Файл: Пособие по программе формирования навыков здорового образа жизни у подростков всё, что тебя касается.pdf
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 07.11.2023
Просмотров: 365
Скачиваний: 3
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
вам обещали: кайф, просветление сознания, подъем сил, а в итоге кайф быстро про-
ходит и возникает ломка.
Я знал(-а) принцип игры, и поэтому всегда выигрывал(-а). Ваша задача была – вовремя
остановиться. Та подгруппа, которая «просекла» это, набрала больше всего баллов.
А те, кто продолжал играть (считайте – принимать наркотики), проиграли. Нарко-
тики – это игра, в которой вы начинаете. У вас всегда есть выбор - принимать или
нет, вовремя остановиться и больше не употреблять или подчиниться наркотикам
и стать зависимым, стать наркоманом. Когда мы начинаем принимать наркотики,
мы даже не думаем о том, что это игра, в которой мы обречены на поражение. Если
бы мы знали это, как знаем сейчас все о фокусе с палочками, мы бы вряд ли приняли
первую дозу пусть даже самого легкого наркотика. В игре под названьем «Наркотики»
выиграть НЕВОЗМОЖНО!
Скажите:
Сколько баллов вы набрали?
На каком этапе остановились?
Как шло обсуждение в ваших подгруппах?
В конце поаплодируйте той подгруппе, которая набрала больше всего баллов.
6. Сделайте вывод.
Как отказаться от предложения попробовать наркотики и сказать «нет!»? Давайте
сделаем упражнение.
Цель:
рассмотреть имеющийся у участников «арсенал» возможных аргументов отказа от предложения попробовать наркотик.
I этап
Попросите каждого участника в течение 3-х минут поработать индивидуально. Участники должны записать на своем листочке 3-4 аргумента, которые могут помочь им в случае пред- ложения попробовать наркотики, противостоять давлению и отстоять свою позицию.
II этап
После завершения времени попросите участников пересесть так, чтобы 6 стульев стояли в ряд немного отдельно от общего круга (как бы образуя сцену). Попросите желающих занять места на отдельных стульях, дальше они должны будут играть активную роль. Когда желаю- щие определятся (минимум 2, максимум 6) поясните
Инструкция добровольцам:
Сейчас, по очереди вы будете предлагать соседу слева
попробовать наркотик. Когда дойдет очередь до последнего, он должен будет пересесть
к первому. «Наркотик» может символизировать любой предмет – карандаш или мячик, напри- мер. Уговаривать нужно будет в течение 40-50 секунд. Задача того, кому предлагают,
– отказаться от наркотика, используя придуманные ранее аргументы. По моей команде
пары по очереди начинают и заканчивают диалог. После этого «наркотик» переходит к
следующему участнику, и уже он уговаривает своего соседа попробовать его.
Инструкция группе:
Задача наблюдающих – внимательно выслушать аргументы,
чтобы потом дать им оценку. Никто не должен давать комментарии или подсказы-
вать во время ролевой игры.
После завершения поблагодарите тех, кто участвовал в ролевой игре.
Анализ:
Сначала спросите у «активных» участников:
Упражнение «Аргументы от-
каза от пробы наркотиков»
142
Как вы себя чувствовали в роли предлагающего и отказывающегося?
Тяжело было отказываться или нет?
В реальной жизни тяжело отказывать друзьям или знакомым в какой-либо просьбе?
Чьи аргументы понравились больше всего?
Кто был более убедительным?
Спросите у наблюдателей:
Чьи аргументы понравились больше всего?
Кто был более убедительным?
Какие аргументы могли бы предложить вы?
Задача:
дать информацию о правилах сопротивления уговорам.
Давайте вернемся к аргументам отказа. Я хочу вам предложить универсальные пра-
вила сопротивления уговорам. Они очень просты.
Запишите на доске или повесьте плакат с правилами:
(упражнение проводится, если позволяет время).
З а д ача :
обсудить с участниками возмож- ности возникновения в их жизни ситуаций явного и неявного предложения наркотиков.
Предложите участникам продолжить игру в аргументы. Но теперь нужно при отказе поль- зоваться Правилами, о которых только что говорилось.
Аргумент будет один – «Нет!». Из активных участников предыдущей игры вам нужно вы- брать самого активного. В этом вам может
Информационный блок «Прави-
ла сопротивления уговорам»
Правила сопротивления уговорам
1. Сразу встаньте на свою позицию, не увиливайте и не придумывайте уважи-
тельных причин (если вы вступаете в дискуссию, пытаясь аргументировать
свой отказ, вас легче сбить с толку, особенно если на вас пытаются давить
малознакомые люди);
2. Отказ начинайте всегда со слова «НЕТ»;
3. Повторяйте свое «НЕТ» вновь и вновь без объяснения причин и без оправданий:
«НЕТ! Это мое решение. Я не должен вам объяснять, почему НЕТ»;
4. Всегда следует повторять одну и ту же фразу отказа;
5. При усилении давления откажитесь продолжать разговор: «Я не хочу об этом
больше говорить»;
6. Если давление продолжается, желательно покинуть эту компанию и это место.
