Файл: Методические рекомендации по психологической профилактике и коррекциии в мчс россии москва 2016 2.pdf

164
- возможность охватить большое количество лиц, нуждающихся в профилактических мероприятиях.
Ограничения психопрофилактических занятий:
- возможность негативного влияния процессов, запущенных на психопрофилактических занятиях, на отношениях в коллективе и, как следствие, на эффективности совместной работы;
- отсутствие возможности перехода на терапевтический уровень, т.к. сложно обеспечить полную психологическую безопасность участников группы.
Это связано с тем, что участники группы находятся в рабочих, а иногда и дружеских или супружеских отношениях. В случае если групповой психопрофилактической работы оказывается недостаточно (существует необходимость индивидуальной психологической коррекции), необходимо сформировать у участника группы мотивацию на обращение с индивидуальным запросом. Это в свою очередь становится возможным при выстроенных доверительных отношениях между психологом и группой;
- риск развития сопротивления у участников группы, вызванный необходимостью обсуждения возникающих трудностей на публике;
- отсутствие возможности сфокусироваться на всех потребностях каждого отдельного участника. План занятия может корректироваться в соответствии с ожиданиями участников группы, однако формат групповой психопрофилактической работы (ограниченное время и заданная структура занятия) не предполагает проработку запроса каждого участника группы.
- необходимость выполнения участниками группы профессиональных обязанностей. В любой момент занятие может быть приостановлено в связи с появлением срочных задач, т.к. занятия проводятся во время рабочей смены.
11.2. Индивидуальная консультация
Индивидуальная консультация – краткосрочная консультация психолога, направленная на оказание помощи посредством психологического просвещения по заявленной проблеме.
Целью психологической консультации является расширение представлений специалиста о возможных психопрофилактических и коррекционных методах решения его проблемы и о возможностях применения специального психофизиологического оборудования комнаты психоэмоциональной разгрузки для предупреждения негативных последствий профессионального стресса, самостоятельного освоения методов саморегуляции, а также оперативного восстановления работоспособности.
Информация о психофизиологическом оборудовании излагается психологом в простой и доступной форме, без использования специальных терминов. В процессе индивидуальной консультации психолог уточняет информацию об актуальном состоянии специалиста, что позволяет сформировать запрос на прохождение однодневной программы оперативного восстановления работоспособности или комплексных программ коррекции, а также на индивидуальную психологическую коррекцию.
Индивидуальная консультация включает в себя несколько этапов:

165
– этап знакомства и установления контакта;
– этап уточнения проблемы, по поводу которой обратился специалист;
– этап предоставления информации о возможностях решения проблемы в рамках психопрофилактических и коррекционных мероприятий;
– этап формирования рекомендаций для обратившегося специалиста, обратной связи.
Индивидуальная консультация проводится по запросу и включает одну- две консультации.
11.3.
Краткосрочная (однодневная) программа оперативного
восстановления работоспособности
Надежность и эффективность выполнения профессиональных задач специалистами МЧС России во многом зависит от своевременного восстановления и поддержания оптимального уровня функционального состояния.
С этой целью специалистами ЦЭПП были разработаны краткосрочные
(однодневные) программы оперативного восстановления работоспособности.
Краткосрочная (однодневная) программа оперативного восстановления
работоспособности (далее – Программа) – комплекс мероприятий, направленный на улучшение функционального состояния при информационных перегрузках, состояниях функционального напряжения, утомления и монотонии.
Программа проводится по индивидуальному запросу с использованием оборудования, входящего в состав комнаты психоэмоциональной разгрузки.
(Приложение 7). Специалистами ФКУ ЦЭПП МЧС России было разработано три варианта Программ, совпадающих по целям, но различающихся аппаратным комплексом (оборудованием), входящим в состав Программы.
Выбор Программы определяется актуальным функциональным состоянием и запросом специалиста, а также наличием или отсутствием противопоказаний к применению психофизиологического оборудования.
Специалист психологической службы МЧС России проводит оценку актуального функционального состояния с использованием Перечня методик для оценки актуального функционального состояния (Приложении 8). Анкета, входящая в Перечень методик для оценки актуального функционального состояния, не подлежит кодированию, так как носит обезличенный характер, заполняется специалистом психологической службы
МЧС
России.
Необходимые данные по проведению Программы и особенностям актуального эмоционального состояния вносятся в «Журнал» и «Бланк» соответственно
(согласно «Методическому руководству по проведению психологической профилактики и коррекции в МЧС России»). Перед проведением специалисту, который пришел на однодневную программу, дается краткая информация о направленности воздействия оборудования, последовательности его применения.

