Файл: Сандомирский М.Е. - Психосоматика и телесная психотерапия.pdf
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.10.2020
Просмотров: 16432
Скачиваний: 267
Относительно же углубленного дыхания (которому отводит
ся важная роль в райховской вегетотерапии и лоуэновском биоэнер
гетическом анализе) их традиционные представления нуждаются в
частичном пересмотре, особенно с учетом опыта широкого приме
нения метода холотропной терапии (пневмокатарсиса) по С. Гро-
фу. Так, необходимо критически отнестись к представлениям об
углубленном дыхании, используемом во время психотерапевтичес
ких сеансов, как «ликвидации недостатка кислорода». На самом деле
организм человека, находящегося в состоянии физического покоя,
вовсе не нуждается в повышенном поступлении кислорода для лик
видации гипотетического скрытого кислородного дефицита. В дос
тижении релаксационного и психокоррекционного эффекта, а так
же эмоциональном отреагировании играют роль следующие меха
низмы.
а)
Гипервентиляция.
Необходимо учесть, что физиологические
механизмы, регулирующие мозговой кровоток, особенно
чувствительны к газовому составу крови. Поэтому даже слег
ка пониженное содержание углекислого газа (гипокапния),
«вымываемого» из крови «избыточным» дыханием, рефлек-
торно влияет на тонус сосудов мозга (рефлекс Остроумова).
При этом может происходить некоторое
снижение
кровото
ка поверхностных отделов полушарий - коры мозга. В по
добных условиях незначительной, физиологической гипок
сии наиболее чувствительными к ней оказываются нервные
клетки так называемого «нового мозга», передне-лобных
отделов коры больших полушарий. Происходит переход рас
положенных здесь нервных клеток в неактивное состояние
(фазовые состояния по Введенскому). В свою очередь, ин
активация передних, прецентральных отделов коры способ
ствует относительному преобладанию активности ее задних,
постцентральных отделов. Это приводит к изменению функ
ционального состояния с формированием измененных со
стояний сознания, в ходе которых уменьшается представ
ленность в сознании процессов логического, вербально-
оформленного мышления при возрастании удельного веса
невербальных, образных компонент мышления. (Моделью
подобных состояний могут служить начальные стадии ал
когольного опьянения; аналогичная картина развивается во
222
Глава 5
время процедур наркопсихотерапии). Переход к невербаль
ным, наглядно-образным стратегиям переработки информа
ции (свойственный возрастной регрессии) может содейство
вать выработке альтернативных решений, отчасти устране
нию внутрипсихического конфликта. В целом он является
одним из факторов формирования измененных состояний
сознания, служащих базовым физиологическим механизмом
психокоррекции.
Что же касается повышенного содержания в крови кисло
рода (гипероксии), если оно действительно будет достигнуто
при «избыточном» дыхании (гипервентиляции), то может ока
зать на мозг эйфоризирующее действие (сравнимое с описан
ным патофизиологами «глубинным восторгом», сопровожда
ющим повышение содержания кислорода в крови при погру
жении человека под воду).
Необходимо отметить, что оздоровительным и отчасти
психокоррекционным эффектом обладает не только углуб
ленное дыхание, на необходимости которого настаивал Райх,
но и противоположный режим вентиляции - дыхание замед
ленное и поверхностное, приводящее к некоторому повыше
нию содержания С0
2
в организме. Помимо успокаивающе
го влияния на нервную систему, повышенное содержание
двуокиси углерода обладает также сосудорасширяющим и
спазмолитическим действием. В этой связи можно упомя
нуть и различные приемы гиповентиляции из арсенала пра-
наямы и ци-гун («зародышевое дыхание»), и известный ме
тод оздоровительного дыхания по К.П. Бутейко, а также ряд
дыхательных тренажеров. К ним относятся технические ус
тройства для формирования «активной дыхательной сре
ды» - капникаторы, обеспечивающие повышение содержа
ния С0
2
во вдыхаемом воздухе и незначительное снижение
0
2
(например, дыхательный тренажер Фролова или прибор
«Самоздрав», разработанный акад. Н.А. Агаджаняном и со-
авт.). Практически любой режим дыхания, значительно от
клоняющийся от привычного (естественно, в физиологичес
ких пределах), заметно влияет на функциональное состоя
ние, подготавливая почву для измененного состояния
сознания и тем самым создавая основу для психокоррекци-
онных изменений.
223
б)
Осознавание дыхания.
Фиксация внимания на этом процессе
содействует синхронизации активности полушарий мозга. Это
связано с тем, что дыхательная мускулатура имеет двойную ин
нервацию - как от противоположного полушария мозга (так
называемый латеральный, перекрещенный корково-спинно-
мозговой проводящий путь), так и от ипсилатерального (пере
дний или прямой кортикоспинальный путь). Поэтому усиле
ние потока сенсорной информации, связанной с дыханием,
вследствие его углубления, вместе с направленностью внима
ния на этот процесс может приводить к сглаживанию функци
ональной асимметрии полушарий, что также является одним
из механизмов формирования измененных состояний созна
ния. Показано, что дыхательные упражнения, включающие
брюшное дыхание (методика пранаямы), воздействуют на не
рвную систему седативным образом и регулируют баланс пра
вого и левого полушарий мозга (Коллиндж У., 1997).
в)
Брюшное дыхание,
сопровождающееся повышенной экскурси
ей диафрагмы, вызывает повышение тонуса блуждающего не
рва, что способствует физиологической реакции релаксации.