Ролевая игра
«Ночной клуб»
143
Наркотики: не влезай — убьёт!
помочь группа. Еще вам нужны два помощника, их можно выбрать из желающих. Перед началом упражнения дайте помощникам отдельную инструкцию, так, чтобы ее не слышал никто, кроме них: «Сейчас мы будем разыгрывать ситуацию в ночном клубе. Мы с вами
четверо знакомых. Мы втроем будем предлагать наркотик нашему другу/подруге.
Сначала мы будем его уговаривать, потом хвалить за то, что он отказывается. И,
наконец, в конце мы предложим ему за стойкость и волю к здоровому образу жизни
выпить сок за наш счет. Я буду основным «предлагающим», а вы должны меня во всем
поддерживать».
Приготовьте стакан с соком или с водой, чтобы вы могли ее легко взять во время игры.
Сядьте на стул рядом с «жертвой» – выбранным активистом. Помощники должны рассесться сбоку от вас и от «жертвы». Все остальные должны сесть в «зрительном зале». Сделайте по- яснения для участника и всей группы:
«Итак, сейчас мы разыграем ситуацию в ночном клубе. Мы четверо знакомых. Мы
втроем будем предлагать наркотик нашему другу/подруге. Его задача, используя свой
опыт и аргументы, любыми способами отказаться. Все остальные участники должны
молча наблюдать».
Спросите у участника, понятна ли ему его роль. Если необходимо сделайте дополнительные пояснения.
Если в ходе ролевой игры участник согласиться взять у вас «наркотик» до того, как вы пред- ложите ему сок, объявите его проигравшим и начните игру сначала с новым участником.
Со словами «Мы начинаем» вы можете разыграть примерно следующий диалог:
— Ну, че, что-то скучновато стало?
…
— Может, вмажемся по-быстрому?
…
— Да ты че, ты знаешь, какой улет? Мы же тебе бесплатно предлагаем?
…
— Может, ты уколов боишься, да ты не бойся! Я тебе сам уколю…
…
— Мамку боишься, заругает? Памперс сам меняешь или бабуля?
…
— Не, ребят, он упертый! Да ладно бог с ним… Пусть, как знает…
…
— Это мы с вами лохи, а он здоровенький. Здоровый образ жизни ведет. Не, ну он в на-
туре молодец, правда ведь?
…
— Да ты молодец, здравый пацан. Спортом, небось, занимаешься, лыжи и плавание.
Может, фигурное катание, а?
…
— Не, ну ты, правда, молодец. На тебе сок за наш счет. Будь здоров, пей напитки для
здоровья! (протяните ему стакан с соком и дождитесь его реакции)
…
— Да ладно, сок-то выпей!
Вне зависимости от того, взял участник у вас сок или нет, объявите игру завершенной. По- ясните всем, что сейчас вы перейдете к анализу. Попросите всех сесть в один круг.
Анализ:
После каждого вопроса давайте время на ответ.
Сначала спросите у активного участника:
Легко ли говорить «НЕТ» по правилам?
144
четверо знакомых. Мы втроем будем предлагать наркотик нашему другу/подруге.
Сначала мы будем его уговаривать, потом хвалить за то, что он отказывается. И,
наконец, в конце мы предложим ему за стойкость и волю к здоровому образу жизни
выпить сок за наш счет. Я буду основным «предлагающим», а вы должны меня во всем
поддерживать».
Приготовьте стакан с соком или с водой, чтобы вы могли ее легко взять во время игры.
Сядьте на стул рядом с «жертвой» – выбранным активистом. Помощники должны рассесться сбоку от вас и от «жертвы». Все остальные должны сесть в «зрительном зале». Сделайте по- яснения для участника и всей группы:
«Итак, сейчас мы разыграем ситуацию в ночном клубе. Мы четверо знакомых. Мы
втроем будем предлагать наркотик нашему другу/подруге. Его задача, используя свой
опыт и аргументы, любыми способами отказаться. Все остальные участники должны
молча наблюдать».
Спросите у участника, понятна ли ему его роль. Если необходимо сделайте дополнительные пояснения.
Если в ходе ролевой игры участник согласиться взять у вас «наркотик» до того, как вы пред- ложите ему сок, объявите его проигравшим и начните игру сначала с новым участником.
Со словами «Мы начинаем» вы можете разыграть примерно следующий диалог:
— Ну, че, что-то скучновато стало?
…
— Может, вмажемся по-быстрому?
…
— Да ты че, ты знаешь, какой улет? Мы же тебе бесплатно предлагаем?
