширение

Возраст между тридцатью пятью и сорока пятью годами

Обновление или покорность

Часть вторая: отрыв от родительских корней Глава 3.Попытка к бегству

Наше ищущее и объединяющее “я”

“Внутренний сторож”

Бегство от “внутреннего сторожа”

Первый одиночный полет

Глава 4. "свободная" жизнь

Глава 5. "если я опоздал, переживи кризис без меня"

Поиск идеи, в которую нужно поверить

Какую модель выбрать, с какого героя брать пример?

“Что я собираюсь сделать со своей жизнью”?

Глава 6. Острое желание слияния

Все, что тебе нужно, — это любовь

Замужество как способ вырваться из-под родительской опеки

Ребенок, который сделает мою жизнь полной

Обязательные граффити

Женщина после колледжа

Найти правильное “я”

Глава 7. Проблемы во взаимоотношениях супругов

Часть третья: искания в двадцать лет Глава 8. Блестящее начало

Сила иллюзии

Единственно верный путь в жизни

Глава 9. Единственно верная пара

Глава 10. Почему же мужчины женятся?

Безопасность

Заголовок

Бегство из дома

Престиж практичности

Глава 11. Почему женщина больше не похожа на мужчину, а мужчина – на скаковую лошадь? Мужчины должны. Женщины не должны.

Плохие старые дни

Для мужчин характерными оказались следующие тенденции.

А вот какие тенденции характерны для женщин.

Бравые новые дни

Опасность успеха

Опасность мягкотелости

Взгляд дальше собственного носа

Давайте шагнем вперед.

Глава 12. Сцены из жизни: предварительный просмотр

Человек с быстрой реакцией

Инициативная женщина

Часть четвертая: переход к тридцатилетнему возрасту Глава 13. Осозhать свои тридцать “Какой я хочу видеть свою жизнь, что я сейчас делаю и что должен делать?”

«Благодарная женщина»

Планы жены

Нарушения в закрытой диаде

Обретение корней и расширение

Глава 14. Брачный союз, взаимоотдача в нем Брачный союз

В одиночку

“У меня была такая мечта”.

Часть пятая: я уникален

Глава 15. Модели поведения мужчин

Неустойчивые

Замкнутые

Вундеркинды

Интеграторы

Глава 16. Модели поведения женщин

Заботливые

Модель поведения женщины, которая выбирает замужество и материнство, а карьеру переносит на более поздний срок .

Модель поведения женщины, которая сначала выбирает карьеру, откладывая замужество и материнство на более поздний срок

Интеграторы

Женщины, которые никогда не выходят замуж

Неустойчивые

Часть шестая: десятилетний период подведения итогов Глава 17. Установка на переход к середине жизни

Темнота в конце туннеля

Изменения в чувстве времени

Изменение чувства энергичности через застой

Изменение в ощущении самого себя и других

Крушение иллюзий

Движение к своей индивидуальности

Осмотр темной стороны

Глава 18. Вы в хорошей компании

Творческий кризис

Духовный кризис

Различие между серединой жизни и средним возрастом

Глава 19. Обзор тридцатипятилетнего возраста

Перекресток для женщин

Возрождение Присциллы Блюм

Глава 20. Критический возраст – сорок лет

Менеджер среднего звена

Отказаться от невыполнимой мечты

Радость заботы

Проблемы производительности

Смелость изменить карьеру

Ход конем

Глава 21. Супружеская пара в сорокалетнем возрасте

Различное понимание мечты

Зависть по отношению к жене

Вторая попытка гражданина-солдата

Аргумент “Ты сошел с ума”

Глава 22. Сексуальный алмаз

Некоторые факты сексуальной жизни мужчины и женщины

Расхождение сексуальных жизненных циклов

Цивилизованный мужской оргазм

Любопытные скачки тестостерона

Тайны критического возраста

Секс и Климакс

Глава 23. Отбрасывание фантазий

Изменение образа жизни

Обновление в жизни

Глава 24. Жизнь вне реальности

Часть седьмая: обновление Глава 25. Обновление

Новый приток энергии

Бесстрашная оценка физического старения

Новое отношение к деньгам, религии и смерти

Общение или интерес к одиночеству

И, наконец, самоутверждение

То, что этот хаос может происходить и с мужчиной, который хорошо приспособился к ситуации, — печальное открытие. Действительно, я по опыту знаю, что мужчины гонят от себя мысли о критическом возрасте. Правильно предположение о том, что секс в период климакса принимает на себя часть обвинений, которые предъявляются супругами, находящимися в среднем возрасте. Эксцентричное поведение, вызванное изменениями в жизни, традиционно связывают только с женщинами. Ужас и ярость, которые при приближении климакса испытывают женщины, обычны в критическом возрасте. Газета “Нью-Йорк Тайме” в 1971 году поместила статью под названием “Разве есть мужской климакс?”. Статья вызвала множество писем от замужних женщин в середине жизни. Они чувствовали себя очень сильно обиженными.

