Файл: Программа оптимизации самооценки подростков 64.docx

самооценки. К ним относятся: меры, направленные на повышение заниженной самооценки; меры, направленные на снижение завышенной самооценки подростков; и меры, направленные на поддержание адекватного

уровня самооценки.

Для поддержания адекватного уровня самооценки необходимо [42]:

1. 
   Ставить перед подростком такие задачи, которые соответствуют его
   

возможностям.

2. 
   Подбирать адекватные виды похвалы и наказания.
   
3. 
   Поддерживать инициативу подростка.
   
4. 
   Демонстрировать пример адекватной реакции на успех и неудачи.
   
5. 
   Использовать доверительные беседы с подростком, анализируя его
   

поступки и переживания.

6. 
   Постоянно задавать вопросы, направленные на самопознание и
   

рефлексию

7. 
   Не сравнивать подростка с другими детьми. Лучше сравнить его с
   

самим собой: какой он был сегодня, и какой он будет завтра.

8. 
   Использовать практические упражнения и игры, направленные на развитие самооценки. Например, игра «Ситуации», где описывается
   

несколько ситуаций, и он должен соотнести со своим поведением:

• 
  Ты принимал участие в спортивных соревнованиях и победил, а
  

твой друг оказался в конце списка. Он очень огорчился. Как ты его будешь успокаивать?

• 
  Папа принёс 3 яблока: тебе и брату. Как будешь делить? Почему?
  
• 
  Ребята во дворе играют в увлекательную игру, а ты немного
  

опоздал

---

на неё. Попроси, чтобы тебя взяли в игру. Как поступишь, если тебя не примут?

Для снижения неадекватно завышенной самооценки можно

использовать предыдущие меры, а также [21]:

1. 
   Не ограждать подростка от ежедневных дел и обязанностей, не
   

решать за него все проблемы, однако и не перегружать его.

2. 
   Обратить внимание на недостатки, проступки подростка, которые
   

мешают ему развиваться и которые он не замечает самостоятельно.

3. 
   Использовать ситуации совместной деятельности, работы в группе
   

для объединения усилий и возможности оценки коллективного результата и собственного вклада.

4. 
   Не завышать оценки, объяснять причину выбора отметки.
   
5. 
   Научить подростка прислушиваться к мнению окружающих,
   

спокойно воспринимать критику в свой адрес и уважать чувства других людей и их желания.

Особого внимания, со стороны педагогов, заслуживает заниженная

самооценка. Для повышения заниженной самооценки подростков можно использовать такие действия, как [15]:

1. 
   Дать возможность подростку выговориться и тем самым превратить
   

негативные переживания и страхи в слова.

2. 
   Смоделировать выход из сложных ситуаций.
   
3. 
   Научить подростка принимать комплименты и поздравления, не
   

принижая свои достоинства.

4. 
   Обучить подростка аффирмациям (установкам).
   
5. 
   Использовать семинары, книги, фильмы, посвященные повышению
   

самооценки. Если регулярно читать книги или слушать программы,

---

позитивные по своей природе, подросток будет приобретать качества от них.

6. 
   Организовать общение подростка с позитивными и уверенными в
   

себе людьми, готовыми его поддержать.

7. 
   Составить с подростком список его прошлых достижений.
   
8. 
   Составить с подростком список его положительных качеств.
   
9. 
   Научить подростка делиться своими позитивными впечатлениями и
   

приносить пользу людям.

10. 
    Организовать для подростка ситуацию успеха.
    
11. 
    Вместе с подростком составить список желаний и увлечений и план
    

для их реализации, организовать условия для творческого саморазвития.

12. 
    Относиться к подростку, как равному, например, спросить у него
    

совет, попросить помощи.

Следовательно, можно сделать вывод, что оптимизация самооценки

подростков в образовательной организации – это процесс регуляции неадекватной самооценки с помощью различных методов и средств образовательного процесса, т.е. оптимизация будет реализовываться через систему способов, закономерностей и принципов образовательного процесса и носить характер конкретных мер. К основным средствам оптимизации подростков относят сотрудничество подростков в совместной деятельности, социально-психологический тренинг, средства индивидуальных воздействий, практические упражнения и игры, рефлексивные техники, метод создания воспитывающих ситуаций, в частности создание ситуации успеха. Направлениями оптимизации самооценки подростков являются меры по снижению и повышению неадекватной самооценки и меры по сохранения и

---

развитию адекватной самооценки.

---

Общие выводы по главе 1:

Самооценка – это компонент самосознания, позволяющий индивиду критически оценить то, чем он обладает, с позиции системы ценностей. Основными уровнями самооценки считаются адекватная высокая и средняя

самооценка, и неадекватная завышенная или заниженная самооценка.

Умение человека оценить свои силы и возможности и соотнести их с

внешними условиями имеет огромное значение в формировании навыков построения взаимодействия как со сверстниками, так и со взрослыми.

Основные факторы формирования самооценки в подростковом возрасте: взаимоотношения со сверстниками и взрослыми, специфика организации учебной деятельности в школе и педагогическая оценка, а также стиль воспитания и ценности семьи. Для младшего подростка нормой является завышенная самооценка, однако к концу подросткового возраста она постепенно снижается.

Оптимизация самооценки подростков в образовательной организации – это процесс регуляции неадекватной самооценки с помощью различных методов и средств образовательного процесса, т.е. оптимизация будет реализовываться через систему способов, закономерностей и принципов

образовательного процесса и носить характер конкретных мер.

К основным средствам оптимизации подростков относят сотрудничество подростков в совместной деятельности, социально- психологический тренинг, средства индивидуальных

---