Файл: Аддиктивное поведение в детскомолодежной среде проблемы, профилактика учебное пособие.pdf

312 г) снимаю квартиру.
9. Существуют ли зависимости среди членов вашей семьи: а)алкоголь; б) наркотики; в) азартные игры; г) другое__________________________________________
10. В свободное время Вы играете в: а) компьютерные игры; б) игровые автоматы; в) проводите время в Интернет.
11. С какого возраста Вы играете (нужное подчеркнуть: компьютерные игры, игровые автоматы, Интернет):_________________________________________
12. Сколько раз Вы играете (нужное подчеркнуть: компьютерные игры, игровые автоматы, Интернет): а) 1 раз в неделю; б) 3-4 раза в неделю; в) каждый день; г) 1 раз в месяц; д) другое____________________
13. Сколько времени Вы находитесь в компьютерной игре, игровых автоматах,
Интернет а) 1-2 часа; б) 3-4 часа; в) 5-6 часов; г) более 6 часов.
14. Какие ролевые компьютерные игры Вы предпочитаете (обвести до 2 букв): а) игры с видом «из глаз» «своего» героя; б) игры с видом «извне» на «своего» героя; в) руководительские игры.
15. Какие не ролевые компьютерные игры Вы предпочитаете (обвести до 2 букв): а) аркады; б) головоломки; в) игры на быстроту реакции и сообразительность; г) традиционно азартные игры (рулетка, казино и т.п.).
16. Возвращаетесь ли Вы на другой день к игре, чтобы отыграться: а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда.
17. Когда Вы находитесь в Интернете, то предпочитаете (обвести до 2 букв): а) виртуальную реальность; б) E-Mail; в) ICQ (чаты общения); г) USENET (конференция) д) Internet Relay Chat – сетевые игры (нужное подчеркнуть: бродилки, аркады, квесты, гонки, стрелялки, RPG, симуляторы);

313 е) порносайты.
18. Когда Вы играете (компьютерные игры, игровые автоматы, Интернет – нужное подчеркнуть), то испытываете: а) эйфорию; б) радость; в) облегчение; г) азарт; д) расслабление.
19. Как часто Вы замечаете, что находитесь в игре или в Интернете больше запланированного времени: а) иногда; б) редко; в) часто; г) очень часто; д) всегда; е) это ко мне не относится.
20. Вы предпочитаете играть: а) один; б) с друзьями.
21. Вы находитесь в Интернете, игровом зале, в компьютерном клубе для того, чтобы: а) пообщаться; б) поиграть; в) самоутвердиться; г) найти нужную информацию; д) расслабиться.
22. Отношение близких (родителей, друзей, жены/мужа) к вашему увлечению: а) играют вместе со мной; б) положительное; в) нейтральное; г) отрицательное; д) резко отрицательное.
23. Когда Вы долго не играете или не находитесь в Интернете, Вы испытываете: а) беспокойство; б) раздражительность; в) чувство дискомфорта; г) чувство подавленности; д) чувство пустоты.
24. Как часто Вы откладываете встречи с друзьями и личные дела из-за компьютерных игр, Интернета, игровых автоматов: а) иногда; б) редко; в) часто; г) очень часто; д) всегда; е) это ко мне не относится.

314 25. Являются ли компьютерные игры, игры на автоматах, Интернет причиной проблем с учебой или работой: а) иногда; б) редко; в) часто; г) очень часто; д) всегда; е) это ко мне не относится
26. Отмечается ли в последнее время по каким-либо признакам ухудшение здоровья (не более 3 вариантов): а) беспокойный сон; б) бессонница; в) боль в кистях рук; г) сухость, жжение в глазах; д) боли в спине; е) онемение пальцев рук.
27. В реальной жизни Вам свойственны (отметить до 3-4 букв): а) тревожность; б) депрессия; в) одиночество; г) недовольство окружающими; д) недовольство собой; е) невозможность расслабиться.
Обработка и интерпретация результатов:
Подсчет суммарного балла осуществляется с помощью ключа:
ББаллы Вопросы
0 0
12г -
16а -
19е
20б -
24е
25е
-
1 1
12а 13а 16б 18б,в,г 19а,б 20а -
24а,б 25а,б 26а,б,в,г,д,е
2 2
12б 13б 16в 18 а,г
19в
-
23 а,б,в,г,д
25в
25в
-
23 12в 13в 16г -
19г
-
-
25г
25г
-
24
-
13г -
-
19д
-
-
25д
25д
-
1. Норма…………………………………………………………5-10 баллов
2. Группа риска…………………………………………...….10-15 баллов
3. Аддикты…………………………………………...от 15 баллов и выше
3 Шкала Интернет-зависимости А. Жичкиной
Выберите, пожалуйста, один из двух вариантов ответов (А или Б) тот, который лучше всего подходит для описания вашего поведения в Интернете и отметьте его галочкой. В этой анкете нет правильных или неправильных ответов, нам важно знать именно Ваше мнение.
1.А. Когда мне грустно или одиноко, я обычно выхожу в Интернет.
1. Б. Я не чувствую необходимости выйти в Интернет тогда, когда у меня плохое настроение.