Тем самым дыхание выступает как промежуточная, опосреду
ющая функция организма, с помощью которой становится воз
можен произвольный контроль непроизвольных функций
(кровообращения и др.).
Говоря же о гипотетической «биопсихической» или «органной»
энергии, к представлениям Лоуэна и особенно Райха необходимо
подходить критически, отделив факты, эмпирически наблюдаемые
феномены от их произвольно-утопических объяснений и умозри
тельных представлений. К последним же целесообразно относить
ся по принципу «бритвы Оккама» или отсечения лишних допуще
ний, избыточных гипотез, необязательных для непротиворечивого
логического построения. С этой точки зрения нет необходимости
привлекать гипотезу о существовании некой особой формы энер
гии, не сводимой к известным в современной физике.
Все «энергетические» феномены, которые действительно и за
кономерно возникают в ходе сеанса телесно-ориентированной пси
хотерапии или психологической саморегуляции, во-первых, явля
ются в значительной мере субъективными, проистекают из особен
ностей функционирования сознания человека.
224
Глава 5
Во-вторых, они могут быть поняты исходя из традиционных
представлений нормальной физиологии человека, описывающей
закономерности деятельности его нервной системы. С физиологи
ческой точки зрения, ощущения «биоэнергии» - не что иное, как
специфические телесные ощущения, отражающие «настроечные»,
регуляторные процессы в нервной системе. Этим, кстати, опреде
ляется и их утилитарная значимость для регуляции в определен
ных пределах нарушенных функций организма (особенно если эти
нарушения психосоматического порядка), что используется в пси
хотерапии, психокоррекции и альтернативной медицине. К основ
ным психофизиологическим характеристикам подобных ощущений
необходимо отнести следующие.
а) Биполярный характер «энергетических» ощущений, связан
ных с вегетативной нервной регуляцией (что особенно под
черкивал В. Райх своим термином «вегетативная энергия») и
соотносимых с парасимпатическим и симпатическим отдела
ми вегетативной нервной системы. В китайской традиции (ци
гун, акупунктура) это соответственно энергия «Инь» (женс
кая) и энергия «Ян» (мужская), в индийской традиции (хат
ха-йога) - энергия «тха» (лунная) и энергия «ха» (солнечная).
Ощущения также могут носить двухфазный характер, пере
ходя из одной «полярности» в другую, что связывается с про
цессом перенастройки (re-tuning) вегетативной нервной сис
темы.
б) Свойством ощущения «биоэнергии» является также его под
вижность; как и любой физиологический процесс, оно подчи
няется принципу постоянного движения, гомеокинеза. Соб
ственно, само название этих ощущений, используемое в китай
ской медицине - «ци» - в буквальном переводе означает
«направленное движение» (Капра Ф., 1996). Динамичность
ощущения «энергии» проявляется либо как волнообразные
колебания интенсивности, либо как его «передвижение» в те
ле, произвольное или спонтанное.
в) Ощущение «жизненной энергии» также связано с дыханием,
динамика этого ощущения синхронизирована с дыхательным
циклом (Li Ding, 1988). Само понятие «жизненной энергии»
или «праны», используемое в йогических системах оздоровле
ния, в буквальном переводе с санскрита означает «впереди ды-
Телесная психотерапия: сомато-центрированные методы психокоррекции 225
8
- 11116
хания» (Атрейя, 1997). Правильнее будет сказать, что появле
ние осознанных «энергетических» ощущений тесно связано с
осознаванием процесса дыхания (респираторно-кинестетичес-
кая синхронизация).
г) Необходимым условием возникновения подобных ощущений
является мышечное расслабление. Это отмечается и в тради
ционных психотехниках, и в современных психотерапевтичес
ких методах, начиная с В. Райха.
д) Осознавание ощущений данного вида происходит при опреде
ленном сосредоточении внимания и связано преимуществен
но с вниманием произвольным. Не случайно современные
представления трактуют гипотетическую «биоэнергию» как
«энергию осознавания», как некоторое искусственное ощуще
ние с оттенком парестезии, которое можно «перемещать уси
лием воли» (Елисеев В.А., 1988).
В чем состоит механизм лечебного и психокоррекционного
действия работы с подобными ощущениями - как в рамках «ве
гетативной терапии», так и «биоэнергетического анализа» - с
точки зрения современных психофизиологических представле
ний? По-видимому, в его основе лежит переживание человеком
специфических измененных состояний сознания. При этом по
добные поистине целительные состояния сознания - релаксаци
онные (антистрессовые) функциональные состояния - и спо
собность человека воспринимать ощущение «вегетативной энер
гии» подходят друг другу, как ключ к замку. Иными словами, как
только человек ощутил в своем теле «энергетический поток», это
означает, что он как минимум погрузился в состояние поверхно
стного кинестетического транса. А последнее уже само по себе
оказывает целебное воздействие и на психику, и на соматику. Со
ответственно выработка у человека таких навыков осознавания
телесных ощущений, как «заземление» и ощущение «энергети
ческих потоков», является формированием столь необходимых
при освоении саморегуляции «ключей» для самостоятельного
входа в измененные состояния сознания. В подобных состояни
ях, сопровождающихся перемещением фокуса внимания на внут
ренние ощущения, человек меньше осознает обычную информа
цию об окружающем (включая обыденные телесные ощущения в
структуре привычной схемы тела), зато становится способен вос-
226
Глава 5