ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 04.10.2020
Просмотров: 2822
Скачиваний: 9
127
ëåò îíà æèëà íåïîäàëåêó îò ïðåêðàñíîé ðîùè è ïîñòîÿí-
íî õîäèëà ãóëÿòü ïî îäíîé èç åå òðîïèíîê. Ãóëÿÿ, Ñüþ-
çåí ëþáîâàëàñü êðàñîòîé ðîùè, ñëóøàëà ïåíèå ïòèö è
îùóùàëà ìÿãêóþ çåìëþ ó ñåáÿ ïîä íîãàìè. Òðîïèíêà âåëà
íà ïðåêðàñíóþ ïîëÿíó, è Ñüþçåí íðàâèëîñü îòäûõàòü òàì.
 ýòîì óåäèíåííîì ìåñòå îíà ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ ñïîêîé-
íåå è ñèëüíåå. Îäíàæäû, êîãäà îíà âîçâðàùàëàñü ñ ïî-
ëÿíû, ìàëåíüêèé çâåðåê âûñêî÷èë èç êóñòîâ ïðÿìî ïîä
íîãè Ñüþçåí è óêóñèë åå. Ýòî ïåðåïóãàëî è ðàññåðäèëî
åå, îíà ïîáåæàëà ïðî÷ü èç ðîùè. Îíà âáåæàëà â äîì,
çàêðûëà äâåðè, çàäâèíóëà øòîðû è îñòàâàëàñü ñèäåòü òàê,
ïîêà åé íå ïðèøëîñü ïîéòè íà ðàáîòó è âûïîëíÿòü ñâîè
îáÿçàííîñòè. Òåïåðü, âûõîäÿ èç äîìà, Ñüþçåí ìîãëà
÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñïîêîéíîé, òîëüêî åñëè óêóòûâàëàñü âî
ìíîãî ñëîåâ îäåæäû. Îíà íàäåâàëà íåñêîëüêî þáîê è
ñâèòåðîâ è òÿæåëîå òîëñòîå ïàëüòî, äàæå åñëè íà óëèöå
áûëî òåïëî. Îíà íàäåâàëà áðþêè, ïåð÷àòêè, áîòèíêè è
äàæå øëÿïó. Îíà õîäèëà â òàêîì ñìåøíîì âèäå, ÷óâñòâóÿ
òÿæåñòü è íåóäîáñòâî âñåé ýòîé ìíîãîñëîéíîé îäåæäû.
Íî, ïî êðàéíåé ìåðå, Ñüþçåí ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ â áåç-
îïàñíîñòè.
Îäíàæäû, êîãäà Ñüþçåí øëà ïî ñâîåé ñòàðîé òðîïèíêå
â ðîùå è ñ òîñêîé ñìîòðåëà ïî ñòîðîíàì âåäü åé õîòå-
ëîñü ñíîâà èìåòü âîçìîæíîñòü õîäèòü íà ïðîãóëêè, îíà
ñòîëêíóëàñü ñ ìóäðûì ñòàðèêîì, æèâøèì ïî ñîñåäñòâó,
êîòîðûé ñïðîñèë, ÷òî ñ íåé ñëó÷èëîñü. Ñüþçåí îáúÿñ-
íèëà, ÷òî ïðîèçîøëî, êîãäà îíà âñòðåòèëà â ðîùå çâåðü-
êà, êàê îíà èñïóãàëàñü è ÷òî òåïåðü îíà ìîæåò ÷óâñòâî-
âàòü ñåáÿ ñïîêîéíî, òîëüêî íàäåâàÿ ìíîãî ñëîåâ îäåæäû.