315 2. A. Когда я провожу в Интернете меньше времени, чем обычно, я чувствую себя подавленно.
2. Б. Мое эмоциональное состояние не зависит от того, сколько времени я провожу в
Интернете.
3. A. Я чувствую, что мое увлечение Интернетом мешает моей учебе, работе или отношениям с людьми вне Интернета.
3. Б. Использование Интернета не мешает моим отношениям с людьми, учебе или работе.
4. А. Многие мои знакомые не знают, сколько времени я на самом деле провожу в
Интернете.
4. Б. Большинство моих знакомых знает, сколько времени я провожу в Интернете.
5. A. Я часто пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в
Интернете.
5. Б. Я не пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.
6. A. Когда я не в Интернете, я часто думаю о том, что там происходит.
6. Б. Когда я не в Интернете, я редко думаю о нем.
7. A. Я предпочитаю общаться с людьми или искать информацию через Интернет, а не в реальной жизни.
7. Б. Я далеко не всегда прибегаю к помощи Интернета, когда мне нужно найти информацию или пообщаться.
Интерпретация результатов:
Интернет-зависимость – один из видов поведенческих зависимостей, который проявляется в навязчивом постоянном стремлении войти в Интернет и потере субъективного контроля за его использованием.
Выбор варианта «А» оценивается в 1 балл, выбор варианта «Б» – 0 баллов. Нормы (на выборке в 175 человек в возрасте от 15 до 21 года): склонными к Интернет- зависимости считаются испытуемые с баллами по шкале Интернет-зависимости 3 и выше, не склонными к Интернет-зависимости – с баллом 0 по этой шкале. Интернет- зависимыми в строгом смысле слова считаются те, кто набирает 6-7 баллов по этой шкале.
4 Опросник, для определения степени увлеченности компьютерными играми
1.Укажите пожалуйста ваш пол________, возраст________.
2. Сколько времени в неделю Вы тратите на компьютерные игры (назовите количество часов)?_______________________________________
3. Как давно Вы начали увлекаться компьютерными играми?_________________________________________________________
4. Назовите лучшую компьютерную игру, в которую Вам приходилось играть__________________________________________________________
5. Какое место в Вашей жизни занимают компьютерные игры?
 я не интересуюсь компьютерными играми и не играю в них;
 я играю лишь иногда, «от нечего делать»;
 это одно из моих увлечений;
 я достаточно серьезно увлекаюсь компьютерными играми.
6. Случается ли, что вы продумываете процесс игры и мысленно проигрываете ее, не находясь за компьютером?
 да, часто;

316
 редко;
 никогда.
7. Бывает ли, что Вам снятся сны, в которых присутствуют персонажи компьютерной игры, в которую вы на данный момент играете.
 да, часто;
 редко;
 никогда.
8. Возникают ли у Вас проблемы с учебой из-за вашего увлечения компьютерной игрой?
 да, часто;
 редко;
 никогда.
9. Часто ли Вы выбираете провести время за игрой, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями?
 да, часто;
 редко;
 никогда.
10. Пренебрегаете ли Вы сном по причине увлеченности игрой?
 да, часто;
 редко;
 никогда.
11. Часто ли вы не можете отвлечься от игры, говорите себе «еще немножко и я выйду из игры?»
 да, часто;
 редко;
 никогда.
12. Испытываете ли Вы подавленность, нервозность не играя и отмечаете, что это состояние проходит во время игры?
 да, часто;
 редко;
 никогда.
13. Чувствуете ли Вы оживление, эйфорию играя в компьютерную игру?
 да, часто;
 редко;
 никогда.
14. Насколько сильно вы ощущаете «атмосферу игры», насколько сильно Вы отождествляете себя с персонажем игры?
 достаточно сильно;
 умеренно;
 слабо.
15. Бывает ли, что Вам хочется играть, а играть «не во что»?
 да, часто;
 бывает, но редко;
 никогда.

