Файл: ПОСОБИЕВЕГЕТАТИКА.doc

Министерство спорта, туризма

И МОЛОДЁЖНОЙ ПОЛИТИКИ РФ

РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЁЖИ И ТУРИЗМА

=======================================================================

москва – 2012

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА

И МОЛОДЁЖНОЙ ПОЛИТИКИ

РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА,

МОЛОДЁЖИ И ТУРИЗМА

_________________________________________________________

А.К. МОСКАТОВА

Ф И З И О Л О Г И Я

В Е Г Е Т А Т И В Н Ы Х

С И С Т Е М

Учебное пособие по дисциплине

«Физиология»

для студентов ФГБОУ ВПО РГУФКСМиТ ,

обучающихся по специальности 032101.65:

«физическая культура и спорт»

москва – 2012

ВВЕДЕНИЕ

Предлагаемое учебное пособие по утверждённому программой разделу «Физиология вегетативных систем» дисциплины «Физиология» – предназначено для самостоятельной теоретической подготовки студентов, выполнения ими контрольных заданий, учебно-исследовательской работы и защиты аналитических рефератов по объёмным требованиям к зачёту по дисциплине.

Структура и содержание учебного материала обращают внимание студентов на реальные ситуации, условия и практические проблемы, возникающие при адаптации организма к мышечной деятельности, которая является достоянием их индивидуального спортивного опыта. Включённая в пособие информация, связанная с реальной спортивной практикой, помогает студентам более осознанно осваивать теоретические положения общей физиологии человека, направляет предметный анализ и углубляет понимание роли физиологических процессов и механизмов адаптации в достижении конкретных целей мышечной деятельности. Изучение теоретических аспектов облегчает освоение студентами разделов лабораторного практикума, в котором они знакомятся с физиологическими методами инструментальной оценки состояний организма, индивидуальной реактивности вегетативной нервной системы, её участия в регуляции приспособительных изменений сердечной деятельности, систем кровообращения и дыхания в условиях выполнение дозированных нагрузок.

Содержание разделов 13 тематических глав раскрывает наиболее важные аспекты функционирования вегетативных систем, их адаптивных процессов и механизмов, знание которых составляет теоретическую и методическую основу для творческого решения профессиональных проблем в целях оздоровления, повышения психофизической работоспособности и спортивным достижениям детей, молодёжи и взрослых.

Материал учебного пособия систематизирует и дополняет традиционное содержание учебников по общей физиологии, расширяя их информационный аспект согласно новым научным концепциям. Организация материала акцентирует мышление студентов на выявлении и анализе причин, значимых факторов, условий и механизмов, приводящих к адаптивным или критическим изменениям состояния организма человека с учётом индивидуальных особенностей конституции, физического развития, личного двигательного опыта в избранной спортивной специализации, врождённых психомоторных способностей, динамики развития сознания и интеллекта личности.

Чтобы усилить развивающий эффект обучения, стимулировать исследовательские, познавательные и творческие качества интеллекта учащихся, в содержание учебного материала пособия включены отсутствующие в учебниках понятия о системных, энергетических и информационных принципах и универсальных закономерностях организации жизнедеятельности человека. В данном контексте человек изучается как осознающий себя индивидуум, способный к самопознанию, самоуправлению, саморазвитию. Его жизнедеятельность включена в эволюцию природной, космической и социальной среды. Он изучает и развивает свою природу и несёт ответственность за соблюдение всеобщих Законов Мирового Организма.

Студенты обучаются восприятию физиологических процессов как явлений, обусловленных универсальными законами жизнедеятельности, связующими все функциональные уровни в единую живую систему. Выполняя учебно-исследовательские, аналитические задания, контрольные работы, обращаясь к отражению в ощущениях и подсознании изменений психофизиологических процессов, происходящих в собственном организме в условиях целенаправленной деятельности, сопоставляя опыт восприятия с субъективным знанием, учащиеся подходят к интуитивному открытию факта управляющих воздействий на организм со стороны сверхфизической, космической реальности, Всеобъемлющего Разума – источника жизненной энергии и информации, развивающих сознание и психику человека.

По мере расширения представлений о разумной, целесообразной организации всех процессов жизнедеятельности человека, студенты убеждаются в наличии незримых причинно-следственных связей между содержанием сознания индивидуума, его психической активностью, конструктивным мышлением, намерением достижения цели и наблюдаемыми адаптивными изменениями состояния организма, отдельных органов и физических функций.

Таким образом, осваивая системные принципы функционирования мозга, мышечного аппарата, внутренних органов и рассматривая их в контексте идеально продуманного, высшего Замысла жизни, студенты, прежде всего, побуждаются к признанию собственной природы не как механической комбинации фрагментарных органов, животных рефлексов и самодостаточных функций, но как индивидуализированной, духовно-материальной формы жизни. В отличии от животных видов, человеческая форма является высокоупорядоченной системой, разумно управляемой целостностью. Все её структурные и функциональные компоненты подчинены совершенной и всепроницающей сущности – объединяющему их духу Сознания.

