Файл: Методические рекомендации по психологической профилактике и коррекциии в мчс россии москва 2016 2.pdf
Добавлен: 25.10.2023
Просмотров: 1553
Скачиваний: 34
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
192
К
омп
ле
к
с
р
еаби
ли
тац
и
он
н
ый
п
си
хофизи
олог
и
ч
ес
к
и
й
д
ля трени
н
га с
би
олог
и
ч
ес
к
ой
обр
атн
ой
с
вяз
ью
д
ля рег
и
стр
ац
и
и
и
уп
р
авле
н
и
я п
си
хофиз
и
олог
и
ч
ес
к
и
ми
п
ар
ам
етр
ами
ч
елове
к
а
К
урс
Б
О
С
-т
ре
нингов
п
од
бирае
т
ся в
зависим
ос
т
и от р
езу
ль
т
ат
ов ди
агн
ост
ич
еск
ого т
рени
н
га.
Рекоме
нд
уе
м
ы
е БО
С
-т
ре
нин
ги:
-
Тем пер атурный
БОС
-тр ени нг (
«Р
ела кса ци я по т емп ера ту ре»
)
-
Э
МГ БОС
трени нг
(«Ре лак са ци я по О
Э
МГ»
)
-
Тем пер атурно
-ми ог ра ф
ич ес кий
БОС
трени нг
(
«Р
ела кса ци я с конт рол ем м ыш ечн ог о тон ус а, темп ер атуры,
ЧСС
и тон уса со су дов»
)
-
Э
Э
Г БО
С
трени нг
(«А
ль ф
а- тр ени нг»,
«Бе та
-трени нг», «Бе та/
тета трени нг
»)
-
Респи раторный
БОС
-тре ни нг (
«Ди аф раг ма льное дыха ни е»,
«А
кти вирую ще е д ых ани е»)
-
ЧСС
БОС
трени нг
(
«С
ниже ни е
ЧСС
»)
-
С
С
БОС
-трени нг
(
«Ре гу ляц ия по А
С
В
», «Рег уляц ия по В
РП
В
»)
Психоэмоциональное напряжение, приводящее к развитию функциональных нарушений, невротическим и психосоматическим расстройствам, характеризуется дисбалансом вегетативной нервной системы, с преобладанием активности симпатической нервной системы; повышением тонуса сосудов, снижением эластичности сосудистой стенки; нарушением ритма дыхания; декомпенсацией регуляторно- адаптационных механизмов, мышечным напряжением разных групп мышц.
Для восстановления вегетативного баланса, снятия психоэмоционального и мышечного напряжения, а также коррекции симптомов, имеющих разную степень выраженности применяется блок БОС-тренингов, в основе которых лежит изменение физиологических параметров
14-18
Оценка эффективности курса БОС- тренингов осуществляется по динамике контролируемог о параметра
193
Протокол 14-дневной программы (Программа № 2)
№ процедуры
Ко м
плек с реа билит аци онн ый пси хоф из иоло гич ес к
ий для трен ин га с
биолог ич еск ой обра тн ой св яз ью для рег истр аци и и уп ра вления пси хоф из иоло гич еск им и п ара мет рами человека
К
омп лек т д ля ф
ит оа эроион из ации
В
ибром ас саж но е крес ло
А
пп ара т транскр ани аль ной эле ктрост иму ляц ии
1
V
V
V
V
2
V
V
V
V
3
V
V
V
V
4
V
V
V
V
5
V
V
V
V
6
V
V
V
V
7
V
V
V
V
8
V
V
V
V
9
V
V
V
V
10
V
V
V
V
11
V
V
V
V
12
V
V
V
V
13
V
V
V
V
14
Психодиагностическое обследование
194
12.2.4
. Программа по коррекции состояний, связанных с проявлением
симптомов эмоционального выгорания – «Феникс»
Цель: коррекция симптомов эмоционального выгорания.
Задачи:
- оптимизация функциональной активности центральной нервной системы;
- снижение негативных эмоциональных переживаний;
- снятие состояния усталости;
- снижение мышечной ригидности.
