Файл: Цитренбаум Ч. - Гипнотерапия вредных привычек.pdf

57

îñîáåííî ñêëîííûå ê äåïðåññèè, è ïðè òàêîé ïîñòàíîâêå âîïðîñà

íå ìîãóò ñïðàâèòüñÿ ñ ýòîé çàäà÷åé. Êàê ïîêàçûâàåò íàø îïûò, ó

òàêèõ ëþäåé â ïðîøëîì áûëè ïåðèîäû, êîãäà îíè ïðîÿâëÿëè ñèëó

è óìåíèå, íî, ÷òî äëÿ íèõ õàðàêòåðíî, èãíîðèðîâàëè ýòî. Êàê ïðà-

âèëî, îíè íå ïîìíÿò îò÷åòëèâî ýòè ïåðåæèâàíèÿ, ïîòîìó ÷òî áîëü-

øå âíèìàíèÿ óäåëÿþò ïîòîêó íåãàòèâíûõ ÷óâñòâ, çàïîëíÿþùèõ èõ

æèçíü. Ñëåäîâàòåëüíî, ÷òîáû ïîìî÷ü òàêèì ïàöèåíòàì âîññòàíî-

âèòü îò÷åòëèâîå ïîëîæèòåëüíîå ïåðåæèâàíèå, âàì íóæíî ñôîêó-

ñèðîâàòü èõ âíèìàíèå òîëüêî íà ñàìîì ïåðåæèâàíèè. Äëÿ ýòîãî

ñëåäóåò äåðæàòü ïîä êîíòðîëåì êîììóíèêàöèþ ïàöèåíòà è íå äî-

ïóñêàòü, ÷òîáû îí äèñêðåäèòèðîâàë ïîçèòèâíûé îïûò, èñïîëüçóÿ

îòâåò òèïࠓäà, í(íàïðèìåð: “Äà, ÿ â ñàìîì äåëå óïðàâëÿë ñè-

òóàöèåé, 

íî

 ïîòîì âîøåë áîññ è ñêàçàë, ÷òî â äðóãîì äåëå ÿ ñäå-

ëàë îøèáêó”). Áûâàþò ñëó÷àè, êîãäà ïàöèåíò íå ìîæåò âîñïðî-

èçâåñòè ïîëîæèòåëüíîå îùóùåíèå ñèëû, â ýòîì ñëó÷àå ïîëåçíîé

òåõíèêîé ìîæåò îêàçàòüñÿ èäåíòèôèêàöèÿ ïàöèåíòà ñ äðóãèì ÷å-

ëîâåêîì (ñì. ãëàâó 5). Ïðè ðàáîòå ñ âðåäíûìè ïðèâû÷êàìè ïðî-

öåäóðà ÿêîðåíèÿ ìîæåò áûòü ïîëåçíà óæå â ñàìîì íà÷àëå òåðàïèè;

îáû÷íî îíà âêëþ÷àåòñÿ è â òåõíèêó ðåôðåéìèíãà (ñì. ãëàâó 6). Íåò

íåîáõîäèìîñòè â ïîâòîðíîì óñòàíîâëåíèè ÿêîðÿ ïîñëå ïåðâîãî

ñåàíñà. ßêîðü, óñòàíîâëåííûé îäíàæäû, áóäåò ôóíêöèîíèðîâàòü

â äàëüíåéøåì ïðè êàæäîì ïðåäúÿâëåíèè. Ýòî ïîäòâåðæäàåò íàøà

ìíîãîëåòíÿÿ ïðàêòèêà, õîòÿ íåêîòîðûì ÷èòàòåëÿì ýòî ìîæåò êà-

çàòüñÿ ôàíòàñòè÷íûì. Äåéñòâèòåëüíî, êîãäà ïàöèåíòû ïðèõîäÿò

íà äîïîëíèòåëüíûå ñåàíñû äëÿ êàòàìíåñòè÷åñêîãî èññëåäîâàíèÿ

÷åðåç øåñòü ìåñÿöåâ ïîñëå óñòàíîâëåíèÿ ÿêîðÿ, ïðè åãî ïðåäúÿâ-

ëåíèè âîçíèêàåò ñîîòâåòñòâóþùàÿ ðåàêöèÿ.