Но для каждой человеческой особи изначально избрана конкретная цель существования, намечены потенциальные возможности психофизического развития и альтернативы оптимизации жизнедеятельности под доминирующим контролем самосознающего и познающего интеллекта – наследия разумной индивидуальной души.

Содержание пособия не может удовлетворить все запросы и интересы студентов или предоставить исчерпывающую познавательную информацию по изучаемой дисциплине. Знания и актуальная информация, включённые в содержание индивидуального сознания, подвержены ускоряющимся темпам эволюции научного знания в современном обществе. Новые концепции направляют самопознание учащихся к продолжению вдумчивого изучения физических, психических и духовных оснований динамичной природы собственной жизнедеятельности.

Цель аналитического прочтения содержания учебного материала – убедиться в определяющей роли коренного источника разумной движущей силы физиологических процессов, которая предвосхищает наблюдаемую изменчивость внешних характеристик. Понимание обусловленности физических функций содержанием сознания, их зависимости от энергии и информации, проистекающих из актов разумного намерения, продуманной мысли, позволят учащимся освободиться от умственных ограничений, навязанных субъективному сознанию в качестве догматов «первичности» материи и телесности.

С расширением горизонта самосознания каждому индивидууму открывается возможность использовать полученные знания и интеллектуальный потенциал жизненной энергии для гармоничных преобразований жизнедеятельности и самосовершенствования.

Пусть же при изучении физиологии будущие специалисты в области физической культуры и спорта руководствуются мудрым призывом: «Давайте доходить до сути не только во внутреннем переживании, но и в его толковании.»

В приложении к пособию представлены объёмные требования и аналитические модули проблемных вопросов для сдачи зачёта по пройденным разделам общей физиологии.

Наказ студенту,

Познающему истину:

«Сначала пройди через сумбур учёбы,

Затем обдумай смысл того, чему выучился,

И, наконец, созерцай его суть, как предписано»

Миларепа –

светоч тибетской мудрости

ГЛАВА I

ВЕГЕТАТИВНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

1. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ

ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

ВНС – осуществляет относительно непроизвольную регуляцию внутренних, висцеральных органов и систем вегетативного обеспечения мышечной деятельности посредством центральных и рефлекторных механизмов. Высший центр интеграции регуляторных функций ВНС – гипоталамус. Его ядра специализированы для контроля адаптивных реакций внутренних органов в ответ на интероцептивные сигналы об изменениях гомеостаза – химического состава и температуры крови, межтканевой и клеточной плазмы в связи с повышением активности организма при физических нагрузках.

Экспериментально установлена возможность сознательного, мысленного контроля за адаптивными состояниями внутренних органов, их вегетативными реакциями, включая регуляцию сердечного и дыхательного ритма, давления крови, функций пищеварения и др. В целях восстановления и поддержания психофизической работоспособности разработаны и широко практикуются методы и приёмы: медитации (размышления); сосредоточения внимания на определённых зонах тела для их коррекции; повторения осмысленных настроев – утверждений, установок, направленных на позитивное изменение программы регуляции ВНС и зависимых от неё функций.

2. Симпатическая, парасимпатическая и метасимпатическая системы регуляции Внутренних органов

ВНС объединяет в функциональной интеграции три взаимодействующих звена регуляции жизнеобеспечения организма.

Симпатическая нервная система / снс /

• иннервирует все висцеральные органы – железы, сосуды, сердце, бронхи, желудок, кишечник, печень, почки, мочевой пузырь через левую и правую цепочки околопозвоночных ганглиев (22 – 25 пар) и нервные сплетения – шейное, грудное, солнечное, тазовое, имеющие проекции в сегментах спинного мозга (рис. 1);

• использует обширную систему механической, химической, термической и осмотической интероцепции, запускающей вегетативные и смешанные рефлексы: висцеросекреторные, висцеро-соматические, сомато-висцеральные, висцеро-сенсорные, благодаря которым осуществляется быстрая автоматическая координация взаимодействий мышечного аппарата и обеспечивающих вегетативных органов в различных условиях жизнедеятельности;

• активирует органы посредством выделения медиатора – но­радреналина окончаниями симпатических нервов и усиления секреции гормона адреналина мозговым слоем иннервируе­мых надпочечников;

• вызывает ускоряющие, хронотропные реакции сердечного ритма, а также усиливает сократительную актив­ность миокарда – инотропию и повышает производительность сердца;

• влияет на возбудимость мозга, обостряет восприятие, реактивность, вызывает беспокойство, нервозность, бессонницу;

• вызывает в целом эрготропные адаптивные реакции мо­билизации функциональных, метаболических и психических резервов организма в экстремальных, стрессогенных условиях, в том числе – синдромы «страха, борьбы, полёта», пробуждающие му­жество, вдохновение, устремлённость к преодолению трудностей, достижению жизненно важных целей или высоких спортивных результатов.