Программа № 1
Аппаратный комплекс
Тип программы
Психофизиологическое обоснование
Кол-во сеансов
Примечание
Ко
м
п
ле
к
с
р
еаби
ли
тац
и
он
н
ый
п
си
хофизи
олог
и
ч
ес
к
и
й
д
ля тр
ен
и
н
га с
би
олог
и
ч
ес
к
ой
обр
атн
ой
с
вяз
ью
д
ля рег
и
стр
ац
и
и
и
уп
р
авле
н
и
я п
си
хофиз
и
олог
и
ч
ес
к
и
ми
п
ар
ам
ет
р
ами
чел
ове
к
а
К
урс
Б
О
С
-т
ренингов п
од
бирае
т
ся в
зависим
ос
т
и от р
езу
ль
т
ат
ов
диагнос
т
ич
еск
ого т
рени
нга.
Рекоме
нд
уе
м
ы
е БО
С
-т
ре
нин
ги:
-
Э
Э
Г БО
С
трени нг
(«А
ль ф
а- тр ени нг»
)
-
Э
МГ БОС
трени нг
(«Ре лак са ци я по О
Э
МГ»
)
Психоэмоциональное напряжение характеризуется изменением темпа, ритма, точности выполнения профессиональных обязанностей, изменением протекания психических процессов (внимания, мышления), снижением сенсорной чувствительности, повышением тревоги, мышечным напряжением.
Для восстановления оптимального уровня работоспособности применяется блок БОС- тренингов, в основе которых лежит изменение параметров электрической активности головного мозга
14-18
ВАЖНО!
При обучении
навыкам
саморегуляции
обязательным и
необходимым
условием
является
мотивация и
активная
позиция
специалиста
195
А
н
ти
стр
ес
совая п
си
хо
физи
олог
и
ч
ес
1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 23
к
ая
ауд
и
о-
ви
зуал
ьн
о-
ви
бр
отак
ти
льн
ая с
и
сте
ма
н
а базе
к
р
ес
ла н
уле
вой
г
р
ави
та
ц
и
и
Рекоме
нд
уе
м
ы
е про
гра
м
м
ы
:
Р03; Р05
; Р06
; Р08
; Р09
При одновременной синхронной зрительной и слуховой стимуляции наряду с передачей через тело акустических волн низких частот
(вибротактильная стимуляция) достигается эффект мышечной и психической релаксации.
Происходит нормализация баланса между ветвями симпатической и парасимпатической нервной системы, что способствует увеличению уровня функциональных возможностей ЦНС и, как следствие, восстановление работоспособности
14-18
Программа подбирается индивидуально в зависимости от психосоматических и психовегетативных нарушений
Протокол 14-дневной (Программы № 1)
№ процедуры
Ко м
плек с реа билит аци онн ый пси хоф из иоло гич ес к
ий для трен ин га с
биолог ич еск ой обра тн ой св яз ью для рег истр аци и и упра вления пси хоф из иоло гич еск им и п ара мет рами человека
А
нт истрессовая пси хоф из иоло гич ес к
ая аудио
-в из уаль но
- вибротактил ьн ая си стема на ба зе крес ла нул евой грави таци и
1
V
V
2
V
V
3
V
V
4
V
V
5
V
V
6
V
V
7
V
V
V
V
196
8
9
V
V
10
V
V
11
V
V
12
V
V
13
V
V
14
Психодиагностическое обследование
Программа № 2
Аппаратный комплекс
Тип программы
Психофизиологическое обоснование
Кол-во сеансов
Примечание
В
и
бр
омас
саж
н
ое
к
р
ес
ло
Рекоме
нд
уе
м
ая
програ
м
м
а:
прог рамм а подбира ется в зави сим ости от з
оны лок ализ аци и мышечно го нап ря ж
ени я
Эмоциональные нагрузки могут приводить к появлению нервно- мышечного напряжения и, как следствие, мышечным зажимам.
Снижение мышечного напряжения посредством вибромассажного воздействия позволяет достичь глубокой мышечной релаксации, снять мышечную усталость и улучшить кровообращение
14-18
Возможно совместное применение с ароматерапией
Апп
ар
ат тран
ск
р
ан
и
альн
ой
эл
ек
тр
ос
ти
муля
ц
и
и
Рекоме
нд
уе
м
ая п
род
олж
ит
ельн
ость
се
ан
са:
1 раз в де нь п о
20 ми нут
Стимуляция подкорковых структур головного мозга посредством сложной последовательности импульсов тока малой величины (до 3мА) приводит к активации альфа- ритмов головного мозга и позволяет достигать состояния релаксации, при котором снижается эмоциональное напряжение, регулируются процессы торможения/возбуждения, нормализуется настроение
14-18
197
К
омп
ле
к
т д
ля ф
и
тоаэ
р
ои
он
и
за
ции
Рекоме
нд
уе
м
ы
е с
бо
ры
:
лаванда, ша лф ей, ф
енх ел ь
Воздействие запахов эфирных масел на гипоталамо- гипофизарную систему через обонятельные рецепторы способствует снижению психоэмоционального и мышечного напряжения, погружению в состояние релаксации, спокойствия, восстановлению адаптационного потенциала организма.