Äðóãèå ñëó÷àè êëèíè÷åñêîãî ïðèìåíåíèÿ ÿêîðåíèÿ

Ïðîöåäóðà ÿêîðåíèÿ ìîæåò áûòü ïîëåçíîé íå òîëüêî ïðè ðàáî-

òå ñ âðåäíûìè ïðèâû÷êàìè ïàöèåíòîâ, íî è â ðÿäå äðóãèõ ñëó÷à-

åâ. Íàïðèìåð, ïàöèåíòû ìîãóò îêàçàòüñÿ áåññèëüíûìè íå òîëüêî

â îòíîøåíèè ñèãàðåò, ïèùè èëè àëêîãîëÿ, íî è âî âçàèìîîòíî-

øåíèÿõ ñ ëþäüìè. Ñëåäîâàòåëüíî, âàæíóþ ÷àñòü òåðàïèè ÷àñòî

ñîñòàâëÿåò âûðàáàòûâàíèå ïàöèåíòîì áîëüøåé óâåðåííîñòè âî âçà-

èìîîòíîøåíèÿõ ñî çíà÷èìûìè äëÿ íåãî ëþäüìè. Íàïðèìåð, ïà-

öèåíò ñ àëêîãîëüíîé çàâèñèìîñòüþ ïðèõîäèò ê îñîçíàíèþ, ÷òî îí

âîçâðàùàëñÿ ïüÿíûì äîìîé, ïîòîìó ÷òî â òàêîì ñîñòîÿíèè îí ìîã

“äåëàòü, ÷òî õîòå딠âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ ñ æåíîé. Èíà÷å ãîâî-

ðÿ, åãî ïîçèöèÿ â áðàêå áûëà â îñíîâíîì ïàññèâíîé è áåñïîìîù-

íîé, ïîýòîìó îí ïûòàëñÿ òàêèì ñïîñîáîì ñêàçàòü “íåò” æåíå è

ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ óâåðåííî. Ïîñëå òîãî, êàê áûë óñòàíîâëåí ÿêîðü

ñèëû, îí ñðàáàòûâàë íå òîëüêî òîãäà, êîãäà ïàöèåíò ìûñëåííî

ãîâîðèë “íåò” àëêîãîëþ, íî è â òîì ñëó÷àå, êîãäà îí ïðåäñòàâëÿë,

÷òî òâåðäî âåäåò ñåáÿ ñ æåíîé.

Ïîíèìàíèå êîíöåïöèè ÿêîðåíèÿ âàæíî äëÿ âñåõ ïñèõîòåðàïåâ-

òîâ, íî îñîáåííî áîëüøóþ ðîëü îíî èãðàåò ïðè ïðîâåäåíèè ëå÷åá-

íîãî ãèïíîçà. Íàïðèìåð, äëÿ áîëüøèíñòâà ïàöèåíòîâ ñòóë, íà

êîòîðîì îíè ñèäÿò âî âðåìÿ ïðîâåäåíèÿ ëå÷åáíîãî ãèïíîçà, ñòà-

íîâèòñÿ ÿêîðåì, è ïîñëå íåñêîëüêèõ ñåàíñîâ èì äîñòàòî÷íî ñåñòü

íà ýòîò ñòóë èëè èíîãäà ëèøü óâèäåòü åãî, ÷òîáû ñïîíòàííî âîéòè

â òðàíñ. Òî æå ñàìîå îòíîñèòñÿ ê ãîëîñó ãèïíîòåðàïåâòà. Çâó÷à-

íèå åãî ãîëîñà ñòàíîâèòñÿ äëÿ ïàöèåíòîâ ÿêîðåì, è âñêîðå îíè

ñïîíòàííî âïàäàþò â òðàíñ âñÿêèé ðàç, êîãäà åãî ñëûøàò. Ýòî

ïîìîãàåò íå òîëüêî áûñòðîìó íàâåäåíèþ òðàíñà â êàáèíåòå âðà÷à,

íî è â ýêñòðåííûõ ñèòóàöèÿõ, êîãäà ïàöèåíòó ìîæíî äàòü èíñòðóê-

öèè ïî òåëåôîíó.