317 16. Часто ли Вы не успеваете подготовиться к экзаменам, семинарским занятиям или выполнить взятую на дом работу из-за того, что Вы потратили время, за компьютерной игрой?
 редко;
 иногда;
 часто;
 очень часто;
 всегда;
 это ко мне не относится.
17. Часто ли Ваши производительность труда или успехи в учебе снижаются из-за увлеченности игрой?
 редко;
 иногда;
 часто;
 очень часто;
 всегда;
 это ко мне не относится.
18. Сколько времени в день Вы проводите за игрой в компьютерные игры:
 1-2 часа;
 3-4 часа;
 5-6 часов;
 более 6 часов.
18. Увлечены ли Вы на данный момент какой либо игрой? Если да, то напишите ее название, количество дней, которые в нее играете?
 на данный момент я не увлечен никакой игрой;
 да, я увлечен игрой___________________________(название) и играю в нее
_______________дней
5. Тест на определение работоголизма Б. Киллинджера
Вопросы:
1. Важна ли для Вас Ваша работа?
2. Нравится ли Вам делать вещи совершенно безукоризненно?
3. Свойственен ли Вам дуализм во взглядах, видите ли Вы все в черном или белом цвете без промежутков?
4. Стремитесь ли Вы к конкуренции и важна ли для Вас победа в ней?
5. Важно ли для Вас всегда быть правым?
6. Критичны л и Вы к себе, осуждаете ли себя в случае совершения ошибки?!
7. Боитесь ли Вы все время поражения?
8. Беспокойны ли Вы, импульсивны ли?
9. Часто ли Вам становится скучно?
10.Загоняете ли Вы себя до истощения?
11.Возникают ли у Вас периодически состояния, во время которых Вы чувствуете себя чрезвычайно усталым?
12.Появляется ли у Вас чувство вины при возникновении у Вас дискомфорта?
13.Считаете ли Вы себя необычным или отличающимся от других?

318 14.Читаете ли Вы постоянно материалы, связанные с работой, даже во время еды или просмотра телевизора?
15.Составляете ли Вы список того, что необходимо сделать, или ведете дневник?
16.Обнаруживаете ли Вы, что Вам становится все труднее и труднее проводить свободное время в выходные, каникулы и во время отпуска?
17.Часто ли Вы чувствуете, что Вам не хватает времени и вы хотите, чтобы сутки продолжались больше 24 часов?
18.Контактируете ли Вы с работой во время отдыха?
19.Относитесь ли Вы к работе как к игре и выходите из себя, если Вы играете плохо?
20.Избегаете ли Вы думать о том, что Вы будете делать, когда не будете работать?
21.Вы ответственны на работе, но безответственны в делах личного характера?
22.Стараетесь ли Вы избежать конфликта вместо того, чтобы его разрешить?
23.Характерны ли для Вас импульсивные действия, и Вы не обращаете внимание на то, как они повлияют на других людей?
24.Вы боитесь критики, но сами любите осуждать и критиковать.
25.Вы заметили, что у Вас ухудшилась память на то, о чем Вам говорили другие.
26.Становитесь ли Вы вне себя, если все идет не так, как Вы запланировали?
27.Если Вас прерывают во время решения вами производственных проблем в домашних условиях, вызывает ли это у Вас резкое раздражение?
28.Создаете ли Вы безвыходные ситуации для себя и для других?
29.Сконцентрированы ли Вы на событиях будущего, вместо того чтобы радоваться настоящему?
30.Не забываете ли Вы и не преуменьшаете ли значение семейных событий и праздников?
Интерпретация результатов:
Работоголизм диагностируется в том случае, если на более чем 2/3 вопросов получены утвердительные ответы.
6. Скрининг-тест на выявление сексуальной аддикции П. Карнеса (Carnes, 1989)
Вопросы:
1. Подвергались ли Вы сексуальным домогательствам в детском или подростковом возрасте?
2. Являлись ли Вы когда-либо подписчиком или приобретали регулярно журналы откровенно сексуальной направленности?
3. Были ли у Ваших родителей отклонения в сексуальном поведении?
4. Часто ли Вас занимают мысли сексуального характера?
5. Ощущаете ли Вы, что Ваше сексуальное поведение ненормально?
6. Вызывает ли Ваше сексуальное поведение озабоченность или жалобы у
Вашей/Вашего супруги/супруга (или другого близкого Вам человека)?
7. Можете ли Вы с легкостью отказаться от той или иной линии своего сексуального поведения, если осознаете его неадекватность?
8. Испытываете ли Вы когда-либо неприятные чувства в отношении своего сексуального поведения?
9. Возникали ли у Вас или в Вашей семье когда-либо проблемы, связанные с Вашим сексуальным поведением?