Ñîñåä ñêàçàë: Ïîñëóøàéòå, â ðîùå ìíîãî ðàçíûõ
æèâîòíûõ, íåêîòîðûå íåîïàñíûå, äðóãèå îïàñíûå. ß
õî÷ó ïîñîâåòîâàòü âàì ïîëüçîâàòüñÿ òåìè ñâåäåíèÿìè,
êîòîðûå ó âàñ óæå åñòü, è ïðèîáðåñòè íîâûå íåîáõîäè-
ìûå âàì çíàíèÿ, ÷òîáû ïîíèìàòü, íà ÷òî íàäî ñìîòðåòü,
ê ÷åìó ïðèñëóøèâàòüñÿ, ÷òî îùóùàòü è ÷óâñòâîâàòü, ÷òî-
áû âû ìîãëè îòëè÷àòü îïàñíûõ æèâîòíûõ îò íåîïàñíûõ.
Óçíàéòå, êàê âàì çàùèòèòü ñåáÿ, åñëè ýòî êîãäà-íèáóäü
ïîíàäîáèòñÿ. Íàïðèìåð, âû ìîæåòå ïðîñòî ãðîìêî çà-
êðè÷àòü è çàòîïàòü íîãàìè, è ìíîãèå æèâîòíûå óáåãóò.
128
Íàó÷èòåñü òîìó, ÷òî âàì íåîáõîäèìî. À ïîòîì ðèñêíèòå
âûéòè, íàäåâ îäíèì ñëîåì îäåæäû ìåíüøå. Ïîõîäèòå òàê
è, åñëè âû ïî÷óâñòâóåòå ñåáÿ ñïîêîéíî è â áåçîïàñíîñ-
òè, ñíèìèòå åùå ÷òî-íèáóäü ëèøíåå èç îäåæäû. ß õî÷ó
ïîñîâåòîâàòü âàì òàêæå ïîéòè ïî äðóãîé òðîïèíêå â ðîùå,
ïîòîìó ÷òî çäåñü èõ ìíîãî. Ïîéäèòå ïî íîâîé òðîïèíêå
è, åñëè âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ ñïîêîéíî è òðîïèíêà îêàæåòñÿ
êðàñèâàÿ, èäèòå äàëüøå. Åñëè íåò, ïîâåðíèòå è âûáåðèòå
äðóãóþ òðîïèíêó, è èäèòå ïî íåé äàëüøå è äàëüøå, ïîêà
îíà óäîáíà è äîñòàòî÷íî áåçîïàñíà. È êîãäà âû ïðè ýòîì
ïî÷óâñòâóåòå ñåáÿ ñïîêîéíî è â áåçîïàñíîñòè, ñíèìèòå
ñ ñåáÿ ëèøíèé ñëîé îäåæäû è èäèòå äàëüøå è äàëüøå â
ðîùó. Ïðîäîëæàéòå èäòè, ïîêà íå íàéäåòå òðîïèíêó,
êîòîðàÿ ïðèâåäåò âàñ íà ïîëÿíó ïîòîìó ÷òî ìíîãèå
òðîïèíêè âåäóò íà ïîëÿíó ýòî óñïîêîèò âàñ è ïðèäàñò
ñèëû. À ïîòîì ñòàðûé ìóäðûé ñîñåä íàêëîíèëñÿ ê Ñüþ-
çåí è ïðîøåïòàë åé íà óõî ñåêðåò, î÷åíü ìóäðûé ñåêðåò*.
Ñüþçåí óøëà, çàïîìíèâ òî, ÷òî ñêàçàë ñòàðèê, è íà
äðóãîé äåíü âûøëà èç äîìà, íàäåâ îäíèì ñâèòåðîì ìåíü-
øå. Ñêîðî îíà íàøëà íîâóþ òðîïèíêó, íî òà åé íå ïî-
íðàâèëàñü, ïîýòîìó îíà îòûñêàëà äðóãóþ è ïîøëà âñå
äàëüøå è äàëüøå â ðîùó, ñíèìàÿ ñëîé ëèøíåé îäåæäû,
òîëüêî êîãäà ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ ñïîêîéíî è â áåçîïàñíîñ-
òè. Îíà ñòàëà ÷èòàòü âñå áîëüøå è áîëüøå êíèã î æèâîò-
íûõ, óçíàâàÿ, êàêèå èç íèõ íå îïàñíû, à êàêèå îïàñíû,
è ÷òî äåëàòü, åñëè åé êîãäà-íèáóäü ïîíàäîáèòñÿ çàùè-
ùàòüñÿ îò îïàñíîãî æèâîòíîãî. Â êîíöå êîíöîâ îíà ñòàëà
ãóëÿòü ïî êðàñèâîé òðîïèíêå, íàäåâàÿ òîëüêî íåîáõîäè-
ìóþ îäåæäó, â çàâèñèìîñòè îò îáñòîÿòåëüñòâ. Ýòà òðîïèí-
êà ïðèâåëà åå íà ïðåêðàñíóþ ïîëÿíó, êîòîðàÿ óñïîêîèëà
åå è ïðèäàëà ñèë, è äåëà ó íåå ïîøëè õîðîøî.