ßêîðåíèå äàåò ãèïíîòåðàïåâòó áîëüøèå òâîð÷åñêèå âîçìîæíî-

ñòè. È âû, âîçìîæíî, èíòåðåñóåòåñü, êîãäà è êàê îíî áóäåò ïî-

ëåçíî è äëÿ âàøåé äàëüíåéøåé ðàáîòû.

59

4. ÊÎÑÂÅÍÍÎÅ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈÅ

Íåäàâíî ìû âòðîåì îòïðàâèëèñü â äðóãîé øòàò ïðîâî-

äèòü ñåìèíàð. Ìû íå ìîãëè äîáðàòüñÿ äî ìåñòà ñàìîëå-

òîì è, ïðîäåëàâ ÷àñòü ïóòè ïî âîçäóõó, âçÿëè íàïðîêàò

àâòîìîáèëü è ïîåõàëè ê ìåñòó íàçíà÷åíèÿ. Ñêîðî ìû

ïîíÿëè, ÷òî çàáëóäèëèñü, ïîýòîìó îñòàíîâèëèñü ó çàï-

ðàâî÷íîé ñòàíöèè è ñïðîñèëè, êàê íàì äîáðàòüñÿ äî äðó-

ãîãî øòàòà. Íàì ñêàçàëè: “Ïîâåðíèòå äâà ðàçà íàëåâî è

òðè ðàçà íàïðàâî”. Ìû ïîáëàãîäàðèëè è ïîåõàëè. ×óòü

ïîçæå ìû ïîíÿëè, ÷òî íàì íå ñêàçàëè, â êàêîé ïîñëåäî-

âàòåëüíîñòè äåëàòü ýòè ïîâîðîòû, è ìû ðåøèëèñü íà ýê-

ñïåðèìåíò. Ñíà÷àëà ìû ïîâåðíóëè íàïðàâî, íàëåâî, åùå

ðàç íàïðàâî è íàëåâî, è íàïðàâî. Íî ïðîäåëàâ ýòî, ìû

ïîíÿëè, ÷òî ïîñòóïèëè íåïðàâèëüíî, è íàì ïðèøëîñü

âåðíóòüñÿ, òî åñòü ïîâåðíóòü ñíà÷àëà íàëåâî, çàòåì íà-

ïðàâî, åùå ðàç íàëåâî è íàïðàâî, è ñíîâà íàëåâî. È ìû

âåðíóëèñü êàê ðàç òóäà, îòêóäà ïîåõàëè. Íà ýòîò ðàç ìû

ðåøèëè ïîïðîáîâàòü ïîâåðíóòü äâà ðàçà íàïðàâî, çàòåì

íàëåâî, åùå ðàç íàïðàâî è íàëåâî. Ýòî òàêæå îêàçàëîñü

íåïðàâèëüíûì. Ïîýòîìó, ÷òîáû âåðíóòüñÿ, íàì ïðè-

øëîñü òåïåðü ïîâåðíóòü îäèí ðàç íàïðàâî, çàòåì íàëåâî,

íàïðàâî è äâà ðàçà íàëåâî, è ìû åùå ðàç îêàçàëèñü íà òîì

ìåñòå, îòêóäà îòïðàâèëèñü.