К сожалению, врачи, психиатры, как и все мужчины, хранили это в секрете. Они боятся признать, что тоже могут быть подвержены состоянию, которое всегда так безжалостно приписывали женщинам. Они даже не могут обсудить это между собой.

Одна из читательниц по фамилии Уисхелд сообщала, что прочитала об этих симптомах, когда ее сорокашестилетний муж, очевидно, переживал этот критический возраст и она уже готова была подать на развод от беспомощности.

Что же можно сделать? Пути повышения сексуальной потенции стары, как Библия. Здесь нельзя также забывать и о роли мозга.

Результаты исследования доктора Джакобовитца вселяют оптимизм. Он исследовал сто мужчин, многим из которых было семьдесят и восемьдесят лет, на наличие импотенции. Одной половине пациентов давали оральные гормональные таблетки (метилтестостерон), а другой половине — безвредные успокоительные лекарства. Через месяц у семидесяти восьми процентов пациентов, получавших гормональные таблетки, увеличилось сексуальное влечение. Но и пациенты, принимавшие успокоительные лекарства, почувствовали прилив сил и в сорока процентах случаев снова стали испытывать половое влечение. Уролог заключает, что гормональное лечение способствует физическому и психологическому подъему, что и помогает решить комплексную проблему импотенции. “Как только пациент почувствует, что к нему вернулись способности заниматься сексом, если он действительно убежден в своей мужской силе, медикаменты обычно уже не нужны”.

Применять или не применять гормоны? Вопрос не простой. Восполнение дефицита тестостерона у пожилых мужчин может привести к росту раковых клеток. Двадцать пять процентов всех мужчин старше сорока лет имеют скрытый рак простаты, хотя он, в общем, не проявляется и обнаруживается только при вскрытии. Мужчина, который решается на гормональную терапию (тестостероном), должен пройти тщательное обследование, чтобы исключить наличие рака простаты в начальной стадии.


Очевидно, можно указать на любого нервного и раздражительного мужчину среднего возраста и сказать: “Ага, я знаю, у тебя сейчас мужской климакс!” Однако часто может оказаться, что вы не правы. Мужчина просто борется с кризисом, связанным с серединой жизни. Насколько мы знаем — а мы знаем не очень много, — только пятнадцать процентов всех мужчин испытают бурные изменения на гормональном уровне. Благодаря новым лабораторным опытам мы скоро узнаем много нового о тайнах критического возраста мужчины.


Секс и Климакс

Выделение смазки во влагалище для женщин соответствует наличию эрекции у мужчин. После сорока лет выделение смазки снизится, однако влагалище не потеряет своей чувствительности, а женщина — способности получить удовольствие. Сексологи предлагают очень прямой совет: “Используй это или потеряй”. Действительно, женщина продолжает вести активную сексуальную жизнь, даже не прибегая к восполнению гормона, и кажется, что изменения ее мало касаются. Однако секс остается для женщины большим событием. Она не признает никаких “но” своего партнера. Если она почувствует задержку поступления смазки (что предупредит ее о потере женского начала), то постарается не показать этого мужчине.

Климакс подкрадывается на цыпочках. Большинство женщин думают, что если у них регулярно происходят месячные, то климакс для них еще не наступил. Однако даже в тех случаях, когда менструация продолжается и после сорока лет, химический анализ обычно показывает резкие перепады уровня сексуальных гормонов. Это может повлиять на все симптомы климакса, даже если женщина ежемесячно получает подтверждения, что она еще готова к воспроизводству.

Мы не были уверены, что эти гормональные колебания происходят в сорокалетнем возрасте у мужчин и женщин. Даже самые определенные симптомы могут быть истолкованы неправильно. Что же случается, когда вас бросает в жар, а затем охватывает озноб? Это явление обозначается медицинским термином “вазомоторная нестабильность”. Вазомоторные нервы отвечают за увеличение и уменьшение диаметра кровеносных сосудов. Обычно эти нервы получают сигналы от температуры тела. Нас очень тяжело разогреть. Больше крови посылается в расширенные капилляры на поверхности кожи, а избыток тепла вентилируется через поры кожи. Когда процесс повторяется в обратном порядке, нам становится холодно. При нестабильном уровне гормонов сигналы, которые идут к вазомоторным нервам, нарушаются. Головокружение у женщины и у мужчины среднего возраста обычно происходит из-за некоторого нарушения мозгового кровотока, связанного с возбуждением вазомоторных центров. Учащенное сердцебиение объясняется тем же.