…
— Может, ты уколов боишься, да ты не бойся! Я тебе сам уколю…
…
— Мамку боишься, заругает? Памперс сам меняешь или бабуля?
…
— Не, ребят, он упертый! Да ладно бог с ним… Пусть, как знает…
…
— Это мы с вами лохи, а он здоровенький. Здоровый образ жизни ведет. Не, ну он в на-
туре молодец, правда ведь?
…
— Да ты молодец, здравый пацан. Спортом, небось, занимаешься, лыжи и плавание.
Может, фигурное катание, а?
…
— Не, ну ты, правда, молодец. На тебе сок за наш счет. Будь здоров, пей напитки для
здоровья! (протяните ему стакан с соком и дождитесь его реакции)
…
— Да ладно, сок-то выпей!
Вне зависимости от того, взял участник у вас сок или нет, объявите игру завершенной. По- ясните всем, что сейчас вы перейдете к анализу. Попросите всех сесть в один круг.
Анализ:
После каждого вопроса давайте время на ответ.
Сначала спросите у активного участника:
Легко ли говорить «НЕТ» по правилам?
144
Легко ли запомнить и соблюдать правила?
Сложно ли отказываться, когда уговаривают сразу несколько человек?
Смог бы ты отказать нескольким людям, если бы действовал не по правилам?
Если бы ты до этого момента уже выпил спиртное, было бы сложнее отказаться
или легче?
Что ты чувствовал, когда на тебя «давили»?
Что почувствовал, когда престали уговаривать?
Когда стали хвалить?
Что почувствовал, когда предложили сок?
Следующие вопросы должны быть обращены ко всей группе:
Сложнее ли уговаривать человека, который все время твердит «НЕТ»?
Заметил ли кто-нибудь, что тот, кого уговаривали, нарушает правила? Напри-
мер, начинает оправдываться или искать уважительную причину?
Что могло быть в соке? Могла ли там быть водка? Наркотик?
Реальна ли такая ситуация в жизни?
Может ли случиться так, что нам предложат наркотик, а мы этого не поймем и
согласимся?
Мы можем попасть в ловушку к наркотикам, даже если сказали «нет». Опасность ино-
гда нас поджидает в таких ситуациях, от которых мы этого совсем не ждем. Наркотики
могут маскироваться под безобидные вещи, и нужно научиться распознавать их.
Представьте, что вы все сейчас в ночном клубе. К вам подходит незнакомый моло-
дой человек или девушка. Вы не знаете, это обычный посетитель, который хочет с
вами познакомиться, или наркоторговец, которому нужно, чтобы вы приняли дозу
наркотика и «подсели» на него. Вам будет представлено несколько таких ситуаций,
и вам нужно определить, насколько каждая из них опасна и почему.
Ведущий зачитывает всей группе содержание карточки (карточки должны быть напечатаны заранее). После озвучивания каждой ситуации следует ее обсуждение.
Ситуации неявного предложения наркотиков
— Привет, помоги, а? Мне нужно наклеить на конверт марку, а у меня от тан-
цев во рту пересохло. В общем, нужно марку лизнуть. Вот она.
— Привет! Держи, это тебе! Да это обычная кола!
От меня - в честь нашего знакомства!
— Эй, друг, голова болит? Так у меня есть аспирин! Мне один друг из Европы
привез! Видишь, символ Евро на таблетке? Попробуй! Уже не болит? Да ты
сильно устал! У меня есть классные витамины! Бери, усталость как рукой
снимет!
— Привет! Как дела? Давай закуривай скорей! У меня отличные сигареты! Та-
ких в магазине не купишь
145
Наркотики: не влезай — убьёт!
Информация для ведущего: Опасность каждой из предложенных ситуаций описана в При- ложении №2
Вывод:
Даже в, казалось бы, безобидных ситуациях нас может подстерегать опас-
ность. Это необходимо помнить и учитывать. Мы сами можем отказаться от приня-
тия наркотика, но они (наркотики) любят скрываться под разными масками. А ведь
даже принятие легкого наркотика грозит перерасти в наркотическую зависимость.
Вы даже не успеете оглянуться.
Итак, наркотики – это дорога в никуда.
Первый шаг по этой дороге - это проба наркотика.
Второй шаг – это втягивание в процесс, прием более сильного наркотика.
Наркотики еще употребляются «по приколу», ради кайфа или интереса, чтобы они
«расширили сознание» или «сняли усталость». Наркоторговцы уверяют, что нар-
котики могут расширять сознание, стимулировать к работе и сделать тебя в одно
мгновение гением. Но это миф! Это ведь только кажется, что наркотики стимулиру-
ют память, потенцию, и что, например, при употреблении «экстази» человек может
работать и танцевать «как угорелый». Это бывает только в самом начале, да и то
не всегда. Расплата же приходит очень быстро, и расплата страшная.