Ìû ñïðîñèëè ñåáÿ: “Êàê æå íàéòè äîðîãó?” Íà ýòîò ðàç

ìû ðåøèëè ïîâåðíóòü íàëåâî, ñíîâà íàëåâî, çàòåì íàïðà-

âî, íàïðàâî è îïÿòü íàïðàâî. Íî, êàê âû äîãàäûâàåòåñü,

ýòî òàêæå áûëî íåïðàâèëüíî, è, î÷åâèäíî, ÷òîáû âåð-

íóòüñÿ íàçàä, íàì íóæíî áûëî ïîâåðíóòü íàëåâî, íàëå-

âî, íàëåâî, íàïðàâî è íàïðàâî, è ìû âíîâü îêàçàëèñü íà

òîì æå ìåñòå. Ìû íå çíàëè, ÷òî äåëàòü. Ìû íåìíîãî

çàáåñïîêîèëèñü, íî ïîäóìàëè, ÷òî åñòü åùå äðóãèå âàðè-

àíòû, è íà ýòîò ðàç ìû ñäåëàëè ïîïûòêó ïîâåðíóòü íàïðà-

âî, íàëåâî, íàïðàâî, íàïðàâî è íàëåâî, íî íàñ ðàññòðî-

èëî,  ÷òî  è  ýòî  áûëî  íåïðàâèëüíî.  È  ñíîâà,  ÷òîáû

60

âåðíóòüñÿ â èñõîäíûé ïóíêò, íàì ïðèøëîñü ïîâåðíóòü

íàïðàâî, äâà ðàçà íàëåâî, íàïðàâî è íàëåâ è ìû îïÿòü

îêàçàëèñü íà ïðåæíåì ìåñòå.

Íàì ñòàëî íåìíîãî íå ïî ñåáå, è ìû ñïðàøèâàëè ñåáÿ,

äîáåðåìñÿ ëè ìû êîãäà-íèáóäü äî ìåñòà. Íà ýòîò ðàç ìû

ðåøèëè ïîâåðíóòü íàïðàâî, íàëåâî, íàëåâî, íàïðàâî è

íàïðàâî, íî êîãäà ìû ýòî ïðîäåëàëè, òî óâèäåëè, ÷òî è

ýòî îêàçàëîñü íåïðàâèëüíî. È íàì ïðèøëîñü ïîâåðíóòü

íàëåâî, íàëåâî, íàïðàâî, íàïðàâî è íàëåâî, ÷òîáû âåð-

íóòüñÿ â èñõîäíûé ïóíêò. È ìû ïîäóìàëè: “Êàê æå íàì

íàéòè äîðîãó?”

 êîíöå êîíöîâ ìû ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî íóæíî ñäå-

ëàòü ãëóáîêèé âäîõ è ïðîñòî îòïðàâèòüñÿ â ïóòü, è òîãäà

ìû íàéäåì äîðîãó. È êîãäà ìû ïðèåõàëè ê ìåñòó íàçíà-

÷åíèÿ, òî ïîíÿëè, êàêèìè ëåãêèìè è ïðèÿòíûìè äëÿ íàñ

áóäóò çàíÿòèÿ, â êîòîðûõ ìû ñîáèðàëèñü ïðèíÿòü ó÷àñòèå.

