ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.12.2023
Просмотров: 93
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Спортивные игры (баскетбол) Урок № 71 1 класс
Тема: Баскетбол
Задачи: 1. Отработка ловли, передачи, ведения мяча.
2. Отработка бросков мяча в кольцо.
3. Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей..
| Содержание материала | Дозировка | Методические указания |
| Подготовительная часть | 12 мин | |
| 1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока. 2.Строевые упражнения на месте: Выполнить повороты налево, направо кругом. 3. ОРУ – в движении. 1. Ходьба с круговыми движениями головой. 2. Ходьба с рывками перед грудью, и отведением прямых рук в стороны. 3. Ходьба с рывками прямыми руками одна вверху, вторая внизу. 4. Ходьба с круговыми движениями руками вперёд и назад. 5. Ходьба с хлопками под коленом согнутой ноги и за спиной. 6. Ходьба с маховой прямой ногой вперёд, касаясь ладонями носка. Руки в различных исходных положениях. 7. Ходьба широким шагом с поворотами туловища и размашистыми движениями рук. 8. Ходьба на носках с махом полусогнутыми ногами вперёд-вверх. 9. Ходьба выпадами. 10.Бег по кругу | 1 мин 2 мин 8 мин 30 сек 30сек 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 30 сек 30 сек 1 мин | Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся. Добиваться чёткого выполнения поворотов. Следить за соблюдением дистанции. Спина прямая, локти параллельно полу. Руки отводим в стороны с большой амплитудой, лопатки касаются друг, друга. Руки вверху выпрямлены, делаем полный круг вперёд и назад. Ноги согнутые поднимаем повыше, хлопок посильнее. Выполняя махи, как можно выше поднимая ноги, руками касаемся носка. При поворотах в сторону стараться руками тянуться как можно шире вправо, влево. Выпады выполнять как можно шире После бега спокойно передвигаемся, восстанавливаем дыхание. |
| Основная часть | 26 мин | |
| 1. Отработка ловли, передачи, ведения мяча - выполнить передачу и ловлю мяча в парах: - двумя руками от груди; - одной рукой от плеча, в движении. - из-за головы; - с отскоком от пола. - в треугольниках в движении. В квадрате на месте одним и двумя мячами. 2. Отработка броска мяча в кольцо: - штрафной бросок с 3 метров, - справа, слева от щита 2.5 - 3 метра, - в движении после обводки стоек сбоку от щита, - в движении через центр. Эстафеты с мячом: - ведение с обводкой, - передача в колоннах над головой, - передача в колоннах между ног | 8 мин 10 мин 8 мин | Следить за тем, чтобы мяч, при передаче, летел параллельно полу, точно в руки напарнику, правильно ставить кисти рук при приёме мяча. Следить за правильным положением туловища, ног, за работой рук, кисти. Следить за траекторией полёта мяча, работой рук, мяч ударять в щит не сильно целимся в маленький квадратик. Обратить внимание на ведение мяча, рука сверху, пальцы ладони растопырены в стороны, надавливаем вниз и быстро возвращаем на исходное положение, пружина. Добиваться слаженности командных действий, не нарушать правила передачи эстафеты. |
| Заключительная часть | 2 мин | |
| Построение, подведение итогов урока Д/З – сгибание рук в упоре от скамейки 10-15 раз. Организованный выход из зала. | | Напомнить, что игра бесконтактная. |
Спортивные игры (баскетбол) Урок № 72-73 1 класс
Тема: Баскетбол
Задачи: 1. Отработка ловли, передачи, ведения мяча.
2. Отработка бросков мяча в кольцо.
3. Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей..