третий шаг – это зависимость со всеми вытекающими последствиями.
Наркотики на этой стадии начинают употребляться с одной целью – убежать от боли.
Просто когда образуется зависимость, человек испытывает непреодолимое желание
употреблять еще и еще, и если он не употребил наркотик, то начинается так назы-
ваемая ломка (о ней вы, наверное, слышали). Во время ломки наркоман испытывает
такую боль, что может просто умереть, если не примет наркотик. Правда, такое бы-
вает редко, потому что, естественно, наркоман пойдет на все, лишь бы прекратить
ломку. В этом состоянии он не может себя контролировать.
Наркомания вызывает огромное количество последствий, и среди них те, о которых
мы с вами уже говорили:
ВИЧ/СПИД
z
Воровство
z
Продажа имущества своего и своей семьи
z
Но есть и более серьезные проблемы. Когда продавать уже нечего, на воровство не хва-
тает сил, наркоман начинает торговать собой.
1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 33
Четвертый шаг – это продажа себя в наркобизнес за дозу. Это распространение нар-
котиков, втягивание других, только бы самому уколоться. Страшно!
Наркобизнес – идеальный бизнес, так как организован так, что покупатель полно-
стью зависит от товара, вне зависимости от внешних обстоятельств и качества
товара. Попробовав раз, будешь потреблять и потом.
Пояснение:
Суть эксперимента состоит в том, чтобы показать, как легко можно «вляпать- ся» в неприятную историю, если ты столкнулся с наркотиками. Участники не должны дога- даться, что «подготовка к упражнению» - это и есть само упражнение.
Инструкция:
Возьмите шприц в руки. Скажите:
Предположим, что вот здесь раствор наркотика.
И попросите кого-нибудь помочь:
Упражнение-провокация
«Подстава»*
146
(*Упражнение описано в пособии «Стиль 2000 – Здоровый выбор». – СПб., 2000).
Для подготовки к этому упражнению мне нужен один помощник.
— «На, возьми и отойди в дальний угол комнаты».
Держишь? Не уронишь? Хорошо держишь?
На ответ «да», отвечайте: Пяток лет тебе обеспечено. В колонии общего режима. За хра-
нение наркотических веществ.
Когда все закончат шуметь: Ну, давай сюда.
Когда он начнет движение: Еще несколько! Транспортировка наркотических веществ.
Когда передаст вам: Еще несколько лет! Передача наркотических веществ.
Таким образом, можно «подставлять» сколько угодно раз. После упражнения положите шприц на стол, сказав: «Ну, а теперь приступаем, наконец, к упражнению», попросите передать шприц. Чаще всего, автоматически, подросток передает, поймайте его за руку и скажите: «Я же только что все объяснил(а)!».
Любые действия с наркотиками в нашей стране являются административно или уголовно наказуемыми, будь то:
хранение,
z
транспортировка,
z
продажа,
z
потребление,
z
организация потребления,
z
изготовление.
z
Анализ:
Вот и все. Вижу, вы думаете, а где же само упражнение? Его не будет, вернее,
оно уже состоялось. Упражнение просто было замаскировано под приготовления к
нему. Это была провокация, и вы на нее повелись! Это была подстава, и вы подста-
вились! Ваша бдительность была усыплена, потому что вы думали, что упражнение
еще не началось. Так ведь и в жизни бывает: мы думаем, что всегда контролируем
ситуацию, и никто не заставит нас нарушить закон и нанести вред себе самому. НО!
Там, где есть наркотики – там нет места человеческим отношениям, там всегда под-
ставы. А подстава – это или способ манипулирования (тебя могут попросить пере-
дать наркотики или припрятать на пару дней, а потом шантажировать) или прямое
сваливание вины (например, если во время милицейской облавы ты окажешься рядом с
наркоманами). Так что же делать? Не общаться с теми, кто употребляет наркотики,
не вступать ни в какие отношения, даже просто приятельские. Отойди, иначе тебя
все равно подставят, ты все равно «вляпаешься».
Наркомания – страшная неизлечимая болезнь, причем купленная за наши собственные
деньги. Покупая «дозу», мы, на самом деле, покупаем «комплексный обед»: цирроз пече-
ни и болезнь сердца – на первое, деградацию личности и умственную неполноценность
– на второе, а на десерт – потерю друзей и близких. Постоянным клиентам – подарок
от фирмы. Какой? Правильно – ранняя смерть.
Завершите занятие традиционными блоками:
Рефлексия всего занятия
Что запомнилось на занятии? Что нового вы узнали? Что было для вас наиболее ак- туальным, а что вы уже знали и раньше?
5-10 мин
Если осталось мало времени от занятия и/
или группа устала, нужно провести экспресс- способы рефлексии (см. Введение в про- грамму)
147
Наркотики: не влезай — убьёт!