Êîãäà áû ìû íè îáùàëèñü ñ äðóãèì ÷åëîâåêîì, ìû íàïðàâëÿåì

èíôîðìàöèþ è ïðàâîìó, è ëåâîìó ïîëóøàðèÿì ìîçãà èëè, åñëè

óãîäíî, áåññîçíàòåëüíîé è ñîçíàòåëüíîé ïñèõèêå. Ãèïíîòåðàïåâò,

÷üè êîììóíèêàöèè ýôôåêòèâíû, ïîíèìàåò ýòî è èñïîëüçóåò ïðå-

èìóùåñòâà, ïðîèñòåêàþùèå îòñþäà. Òî, ÷òî ìû íàçûâàå젓êîñ-

âåííûì âîçäåéñòâèåì”, ÿâëÿåòñÿ êîììóíèêàöèåé, íàïðàâëåííîé

áåññîçíàòåëüíîé ïñèõèêå, èëè ïðàâîìó ïîëóøàðèþ. Âîçäåéñòâèå

ÿâëÿåòñÿ êîñâåííûì â òîì ñìûñëå, ÷òî åãî íàïðàâëåííîñòü íå îñîç-

íàåòñÿ ïàöèåíòîì ïîëíîñòüþ. Êàê áûëî îòìå÷åíî â ïðåäûäóùåé

ãëàâå, íå âñå òåðàïåâòè÷åñêèå êîììóíèêàöèè äîëæíû áûòü êîñâåí-

íûìè, õîòÿ íåêîòîðûå òîëêîâàòåëè ýðèêñîíîâñêîãî ãèïíîçà è óò-

âåðæäàþò îáðàòíîå. Íî ýòè êîñâåííûå âîçäåéñòâèÿ ìîãóò îòíîñèòü-

ñÿ ê íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì è äàæå ìàãè÷åñêèì â òåðàïåâòè÷åñêîì

ïðîöåññå.

Îäíî èç ãëàâíûõ äîñòîèíñòâ êîñâåííîãî âîçäåéñòâèÿ ñîñòîèò â

òîì, ÷òî îíî îáõîäèò ñîçíàòåëüíîå ñîïðîòèâëåíèå, êîòîðîå ìîæåò

âîçíèêíóòü ó ïàöèåíòà. Êàê îáñóæäàëîñü â ãëàâå 1, íà êîììóíè-

êàöèþ, íàïðàâëåííóþ ïðàâîìó ïîëóøàðèþ, íå ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ

âëèÿíèå ÿçûêà èëè èäåé, ïðèñóùèõ ëåâîìó ïîëóøàðèþ. Âû ïî-

ìíèòå ïðèìåð ñ ÷åëîâåêîì, íàðèñîâàâøèì ðîçîâûé áàíàí è íå

ïîíèìàâøèì ïðè ýòîì, ïî÷åìó îí íàðèñîâàë èìåííî ýòî. Òåïåðü

ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî ïàöèåíò ïðèøåë íà ïðèåì ñ ÷åòêèì ïðåä-

ñòàâëåíèåì, ÷òî îí íå ëþáèò áàíàíîâ èëè íå ìîæåò ðèñîâàòü áà-

61

íàíû, è êàê ýòè ïðåäñòàâëåíèÿ áóäóò ñî÷åòàòüñÿ ñ ðèñîâàíèåì áà-

íàíà. Îáõîäÿ òó ÷àñòü åãî ïñèõèêè, êîòîðàÿ ñîäåðæèò ýòè äèñôóí-

êöèîíàëüíûå èäåè (ñîçíàòåëüíóþ ïñèõèêó), íåòðóäíî çàñòàâèòü

ïàöèåíòà íàðèñîâàòü èìåííî áàíàí. Ìû ïîëàãàåì, ÷òî ó âñåõ ïà-

öèåíòîâ ñ âðåäíûìè ïðèâû÷êàìè äåéñòâèòåëüíî â ëåâîì ïîëóøà-

ðèè (â ñîçíàòåëüíîé ïñèõèêå) èìåþòñÿ äèñôóíêöèîíàëüíûå ìûñ-

ëè î òîì, ÷òî îíè ìîãóò è ÷åãî íå ìîãóò äåëàòü. Âìåñòî ëîãè÷åñêèõ

îáðàùåíèé ê ýòîìó ïîëóøàðèþ, ÷åì áåçóñïåøíî çàíèìàåòñÿ ìíî-

æåñòâïîìîùíèêîâ”, ìû èñïîëüçóåì ãèáêîñòü äðóãîãî ïîäõîäà,

îïèðàþùåãîñÿ íà ðåñóðñû áåññîçíàòåëüíîãî, ÷òî îêàçûâàåòñÿ áî-

ëåå ïîëåçíûì äëÿ ïàöèåíòà ïðè óïðàâëåíèè äèñôóíêöèîíàëüíîé

ïðèâû÷êîé.