| Содержание материала | Дозировка | Методические указания |
| Подготовительная часть | 12 мин | |
| 1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока. 2.Строевые упражнения на месте: Выполнить повороты налево, направо кругом. 3. ОРУ – в движении. 1. Ходьба с круговыми движениями головой. 2. Ходьба с рывками перед грудью, и отведением прямых рук в стороны. 3. Ходьба с рывками прямыми руками одна вверху, вторая внизу. 4. Ходьба с круговыми движениями руками вперёд и назад. 5. Ходьба с хлопками под коленом согнутой ноги и за спиной. 6. Ходьба с маховой прямой ногой вперёд, касаясь ладонями носка. Руки в различных исходных положениях. 7. Ходьба широким шагом с поворотами туловища и размашистыми движениями рук. 8. Ходьба на носках с махом полусогнутыми ногами вперёд-вверх. 9. Ходьба выпадами. 10.Бег по кругу | 1 мин 2 мин 8 мин 30 сек 30сек 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 30 сек 30 сек 1 мин | Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся. Добиваться чёткого выполнения поворотов. Следить за соблюдением дистанции. Спина прямая, локти параллельно полу. Руки отводим в стороны с большой амплитудой, лопатки касаются друг, друга. Руки вверху выпрямлены, делаем полный круг вперёд и назад. Ноги согнутые поднимаем повыше, хлопок посильнее. Выполняя махи, как можно выше поднимая ноги, руками касаемся носка. При поворотах в сторону стараться руками тянуться как можно шире вправо, влево. Выпады выполнять как можно шире После бега спокойно передвигаемся, восстанавливаем дыхание. |
| Основная часть | 26 мин | |
| 1. Отработка ловли, передачи, ведения мяча - выполнить передачу и ловлю мяча в парах: - двумя руками от груди; - одной рукой от плеча, в движении. - из-за головы; - с отскоком от пола. - в треугольниках в движении. В квадрате на месте одним и двумя мячами. 2. Отработка броска мяча в кольцо: - штрафной бросок с 3 метров, - справа, слева от щита 2.5 - 3 метра, - в движении после обводки стоек сбоку от щита, - в движении через центр. 3. Эстафеты с мячом: - ведение на скорость, - ведение с броском в кольцо - прокат мяча между ног. | 8 мин 10 мин 8 мин | Следить за тем, чтобы мяч, при передаче, летел параллельно полу, точно в руки напарнику, правильно ставить кисти рук при приёме мяча. Следить за правильным положением туловища, ног, за работой рук, кисти. Следить за траекторией полёта мяча, работой рук, мяч ударять в щит не сильно целимся в маленький квадратик. Обратить внимание на ведение мяча, рука сверху, пальцы ладони растопырены в стороны, надавливаем вниз и быстро возвращаем на исходное положение, пружина. Добиваться слаженности командных действий, не нарушать правила передачи эстафеты. Не возвращается назад пока не попадёт в кольцо(волейбольный мяч). |
| Заключительная часть | 2 мин | |
| Построение, подведение итогов урока Д/З – сгибание рук в упоре от скамейки 10-15 раз. Организованный выход из зала. | | Напомнить, что игра бесконтактная. |
4 четверть Спортивные игры: Пионербол Урок № 74
1 класс
Тема: Пионербол
Задачи: 1.Техника безопасности при занятиях на открытой площадке.
2. Правила игры «Пионербол». Обучение стойкам игрока.
3.Развитие быстроты, ловкости, координации.
Место занятий: спортивный зал.
Время: 40 минут.
Инвентарь: мячи волейбольные, свисток, сетка.
| Содержание материала | Дозировка | Методические указания |
| Подготовительная часть | 11 мин | |
| 1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока. 2.Строевые упражнения на месте: Повороты налево, направо, кругом. 3. ОРУ: - ходьба на носках; -ходьба на пятках; -ходьба на согнутых коленях; - равномерный бег; - бег приставным шагом; -бег спиной вперед. Беговые упражнения: - с высоким подниманием бедра; - «захлестывание» голени назад; - бег прыжковыми шагами; - прямые ноги («ножницы») - прыжки на правой и левой ноге. Специальные упражнения: - вращение запястья и кисти; - отведение рук вперед-назад; - отведение рук вправо-влево; - вращение предплечьями вперед-назад; - вращение рук вперед-назад; - наклоны туловища вправо-влево; -наклоны туловища вниз; - приседания; - приседания в выпаде на правую и левую ногу; -прыжки на месте; -прыжки вверх. | 1 мин 2 мин 8 мин 2 мин 3 мин 3 мин | Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся. Следить за правильным выполнением, руки прижаты к бёдрам, пятка-носок. Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием. Правильно выполнять упражнения Туловище держать ровно, без наклона вперед, голень захлёстываем резче. Прыгать как можно дальше Ноги прямые до угла 90 гр Колено, поднимаем выше вверх Пальцы собрать в кулак Руки держать на предплечьях Выполнять с большой амплитудой Тянемся в сторону наклона, спину держим ровно Ноги на ширине плеч Широкая стойка На 90 или 180 вправо, влево. Сохранять равновесие. |
| Основная часть |
| |
| 1.Инструктаж № 4 Техника безопасности на открытой площадке. 2.Правила игры «Пионербол». Разметка поля, зона нападения, зона защиты, линия при подаче. 3.Обучение стойкам игрока и перемещениям по площадке. - перемещения в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд. 4. Игра «Охотники и утки» Выбираем охотников. Устанавливаем границы площадки. | 3 мин 6 мин 8 мин 10 мин | Довести до каждого ученика важность соблюдения мер безопасности на открытой площадке. Рассказать детям правила игры «Пионербол» объяснить, какие ошибки нельзя совершать во время игры, объяснить правила перехода по площадке и правила подачи мяча. Ловли и передачи. Рассказать детям, как правильно двигаться по площадке кто имеет преимущество при приёме мяча Перемещаться на полусогнутых ногах, стараться двигаться без резких движений. Стопу ставить с пятки на носок, руки всегда готовы к приёму мяча. Задача уток увернуться от бросившего мяч охотника. Нельзя выбегать за границы площадки |
| Заключительная часть | 2 мин | |
| Построение, подведение итогов урока Д/З – подбрасывание мяча над собой 15-20 раз. Организованный уход с площадки. | | Напомнить детям важность соблюдения мер безопасности на уроке. |
Спортивные игры: Пионербол Урок № 75-76 1 класс
Тема: Пионербол
Задачи: 1. Закрепление стоек игрока.