Íà ñëåäóþùåì ëå÷åáíîì ñåàíñå, íåñêîëüêî íåäåëü ñïóñòÿ, Ñ.Á.
âåñèëà íà 5 êã ìåíüøå. Íà òîì ñåàíñå îíà âûðàçèëà æåëàíèå ðàáî-
òàòü íàä ïðîáëåìàìè ñåíçèòèâíîñòè, êîòîðûå, êàê îíà ñ÷èòàëà,
áûëè ñâÿçàíû ñ åå èçíàñèëîâàíèåì. Â ïîñëåäóþùèå ìåñÿöû îíà
ïîòåðÿëà áîëåå 30 êã.
*Ýòî óïîìèíàíèå î ìóäðîì ñåêðåòå àêòèâèçèðóåò ðåñóðñû è ïîòåíöèàëû áåññîç-
íàòåëüíîãî, ïðèâîäÿ ê çäîðîâûì èçìåíåíèÿì (ñì. ãëàâó 5).
129
Äðóãîé ïàöèåíò ñòàë ïîíèìàòü, ÷òî âàæíîé âûãîäîé îò åãî êó-
ðåíèÿ áûëî ïðîÿâëåíèå óïðÿìñòâà: îí íå õîòåë óñòóïèòü íàñòîé-
÷èâûì òðåáîâàíèÿì ÷ëåíîâ ñåìüè áðîñèòü êóðèòü. Äëÿ íåãî êóðèòü
îçíà÷àëî áûòü íåçàâèñèìûì è äåëàòü òî, ÷òî åìó õîòåëîñü. Ïðè
ïðîõîæäåíèè øåñòèøàãîâîãî ðåôðåéìèíãà åìó áûëà ðàññêàçàíà
ñëåäóþùàÿ èñòîðèÿ.
Çíàåòå, Äæèì, òî, ÷åì ìû çàíèìàåìñÿ çäåñü, íàïî-
ìèíàåò ìíå êîå-÷òî ñëó÷èâøååñÿ ñî ìíîé.  1971 ãîäó ÿ
çàêîí÷èë ó÷åáó è ñäàë âñå ýêçàìåíû äëÿ ïîëó÷åíèÿ ñòå-
ïåíè äîêòîðà ôèëîñîôèè. ß íà÷àë ðàáîòàòü ïîëíûé ðà-
áî÷èé äåíü, çíàÿ, ÷òî äëÿ ìîèõ èññëåäîâàíèé ó ìåíÿ åñòü
âå÷åðà è óèê-ýíäû. Òåìà äèññåðòàöèè áûëà ñëîæíàÿ, íî
âñå-òàêè êîå-÷òî ìíå èçâåñòíîå ÿ ìîã äåëàòü. Ðàç â äâà
ìåñÿöà ÿ åçäèë äîìîé íàâåùàòü ðîäèòåëåé. ß ïîìíþ, ÷òî
êàê òîëüêî ÿ âõîäèë â äîì, ìàòü ñïðàøèâàëà ìåíÿ î ìîåé
äèññåðòàöèè. Îíà ãîâîðèëà: ×àðëè, êàê äåëà ñ òâîåé
ðàáîòîé? È ÿ ïîìíþ, ÷òî èñïûòûâàë ðàçäðàæåíèå. Â
äðóãîé ðàç ÿ ïðèåõàë äîìîé, è ìàìà ñïðîñèëà: Êàê ïðî-
äâèãàåòñÿ èññëåäîâàíèå? È ÿ ÷óâñòâîâàë ñåáÿ äåéñòâè-
òåëüíî ðàññòðîåííûì èç-çà ýòîãî. Êàê-òî ðàç ÿ ïðèåõàë
äîìîé, ìàìà ñíîâà ñïðîñèëà ìåíÿ îá ýòîì è ñêàçàëà: Çíà-
åøü, òû íå äîëæåí íèêóäà åçäèòü, ïîêà íå ñäåëàåøü ýòó
ðàáîòó. È ÿ ïîìíþ, ÷òî ïåðåñòàë åþ çàíèìàòüñÿ. ß
÷óâñòâîâàë ñåáÿ ïðîñòî â òóïèêå.