319 10.Обращались ли Вы когда-либо за помощью по поводу своего сексуального поведения, которое Вы не одобряли?
11.Вызывали ли у Вас когда-либо беспокойство люди, интересующиеся Вашим сексуальным поведением?
12.Было ли когда-либо Ваше сексуальное поведение оскорбительным для кого бы то ни было?
13.Совершаете ли Вы какие-либо сексуальные действия, вступающие в противоречие с законом?
14.Давали ли Вы себе когда-нибудь обещание отказаться от каких-либо действий в своем сексуальном поведении?
15.Предпринимали ли Вы когда-нибудь попытки, радикально изменить свое сексуальное поведение, которые в результате ни чему не привели?
16.Приходится ли Вам скрывать некоторые формы проявления своего сексуального поведения от других людей?
17.Пытались ли Вы отказаться от каких-либо видов своих сексуальных действий?
18.Чувствовали ли Вы себя когда-нибудь униженным вследствие своего сексуального поведения?
18.Являлся ли когда-либо для Вас секс попыткой уйти от проблем?
19.Бывали ли Вы когда-нибудь в подавленном настроении, после того какзанимались сексом?
20.Испытывал и ли Вы когда-нибудь потребность отказаться от той или иной формы проявления сексуального поведения?
21.Мешало ли когда-либо Ваше сексуальное поведение семейной жизни?
22.Были ли у Вас когда-нибудь сексуальные партнеры из представителей сексуальных меньшинств?
23.Можете ли Вы контролировать свое сексуальное желание?
24.Бывает ли у Вас впечатление, что Ваше сексуальное желание выходит из под
Вашего контроля?
Интерпретация результатов:
Если на 13 из 25 вопросов даны утвердительные ответы, то респондент является сексуальным аддиктом.
7. Тест на самодиагностику пищевой аддикции
Ответьте на вопросы анкеты используя варианты: "как правило" , "никогда",
"довольно часто", "редко", "всегда", "иногда" .
Вопросы теста:
1. Я очень боюсь, что я располнею.
2. Будучи голодным(ной), я отказываюсь от пищи.
3. Я заметил(ла), что всё время думаю о еде.
4. Я употребляю иногда пищу бесконтрольно и не могу себе это запретить
5. Я делю на мелкие порции свою еду.
6. Я всегда считаю калории в пище, которую употребляю.
7. Я отказываюсь от углеводной еды, ( рис, картофель, хлеб и так далее).
8. Мне кажется, что окружающие хотели бы, чтобы я много ел(а)

320 9. После сытной еды я плохо себя чувствую.
10. После еды у меня появляется чувство вины.
11. Я очень хочу похудеть, это моё сильное желание
12. Я думаю о том, что когда я занимаюсь спортом, сжигаю калории.
13. Многие говорят, что я слишком худая(ой),
14. Меня очень беспокоит имеющийся в моем теле жир.
15. У меня больше уходит времени на еду, чем у других.
16. Я не ем пищу с содержанием сахара.
17. Я употребляю продукты только диетические.
18. Я думаю , что мою жизнь постоянно мучают вопросы, связанные с едой.
19. У меня преобладает самоконтроль при употреблении пищи.
20. Я чувствую давление от своих близких и окружающих , чтобы я ел(а)
21. Я очень много трачу мыслей и времени на решение вопросов, связанных с едой.
22. Как поем сладости, чувствую дискомфорт.
23. Мне очень комфортно при ощущении пустого желудка.
24. Как только поем, начинается импульсивное стремление (рвотное).
25. Я стараюсь соблюдать диету.
26. Я имею удовольствие от новых и вкусных блюд.
За исключением 26 вопроса, все вопросы теста оцениваются так:
Оценка результата
Тест не может быть самостоятельной диагностикой, применяется для предварительной оценки
Ключ:
"редко"– 0 баллов; "иногда" -0 б; "никогда"-0 б; "всегда"-3 б.; "как правило"-2 балла";
"довольно часто"-1б.
26-ой пункт оценивается : "всегда"--0 баллов ; "иногда"-1; "довольно часто"-0;
"редко"-2; "как правило"-0; "никогда"-3;
Если сумма баллов больше 20,значит большая вероятность нарушения пищевого поведения.
8. Тест на аддикцию отношений (тест Уайнхолда).
Вам предлагается 20 утверждений, которые нужно оценить применительно к себе по шкале от 1 до 4 баллов. При этом 1 балл означает ответ «никогда», 2 –
«иногда», 3 – «часто», 4 – «почти всегда». Отвечайте, не думая слишком долго над каждым утверждением, обычно первый ответ, который приходит в голову, является самым точным.
1. Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.
– никогда
– иногда
– часто
– почти всегда
2. Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.
– никогда
– иногда
– часто
– почти всегда