166
Краткосрочные (однодневные) программы оперативного восстановления
работоспособности
Программа № 1
Аппаратный комплекс
Тип программы
Психофизиологическое обоснование
Примечание
Пр
ое
к
ц
и
он
н
ое
ц
ве
тод
и
н
ами
ч
ес
к
ое
ус
тр
ой
ство
с экр
ан
ом
Под действием цвета происходят изменения процессов возбуждения и торможения нервной системы.
Цветодинамическое воздействие является эффективным средством регуляции функционального состояния человека и применяется для оперативного восстановления работоспособности и снижения утомляемости
Возможно совместное применение с аппаратом транскраниальной электростимуляции
К
омп
ле
к
т д
ля ф
и
тоаэ
р
ои
он
и
заци
и
Ре
ком
ен
ду
емы
е с
боры:
мя та, лаван да
, ци траль, ш
алф ей,
э вк алипт
Воздействие запахов эфирных масел на гипоталамо- гипофизарную систему через обонятельные рецепторы способствует снижению психоэмоционального и мышечного напряжения, восстановлению работоспособности, оптимального функционального состояния.
Фитотерапевтическое воздействие способствует формированию благоприятной атмосферы
ВАЖНО!
Использовать
фитосбор
необходимо с
учетом
индивидуальной
переносимости
В
и
бр
омас
саж
н
ое
р
ес
ло
Ре
ком
ен
ду
емая
программ
а:
программа подбир ае тся в
зави сим ости от з
оны лок ализ аци и м ыш ечн ог о нап ря ж
ени я
Эмоциональные нагрузки могут приводить к появлению нервно- мышечного напряжения и, как следствие, мышечным зажимам.
Снижение мышечного напряжения посредством вибромассажного воздействия позволяет достичь глубокой мышечной релаксации, снять мышечную усталость
Возможно совместное применение с ароматерапией

167
Апп
ар
ат тран
ск
р
ан
и
альн
ой
эл
ек
тр
ос
ти
муля
ц
и
и
Рекоме
нд
уе
м
ая п
род
олж
ит
ельн
ость
се
ан
са:
20 ми нут
Стимуляция подкорковых структур головного мозга посредством сложной последовательности импульсов тока малой величины (до 3мА) приводит к активации альфа- ритмов головного мозга и позволяет достигать состояния релаксации, при котором снижается эмоциональное напряжение, регулируются процессы торможения/возбуждения, нормализуется настроение
Возможно совместное применение с проекционным цветодинамическим устройством

168
Программа № 2
Аппаратный комплекс
Тип программы
Психофизиологическое обоснование
Примечание
К
омп
ле
к
т
для ф
и
тоаэ
р
ои
он
и
зац
и
и
Ре
ком
ен
ду
емы
е с
боры:
мя та, ани с, ци трал ь, ш ал ф
ей
Воздействие запахов эфирных масел на гипоталамо- гипофизарную систему через обонятельные рецепторы способствует снижению психоэмоционального и мышечного напряжения, восстановлению работоспособности, оптимального функционального состояния.
Фитотерапевтическое воздействие способствует формированию благоприятной атмосферы
ВАЖНО!
Использовать
фитосбор
необходимо с учетом
индивидуальной
переносимости
Апп
ар
ат ви
зуал
ьн
ой
ц
ве
тос
ти
муля
ц
и
и
(«Оч
к
и
Пан
к
ова»
и
ли
«АС
ИР»)
«АС
ИР»
-
ре
ком
ен
ду
ем
ы
е программ
ы
: ре жи м
№ 22 п ри диапаз он е длительно сти св етов ых и мп ульс ов
1
-2 с.
«О
чк
и П
анков
а»
-
реко
м
ен
дуе
м
ая п
род
олж
ит
ельн
ость перв
ого
с
еан
са
–
3 ми н., длит ельность ка ж
до го посл ед ую щ
ег о се анса ув еличи вае тся н
а
3 ми н. Ма ксим ал ьная про долж ит ель ност ь се анса 1 5 ми н
Световая стимуляция глаз с заданной частотой восстанавливает динамическое равновесие возбудительно- тормозных процессов в зрительном анализаторе.
Воздействие ритмических цветовых стимулов положительно влияет на кровообращение в глазных капиллярах, и повышает тонус глазных мышц, в результате чего происходит стабилизация эмоционального состояния
Возможно совместное применение с ароматерапией