Ïðîøëî äîâîëüíî ìíîãî âðåìåíè, ñîáñòâåííî ãîâîðÿ,
íåñêîëüêî ëåò. Áûëà âåñíà 1973 ãîäà, è ÿ ðåøèë, ÷òî â
ñàìîì äåëå ïîðà ñ ýòèì ÷òî-òî ñäåëàòü. ß âñåãäà îùóùàë
êàêîå-òî áåñïîêîéñòâî, çíàÿ, ÷òî äîëæåí ðàáîòàòü íàä
ñâîåé äèññåðòàöèåé. Ýòî áûëî òÿæåëîå áðåìÿ, ÿ ÷óâñòâî-
âàë êàêóþ-òî âèíó. ß ðåøèë ïîñëå îáåäà çàíÿòüñÿ ýòîé
ïðîáëåìîé, âîøåë â òðàíñ è ïî÷óâñòâîâàë, ÷òî íåêàÿ
÷àñòü âíóòðè ìåíÿ â ñàìîì äåëå ðàññåðæåíà. Äðóãàÿ ÷àñòü
âíóòðè ìåíÿ ñïðîñèëà: Íà ÷òî æå òû ñåðäèøüñÿ? Îòâåò
áûë òàêîâ: Ïîòîìó ÷òî ëþäè ìíå äîñàæäàþò. Ïîìíþ,
÷òî ÿ ñêàçàë: ß õî÷ó áûòü íåçàâèñèìûì. ß íå õî÷ó óñòó-
ïàòü äðóãèì ëþäÿì èëè èõ òðåáîâàíèÿì. À çàòåì ÷àñòü
âíóòðè ìåíÿ îòâåòèëà: Íó, òû ìîæåøü áûòü íåçàâèñè-
ìûì, íî ðàçâå òû íåçàâèñèì, åñëè òàê ñèëüíî ðåàãèðó-
130
åøü íà òðåáîâàíèÿ òâîåé ìàòåðè? Åñëè òû õî÷åøü íàïè-
ñàòü ñâîþ äèññåðòàöèþ, òî äåëàé åå äëÿ ñåáÿ è íå òîï÷èñü
íà ìåñòå.
Òîãäà ÿ ñòàë îñîçíàâàòü åùå îäíó ÷àñòü ñâîåé ïñèõè-
êè, êîòîðàÿ áûëà èñïóãàíà, è ñïðîñèë åå: ×åãî òû áî-
èøüñÿ? Ìîé îòâåò çàêëþ÷àëñÿ â òîì, ÷òî ÿ áîÿëñÿ áûòü
äîêòîðîì, ìåíÿ ïóãàëà îòâåòñòâåííîñòü, êîòîðàÿ ñ ýòèì
ñâÿçàíà. ß îïàñàëñÿ, ÷òî áîëüøå íå ñìîãó îñòàâàòüñÿ
áåççàáîòíûì ×àðëè. ß ñêàçàë ýòîé ÷àñòè âíóòðè ìåíÿ:
Ñëóøàé, äåëàé ýòó äèññåðòàöèþ, à áûòü èëè íå áûòü
äîêòîðîì âûáîð îñòàíåòñÿ çà òîáîé. Òû ìîæåøü ñòàòü
äîêòîðîì, è ýòî áóäåò ïîëåçíî. Òû ñìîæåøü îñòàâàòüñÿ
áåççàáîòíûì ×àðëè, êîãäà òåáå áóäåò íóæíî èëè çàõî÷åò-
ñÿ ýòîãî. ß âñïîìèíàþ, ÷òî óñïîêîèëñÿ è âñêîðå çàêîí-
÷èë äèññåðòàöèþ.