Èìåþòñÿ òàêæå äðóãèå ïðè÷èíû, ïî êîòîðûì êîñâåííûå âîçäåé-

ñòâèÿ â òåðàïèè ÷àñòî îêàçûâàþòñÿ ýôôåêòèâíûìè. Èíîãäà íàì

íóæíî ñîîáùèòü ïàöèåíòàì íå÷òî, çàäåâàþùåå èõ êàêèì-òî îáðà-

çîì. Äåëàÿ ýòî, ìû çíàåì, ÷òî ïàöèåíòû (êàê âñå ëþäè âîîáùå)

áóäóò èñïûòûâàòü ïñèõîëîãè÷åñêóþ ïîòðåáíîñòü â çàùèòå öåëîñò-

íîñòè ñâîåãߔ. Òåõíèêè êîñâåííîãî âîçäåéñòâèÿ, êîòîðûå ïðåä-

ñòàâëåíû â äàííîé ãëàâå, ïîçâîëÿþò ïàöèåíòàì ñëóøàòü ñîîáùå-

íèÿ, íå îùóùàÿ íåîáõîäèìîñòè çàùèùàòüñÿ â îòâåò. Åùå îäíî

äîñòîèíñòâî ýòèõ òåõíèê ñîñòîèò â òîì, ÷òî îíè ïîçâîëÿþò ïàöè-

åíòàì âåðèòü, ÷òî âîçíèêàþùèå èçìåíåíèÿ îñóùåñòâëÿþòñÿ èìè

ñàìèìè. Èíà÷å ãîâîðÿ, êîñâåííûå âîçäåéñòâèÿ óìåíüøàþò âèäè-

ìîå âëèÿíèå ïñèõîòåðàïåâòà. Íå îùóùàÿ âëèÿíèÿ ýòèõ òåõíèê, êî-

òîðûå â äåéñòâèòåëüíîñòè ìîãóò óïðàâëÿòü è èìåþò ÷åòêóþ íàïðàâ-

ëåííîñòü, ïàöèåíò áóäåò ñ÷èòàòü, ÷òî èçìåíåíèÿ âîçíèêàþò

ñïîíòàííî èëè òîëüêî îí îïðåäåëÿåò íàïðàâëåíèå, â òî âðåìÿ êàê

ïñèõîòåðàïåâò ðàññêàçûâàåò î êîì-òî èëè ÷åì-òî äðóãîì. Ýòî ýô-

ôåêòèâíûé ìåòîä ðåøåíèÿ ñëîæíîé çàäà÷è òåðàïåâòà: îñóùåñòâëÿòü

êîíòðîëü çà òåðàïåâòè÷åñêîé ñèòóàöèåé è îäíîâðåìåííî äîáèâàòü-

ñÿ êîíå÷íîé öåë蠗 áîëüøåãî êîíòðîëÿ ïàöèåíòîì íàä ñâîåé æèç-

íüþ. Ãîâîðÿ ýêçèñòåíöèàëüíî, òî, ÷òî ñ÷èòàþò èñòèííûì, ñòà-

íîâèòñÿ èñòèííûì, ïîòîìó ÷òî, êîãäà ïàöèåíòû íà÷èíàþò âåðèòü,

÷òî îíè ñàìîñòîÿòåëüíî èçìåíÿþòñÿ â íàïðàâëåíèè çäîðîâüÿ, ÷à-

ñòî îíè ïðîäîëæàþò ýòè èçìåíåíèÿ óæå ñàìè è âåäóò çäîðîâûé îáðàç

æèçíè áåç ïîñòîðîííåé ïîìîùè.

Ïîñëåäíåå èç ãëàâíûõ äîñòîèíñòâ ýòèõ ïîäõîäîâ ñîñòîèò â òîì,

÷òî îíè èìåþò òâîð÷åñêèé õàðàêòåð è èõ èíòåðåñíî èñïîëüçîâàòü.

Ìû â íàøåé ïðîôåññèè ïîñòîÿííî áîðåìñÿ ñ äâóìÿ îáñòîÿòåëüñòâà-

ìè: ñêóêîé è îñòàíîâêîé òâîð÷åñêîãî ãîðåíèÿ. Îäíàêî ñóùåñòâó-