Файл: Уральский государственный педагогический университет.docx

Тест

1. 
   Самочувствие хорошее 3 2 1 0 1 2 3 Самочувствие плохое
   
2. 
   Чувствую себя сильным Чувствую себя слабым
   
3. 
   Пассивный Активный
   
4. 
   Малоподвижный Подвижный
   
5. 
   Веселый Грустный
   
6. 
   Хорошее настроение Плохое настроение
   
7. 
   Работоспособный Разбитый
   
8. 
   Полный сил Обессиленный
   
9. 
   Медлительный Быстрый
   
10. 
    Бездеятельный Деятельный
    
11. 
    Счастливый Несчастный
    
12. 
    Жизнерадостный Мрачный
    
13. 
    Напряженный Расслабленный
    
14. 
    Здоровый Больной
    
15. 
    Безучастный Увлеченный
    
16. 
    Равнодушный Взволнованный
    
17. 
    Восторженный Унылый
    
18. 
    Радостный Печальный
    
19. 
    Отдохнувший Усталый
    
20. 
    Свежий Изнуренный
    
21. 
    Сонливый Возбужденный
    
22. 
    Желание отдохнуть Желание работать
    
23. 
    Спокойный Озабоченный
    
24. 
    Оптимистичный Пессимистичный
    
25. 
    Выносливый Утомляемый
    
26. 
    Бодрый Вялый
    
27. 
    Соображать трудно Соображать легко
    
28. 
    Рассеянный Внимательный
    
29. 
    Полный надежд Разочарованный
    
30. 
    Довольный Недовольный
    

Приложение 2

Программа профилактики профессионального выгорания медицинских работников «Как «не сгореть» на работе»

1. Обоснование программы.

В системе здравоохранения к медицинским работникам предъявляется ряд требований, которые обуславливают высокую ответственность медицинских работников, способствуют появлению симптомов хронической усталости, профессионального выгорания, сопровождающиеся снижением работоспособности сотрудников, снижением самооценки, эмоциональным истощением.

Тревожным сигналом, выступающим в качестве индикатора физических и психологических отклонений в здоровье медицинских работников, является появление психофизических, социально-психологических, поведенческих симптомов профессионального выгорания. Такие работники остро нуждаются в

---

профессиональной помощи психолога.

Предложенная нами программа ориентирована на расширение знаний сотрудников о синдроме профессионального выгорания, методов и приемов самовосстановления и оказания помощи себе и другим сотрудникам, что в значительной степени способствует улучшению общего самочувствия медицинских работников, повышению эффективности их труда.

Программа предполагает проведение тренингов и семинаров с медицинскими работниками НУЗ «Дорожная больница».

2. 
   Цель программы – создать условия для профилактики профессионального выгорания медицинских работников и актуализации их личностных ресурсов стрессоустойчивости, обучению умением управлять эмоциональным и психологическим состоянием, развитие индивидуального потенциала.
   
3. 1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   19

---

Задачи программы:

• 
  проведение исследования факторов и выявление особенностей профессиональной деятельности медицинских работников, которые способствуют проявления стресса, синдрома хронической усталости, синдрому профессионального выгорания;
  
• 
  развитие у работников навыков оказания самопомощи и помощи коллегам, обучение приемам снятия эмоционального напряжения, приемам повышения настроения и самооценки;
  
• 
  повышение «стрессоустойчивости» у работников и способности предотвращения симптомов профессионального выгорания;
  
• 
  оказание помощи по формированию у работников позитивных, оптимистических установок как по отношению к себе, так и в отношении окружающих.
  

4. Методы и формы реализации.

• 
  индивидуальные консультации и диагностика уровня профессионального выгорания;
  
• 
  разработка рекомендаций и подборку индивидуальных развивающих и коррекционных упражнений;
  
• 
  выпуск буклетов и памяток по проблемам профилактики и преодоления симптомов профессионального выгорания, хронической усталости и стресса у работников.
  
• 
  активное слушание, релаксационные упражнения, методы игро-, цвето-, музыко- и арттерапии, мини-лекции, практические коррекционные и релаксационные занятия.
  

5. Ожидаемый результат:

• 
  повышение эмоциональной устойчивости работников и их готовность к психологическим нагрузкам в профессиональной деятельности;
  
• 
  развитие навыков по профилактике синдрома хронической усталости и профессионального выгорания работников;
  
• 
  снижение уровня тревожности у сотрудников и численности работников, готовых отказаться от профессиональной деятельности для сохранения физического и психического здоровья;
  
• 
  повышение производительности труда;
  
• 
  повышение профессионализма социального штатного психолога.
  

---

6. Мониторинг и оценка результатов.

Мониторинг и оценка результатов основаны на периодической оценке прогресса в достижении конкретных результатов каждой группы и каждого отдельно взятого специалиста.

Возможными показателями результативности работы участников групп предполагаются:

− решение индивидуальных проблем участников групп;

− оказание консультативной, реабилитационной, развивающей, эмоциональной помощи медицинским работникам в процессе предупреждения и преодоления профессионального выгорания;

− снижение уровня тревожности, хронической усталости у работников;

− овладение приемами оказания самопомощи.

7. 
   Структура программы (таблица 13).
   

---

Таблица 13 Мероприятия по профилактике профессионального выгорания

медицинских работников

Название мероприятия	Сроки исполнения	Ответственные
Блок 1. Профессионально-организационный
1. Проведение анкетирования, тестирования при подборе кандидатов на определенную должность	По мере необходимости	Психолог
2. Тренинг посвященный профилактике профессионального выгорания и прохождение	Раз в 6 месяцев	Психолог

Название мероприятия	Сроки исполнения	Ответственные
курсов повышения квалификации
3. Проведение неформальных совместных вечеров	Раз в месяц	Психолог или любой инициативный сотрудник
Блок 2. Профилактический
1. Проведение тренинга профилактики профессионального выгорания медицинских работников (приложение 3)	Июнь-октябрь, 2 раза в месяц	Психолог
2. Прохождение диагностического комплекса анкета «Профессиональное выгорание»	Раз в 2 месяц	Психолог
3. Индивидуальные консультации медицинских работников	По мере необходимости	Психолог

8. Ответственность за организацию и реализацию программы

---