Êëèíè÷åñêèå îïèñàíèÿ
Í.Ñ. (ïîòåðÿ âåñà)
Í.Ñ. æåíùèíà 31 ãîäà, øêîëüíàÿ ó÷èòåëüíèöà, çà-
ìóæåì 10 ëåò, äåòåé íåò, ìóæ èíæåíåð-ýëåêòðèê. Î
ñâîåì áðàêå îíà ñêàçàëà, ÷òî îí èìåë ñâîè ïîäúåìû è
ñïàäû. Ðîñò 160 ñì, âåñ 72 êã, õîòåëà ñåñòü íà äèåòó è
ïîõóäåòü íà 16 êã. Êîãäà Í.Ñ. âûõîäèëà çàìóæ, îíà âå-
ñèëà 56 êã, íî ïîñòåïåííî íàáðàëà âåñ, è â ïîñëåäíèå 5
6 ëåò åå âåñ êîëåáàëñÿ îò 67 äî 75 êã. Ïðîáîâàëà ðàçëè÷-
íûå äèåòû ñ íåáîëüøèì óñïåõîì. Ñîîáùèëà, ÷òî åå ìóæ
÷àñòî ãîâîðèë åé, ÷òî ó íåå èçáûòî÷íûé âåñ, è ýòî âû-
çûâàëî åå ðàçäðàæåíèå. Íî ïðè ýòîì îíà êàçàëàñü äîñòà-
òî÷íî ìîòèâèðîâàííîé äëÿ òîãî, ÷òîáû ñåñòü íà äèåòó.
Âî âðåìÿ ðåôðåéìèíãà Í.Ñ. ïåðåæèâàëà òó ñâîþ
÷àñòü, êîòîðàÿ áûëà îòâåòñòâåííà çà ïåðååäàíèå, êàê òÿ-
æåëîå ÷óâñòâî ñòðàõà ãäå-òî â æèâîòå, íî íå ìîãëà ñêà-
çàòü, ÷òî åå ïóãàåò. Ïîñëå òîãî, êàê îíà ïðèíÿëà ïðåä-
ñòàâëåíèå î òîì, ÷òî ïåðååäàíèå èëè èçáûòî÷íûé âåñ
èìååò ñâîè âûãîäíûå ñòîðîíû, îíà íå ìîãëà îïðåäåëèòü,
÷òî ýòî áûëè çà âûãîäû. ×òîáû åé ïîìî÷ü, òåðàïåâò ïðåä-
ñòàâèë åé íàáîð âîçìîæíûõ âîçíàãðàæäåíèé ñëåäóþùèì
îáðàçîì.
131
ß äåéñòâèòåëüíî íå çíàþ, êàêèå âûãîäû èëè âîçíàã-
ðàæäåíèÿ âû èìååòå îò ïåðååäàíèÿ è âàøåé ïîëíîòû, íî
ÿ ìîãó âñïîìíèòü, ÷òî ãîâîðèëè äðóãèå ïàöèåíòû. Æåí-
ùèíà, êîòîðàÿ áûëà ïîçàâ÷åðà, ïîíÿëà, ÷òî äëÿ íåå åäà
ýòî ñïîñîá óñïîêîèòüñÿ è ïîëó÷èòü óäîâîëüñòâèå, êîãäà
åé îäèíîêî, ÷òî ñ íåé ñëó÷àåòñÿ ÷àñòî. Åùå îäíà æåí-
ùèíà, ó êîòîðîé íåóäà÷íîå çàìóæåñòâî, ïîíÿëà, ÷òî
áîèòñÿ ïîòåðÿòü âåñ, ïîòîìó ÷òî ýòî ïåðâûé øàã ê âîç-
ìîæíîìó ðàññòàâàíèþ ñ ìóæåì äëÿ òîãî, ÷òîáû íàéòè
ñåáå áîëåå ïîäõîäÿùåãî ñóïðóãà, è îíà õî÷åò èçáåæàòü
òÿæåñòè ðàçúåçäà è ðàçâîäà. Îíà áîèòñÿ îäèíî÷åñòâà, åñëè
ïðèäåòñÿ â ñàìîì äåëå ðàññòàòüñÿ ñ ìóæåì.