169
В
и
бр
омас
саж
н
ое
к
р
ес
ло
Рекоме
нд
уе
м
ая п
рогра
м
м
а:
программа подбир ае тся в
зави сим ости от з
оны лок ализ аци и м ыш ечн ог о нап ря ж
ени я
Эмоциональные нагрузки могут приводить к появлению нервно-мышечного напряжения и, как следствие, мышечным зажимам.
Снижение мышечного напряжения посредством вибромассажного воздействия позволяет достичь глубокой мышечной релаксации, снять мышечную усталость
Возможно совместное применение с ароматерапией

170
Программа № 3
Аппаратный комплекс
Тип программы
Психофизиологическое обоснование
Примечание
В
и
бр
омас
саж
н
ое
к
р
ес
ло
Ре
ком
ен
ду
емая
программ
а:
программа подбир ае тся в
зави сим ости т з
оны лок ализ аци и м ыш ечн ог о нап ря ж
ени я
Эмоциональные нагрузки могут приводить к появлению нервно- мышечного напряжения и, как следствие, мышечным зажимам.
Снижение мышечного напряжения посредством вибромассажного воздействия позволяет достичь глубокой мышечной релаксации, снять мышечную усталость
Возможно совместное применение с ароматерапией
Анти
стр
ес
совая п
си
хо
физи
олог
и
ч
ес
к
ая ауд
и
о-
ви
зуал
ьн
о-
ви
бр
отак
ти
ль
н
ая с
и
сте
ма н
а базе
к
р
ес
ла н
уле
вой
г
р
ави
тац
и
и
Ре
ком
ен
ду
емы
е программ
ы
:
Р09; Р10
; Р11
; Р12
Применение системы аудио- визуальной-вибротактильной стимуляции основывается на синхронизации слабых сенсорных световых, звуковых и вибротактильных воздействий в различных диапазонах биоэлектрической активности коры головного мозга человека.
Одновременная мультимодальная стимуляция с изменяющейся частотой прерывистых воздействий вызывает синхронизацию работы ранее не связанных источников спонтанной ритмики головного мозга, а за счет вибротактильных сигналов, отмечаются положительные соматические эффекты, обусловленные улучшением периферического кровообращения и снижением имеющегося напряжения
Программа подбирается индивидуально в зависимости от психосоматических и психовегетативных нарушений

171
К
омп
ле
к
т
для ф
и
тоаэ
р
ои
он
и
зац
и
и
Ре
ком
ен
ду
емы
е с
боры:
мя та, лаван да
, ци траль, ш
алф ей,
э вк алипт
Воздействие запахов эфирных масел на гипоталамо- гипофизарную систему через обонятельные рецепторы способствует снижению психоэмоционального и мышечного напряжения, восстановлению работоспособности, оптимального функционального состояния.
Фитотерапевтическое воздействие способствует формированию благоприятной атмосферы
ВАЖНО!
Использовать
фитосбор
необходимо с учетом
индивидуальной
переносимости
В заключение данной главы обращаем ваше внимание, что очень важно, чтобы психологическая профилактика всегда носила опережающий, предвосхищающий характер. Она должна стремиться к тому, чтобы активно формировать и развивать те качества человека, которые ему необходимо использовать в ближайшей перспективе в соответствии с требованиями к своей профессиональной деятельности, социального положения, возраста и степенью сформированности его личности, то есть с учетом перспективы развития личности.
Важно помнить, что эффективность психопрофилактических мероприятий напрямую зависит не только от усилий специалистов психологической службы МЧС России, но и от активного участия специалистов
МЧС России, участвующих в данных мероприятиях. Особенно это связано с одной из целей психологической профилактики - формированием среди личного состава МЧС России мотивации на здоровый образ жизни. Ведь здоровый образ жизни – это личный выбор каждого.