Я уже говорила, что девяносто процентов женщин в настоящее время уже не приводят в трепет проблемы, связанные с климаксом. Жестокую депрессию переживают лишь десять процентов женщин. Такой малый процент объясняется возросшими возможностями женщин среднего возраста и глубокими изменениями в сознании. Раньше, когда дети вырастали и уходили из дома, женщины думали о своей бесполезности. Но теперь положение изменилось, и сорокалетние женщины верят, что “мир открыт перед ними”.


Сегодня многие женщины после менопаузы становятся более энергичны. Как только они перестают беспокоиться, что могут случайно забеременеть, все контрацептивы выбрасываются. Женщины, сохранившие хорошее здоровье, часто чувствуют в себе пробуждение сексуальных желаний, а также прилив постменопаузальной энергии и желание направить ее в новом направлении.

Мы часто удивляемся: “Кто эта женщина? Ей должно быть пятьдесят пять лет. Однако ее кожа на лице в порядке и грудь не отвисла. В чем же ее секрет?” Вероятно, эта женщина имеет исключительно сильные надпочечные железы. Эстроген вырабатывается надпочечниками, менопауза не оказывает на них влияния. Некоторые женщины, компенсирующие потерю эстрогена из других источников, хорошо переживают процесс старения, остаются крепкими и энергичными, а их влагалище так же эластично и имеет такую же смазку, как и раньше. Хотя эта защита против сексуального старения находится вне зоны влияния женщины, однако есть и другой важный фактор, на который указывали Мастере и Джонсон и который подвластен женщине, — регулярные интимные отношения один или два раза в неделю.

Это можно сказать как о мужчинах, так и о женщинах. Постоянство сексуальных отношений является ключом к разгадке постоянного поддержания хорошего сексуального тонуса.


Глава 23. Отбрасывание фантазий

В Калифорнии я наблюдала за женщиной, которая была моим кумиром в девичестве. Прима-балерина известной американской балетной труппы, она выступала по всему миру и в сорокалетнем возрасте продолжала танцевать. Я помнила красоту ее черт, черный шиньон волос, мускулистое напряженное тело. Люди говорили мне, что сейчас она счастливо вышла замуж. Я позвонила ей, и она без колебаний пригласила меня к себе.

Дверь мне открыла коренастая женщина с крашеными рыжими волосами. Ее свободная блузка выбилась из-под пояса широких брюк. Я назвала имя балерины. Женщина протянула мне руку и улыбнулась. Это была она.

Пройдя в солярий, наполненный солнечным светом, она предложила мне сэндвич. К нам присоединился ее муж, скромный жизнерадостный мужчина лет на десять младше ее. Они прекрасно подходили друг другу, и было очевидно, что они говорят друг другу комплименты. Когда я спросила их об этом, балерина улыбнулась, а ее муж ответил: “Я не могу себе представить жизнь без такой жены, как Ирина”.

Они рассказали мне свою историю. Оба эти человека нашли в себе силы переступить те барьеры, которые им препятствовали и сдерживали их раньше. На примере танцовщицы можно ясно проследить переключение в сорокалетнем возрасте и то, как оно проявляется в женщине, сделавшей карьеру, но никогда не имевшей детей.

Тело было ее инструментом. Она начала тренировать мышцы до того, как научилась читать. Кости росли, а она без устали делала наклоны и мучила себя у балетной стойки. Она должна была угождать своим русским родителям. Друзья и удовольствия были оставлены на потом. Сначала она должна была закончить обучение. Ирина подчинилась дисциплине. Ее любовником был ее талант, и она была ему моногамно верна, проводя утро у балетной стойки, после обеда репетируя, а вечером участвуя в представлениях. Все знают, как самозабвенно трудятся танцовщицы и профессиональные гимнасты, любуясь своим телом.

“Одна часть меня была счастлива, а другая не могла этого принять, — говорит она. — Я всегда разрывалась между мыслями о карьере и тем, что, по моему мнению, должна иметь женщина”.

Пути супругов раньше несколько раз пересекались, но на короткий период. Впервые они встретились в то время, когда она была еще молода и озабочена приличиями. Когда они встретились во второй раз, она уже была известной балериной, и он стал ее другом-поклонником. Однако им часто приходилось расставаться. То она, то он был на гастролях, и они какое-то время не виделись. А она хотела стабильности, хотела остановиться, обзавестись домом. Эта неопределенная идея дома не приходила, да и не могла прийти ей в голову раньше. В течение сорока лет ее двигало вперед честолюбие.