2.Освоение ловли и передачи мяча.
3. Развитие ловкости, координации, быстроты.
Место занятий: спортивный зал.
Время: 40 минут.
Инвентарь: мячи волейбольные, свисток, сетка.
| Содержание материала | Дозировка | Методические указания |
| Подготовительная часть | 11 мин | |
| 1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока. 2.Строевые упражнения на месте: Повороты налево, направо, кругом. 3. ОРУ: - ходьба на носках; -ходьба на пятках; -ходьба на согнутых коленях; - равномерный бег; - бег приставным шагом; -бег спиной вперед. Беговые упражнения: - с высоким подниманием бедра; - «захлестывание» голени назад; - бег прыжковыми шагами; - прямые ноги («ножницы») - прыжки на правой и левой ноге. Специальные упражнения: - вращение запястья и кисти; - отведение рук вперед-назад; - отведение рук вправо-влево; - вращение предплечьями вперед-назад; - вращение рук вперед-назад; - наклоны туловища вправо-влево; -наклоны туловища вниз; - приседания; - приседания в выпаде на правую и левую ногу; -прыжки на месте; -прыжки вверх. | 1 мин 2 мин 8 мин 2 мин 3 мин 3 мин | Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся. Следить за правильным выполнением, руки прижаты к бёдрам, пятка-носок. Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием. Правильно выполнять упражнения Туловище держать ровно, без наклона вперед, голень захлёстываем резче. Прыгать как можно дальше Ноги прямые до угла 90 гр Колено поднимаем выше вверх Пальцы собрать в кулак Руки держать на предплечьях Выполнять с большой амплитудой Тянемся в сторону наклона, спину держим ровно Ноги на ширине плеч Широкая стойка на360 или 180 вправо, влево. Сохранять равновесие. |
| Основная часть | 27 мин | |
| 1.Закрепление стоек игрока и перемещениям по площадке. Отработка передвижений в высокой стойке. - руки на уровне груди - руки вверху. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд. 2.Освоение техники ловли и передачи мяча: - в парах, ловля и передача - в тройках увеличивая расстояние между игроками, - в квадрате двумя и одним мячом, - в кругу. 3. Игра «Охотники и утки» Выбираем охотников. Устанавливаем границы площадки. | 6 мин 8 мин 10 мин | Следить за правильным передвижением по площадке кто имеет преимущество при приёме мяча Перемещаться на полусогнутых ногах, стараться двигаться без резких движений. Стопу ставить с пятки на носок, руки всегда готовы к приёму мяча. Обратить внимание на постановку кистей рук при приёме мяча, кисти широко расставлены, руки выпрямлены, только мяч касается пальцев руки, сразу прижать к себе руки согнутые в локтях, мяч теряет скорость. Задача уток увернуться от бросившего мяч охотника. Нельзя выбегать за границы площадки. Развивать координацию движений. |
| Заключительная часть | 2 мин | |
| Построение, подведение итогов урока Д/З – подбрасывание мяча над собой 15-25 раз. Организованный уход с площадки. | | Объяснить детям правильность постановки рук при ловле мяча. |
Спортивные игры: Пионербол Урок № 77-78 1 класс
Тема: Пионербол
Задачи: 1. Закрепление стоек игрока.
2.Освоение ловли и передачи мяча.
3. Развитие ловкости, координации, быстроты.