(Í.Ñ. çàìåò-
íî ñæàëàñü, è íà ãëàçàõ ó íåå ïîÿâèëèñü ñëåçû, êîãäà ýòî
áûëî ñêàçàíî.)
Îäèí ìóæ÷èíà íåñêîëüêî íåäåëü íàçàä
ïîíÿë, ÷òî åäà áûëà ñðåäñòâîì îò ñêóêè, êîòîðóþ îí
÷àñòî èñïûòûâàë. Ìîëîäàÿ æåíùèíà îáíàðóæèëà ìåñÿö
íàçàä, ÷òî íå ìîæåò ñèäåòü íà äèåòå, ïîòîìó ÷òî ñåðäèò-
ñÿ è îáèæàåòñÿ íà îòöà, òðåáóþùåãî, ÷òîáû îíà ïîõóäå-
ëà.
(Íà ëèöå Í.Ñ. ïîÿâèëàñü ãðèìàñà, êîãäà îíà óñëûøà-
ëà ýòî.)
Óïîìÿíóâ åùå íåñêîëüêî âàðèàíòîâ âîçìîæíûõ âûãîä,
âðà÷ îñòîðîæíî ñôîêóñèðîâàë âíèìàíèå íà äâóõ âàðèàí-
òàõ, íà êîòîðûå Í.Ñ. ðåàãèðîâàëà, è ïàöèåíòêà îñîçíà-
ëà, ÷òî ýòè âàðèàíòû èìåþò îòíîøåíèå ê åå ñèòóàöèè. Ñ
ïîìîùüþ âðà÷à Í.Ñ. èñêàëà áîëåå çäîðîâûå àëüòåðíàòè-
âû ïåðååäàíèþ è ïîëíîòå, êîòîðûå äàëè áû åé òó áåçî-
ïàñíîñòü, â êîòîðîé îíà íóæäàëàñü. Îíà ðåøèëà ïîéòè
íà ðèñê è íà÷àòü õóäåòü ñ ïîíèìàíèåì òîãî, ÷òî ýòî ìî-
æåò îòêðûòü äëÿ íåå äâåðè, íî èäòè ëè â íèõ âûáîð
îñòàåòñÿ çà Í.Ñ.
Ïîñëå ýòîãî ñåàíñà Í.Ñ. ñòàëà áîëåå íàïîðèñòîé è
÷åñòíîé ñ ìóæåì, âìåñòî òîãî ÷òîáû îêàçûâàòü ïàññèâ-
íîå ñîïðîòèâëåíèå, íå óñòóïàÿ åãî òðåáîâàíèÿì ïîõóäåòü.
Ýòè àëüòåðíàòèâíûå ïàòòåðíû ïîìîãëè Í.Ñ. ÷óâñòâîâàòü
ñåáÿ áîëåå ñèëüíîé è áîëåå êîíñòðóêòèâíî îòíîñèòüñÿ ê
ïðîáëåìàì, âîçíèêàþùèì â åå áðàêå. Êîãäà ïèøóòñÿ ýòè
ñòðîêè, îíà è åå ìóæ îáðàòèëèñü â ñåìåéíóþ êîíñóëüòà-
öèþ, è îíà äîñòèãëà ñâîåé öåëè, ïîõóäåâ íà 16 êã.