Фитотерапевтическое воздействие способствует формированию благоприятной атмосферы
14-18
ВАЖНО!
Использовать
фитосбор
необходимо с
учетом
индивидуальной
переносимости
Протокол 14-дневной программы №2
№ процедуры
В
ибром ас саж но е крес ло
А
пп ара т транска рни аль ной эле ктрост иму ляц ии
К
омп лек т д ля ф
ит оа эроион из ации
1
V
V
V
2
V
V
V
3
V
V
V
4
V
V
V
5
V
V
V
6
V
V
V
7
V
V
V
8
V
V
V
198
9
V
V
V
10
V
V
V
11
V
V
V
12
V
V
V
13
V
V
V
14
Психодиагностическое обследование
12.2.5. Программа по коррекции состояний, связанных с наличием
тревожных и депрессивных проявлений – «Стрела»
Цель: коррекция тревожных и депрессивных состояний.
Задачи:
- снижение уровня тревоги;
- стабилизация эмоционального состояния;
- снижение мышечной ригидности (чрезмерное мышечное напряжение);
- нормализация цикла сон-бодрствование;
- нормализация регуляторных механизмов;
- овладение навыками психической регуляции для восстановления оптимального психофизиологического состояния в реальных условиях при выполнении профессиональной деятельности.
199
Программа № 1
Аппаратный комплекс
Тип программы
Психофизиологическое обоснование
Кол-во сеансов
Примечание
К
омп
ле
к
с
р
еаби
ли
тац
и
он
н
ый
п
си
хофизи
олог
и
ч
ес
к
и
й
д
ля трени
н
га с
би
олог
и
ч
ес
к
ой
обр
ат
н
ой
с
вяз
ью
д
ля рег
и
стр
ац
и
и
и
уп
р
авле
н
и
я п
си
хофиз
и
олог
и
ч
ес
к
и
ми
п
ар
ам
етр
ами
чел
ове
к
а
К
урс
Б
О
С
-т
ренингов п
од
бирае
т
ся в
зависим
ос
т
и от
резу
ль
т
ат
ов ди
агнос
т
ич
ес
ког
о т
рени
н
га.
Рекоме
нд
уе
м
ы
е Б
ОС
-т
ре
нин
ги:
-
Э
Э
Г БО
С
трени нг
(«А
ль ф
а- тр ени нг»,
«Бе та
-трени нг»)
-
Респи раторный
БОС
тре ни нг (
«Ди аф раг ма льное дыха ни е»
)
-
Э
МГ БОС
трени нг
(«Ре лак са ци я по О
Э
МГ»
)
Основу данной программы составляют БОС-тренинги, направленные на изменение таких физиологических параметров как альфа- и бета ритмы, ЧД, мышечного тонуса, что способствует нормализации тонуса коры и корко- подкорковых взаимоотношений.
Процедуры БОС-тренингов рекомендуются для развития и закрепления навыков снижения уровня вегетативных проявлений тревоги, эмоциональной и мышечной напряженности, нормализации эмоционального фона, повышению психической устойчивости к стрессогенным факторам
14-18
Оценка эффективности курса БОС- тренингов осуществляется по динамике контролируемого параметра
К
омп
ле
к
т
для ф
и
тоаэ
р
ои
он
и
за
ции
Рекоме
нд
уе
м
ы
е с
бо
ры
:
ша лф ей, м ята, ани с, ла ва нда, ук роп, ф ен хел ь
Фитотерапевтическое воздействие запахов эфирных масел через обонятельные рецепторы на гипоталамо- гипофизарную систему способствует погружению в состояние релаксации, стабилизации эмоционального состояния, восстановлению цикла сон-бодрствование, работоспособности и адаптационного потенциала организма. Фитотерапевтическое воздействие способствует формированию благоприятной атмосферы
14-18
ВАЖНО!
Использовать
фитосбор
необходимо с
учетом
индивидуальной
переносимости